Pourquoi l’hypertension (hypertension artérielle) est dangereuse pour votre corps

L’hypertension (pression artérielle élevée) peut entraîner des complications dangereuses, mais elle ne provoque généralement pas de symptômes visibles.La plupart des gens ne savent pas qu’ils en sont atteints jusqu’à ce qu’ils reçoivent un diagnostic. L’hypertension touche jusqu’à 50 % des adultes américains.

La pression artérielle est la force du sang dans les artères.Trop de force entraîne des vaisseaux sanguins blessés et affaiblis. Le tissu cicatriciel peut conduire à l’athérosclérose, dans laquelle la graisse et le cholestérol s’accumulent et forment des plaques, des amas qui entravent la circulation sanguine.Les complications de l’hypertension peuvent être dangereuses, voire mortelles.

1. Maladie cardiaque

Les maladies cardiaques, ou maladies cardiovasculaires (MCV), sont toute maladie affectant le cœur ou les vaisseaux sanguins en raison des effets de la pression artérielle et de l’athérosclérose. Les maladies cardiovasculaires sont l’une des principales causes de décès aux États-Unis.

L’hypertension peut affecter le cœur des manières suivantes :

• Le rétrécissement et l’endommagement des artères alimentent le cœur en sang
• Mettre le cœur à rude épreuve, ce qui entraîne un épaississement de la chambre de pompage du cœur
• Réduire le flux sanguin vers le muscle cardiaque 

2. Insuffisance cardiaque  

L’insuffisance cardiaque survient lorsque le cœur ne pompe pas bien et ne peut pas fournir suffisamment de sang au corps.Cela peut se produire rapidement ou progressivement sur plusieurs années. 

3. AVC

Un accident vasculaire cérébral survient lorsqu’une partie du cerveau ne reçoit pas suffisamment de sang en raison d’un blocage ou d’un saignement dans le cerveau. L’hypertension peut augmenter considérablement le risque d’accident vasculaire cérébral, car elle affecte les artères qui irriguent le cerveau.

Les accidents vasculaires cérébraux peuvent causer de graves lésions cérébrales et sont mortels dans certains cas. C’est parce que le cerveau ne reçoit pas suffisamment d’oxygène ou de nutriments vitaux.Les dommages causés par un accident vasculaire cérébral sont parfois permanents.

4. Anévrisme

Un anévrisme est un renflement de la paroi d’une artère. Cela peut survenir lorsque l’hypertension provoque des zones faibles dans les artères.Un anévrisme peut se rompre et saigner, ce qui peut être mortel. Les anévrismes de l’aorte surviennent dans la grosse artère qui transporte le sang du cœur vers une grande partie du corps. Un anévrisme cérébral survient dans les artères du cerveau, provoquant un accident vasculaire cérébral en cas de rupture.

5. Déclin cognitif

Une hypertension non gérée peut augmenter le risque de déclin ou de déficience cognitive (une réduction des capacités de réflexion telles que la mémoire, l’attention, la résolution de problèmes et la prise de décision).

Les affections liées à l’hypertension qui entraînent des troubles cognitifs comprennent :

• La maladie d’Alzheimer 
• Maladie des petits vaisseaux cérébraux
• Démence vasculaire

Les chercheurs ne savent pas exactement comment l’hypertension entraîne des déficiences cognitives.Cependant, ils soupçonnent que l’hypertension peut causer des dommages au cerveau et à ses vaisseaux sanguins.

6. Maladie rénale

L’hypertension artérielle est la deuxième cause d’insuffisance rénale aux États-Unis.Cela peut affaiblir et rétrécir les vaisseaux sanguins des reins. 

Lorsque les reins sont endommagés, il leur est plus difficile d’éliminer les déchets et les liquides du corps. Les liquides dont le corps ne peut pas se débarrasser peuvent augmenter la tension artérielle et entraîner des problèmes de santé. 

7. Maladie artérielle périphérique

La maladie artérielle périphérique (MAP) survient lorsque les artères rétrécies réduisent le flux sanguin dans les bras ou les jambes.Elle peut affecter n’importe quel vaisseau sanguin, mais elle est plus fréquente dans les jambes. L’AOMI peut entraîner des infections potentiellement mortelles et une amputation.

8. Déficience visuelle

L’hypertension peut endommager les vaisseaux sanguins partout dans le corps, y compris les yeux. Lorsque les vaisseaux sanguins des yeux sont endommagés, le flux sanguin est réduit et même des ruptures, une condition appelée rétinopathie hypertensive.

La rétinopathie hypertensive peut entraîner des saignements, une vision floue, une perte de vision, un anévrisme, un glaucome (une pression élevée dans l’œil endommage le nerf optique) ou une dégénérescence maculaire liée à l’âge (lésion d’une zone de la rétine sensible à la lumière à l’arrière de l’œil).

Qui est à risque de complications liées à l’hypertension ?

Divers facteurs de risque augmentent le risque d’hypertension et de complications liées à la maladie. Ceux-ci incluent :

• Conditions de santé: Les maladies rénales, le diabète, les troubles de l’humeur et le stress peuvent élever la tension artérielle, et l’hypertension peut aggraver ces conditions. La recherche montre également que les personnes souffrant de maladies inflammatoires douloureuses, de neuropathie (lésions nerveuses) et de migraines peuvent également souffrir d’élévations persistantes de la pression artérielle.
• Facteurs liés au mode de vie: Un régime riche en sodium ou un mode de vie sédentaire (peu d’activité physique) peuvent entraîner une hypertension artérielle.
• Certains comportements: Fumer et boire de l’alcool peuvent augmenter la tension artérielle.
• Histoire familiale: Si un parent ou un autre proche souffre d’hypertension artérielle, votre risque d’hypertension est plus élevé.
• Âge plus avancé: À mesure que les gens vieillissent, leurs vaisseaux sanguins perdent de leur élasticité, ce qui peut augmenter la tension artérielle. Cependant, l’hypertension peut également toucher les jeunes adultes et les enfants. 
• Sexe: Les hommes ont des taux d’hypertension plus élevés jusqu’à l’âge de 64 ans, après quoi les femmes sont plus susceptibles d’en souffrir.

Certains groupes raciaux et ethniques, notamment les personnes noires, hispaniques et asiatiques, présentent des taux d’hypertension plus élevés. Les Noirs courent également un risque plus élevé de complications liées à l’hypertension que tout autre groupe.L’une des raisons les plus importantes réside dans les inégalités en matière de soins de santé, notamment les préjugés raciaux de la part des prestataires de soins médicaux et l’accès réduit au traitement et aux soins.

Une note sur la terminologie du genre et du sexe
Gesundmd reconnaît que le sexe et le genre sont des concepts liés, mais ils ne sont pas identiques. Pour refléter avec précision nos sources, cet article utilise des termes tels que « femme », « homme », « femme » et « homme » comme le font ses sources.

Comment prévenir les complications liées à l’hypertension

L’importance de surveiller l’hypertension

Des mesures régulières de la tension artérielle sont cruciales pour gérer l’hypertension. L’American Heart Association considère qu’une lecture « normale » est inférieure à 120/80 millimètres de mercure (mmHg).

En surveillant votre tension artérielle, vous pouvez informer votre médecin de vos chiffres et il peut vous aider à prévenir les complications. Cependant, la surveillance à domicile ne remplace pas les visites régulières chez le médecin.

Continuez vos médicaments
N’arrêtez pas de prendre vos médicaments contre l’hypertension sans en parler à votre médecin, quels que soient les résultats de la surveillance à domicile.

Travailler avec un fournisseur de soins de santé

La gestion de votre tension artérielle commence par une collaboration avec votre professionnel de la santé. Votre médecin peut vous aider à adopter un mode de vie sain qui réduit votre tension artérielle et réduit votre risque de complications liées à l’hypertension. Ils peuvent également prescrire des médicaments.

Votre prestataire peut également vous aider à gérer les problèmes de santé affectant la tension artérielle. La connaissance des signes et symptômes des maladies cardiaques est essentielle. Discutez de vos facteurs de risque spécifiques avec votre professionnel de la santé et de ce que vous pouvez faire pour les gérer. 

Changements de style de vie

Les changements de mode de vie peuvent vous aider à gérer votre tension artérielle. Ces changements incluent :

• Une alimentation saine pour le cœur: Une alimentation saine pour le cœur peut vous aider à gérer votre tension artérielle et à réduire votre risque de complications cardiaques. Les meilleurs aliments pour la santé cardiaque sont riches en nutriments, faibles en graisses malsaines et riches en fibres.
• Poids santé: Si vous êtes en surpoids ou obèse, votre cœur doit travailler plus fort pour pomper le sang et l’oxygène. Maintenir un poids santé peut réduire le stress sur votre cœur, gérer votre tension artérielle et réduire votre risque de complications liées à l’hypertension.
• Ne pas fumer: Fumer endommage les vaisseaux sanguins, ce qui peut augmenter la tension artérielle et votre risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
• Activité physique: L’activité physique est essentielle pour maintenir la force de votre cœur et de vos vaisseaux sanguins. Cela peut également être bon pour votre santé globale et vous aider à maintenir un poids santé.
• Bien dormir: Essayez de dormir sept à neuf heures chaque nuit. Moins peut affecter votre tension artérielle et votre santé globale. Informez votre médecin que vous avez du mal à dormir. Si on vous a diagnostiqué un trouble du sommeil, essayez de le gérer.

Médicaments si nécessaire

Même en modifiant votre mode de vie, vous pourriez avoir besoin de médicaments pour maintenir votre tension artérielle à un niveau sain. Il existe de nombreuses classes différentes de médicaments contre la tension artérielle pour gérer ce problème. 

Les médicaments contre la tension artérielle agissent pour :

• Débarrassez le corps des liquides pour ramener vos niveaux d’eau et de sel à des niveaux normaux.
• Détendez les vaisseaux sanguins.
• Faites battre le cœur avec moins de force.
• Bloque l’activité nerveuse qui restreint les vaisseaux sanguins.

Prenez vos médicaments contre la tension artérielle comme prescrit. N’arrêtez pas de les prendre sans en parler à votre professionnel de la santé.

Quand consulter un fournisseur

Une hypertension non contrôlée peut entraîner des symptômes qui peuvent vous affecter quotidiennement. Une pression artérielle élevée peut provoquer une vision floue, une fatigue intense, un rythme cardiaque irrégulier et des saignements de nez.Informez votre médecin si vous présentez l’un de ces symptômes.

Une tension artérielle de 180/120 mmHg est considérée comme dangereusement élevée.Si votre tension artérielle devient si élevée, attendez quelques minutes et vérifiez-la. S’il est toujours élevé ou si vous ressentez des symptômes plus graves comme des troubles respiratoires, des douleurs thoraciques, des engourdissements et une faiblesse, des changements de vision et des difficultés à parler, appelez le 911 ou demandez à quelqu’un de vous emmener au service d’urgence le plus proche. 

Contacter votre médecin est également une bonne idée si une surveillance régulière à domicile montre que votre tension artérielle est toujours élevée, même avec des changements de style de vie et des médicaments.