Lorsqu’une personne aime avoir son environnement ordonné, d’autres la décrivent parfois comme étant ou ayant un “TOC”. Cependant, la plupart des gens bien rangés n’ont pas de véritable trouble obsessionnel-compulsif (TOC) . Le véritable TOC est un trouble de santé mentale qui pousse les gens à avoir des pensées obsessionnelles et à effectuer des actions compulsives pour se distraire ou les aider à combattre leurs peurs.
Le TOC peut perturber incroyablement la vie quotidienne à moins qu’un traitement ne soit recherché. Il existe différents types de TOC, notamment :
Palissade
Contamination mentale
Vérification
Quelqu’un avec un TOC de symétrie peut devenir obsédé par l’alignement et la position des objets dans son environnement.
Apprenez-en davantage sur le TOC de symétrie, son diagnostic et les traitements qui peuvent vous aider.
Symptômes de symétrie TOC
Les personnes atteintes de TOC de symétrie ont peur du trouble et deviennent gravement affligées par tout manque de symétrie dans leur environnement. Ils se sentent mal à l’aise si leur environnement n’a pas l’air ou ne se sent pas bien, et ils peuvent passer des heures à aligner des objets pour faire face de la même manière ou rendre leur environnement propre.
Cela peut rendre la vie quotidienne difficile, car il n’est pas toujours possible d’avoir le contrôle sur notre environnement. Les personnes atteintes de TOC de symétrie peuvent se sentir incroyablement mal à l’aise de voir des objets déplacés ou mal alignés lorsqu’ils sont en public. Ils peuvent éviter d’avoir des invités pour éviter que leur environnement ordonné ne soit perturbé.
Certaines personnes atteintes de TOC de symétrie croient également que quelque chose de mal leur arrivera ou à leurs proches si les objets dans leur environnement ne sont pas disposés uniformément ou au bon endroit.
Quelle est la différence entre le TOC de symétrie et l’ordre ?
De nombreuses personnes sans TOC aiment que leur environnement soit rangé et que leurs effets personnels soient rangés ou empilés avec soin, et ils peuvent même ressentir une certaine anxiété si leur environnement est encombré et inégal.
Cependant, les personnes atteintes de TOC de symétrie éprouvent une détresse extrême en raison d’un manque de symétrie ou lorsque les objets ne sont pas à leur place. Ils peuvent ne pas être en mesure de se concentrer sur autre chose tant que tout n’est pas ajusté à leur goût. Cela peut nuire à leurs relations et à leur qualité de vie.
Certaines personnes atteintes de TOC de symétrie peuvent également avoir une compulsion à réécrire des mots ou des phrases jusqu’à ce qu’il n’y ait plus d’imperfections sur la page, ou elles peuvent tracer de manière obsessionnelle les bords de formes géométriques avec leurs yeux.
Comment le TOC de symétrie est-il diagnostiqué ?
Comme d’autres formes de TOC, le TOC de symétrie peut être diagnostiqué par un médecin ou un thérapeute après en avoir appris davantage sur vos symptômes et exclu d’autres possibilités. Votre médecin peut d’abord procéder à un examen physique, qui peut inclure des analyses de sang et d’urine, pour rechercher d’autres problèmes de santé qui pourraient être à l’origine de vos symptômes. Ils peuvent également vous poser des questions sur vos symptômes et leur impact sur votre vie.
À partir de là, votre médecin peut vous référer à un spécialiste pour plus d’évaluations et d’options de traitement. Obtenir un diagnostic de TOC peut être difficile, car les symptômes sont similaires à ceux d’autres troubles de santé mentale. Certaines personnes atteintes de TOC ont au moins un autre problème de santé mentale.
Si vous pensez avoir un TOC de quelque nature que ce soit ou un autre trouble de santé mentale, une première étape utile consiste à consulter votre médecin de premier recours.
Traitement du TOC de symétrie
Le traitement du TOC de symétrie est le même que pour le TOC généralisé, et il peut impliquer un ou plusieurs des éléments suivants :
Psychothérapie
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), un type de psychothérapie, peut être efficace dans le traitement du TOC.
La TCC implique qu’un conseiller ou un thérapeute vous pose des questions sur vos symptômes et vos processus de pensée pour vous aider à mieux comprendre leur source et à créer des stratégies d’adaptation pour rediriger vos pensées et vos compulsions.
Cela peut également impliquer une thérapie de prévention de l’exposition et de la réponse (ERP), qui vous permet d’affronter vos peurs ou vos pensées obsessionnelles progressivement et dans un environnement sûr pour éventuellement les surmonter.
Cela peut prendre un certain temps pour ressentir les effets de la psychothérapie, mais cela peut avoir un impact durable sur les symptômes du TOC.
Des médicaments
Une autre option de traitement pour le TOC est la médication. Il est généralement recommandé de commencer avec un antidépresseur pour aider à contrôler certaines des pensées obsessionnelles impliquées dans le TOC. Les médicaments typiques sont la fluoxétine et la sertraline.
Votre médecin peut vous prescrire une petite dose et passer progressivement à une dose plus forte, il peut donc falloir plusieurs essais pour trouver la dose et le médicament qui vous conviennent.
Groupes de soutien
Il est facile pour les personnes atteintes de TOC de se sentir seules avec leur condition, surtout si elles ne connaissent personne d’autre qui vit leur environnement de la même manière.
Votre médecin ou votre thérapeute pourra peut-être vous orienter vers un groupe de soutien pour les TOC afin que vous puissiez parler à d’autres personnes atteintes de TOC de vos expériences et des stratégies pour gérer vos symptômes. Il peut être utile de se connecter avec d’autres personnes qui savent exactement ce que vous vivez, et cela peut vous faire vous sentir moins seul.
S’il n’y a pas de groupes de soutien TOC dans votre région, vous pourrez peut-être trouver un groupe de soutien virtuel TOC pour vous connecter avec d’autres à travers le monde.
La verité
Si vous aimez simplement avoir de l’ordre dans votre maison, mais qu’un manque de symétrie ne vous cause pas de stress extrême, vous n’êtes probablement qu’une personne très organisée.
Si, d’autre part, un manque de contrôle de votre environnement provoque une détresse majeure, il peut être utile de parler à votre médecin de vos symptômes et des options de traitement potentielles. Le TOC peut créer de nombreuses difficultés, mais les personnes qui recherchent un traitement peuvent commencer à se rétablir et à se sentir plus elles-mêmes.
