Qu’est-ce qu’une glycémie à jeun avec facultés affaiblies et comment est-elle traitée ?

La glycémie à jeun avec facultés affaiblies est une condition dans laquelle les niveaux de sucre dans le sang sont bien au-dessus des niveaux normaux à jeun, mais ils ne sont pas assez élevés pour être qualifiés de diabète. Cette condition est également appelée prédiabète. Une glycémie à jeun altérée est généralement associée à une résistance à l’insuline et augmente le risque de maladies cardiovasculaires. Si des changements majeurs dans le mode de vie ne sont pas apportés, il faut environ 5 ans pour qu’une personne atteinte d’une glycémie à jeun avec facultés affaiblies développe un diabète sucré .

Normalement, le sucre contenu dans les aliments que nous mangeons est absorbé par l’organisme et l’insuline produite par le pancréas facilite leur stockage dans les cellules à des fins énergétiques. Ce qui conduit à une altération de la glycémie à jeun, c’est que le pancréas n’est pas capable de produire suffisamment d’insuline pour remplir les cellules de tout le sucre contenu dans les aliments et qu’une certaine quantité de sucre se mélange dans le sang. Au fil du temps, ce niveau de sucre dans le sang augmente, donnant lieu à ce que nous appelons le prédiabète ou la glycémie à jeun avec facultés affaiblies.

Quelles sont les causes d’une altération de la glycémie à jeun ?

Comme indiqué, l’altération de la glycémie à jeun survient lorsque le corps n’est pas en mesure de maintenir le taux de sucre dans le sang à un niveau normal, ce qui entraîne une glycémie supérieure à la normale de manière constante, en particulier lorsque le jeûne provoque une altération de la glycémie à jeun. Biologiquement parlant, le sucre contenu dans les aliments que nous mangeons est utilisé par le corps pour fournir de l’énergie et est stocké dans les cellules.

Cette fonction de stockage du sucre dans les cellules est assurée par l’insuline qui contrôle également le niveau de sucre dans le sang et le maintient à la normale. Parfois, ce qui se passe, c’est que l’insuline ne fonctionne pas comme elle le devrait ou que l’insuline produite par le pancréas n’est pas suffisante pour absorber tout le sucre contenu dans le corps et le stocker dans les cellules. Cette condition est appelée résistance à l’insuline. Cette résistance à l’insuline est à l’origine d’une augmentation des taux de sucre dans le sang, provoquant une altération de la glycémie à jeun ou un prédiabète.

Les personnes qui mènent une vie sédentaire , qui sont en surpoids ou qui ont des antécédents familiaux de diabète sont plus susceptibles d’avoir une glycémie à jeun altérée ou un prédiabète qui peut finalement évoluer vers un diabète sucré à part entière.

Quels sont les symptômes d’une altération de la glycémie à jeun ?

Il se peut qu’il n’y ait pas beaucoup de symptômes d’altération de la glycémie à jeun, mais dans certains cas, les personnes peuvent se plaindre de :

  • Transpiration soudaine
  • Confusion
  • Soif excessive
  • Faim excessive
  • Palpitations cardiaques,
  • Troubles de la parole
  • Problèmes de mise au point.

Comment traite-t-on la glycémie à jeun avec facultés affaiblies?

La meilleure façon de traiter l’altération de la glycémie à jeun est de maintenir un mode de vie sain et d’éviter de fumer ou d’alcool, car cela vous aide considérablement à ramener la glycémie à la normale ou à tout le moins à empêcher les niveaux d’augmenter et d’atteindre un niveau où vous devenir diabétique. Certaines des façons de traiter la glycémie à jeun avec facultés affaiblies sont :

Mangez des aliments sains

Essayez de manger des aliments faibles en graisses et en calories et riches en fibres. Essayez d’incorporer plus de fruits, de légumes et de grains entiers dans votre alimentation. Vous pouvez ajouter certaines épices au goût et essayer une variété d’aliments différents afin que la nutrition et le goût soient bien équilibrés.

Activité physique

Vous devez essayer d’éviter de mener une vie sédentaire. Faites un certain type d’exercice ou d’activité physique pendant environ une demi-heure par jour, car cela brûlera les calories et vous gardera en forme.

Maintenir le poids santé

Si vous êtes en surpoids, essayez de perdre le poids supplémentaire de manière saine par un régime alimentaire et de l’exercice afin d’empêcher votre taux de sucre dans le sang de monter en flèche à des niveaux plus élevés. Vous pouvez consulter un nutritionniste qui pourra formuler le meilleur régime alimentaire pour vous afin de perdre du poids de manière saine.

Sevrage tabagique

Ceci est extrêmement vital si vous voulez vous débarrasser de la glycémie à jeun avec facultés affaiblies, car le tabagisme affecte non seulement la santé en général, mais affecte également le taux de sucre dans le sang.

Médicaments

Les médicaments ne sont généralement pas nécessaires pour la glycémie à jeun avec facultés affaiblies, sauf si vous présentez un risque accru de développer un diabète sucré. La metformine est le médicament de choix pour contrôler la glycémie et traiter certains cas à haut risque d’altération de la glycémie à jeun.

Comment peut-on prévenir l’altération de la glycémie à jeun ?

Une fois que vous avez reçu un diagnostic de glycémie à jeun altéré, il est très important de rester informé des risques que cela représente pour vous. Si vous avez une éducation appropriée sur la maladie, adoptez une bonne et saine habitude alimentaire, évitez de fumer et d’alcool et faites une activité physique tous les jours, il y a de fortes chances que vous parveniez à vous débarrasser de la glycémie à jeun.

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