Qu’est-ce que la santé?

La santé peut être définie comme un état optimal du corps et de l’esprit. C’est la définition idéale, mais le mot «santé» peut aussi parfois être relatif. À mesure qu’un état pathologique s’améliore mais ne s’est pas encore résolu, une personne peut se considérer comme en meilleure santé ou se sentir en bonne santé par rapport au moment où la maladie était à son pire. Une personne atteinte d’une maladie mineure peut considérer qu’elle est en meilleure santé qu’une personne atteinte d’une maladie grave ou potentiellement mortelle.

Santé et homéostasie

La santé doit être évaluée en fonction de l’état d’équilibre du corps appelé homéostasie. Avec l’homéostasie, les systèmes du corps fonctionnent de manière optimale. Cela ne se réfère pas à un seul organe ou système, mais tout cela contribue au fonctionnement du corps dans son ensemble. Par conséquent, la santé peut être assimilée à l’homéostasie. En ce sens, il peut être évalué et suivi de manière indépendante. Par exemple, des tests d’urine vérifieront que les reins et les voies urinaires fonctionnent. Des tests sanguins peuvent vérifier que d’autres parties du corps fonctionnent indépendamment, etc.

La santé est un état d’esprit

On fait souvent valoir que l’état de santé est un état d’esprit. Après tout, les personnes qui ne sont pas malades croient qu’elles ne se sentent pas bien et éprouvent des symptômes basés sur cette croyance. Ils peuvent même présenter des signes cliniques qui peuvent être vérifiés indépendamment (psychosomatiques). Ceci est plus fréquemment observé chez les patients qui sont stressés émotionnellement ou mentalement, anxieux, déprimés ou qui ont d’autres problèmes de santé mentale. À l’inverse, les personnes plus heureuses et moins stressées semblent moins susceptibles de présenter ces états imaginaires de maladie avec des symptômes perçus (psychogènes).

Outre l’état mental contribuant à la perception de la santé, il a été noté que la santé mentale contribue directement à la probabilité de développer certaines maladies. Cela peut également être associé à d’autres facteurs de maladies mentales – manger de façon inappropriée, manque d’exercice, usage chronique ou excessif de la prescription et risque d’abus de substances. Tous ces facteurs associés à l’état mental peuvent contribuer à la santé ou à la maladie.

Par conséquent, la santé mentale est devenue un facteur majeur dans l’évaluation d’une personne et la probabilité de survenue d’un état pathologique.

La santé est votre façon de vivre

On sait qu’une personne qui peut maintenir un poids corporel sain, faire de l’exercice régulièrement, manger des repas sains et équilibrés sur le plan nutritionnel et éviter la consommation d’alcool, de drogue ou de nicotine est plus susceptible d’être en bonne santé et de rester en bonne santé pendant longtemps. Tous ces facteurs sont sous le contrôle d’une personne dès l’enfance ou du moins au début de l’âge adulte. Ces facteurs liés au mode de vie déterminent donc l’état de santé dans les prochains jours, semaines, mois, années voire décennies. Par conséquent, on peut soutenir que la santé, en plus d’être maintenue dans l’ici et maintenant, est également déterminée par les actions présentes et son impact sur l’état de santé futur.

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