Quelles sont les causes des cheveux gris et des vitamines qui aident à inverser les cheveux gris

Chaque jour, des millions de personnes aux cheveux gris recherchent sur Internet et consultent des dermatologues pour obtenir une solution appropriée contre les cheveux gris. Avec l’âge, les cheveux gris vont augmenter en nombre. Il n’y a rien d’anormal là-dedans, mais si la même chose se produit avec un jeune qui n’a pas encore franchi 30 ans, alors la question doit être considérée sérieusement. Même lorsque la croissance des cheveux gris est naturelle, mais si les cheveux gris poussent plus vite que la normale, il s’agit d’une question nécessitant une attention particulière. La science médicale moderne a trouvé certaines vitamines qui peuvent être prises à des doses régulées comme suppléments pour inverser les cheveux gris.

Les cheveux tirent leur couleur d’un type de pigment appelé mélanine. La formation de mélanine commence chez le fœtus. Les cheveux reçoivent deux types de pigments : les pigments foncés sont appelés eumélanine et les pigments clairs sont appelés phéomélanine. Ces deux types de pigments mélaniques se mélangent pour former différents types de couleur de cheveux. Encore une fois, ces pigments sont correctement positionnés dans les follicules pileux. Ainsi, lorsque les cheveux commencent à pousser, ces pigments sont absorbés dans les cheveux pour leur donner une couleur particulière.

La coloration des cheveux est un processus systématisé. Ainsi, s’il y a une légère différence dans le système corporel, les cheveux perdent leur couleur qui s’appelle alors cheveux gris. Au fil des décennies, les chercheurs travaillent d’arrache-pied pour trouver une véritable solution aux cheveux gris. Malheureusement, il n’y a pas encore de remède spécifique qui puisse fournir la solution ultime contre les cheveux gris. D’un autre côté, les gens doivent comprendre clairement pourquoi ils ont les cheveux gris. Cela les aidera à découvrir les raisons spécifiques aux cheveux gris. Voici quelques-unes des causes des cheveux gris :

  • Vieillissement : En raison des changements hormonaux, les gens ont les cheveux gris et la perte de cheveux en vieillissant. C’est naturel pour chaque personne sur la terre.
  • Mode de vie : C’est une autre cause principale des cheveux gris, en particulier chez les jeunes générations. En raison du stress plus élevé , de l’ insomnie , de la tension, d’une mauvaise alimentation, etc., de nos jours, les gens manquent de certaines vitamines. Cela conduit à une croissance précoce des cheveux gris.
  • Manque de pigments : La croissance des cheveux et la pigmentation des cheveux sont deux choses différentes. Beaucoup de gens ont peut-être remarqué que leurs cheveux poussent normalement, mais qu’ils grisonnent tôt ou poussent sans pigmentation. Cela se produit en raison d’une carence en une ou plusieurs vitamines et autres nutriments.

En outre, il peut y avoir de nombreuses autres raisons derrière ce problème commun comme l’hérédité, les effets secondaires des médicaments, les maladies, la pollution et de nombreuses adversités.

Vitamines qui aident à inverser les cheveux gris

Les vitamines sont nécessaires au bon fonctionnement du corps. Il existe deux types de vitamines présentes dans le corps : les vitamines hydrosolubles et les vitamines liposolubles. Les vitamines hydrosolubles proviennent généralement d’aliments et de suppléments pris quotidiennement par une personne. Les vitamines hydrosolubles ne sont pas stockées dans le corps. D’autre part, les vitamines liposolubles sont stockées dans les cellules adipeuses et utilisées par le système immunitaire du corps lorsque cela est nécessaire. Le grisonnement des cheveux est dû à un manque de pigmentation, ce qui signifie à son tour un manque de bon fonctionnement des systèmes ou des organes responsables de la pigmentation. Compléter le corps avec des vitamines appropriées peut arrêter définitivement les cheveux gris.

Certaines vitamines importantes pour inverser les cheveux gris sont les suivantes :

  • Vitamine C : Cette vitamine est très populaire dans la fraternité médicale en raison de ses fonctions étendues, y compris l’antioxydation. Il aide à normaliser les fonctions cellulaires souvent perturbées par les radicaux libres. La formation de pigments et l’absorption de ces pigments sont souvent déstabilisées en raison du dépôt sans entrave de produits toxiques. La vitamine C  est capable de renverser le problème des cheveux gris.
  • Vitamine B6 : C’est une vitamine hydrosoluble extrêmement importante pour une croissance saine des follicules pileux. La vitamine B6 aide à une bonne circulation sanguine, favorise la réparation cellulaire et augmente l’immunité du corps. Ainsi, les utilisateurs de cette vitamine peuvent remarquer une diminution des cheveux gris et une croissance saine des cheveux lors d’une utilisation régulière de cette vitamine.
  • Vitamine B9 (acide folique): Cette vitamine particulière contrôle en grande partie la formation de nouvelles cellules, l’apport d’oxygène suffisant dans les cellules en augmentant les globules rouges, le métabolisme approprié, etc. Le manque de cette vitamine peut provoquer un vieillissement prématuré de la surface de la peau, et diminution de l’apport de mélanine. Ainsi, la prise de suppléments d’acide folique peut arrêter remarquablement le vieillissement prématuré des cheveux.
  • Vitamine B12 : Tout le monde a besoin de quantités suffisantes de vitamine B12 pour maintenir une croissance saine des cheveux et réduire le grisonnement des cheveux. Cette vitamine renforce les follicules pileux et aide à maintenir un apport constant de pigments responsables de la couleur des cheveux. Les personnes qui mangent principalement des légumes ou qui sont complètement végétariennes manquent parfois de cette vitamine, car elle se trouve principalement dans les aliments non végétaux les plus courants comme la viande et le poisson. Des compléments alimentaires peuvent être pris pour combler la carence en cette vitamine pour aider à inverser les cheveux gris.
  • Vitamine E : Les effets positifs de la vitamine E sur la peau et les cheveux sont connus des experts depuis plus d’un demi-siècle. La vitamine E aide à nettoyer les produits chimiques toxiques, à réparer les cheveux et les follicules pileux et à former des quantités suffisantes de pigments. Ainsi, la supplémentation en vitamine E est trop importante pour inverser les cheveux gris. Cette vitamine est liposoluble, il est donc nécessaire de boire des quantités suffisantes d’eau pour éliminer les quantités supplémentaires de cette vitamine du corps.
  • Vitamine A : La vitamine A aide indirectement à mettre fin au vieillissement précoce des cheveux. Si les follicules pileux s’affaiblissent, la croissance des cheveux est gravement perturbée. La formation de cheveux persiste, les cheveux se fendent assez souvent et certains follicules sont si affaiblis que les cheveux ne sont pas formés à partir de ces follicules. Toutes ces conditions peuvent également provoquer des cheveux gris, qui peuvent être rectifiés efficacement à l’aide d’un supplément de vitamine A.
  • Vitamine D : Cette vitamine aide à renforcer les cheveux et à augmenter leur durée de vie. Au fur et à mesure que les cheveux gagnent en force, les pigments importants pour la couleur des cheveux, c’est-à-dire l’eumélanine et la phéomélanine, y restent fortement incrustés, ce qui entraîne moins de cheveux gris. Les rayons du soleil sont la source la plus authentique de vitamine D ; Cependant, certains suppléments peuvent également être pris pour augmenter cette vitamine dans le corps.

Sources de vitamines et de suppléments pour inverser les cheveux gris

Les sources de vitamines peuvent être trouvées partout dans les fruits, les légumes, les légumes secs, le poisson, la viande, etc. Les personnes ayant ce problème devraient manger tous les types d’aliments en quantité suffisante chaque jour. Dans le même temps, des suppléments peuvent être nécessaires pour augmenter les niveaux de ces vitamines dans le corps, car il n’est pas possible d’obtenir tous les types de fruits et légumes partout. De plus, pour certaines personnes, la carence peut être trop élevée pour être surmontée avec de la nourriture et, par conséquent, elles peuvent avoir besoin de suppléments pour surmonter la carence. Outre les vitamines, certains minéraux et protéines sont également nécessaires pour générer suffisamment de pigments mélaniques et les fournir aux cheveux.

Conclusion

Il faut consommer des aliments et des suppléments de manière à ce que les cheveux reçoivent une nutrition suffisante pour pousser sainement et pour développer des pigments dans les bonnes quantités. Le manque de vitamines peut augmenter la vitesse à laquelle les cheveux grisonnent de manière anormale. Dans le même temps, la consommation de bonnes quantités de suppléments est également importante. De nos jours, différentes marques populaires de suppléments sont disponibles sur le marché qui peuvent être utilisées pour combler les carences en vitamines dans le corps, mais manger des aliments sains, certains changements de style de vie, éviter les fast-foods, des séances d’entraînement régulières, etc. sont également nécessaires pour inverser les cheveux. croissance.

Lire aussi :

  • Causes et remèdes maison pour la croissance soudaine des cheveux gris ou des cheveux gris prématurés
  • Les cheveux gris peuvent-ils être inversés naturellement
Lire La Suite  Bienfaits du chou frisé pour la santé : perte de poids, digestion, peau, cheveux, os, cardiovasculaire
  • Leave Comments