La maladie intestinale gastro-oesophagienne et le reflux acide sont dus à une hernie hiatale. Cela se produit en raison d’une fermeture inappropriée entre le tube alimentaire et le bas de l’estomac. Naturellement appelé œsophage, il agit comme une valve qui se ferme après avoir consommé de la nourriture. De ce fait, les acides libérés par le corps ne retournent pas dans l’œsophage.
La survenue d’un reflux acide se produit lorsqu’il y a ouverture partielle ou ouverture complète. Les symptômes tels que les brûlures d’estomac, les rots et les maux de gorge sont courants chez les personnes souffrant de reflux acide. La probabilité de surmonter le reflux acide est possible en comprenant les aliments et les liquides que la personne peut consommer.
Voici quelques-unes des boissons que vous pouvez boire en cas de reflux acide.
Buvez une tisane pour le reflux acide
Les tisanes améliorent non seulement la digestion, mais guérissent également les problèmes liés à l’estomac tels que les nausées et les gaz. Éviter complètement la caféine est la meilleure approche pour prévenir l’élévation du reflux acide. Assurez-vous également que la tisane ne contient pas de menthe verte ou de menthe poivrée. La menthe joue également un rôle dans l’augmentation des symptômes de reflux acide. La guimauve, l’orme glissant, la réglisse et la camomille sont les meilleurs remèdes qui offrent un effet apaisant aux symptômes de reflux acide.
Vous pouvez boire du lait écrémé / faible en gras pour le reflux acide
Les produits laitiers comme le lait sont de bonnes sources de matières grasses. Une consommation excessive de matières grasses dans le lait augmente l’irritation de l’œsophage, ce qui entraîne une gêne. Il est préférable de se méfier des laits allégés ou écrémés qui n’aggravent pas les symptômes du reflux acide. Bien que le cas soit différent pour chaque personne, l’observation de la réaction à la consommation du lait sera utile pour prendre la décision finale.
Pour les problèmes de reflux acide, buvez du lait à base de plantes
L’intolérance au lactose est également une cause de l’augmentation du reflux acide. Le meilleur plan pour contourner l’obstacle est de choisir des produits laitiers végétaux. Aujourd’hui, une variété de produits laitiers à base de plantes sont disponibles sur le marché. Vous pouvez choisir entre du lait d’amande, du lait de soja, du lait de cajou, du lait de lin et du lait de coco. Le lait végétal, comme le lait d’amande, est riche en composition alcaline qui aide à neutraliser l’acidité produite dans l’estomac. De même, chaque lait végétal a une composition particulière qui neutralise l’acidité et soulage les symptômes de reflux acide.
Les jus de fruits peuvent être pris pour le reflux acide
Tous les jus de fruits ne sont pas bons pour la santé. Les agrumes sont très acides et augmentent le reflux acide. Par exemple, le jus de pomme verte et le jus d’ananas sont riches en nature acide qui déclenche les symptômes du reflux acide. On peut opter pour du jus d’aloe vera, du jus de carotte, du jus de chou et des jus fraîchement préparés de pastèque, d’épinards, de betterave et de poire. Il est fortement préférable d’éviter les tomates et les jus de tomates dans tous les cas.
Buvez des smoothies si vous avez un reflux acide
Les smoothies sont un excellent moyen d’induire des minéraux et des vitamines dans le corps. Ils sont l’une des meilleures options disponibles pour les personnes souffrant de reflux acide et de ses symptômes. Néanmoins, il convient de rappeler qu’il convient de sélectionner un produit peu acide. L’ajout de légumes verts est un choix hautement préférable lors de la préparation d’un smoothie.
L’eau est la boisson ultime pour le reflux acide
L’eau est la solution la plus simple pour équilibrer la teneur en pH du corps. Selon la valeur du pH, les médecins recommandent également de l’eau alcaline pour réduire l’acidité et ramener le contenu à la valeur de sept. Cependant, une consommation excessive d’eau peut également perturber l’équilibre des minéraux dans le corps. Il conduit en outre à un reflux acide. La consommation doit être telle qu’il n’y ait pas d’apport excessif ou moins d’apport.
Tous les produits mentionnés ci-dessus sont utiles pour fournir un effet apaisant aux symptômes produits par le reflux acide. Par conséquent, si vous êtes l’un d’entre eux, apportez des modifications immédiates à votre tableau de régime et incluez ces boissons pour réduire le reflux acide.
