Quelle est la taille moyenne des hommes ?

La taille moyenne des hommes a augmenté au cours des cent dernières années. Cette augmentation est principalement due à une meilleure alimentation . 1 D’autres facteurs peuvent également jouer un rôle dans la détermination de la taille d’un homme.

Les hauteurs moyennes sont calculées et suivies grâce aux statistiques de l’état civil collectées par les agences nationales de santé. Ces agences commencent à mesurer la taille debout à l’âge de deux ans, en mesurant les individus à 0,1 cm près avec un stadiomètre numérique. 2

Taille moyenne des hommes aux États-Unis

Le Centre national des statistiques de la santé a rapporté que la taille moyenne d’un homme adulte est de 69,1 pouces (175,4 centimètres), soit environ 5 pieds 9 pouces.  Ces données ont été compilées dans le cadre de l’Enquête nationale sur la santé et la nutrition (NHANES) menée de 1999 à 2016.3

Gardez à l’esprit que la moyenne signifie que la moitié de la population masculine adulte sera plus grande et l’autre moitié sera plus petite. Comme pour le teint et la couleur des yeux, la taille n’est pas quelque chose que vous pouvez modifier. Apprenez-en davantage sur les tendances chez les hommes adultes et sur ce à quoi s’attendre à mesure qu’un garçon grandit.

Comment mesurer avec précision la hauteur

Bien que la taille soit mesurée à l’aide d’un stadiomètre dans la plupart des établissements de soins de santé, la plupart d’entre nous n’ont pas le luxe d’un équipement spécialisé uniquement pour mesurer la taille.

Mais il existe de bonnes pratiques pour mesurer la taille à la maison. Vous aurez besoin d’un crayon et d’un ruban à mesurer en métal. Retirez vos chaussures et chaussettes et placez-vous contre un mur plat (idéalement sans moulure en bas). Votre corps doit entrer en contact avec le mur depuis l’arrière de vos talons jusqu’à votre tête. Regardez droit devant vous, le regard parallèle au sol.

Avec le crayon horizontal au sommet de votre tête, faites une petite marque sur le mur pour indiquer votre taille. Utilisez le ruban à mesurer pour mesurer du sol jusqu’à la marque au crayon. Aux États-Unis, la plupart des tailles sont mesurées en pieds et en pouces. Arrondissez au huitième de pouce le plus proche.

Comment la taille moyenne a-t-elle changé pour les hommes ?

Des mesures de l’indice de masse corporelle , du poids , de la taille et même du périmètre crânien sont collectées aux États-Unis depuis la fin des années 1950. Les hommes sont devenus de plus en plus grands au cours de cette courte période de quelques décennies.

L’un des premiers rapports indiquait que « les hommes dans la population civile générale mesuraient en moyenne 68,2 pouces », soit un peu plus d’un pouce de moins que prévu aujourd’hui. 4 Avant cette époque, des aperçus historiques suggèrent que la hauteur moyenne a augmenté régulièrement au cours des 400 dernières années.

Cela ne signifie probablement pas que les hommes continueront à grandir avec le temps. Malgré les preuves de croissance, l’examen archéologique de squelettes datant de la période mésolithique a montré qu’un homme mesurait environ 168 centimètres, soit environ 5 pieds 5 pouces. 5 Cela se traduit par seulement quatre pouces sur 10 000 ans.

Concernant les récents gains de taille, les experts estiment qu’une meilleure santé et une meilleure nutrition jouent un rôle dans cette poussée de croissance. 6 7 Il existe aujourd’hui des moyens efficaces de prévenir les maladies et de promouvoir la santé pendant les années de formation d’un enfant.

Il existe de nombreux moyens de retarder la dégénérescence à mesure qu’une personne vieillit , évitant ainsi la détérioration des os et des muscles pouvant entraîner une perte de taille. En conséquence, la plupart des experts estiment que le potentiel de hauteur a peut-être atteint son maximum. 8

Taille moyenne des hommes dans le monde

Comparé aux hommes d’autres régions du monde, l’homme américain se situe à peu près au milieu des moyennes nationales.

Dans certains pays, comme les Pays-Bas et la Bosnie-Herzégovine, la taille moyenne est d’un peu plus de 6 pieds. 9 Dans certaines régions d’Asie, en particulier en Asie du Sud-Est (Indonésie, Vietnam, Philippines), la moyenne tombe autour de 5 pieds 4 pouces ou moins.

Pendant ce temps, les hommes les plus grands semblent provenir du peuple nilotique du Soudan, où la taille moyenne est fixée à 6 pieds 3 pouces. 10 Voici quelques tailles masculines moyennes dans différents pays, classées de la plus haute à la plus basse. 11

Facteurs qui influencent la hauteur

De nombreux facteurs peuvent affecter ou influencer la taille des hommes. Bien que la génétique joue un rôle, les facteurs environnementaux contribuent également à la taille d’une personne. Voici quelques facteurs en jeu.

La génétique

Une analyse de 45 études différentes sur les jumeaux a révélé que les gènes d’une personne peuvent avoir un impact sur sa taille, et cet impact augmente à mesure qu’elle vieillit, culminant généralement à environ 14 ans chez les garçons. 12 Regarder la taille des autres hommes de votre famille peut vous donner une idée de votre taille. Cependant, ce n’est pas le seul facteur.

Nutrition

Il a été démontré que la quantité d’éléments nutritifs contenus dans l’alimentation d’un homme, en particulier au cours de ses premières années, contribue au potentiel de taille. 13 Certaines études ont même montré que des nutriments spécifiques sont également importants. Par exemple, il est prouvé que les hommes peuvent atteindre une taille plus élevée en mangeant des protéines de haute qualité . 1

Maladie

La recherche indique que les maladies qui ont un impact sur la prise ou l’absorption alimentaire peuvent également affecter la taille. Cela inclut les infections provoquant la diarrhée, les infections respiratoires et même les fièvres infantiles. 7 Quelques exemples de maladies qui peuvent freiner le développement de la taille comprennent la maladie de Cushing, la maladie coeliaque, le syndrome du côlon irritable, le diabète et l’anémie falciforme.

Facteurs géographiques

L’endroit où grandit un enfant peut également contribuer à sa taille. Par exemple, une étude a noté que des périodes de lumière du jour plus courtes augmentent les hormones thyroïdiennes, augmentant ainsi la taille. Des durées d’ensoleillement plus longues tout au long de la journée contribuent à augmenter la hauteur. 14

La taille moyenne des hommes est différente à travers le monde, mais se situe à 5 pieds 9 pouces aux États-Unis. Savoir comment mesurer avec précision la taille est la première étape pour comprendre comment vous mesurez par rapport à cette moyenne. Si vous êtes en dessous de la moyenne, n’oubliez pas que vous êtes en bonne compagnie, car environ la moitié de la population masculine se situe également en dessous de la moyenne ! Si vous êtes préoccupé par votre taille et si vous pourriez avoir des problèmes de santé sous-jacents qui l’affectent, contactez un professionnel de la santé.