Pourquoi vous vomissez du mucus et comment l’arrêter

Les vomissements de mucus sont généralement liés à un excès de mucus dans la gorge ou dans l’estomac ; souvent, ce n’est pas grave. Ces symptômes peuvent être mieux gérés lorsque vous connaissez les causes sous-jacentes.

Mucus de votre nez et de votre gorge

Vos glandes du nez et de la gorge produisent du mucus pour garder les voies respiratoires humides, piéger les particules et combattre les infections. Vous avalez généralement ce mucus sans vous en rendre compte. Cependant, s’il s’épaissit ou augmente, cela peut entraîner un écoulement postnasal et des symptômes tels que :

• Toux
• Un mal de gorge
• Des raclements de gorge fréquents
• Une boule dans la gorge

L’écoulement postnasal survient souvent lors d’une rhinite (inflammation des voies nasales) ou d’une sinusite (infection des sinus). Elle peut également être déclenchée par :

• Rhumes et autres virus
• Allergies
• Angine streptococcique
• Reflux gastro-œsophagien (RGO)
• Anomalie structurelle du nez ou des sinus
• Certains médicaments (tels que les pilules contraceptives et les médicaments contre l’hypertension)
• Irritants (tels que fumées ou poussières)
• Météo (particulièrement air froid et sec)
• Aliments épicés
• Grossesse
• Un corps étranger coincé dans le nez (plus fréquent chez les jeunes enfants)

Les adultes et les enfants plus âgés peuvent éliminer les mucosités en les crachant ou en les crachant. Les enfants de moins de 5 ans l’avalent souvent et les bébés et les jeunes enfants peuvent le vomir.

Votre corps produit un ou deux litres de mucus des voies respiratoires par jour. Habituellement, vous avalez et éliminez le mucus de votre gorge. La nuit, il peut s’accumuler dans votre gorge, déclenchant une toux s’il est inhalé dans vos poumons ou s’il colle à vos cordes vocales.

Rhinite de grossesse

La grossesse/rhinite gestationnelle (inflammation et gonflement des muqueuses du nez) touche environ 20 % des femmes enceintes, généralement au cours des deuxième et troisième trimestres. Les symptômes de la rhinite de grossesse comprennent :

• Goutte à goutte postnasale
• Congestion nasale
• Nez qui coule
• Éternuements

En plus des causes typiques de rhinite, telles que les infections ou les irritants environnementaux, des facteurs liés à la grossesse peuvent augmenter les risques de rhinite.

On pense que la rhinite induite par la grossesse est causée par les hormones de grossesse, comme l’œstrogène et la progestérone, qui peuvent faire gonfler l’intérieur du nez et augmenter la production de mucus. Cela disparaît généralement peu de temps après la naissance du bébé.

Symptômes de reflux acide et de mucus

Chez les adultes, le RGO peut provoquer des symptômes similaires à ceux d’un écoulement postnasal, notamment :

• Une sensation d’écoulement postnasal
• Une sensation de boule dans la gorge
• Excès de mucus ou de mucosités
• Mal de gorge
• S’éclaircir la gorge
• Enrouement
• Sorts d’étouffement
• Une respiration sifflante

Comme l’écoulement postnasal, le RGO peut s’aggraver en position couchée. Les enfants atteints de RGO peuvent présenter des symptômes différents de ceux des adultes, notamment des vomissements persistants.Si vous ou votre enfant présentez des signes de RGO, parlez-en à un professionnel de la santé.

Vomissements dus à la toux

La toux peut déclencher le réflexe nauséeux et entraîner des vomissements. Cela peut se produire parce que :

• Le mucus dans la poitrine s’accumule et déclenche le réflexe nauséeux lors de la toux.
• Un rhume ou une poussée d’asthme provoque un écoulement de mucus dans l’estomac, entraînant des nausées ou des vomissements, en particulier chez les enfants.
• Le mucus présent dans la poitrine peut irriter la muqueuse de l’estomac en cas d’ingestion, augmentant ainsi le risque de vomissements.

Les enfants plus âgés et les adultes peuvent cracher le mucus qu’ils crachent, mais les vomissements sont un moyen pour les jeunes enfants d’éliminer le mucus.Les enfants, en particulier, ont un réflexe nauséeux très actif et peuvent tousser si fort qu’ils vomissent.

Vomissements de liquide clair

Le mucus peut être fluide et aqueux. Lorsque les membranes nasales sont blessées, elles produisent du mucus plus aqueux et plus liquide que le mucus normal et en volumes plus élevés. Ce mucus peut être avalé et vomi.

L’écoulement résultant d’un vomissement à jeun ou avec seulement de l’eau dans l’estomac est un liquide clair. C’est normal lorsque vous vomissez l’estomac vide, mais si cela continue ou si vous n’êtes pas sûr de la cause (ou si vous ne parvenez pas à ingérer des aliments ou des liquides), consultez un professionnel de la santé.

Vous devriez consulter un médecin si vous vomissez un liquide clair après vous être cogné la tête, car cela pourrait indiquer une lésion cérébrale ou un traumatisme et peut être grave.

Quand consulter un fournisseur de soins de santé

L’écoulement postnasal n’est généralement pas grave, mais vous devez contacter un médecin si vous ou votre enfant présentez :

• Mucus sanglant
• Une respiration sifflante ou un essoufflement
• Fièvre inexpliquée
• Drainage nauséabond
• Des symptômes qui persistent même avec le traitement

Obtenez de l’aide médicale si vous (ou votre enfant) vomissez et présentez l’un des symptômes suivants :

• Sang ou matière foncée de couleur café dans le vomi
• Vomissements pendant plus de 24 heures
• Vomissements trois fois ou plus en une journée
• Incapacité de garder des liquides pendant 12 heures ou plus
• Maux de tête ou raideur de la nuque
• Incapacité d’uriner pendant huit heures ou plus
• Douleurs sévères à l’estomac ou au ventre
• Signes de déshydratation, tels que bouche sèche, pleurs sans larmes ou yeux enfoncés

Vous devriez également appeler un professionnel de la santé si vous n’êtes pas sûr de la cause des symptômes (par exemple, exclure la possibilité d’un COVID-19 ou de la grippe) et/ou si vous avez des inquiétudes.

Conseils rapides pour arrêter de vomir du mucus

Que vous vomissiez à cause d’un écoulement postnasal, d’une toux ou pour toute autre raison, identifier et traiter la cause sous-jacente est la première étape.

Médecine

L’écoulement postnasal peut être traité avec :

• Médicament antihistaminique pour bloquer la production d’histamine
• Médicaments décongestionnants pour réduire la production de mucus. Cependant, les décongestionnants nasaux peuvent causer des problèmes lorsqu’ils sont utilisés à long terme, alors utilisez-les comme indiqué.
• Sprays nasaux de stéroïdes sur ordonnance, pour détendre les voies respiratoires et diminuer le mucus dans les voies nasales
• Antibiotiques, seulement si une infection bactérienne est présente et que des antibiotiques sont nécessaires
• Médicaments fluidifiant le mucus, tels que Mucinex (guaifénésine)
• Irrigation nasale saline pour aider en cas d’épaississement des sécrétions
• Spray nasal salin pour humidifier le nez
• Pastilles contre la toux pour aider à apaiser la gorge (enfants plus âgés et adultes uniquement, en raison du risque d’étouffement)

Les ingrédients actifs de ces médicaments peuvent provoquer des effets secondaires ou se chevaucher avec d’autres, ce qui facilite la prise d’une dose supérieure à la dose recommandée. Certains ne doivent être utilisés qu’à court terme. Beaucoup ne conviennent pas aux enfants et d’autres ne doivent pas être pris pendant la grossesse.

De nombreux médicaments en vente libre sont disponibles pour traiter l’écoulement postnasal et/ou la toux, mais il est important de lire attentivement les étiquettes et de parler à votre pharmacien ou professionnel de la santé avant de les prendre.

Remèdes maison pour le mucus

Les médicaments ne sont souvent pas nécessaires en cas d’écoulement postnasal. Les stratégies non médicamenteuses peuvent être une bonne option pour soulager les symptômes de l’écoulement postnasal et de la toux associée, en particulier chez les enfants. Ceux-ci peuvent inclure les éléments suivants :

• Évitez autant que possible les allergènes et autres déclencheurs de vos symptômes.
• Buvez beaucoup de liquides.
• Utilisez un humidificateur. La brume fraîche est plus sûre en raison du risque réduit de brûlure, ou restez assis dans la salle de bain tout en laissant couler une douche chaude en arrière-plan pour créer de la vapeur.
• Buvez des liquides chauds, comme du thé ou de la soupe poulet et nouilles.
• Utilisez un oreiller compensé ou des oreillers calés pour surélever votre tête lorsque vous êtes allongé. Avec de jeunes enfants ou des nourrissons, suivez des pratiques de sommeil sécuritaires.
• Mangez une cuillère à café de miel seul ou mélangé à une boisson chaude comme du thé. Cependant, ne donnez pas de miel aux bébés de moins de 12 mois.
• Utilisez des dispositifs d’irrigation tels que des pots Neti, Navage ou des kits d’irrigation recommandés par votre professionnel de la santé ou votre pharmacien.
• Faites de l’exercice régulièrement.

Pour les nausées et/ou vomissements, vous pouvez :

• Restez hydraté (essayez souvent de petites quantités de liquides clairs).
• Mangez des aliments fades et essayez des repas plus petits plus souvent.
• Évitez les odeurs fortes.