Pourquoi vos cheveux pourraient être clairsemés et comment l’arrêter

La perte de cheveux est courante et souvent traitable. Elle peut affecter les femmes et les hommes et peut être causée par les hormones, la génétique, le vieillissement, les infections, les médicaments, les maladies auto-immunes, etc.Les traitements pour arrêter la perte de cheveux sont basés sur la cause mais comprennent des suppléments, des shampooings médicamenteux, des prescriptions et des modifications de la routine d’hygiène.

Quelles sont les causes de l’amincissement des cheveux ?

L’amincissement des cheveux résulte généralement de l’alopécie (chute des cheveux). Si vous remarquez que vos cheveux semblent moins fournis, c’est peut-être parce que vous perdez des mèches de cheveux.

Parfois, la perte de cheveux peut survenir sans perte de cheveux. Cela se produit lorsque des anomalies dans le follicule pileux amènent votre corps à produire des mèches de cheveux plus fines que d’habitude et donc plus susceptibles de se casser. 

Que vous souffriez simplement d’une perte de cheveux ou d’une perte de cheveux, ces causes peuvent être en jeu :

• Génétique: La chute de cheveux héréditaire (amincissement des cheveux ou chute de cheveux causée par vos gènes) est le type de chute de cheveux le plus courant et peut survenir chez les personnes de tout sexe. 
• Vieillissement: La croissance des cheveux ralentit naturellement avec l’âge. 
• Changements hormonaux: La période post-partum (après l’accouchement) et la ménopause (arrêt des règles) sont liées à une chute et un amincissement temporaire des cheveux. 
• Problèmes de santé chroniques: Les maladies thyroïdiennes et les maladies auto-immunes chroniques, notamment l’alopécie et le psoriasis du cuir chevelu, peuvent entraîner un amincissement et une chute des cheveux.
• Infections: Les infections du cuir chevelu peuvent provoquer un amincissement des cheveux. 
• Coiffures et traitements: Les traitements capillaires agressifs, comme les permanentes et les défrisants, et les coiffures serrées qui tirent sur vos mèches peuvent entraîner un amincissement des cheveux ou un recul des cheveux. 
• Stress physique ou émotionnel: Le stress émotionnel et le stress physique, comme une forte fièvre ou une perte de poids soudaine, peuvent déclencher une perte de cheveux.
• Médicaments et traitements: Certains médicaments et traitements médicaux, comme la chimiothérapie, peuvent vous faire perdre vos cheveux. 
• Carences nutritionnelles: Ne pas consommer suffisamment de fer, de zinc, de biotine et de protéines peut avoir un effet négatif sur vos cheveux. 

Comment inverser ou ralentir la chute des cheveux

La meilleure façon de ralentir ou d’inverser la chute des cheveux est de commencer le traitement tôt. Le traitement est plus efficace lorsqu’il est commencé peu de temps après avoir remarqué une perte de cheveux. 

Le traitement des cheveux clairsemés dépendra de la cause de votre perte de cheveux et peut nécessiter quelques essais et erreurs pour être déterminé. Parfois, les cheveux clairsemés reviennent naturellement à la normale. Par exemple, la chute des cheveux après une grossesse ou pendant la ménopause (l’arrêt des cycles menstruels) s’arrête généralement dans un délai de six mois à deux ans et le volume des cheveux devrait revenir à la normale.

Si la perte de cheveux est causée par des médicaments ou un traitement médical, vous remarquerez probablement une meilleure croissance des cheveux lorsque vous arrêterez le traitement.

Voici quelques façons de traiter les cheveux clairsemés :

1. Trouvez un dermatologue certifié

Un dermatologue (un médecin spécialisé dans les affections de la peau, des cheveux et des ongles) peut aider à lutter contre la chute des cheveux. Un dermatologue effectuera un examen de votre cuir chevelu et de votre autre peau et testera la résistance de vos cheveux. Ils vous poseront des questions sur vos antécédents de perte de cheveux et sur votre état de santé général avant d’élaborer un plan de traitement.

2. Envisagez des changements de style de vie

Souvent, adopter une routine capillaire plus douce peut aider à ralentir ou à inverser la chute des cheveux. L’alopécie de traction est un type d’amincissement et de perte de cheveux provoqué par une traction trop serrée sur vos cheveux. Cela peut entraîner un amincissement des cheveux à l’avant de la racine des cheveux.

Les traitements agressifs comme les défrisants peuvent également endommager les cheveux, entraînant leur amincissement, surtout s’ils sont effectués à la maison plutôt que par un professionnel. Les cheveux des Noirs sont particulièrement fragiles et sujets à ce type d’amincissement. 

Ces conseils peuvent vous aider :

• Adressez-vous à une profession de soins capillaires, en particulier pour les traitements comme les défrisants et les permanentes qui impliquent des produits chimiques agressifs. 
• Desserrez vos tresses ou vos dreadlocks, surtout autour de la racine des cheveux.
• Optez pour des tresses et des mèches plus larges pour réduire leur traction.
• Faites des pauses occasionnelles avec les coiffures serrées comme les tissages, les cornrows ou les queues de cheval tendues. 

3. Médicaments

Les médicaments peuvent aider à lutter contre la perte de cheveux, notamment :

• Rogaine (minoxidil) : Rogaine topique est un médicament en vente libre appliqué sur le cuir chevelu pour aider à arrêter la chute des cheveux et à faciliter leur croissance. Le médicament augmente le flux sanguin vers les follicules pileux, ce qui donne des cheveux plus épais et une croissance plus rapide. Les résultats prennent du temps, généralement de six à 12 mois. Vous devrez continuer à utiliser le médicament pour éviter une perte de cheveux accrue.
• Propecia (finastéride): Propecia est un médicament sur ordonnance par voie orale. Il n’est approuvé que pour traiter la calvitie masculine. Avodart (dutastéride) est un médicament similaire, mais son utilisation contre la chute des cheveux est hors AMM, ce qui signifie qu’il est approuvé par la Food and Drug Administration pour un usage différent, mais pas pour la chute des cheveux. 
• Aldactone (spironolactone): La spironolactone est un médicament sur ordonnance par voie orale qui peut traiter l’amincissement des cheveux causé par la calvitie féminine.
• Minoxidil oral: Le minoxidil oral à faible dose est parfois prescrit hors AMM pour la perte de cheveux masculine et féminine.

4. Injections de stéroïdes

Des injections de corticostéroïdes dans le cuir chevelu peuvent aider à la repousse des cheveux. Ceci est particulièrement efficace pour les personnes souffrant de perte de cheveux causée par la pelade. Vous aurez besoin d’injections toutes les quatre à huit semaines pour voir des résultats. 

5. Thérapie au laser

Certaines études ont montré que les traitements au laser à domicile visant à stimuler les follicules pileux peuvent aider à inverser la perte de cheveux. Ces traitements sont généralement effectués trois fois par semaine à domicile. Elles peuvent bénéficier aux hommes et aux femmes, mais tout le monde n’en verra pas les résultats.

6. Micro-aiguilletage

Le microneedling pour la perte de cheveux utilise de minuscules aiguilles pour stimuler la croissance des follicules pileux. Il peut être utilisé en conjonction avec d’autres traitements contre la chute des cheveux et l’amincissement des cheveux, notamment Rogaine. Les traitements peuvent être effectués à la maison, mais vous devez en parler avec votre dermatologue avant de les commencer car ils pourraient aggraver la perte ou la perte de cheveux. 

7. Plasma riche en plaquettes (PRP)

Les injections de plasma riche en plaquettes utilisent une partie de votre propre sang pour faciliter la pousse des cheveux. Au cours de la procédure, du sang est prélevé, qui passe ensuite dans une machine qui le sépare en plusieurs parties. La fraction riche en plaquettes est ensuite injectée dans votre cuir chevelu.

Il est généralement injecté mensuellement pendant trois ou quatre séances, puis maintenu avec une injection tous les quatre à six mois. 

8. Suppléments

Si votre dermatologue estime que des carences nutritionnelles contribuent à l’amincissement de vos cheveux, il vous prescrira des analyses de sang. Si des carences sont détectées, votre prestataire peut recommander des suppléments contenant des nutriments clés tels que :

• Biotine
• Fer
• Zinc

Notez que les suppléments ne vous aideront qu’en cas de carence. Les prendre si vos niveaux sont normaux peut être nocif.Augmenter votre apport en protéines peut également aider. 

Faire face à la perte de cheveux

Si vos cheveux clairsemés affectent votre confiance, vous pouvez utiliser des produits pour masquer vos cheveux clairsemés. Un postiche ou une perruque complète ou partielle peut faire la différence. Les sprays et les correcteurs peuvent également aider à masquer la chute des cheveux. Un coiffeur expérimenté pourra également vous aider à trouver les styles qui conviennent le mieux à vos cheveux clairsemés. 

Quand demander à un fournisseur

Discutez avec un professionnel de la santé de la perte de cheveux chaque fois que vous êtes intéressé par un traitement. N’oubliez pas que le traitement est plus efficace lorsqu’il est commencé tôt. Vous devriez également parler avec un professionnel de la santé de la perte de cheveux si vous avez :

• Perte de cheveux inégale ou inhabituelle
• Perte de cheveux à l’adolescence ou au début de la vingtaine
• Douleur du cuir chevelu, démangeaisons, éruption cutanée ou inflammation
• Taches chauves sur la barbe, les sourcils ou d’autres zones du corps
• Perte ou prise de poids inexpliquée
• Fatigue