10 mythes et faits sur la migraine

Chaque année, quelque 30 millions d’Américains souffrent d’une ou plusieurs migraines. Bien qu’il s’agisse d’une affection courante, les migraines sont souvent confondues avec d’autres types de maux de tête. Une migraine est un mal de tête très sévère qui survient par épisodes et s’accompagne souvent d’autres symptômes allant de la nausée et des vomissements à une sensibilité à la lumière et une fatigue extrême. Tous les maux de tête, même les maux de tête sévères, ne peuvent pas être classés comme migraine. Mais les migraines peuvent ne pas toujours se présenter de manière typique et il est donc parfois difficile de différencier une migraine des maux de tête plus courants tels que les céphalées de tension et les céphalées en grappes.

 

Il est important de comprendre certains des mythes et des faits entourant les migraines. Non seulement cela vous permettra d’identifier une migraine si vous en souffrez, mais cela vous aidera également à comprendre l’étendue de la maladie chez la famille, les amis et les collègues qui peuvent souffrir de migraine. Bien que ce ne soit pas une maladie potentiellement mortelle, les migraines peuvent être débilitantes et nuire à la qualité de vie d’une personne. Cela peut entraver les activités personnelles, sociales et professionnelles. Parfois, les migraines sont liées à des conditions qui peuvent être mortelles.

Vous devez avoir une aura pour que ce soit une migraine

MYTHE

Vous avez peut-être entendu parler d’une aura qui précède l’apparition du mal de tête dans une migraine. Il peut s’agir de taches clignotantes, de lignes ondulées, d’une vision floue, d’odeurs anormales, de bourdonnements d’oreilles ou d’une sensation de picotement «électrique» à travers le corps qui survient quelques minutes avant que la douleur ne frappe. Une aura est typique d’une migraine. Cependant, une migraine ne se présente pas toujours avec une aura. En fait, elle est maintenant classée comme migraine avec aura ou une migraine commune est connue comme une migraine sans aura selon la catégorisation de l’International Headache Society.

Les migraines sont généralement des maux de tête unilatéraux

FAIT

Les migraines sont généralement unilatérales (unilatérales) mais peuvent survenir des deux côtés (bilatérales). Cette présentation unilatérale peut aider à différencier les migraines des autres types de maux de tête mais ce n’est pas toujours un indicateur fiable. Parfois, l’emplacement peut changer – en commençant d’un côté, en passant de l’autre côté et même en affectant les deux côtés simultanément. Généralement, ce mal de tête unilatéral est de nature lancinante ou pulsatile et a tendance à s’aggraver avec l’activité. Mais rappelez-vous qu’une migraine peut parfois être tout sauf typique.

L’alcool, la caféine et les chocolats sont les déclencheurs

FAIT

Certains aliments et boissons peuvent être des déclencheurs de migraine. Mais un déclencheur n’est pas la même chose que la cause. Les déclencheurs provoquent l’épisode et la cause exacte des migraines reste inconnue. L’alcool, les boissons contenant de la caféine et les chocolats sont parmi les déclencheurs d’aliments et de boissons les plus courants, mais il y en a beaucoup d’autres. Les bananes, le fromage, la charcuterie et les produits de boulangerie sont d’autres déclencheurs, ainsi que des additifs tels que les édulcorants artificiels et le MSG (glutamate monosodique) sont également un problème. Certaines personnes souffrant de migraines répondront à des déclencheurs alimentaires uniques.

Seules les femmes ont des migraines

MYTHE

Les hommes et les femmes peuvent souffrir de migraines. Jusqu’à 75% des personnes souffrant de migraines sont des femmes. Aux États-Unis, les migraines représentent 64% des maux de tête sévères chez les femmes contre 43% des maux de tête sévères chez les hommes. Le rapport femme / homme pour les migraines est de 2,5: 1. Cependant, malgré toutes ces statistiques, il est également important de se rendre compte que certains facteurs contributifs et déclencheurs peuvent être plus probables chez les femmes que chez les hommes. Par conséquent, ce n’est pas uniquement une question de sexe pour savoir pourquoi les femmes sont plus susceptibles de souffrir de migraine que les hommes.

Les médicaments peuvent être utilisés pour la prévention de la migraine

FAIT

Il existe des médicaments prescrits pour prévenir les migraines. Il est généralement réservé aux cas où l’attaque dure plus d’une journée, est très fréquente, affecte votre vie quotidienne et lorsque les médicaments pour soulager la douleur ne fonctionnent pas bien. L’approche vise donc à prévenir une migraine plutôt qu’à tenter de la traiter une fois qu’elle a commencé. Mais les médicaments contre la migraine ne doivent pas être partagés. Il n’est pas efficace pour prévenir d’autres types de maux de tête et vous pourriez encore développer ces maux de tête lors de l’utilisation de médicaments contre la migraine.

Il n’y a aucun autre symptôme après que la douleur disparaisse

MYTHE

La plupart d’entre nous éprouvent des maux de tête plusieurs fois dans la vie. Pour certaines personnes, c’est un phénomène régulier. La douleur dure un certain temps et s’atténue avec ou sans traitement et vous vous sentez bien par la suite. Ce n’est généralement pas le cas des migraines. Même après la disparition de la douleur lors d’une crise de migraine, vous pouvez toujours avoir d’autres symptômes. La fatigue est un symptôme courant qui persiste par la suite. Il ne s’agit pas seulement de se sentir légèrement plus fatigué que d’habitude. La fatigue après une migraine peut être assez débilitante. Des nausées et des tensions musculaires peuvent également être présentes.

Les migraines deviennent moins nombreuses et moins douloureuses avec l’âge

FAIT

Les migraines commencent généralement à l’adolescence ou au début de l’âge adulte. À mesure qu’une personne vieillit et généralement après l’âge de 40 ans, les migraines deviennent moins fréquentes et également moins douloureuses. Il est rare que les migraines commencent plus tard dans la vie, en particulier après l’âge de 50 ans. Cependant, ce changement dans les schémas de migraine peut ne pas être vrai pour les femmes qui approchent de la ménopause ou qui y sont déjà. Le changement hormonal associé à la ménopause peut être un déclencheur de migraines, ce qui signifie que certaines femmes de plus de 40 ans continuent de souffrir de migraines aussi gravement et fréquemment qu’elles le faisaient plus tôt dans la vie.

Les enfants de parents souffrant de migraines sont plus à risque

FAIT

Avoir un ou les deux parents avec des antécédents de migraines augmente vos chances d’avoir la maladie. Des études ont montré que lorsqu’un parent souffre de migraine, les enfants risquent à 50% de souffrir eux-mêmes de migraines. Ce risque monte à 75% si les deux parents sont migraineux. Cependant, il est également important de réaliser que le risque signifie que vos chances sont plus grandes, mais il n’est pas garanti que vous souffrirez de migraines dans la vie. En fait, vos deux parents peuvent souffrir de migraines et vous pourriez ne jamais rencontrer le problème.

L’exercice peut déclencher et aggraver une migraine

POSSIBLE

L’activité physique peut aggraver une migraine et certaines activités pourraient en fait la déclencher. Mais n’ayez pas peur de faire de l’exercice. En fait, l’exercice peut également aider à réduire la fréquence et la gravité des migraines. La gestion du sommeil et du stress sont d’autres facteurs liés au mode de vie qui peuvent également être bénéfiques pour prévenir ou minimiser l’intensité d’une migraine. L’exercice aide non seulement directement à gérer la migraine, mais aussi indirectement en aidant à réduire votre niveau de stress et à permettre un sommeil de meilleure qualité.

Les migraines signifient un risque plus élevé d’accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque

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FAIT

Les migraines sont liées à plusieurs autres conditions. Il a été constaté que les personnes qui souffrent de migraines sont plus susceptibles d’avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral ainsi que d’autres conditions telles que l’asthme. Les migraines ne semblent pas provoquer d’accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque, mais plutôt une affection concomitante qui peut survenir. Il peut y avoir une étiologie commune (causalité) ou des facteurs de risque entre les migraines et un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque qui sont inconnus. Mais ne vous en faites pas. Vous n’êtes pas assuré d’avoir un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque simplement parce que vous souffrez de migraine.

Références :

www.webmd.com/migraines-headaches/guide/migraines-headaches-migraines

emedicine.medscape.com/article/1142556-overview

www.mayoclinic.com/health/migraine-headache/DS00120

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