Période de traitement et de récupération de la labilité émotionnelle

La labilité émotionnelle ou l’incontinence émotionnelle est une maladie neurologique discrète qui peut être identifiée et traitée séparément des autres dilemmes de santé. Il existe essentiellement deux investigations qu’un médecin peut pratiquer pour reconnaître un individu atteint de labilité émotionnelle :

Les deux tests pour la labilité émotionnelle ou l’incontinence émotionnelle sont “l’échelle pathologique du rire et des pleurs” et le “Center for Neurologic Study of Lability Scale”. Ces expériences sont considérées comme aidant un médecin généraliste à savoir à quel point les explosions de labilité émotionnelle ou d’incontinence émotionnelle sont fréquentes et critiques chez un individu et quelles en sont les principales causes.

La labilité émotionnelle peut être diagnostiquée à tort comme une dépression majeure . Les enquêtes d’auto-assistance ci-dessous vous aideront, vous et le médecin, à évaluer votre état.

L’identification de la labilité émotionnelle ou de l’incontinence émotionnelle serait plus facile pour votre médecin si vous vous assuriez d’avoir un incident directement dans son hôpital. Cependant cela n’arrive pas habituellement. Les médecins doivent dépendre de ce qu’une personne affectée et ses soignants transmettent comme signes et symptômes lors de leurs épisodes.

Il existe 2 façons simples qui peuvent vous aider à parler réellement de ce que vous avez pratiqué :

1. Soyez ouvert à propos de vos signes et symptômes

   Avant le rendez-vous de votre médecin, posez-vous les questions suivantes sur vos occurrences de pleurs ou de rire :

   • Mes occurrences sont-elles parfois exagérées ou inacceptables ?
   • Est-ce que mes occurrences considèrent en fait ce que je ressens à l’intérieur ?
   • Me suis-je abstenu de passer du temps avec mes relations ou mes associés à cause de mes explosions impulsives ?
   • Mes occurrences de pleurs pourraient-elles être fausses pour la dépression ?

2. Observez et notez vos événements / épisodes

   Parfois, « expliquer » peut être plus difficile que « montrer ». Ensuite, vous avez un incident, prenez-le en vidéo sinon demandez à un membre de votre famille de le réparer pour vous. Ordinateurs portables, tablettes et téléphones intelligents comportent des fonctions vidéo très simples à utiliser. Une fois que vous avez enregistré un événement, étiquetez-le et conservez-le pour votre médecin la prochaine fois.

   Une fois que vous aurez discuté de vos indications avec votre médecin, vous pourrez construire ensemble un plan de traitement qui vous aidera à contrôler vos crises de labilité émotionnelle.

Ceci est regrettable car la labilité émotionnelle ou l’incontinence émotionnelle obstruent de manière critique les connexions communautaires et peuvent avoir un effet néfaste sur les conditions de vie des personnes concernées et de leurs familles.

L’enseignement aux personnes concernées, aux soignants et aux familles est un élément important de la médication appropriée de la labilité émotionnelle ou de l’incontinence émotionnelle. Les pleurs liés à la labilité émotionnelle ou à l’incontinence émotionnelle peuvent être interprétés à tort comme de la tristesse ; les rires intempestifs peuvent être gênants pour les autres. Il est donc important pour les soignants et les familles de comprendre le caractère pathologique de la Labilité Émotionnelle ou de l’Incontinence Émotionnelle et la garantie qu’il s’agit d’un trouble spontané et contrôlable. Habituellement,  les antidépresseurs tels que la fluoxétine, la sertraline, la nortriptyline, l’amitriptyline et le citalopram ont été approuvés avec une certaine utilité.

Le nom commercial est Nuedexta, est le premier médicament accepté par la FDA pour le traitement de la labilité émotionnelle ou de l’incontinence émotionnelle. Les médicaments à base de dextrométhorphane-quinidine ont considérablement diminué les occurrences de rire et de pleurs chez les personnes atteintes de SLA, c’est-à-dire la sclérose latérale amyotrophique ou la SEP ou la sclérose en plaques. En plus des médicaments prescrits, les individus doivent également suivre les instructions des médecins sur l’adaptation, la gestion, les changements de mode de vie pour la labilité émotionnelle ou l’incontinence émotionnelle pour un maximum d’avantages.

Devenez attentif aux déclencheurs qui causent les épisodes de labilité émotionnelle ou d’incontinence émotionnelle. Soyez attentif aux causes de la labilité émotionnelle ou de l’incontinence émotionnelle et essayez de vous en éloigner lorsque cela est possible. Les déclencheurs d’un épisode de labilité émotionnelle ou d’incontinence émotionnelle peuvent inclure :

• Épuisement ou fatigue inutile.
• Stress, anxiété ou inquiétude.
• Des bruits lourds, des gens trop exigeants, trop d’associés à une soirée, trop de stress etc…
• Des émotions fortes.
• Situations très déprimantes ou comiques (comme des films, des blagues, certaines histoires/livres.)
• Conversation sur certains sujets, par exemple la perte d’emploi, la conduite, la mort d’un associé, les relations.
• Parler au téléphone ou à un rassemblement ou lorsque la personne concernée se sent stressée.

Prenez du temps pour prévenir la labilité émotionnelle ou l’incontinence émotionnelle. Accordez-vous un peu de temps libre par rapport à la tâche en cours afin de pouvoir reprendre le contrôle de vos sentiments et de laisser le temps aux émotions de se dissiper.

Parfois, un temps libre de 10 à 15 minutes ou une longue pause aide à retrouver le contrôle des émotions – marcher un moment, faire autre chose, peut aider à gérer ces émotions fortes.

1. Ignorer les épisodes de labilité émotionnelle ou d’incontinence émotionnelle

   Ignorer les épisodes de labilité émotionnelle ou d’incontinence émotionnelle est une excellente technique d’adaptation. Accorder trop d’attention à la question pourrait vous rendre anxieux et vous déprimer. Essayez de ne pas tenir compte autant que possible de la labilité émotionnelle ou de l’incontinence émotionnelle. Dites aux autres de ne pas y prêter attention et de poursuivre la discussion ou la tâche.

   Se concentrer sur la labilité émotionnelle ou l’incontinence émotionnelle ou donner trop de préavis à l’individu lorsqu’il se produit peut renforcer et intensifier le problème. Il est important que les associés ne rigolent pas non plus, car cela renforcerait et intensifierait le comportement.

2. Passer à un autre sujet ou à une autre tâche avant la labilité émotionnelle ou l’incontinence émotionnelle

   Passer à un autre sujet ou à une autre tâche lorsque vous êtes sur le point d’avoir un épisode de labilité émotionnelle ou d’incontinence émotionnelle est l’un des meilleurs moyens de faire face à la labilité émotionnelle ou à l’incontinence émotionnelle. Changer de sujet ou de tâche peut réduire l’inspiration ou le stress (surtout si le sujet est un déclencheur). Tenter de détourner la conscience de l’individu affecté en lui introduisant une action ou une tâche différente.

3. Informer les autres sur votre labilité émotionnelle ou votre incontinence émotionnelle

   Des pleurs ou des rires incontrôlés peuvent être blessants pour les autres, terrifiants ou déroutants pour les associés s’ils n’en connaissent pas la raison. En éduquant les autres sur votre labilité émotionnelle ou votre incontinence émotionnelle, vous réduirez le stress causé par les épisodes et ferez face à la situation de manière efficace.

   Fournissez des éclaircissements ou des informations simples aux associés sur la labilité émotionnelle, par exemple : « Je pleure beaucoup après l’AVC, alors ne m’en soucie pas » ou « Parfois, lorsque je suis inquiet, j’en comprends la cause ». Dites à vos associés ce qu’ils doivent faire, par exemple “Ne faites pas attention à moi et ça s’arrêtera.”

4. Essayez toujours de planifier votre vie à l’avance pour la labilité émotionnelle ou l’incontinence émotionnelle

   Si votre partenaire ou votre enfant souffre de labilité émotionnelle ou d’incontinence émotionnelle, vous pouvez essayer les techniques d’adaptation ci-dessous pour les aider :

   • Lorsqu’il y a une labilité émotionnelle critique ou une incontinence émotionnelle, des dialogues faciles, des événements concis et divertissants dans un environnement calme seront meilleurs.
   • Évitez de mettre la personne affectée dans des positions ou des environnements agités, par exemple des actions animées, bruyantes, aiguës ou trop difficiles.
   • Planifier les tâches qui sont dans la capacité de l’individu.
   • Organisez des tâches ou des engagements plus difficiles après une pause, ou lorsque la personne est de bonne humeur/motivée.
   • Organisez des pauses entre les activités.

5. Appliquer des pratiques cognitives pour la labilité émotionnelle ou l’incontinence émotionnelle

   Un certain nombre de pratiques cognitives simples peuvent également contribuer à contrôler et à faire face à la labilité émotionnelle ou à l’incontinence émotionnelle :

   • Des exercices récréatifs et respiratoires pour atténuer la tension et le stress.
   • Appliquez l’interruption – pensez à sortir de l’ordinaire, imaginez une vision ou une image paisible, comptez.
   • S’impliquer dans une activité (il suffit de marcher dans un endroit calme).
   • Les pratiques cognitives et comportementales comme le contrôle des pensées pourraient être discutées avec un psychologue.

Ces instructions de changement de mode de vie sont des lignes directrices et ne remplacent pas un avis médical. Discutez avec votre médecin des changements de mode de vie à gérer avec vos occurrences de labilité émotionnelle ou d’incontinence émotionnelle et de la pertinence d’un plan de médication.

• Tenir un journal. Cela vous aidera et votre médecin reconnaîtra ce qui peut activer vos occurrences.
• Soyez honnête à ce sujet. Faites savoir à vos proches que vous êtes incapable de toujours retenir vos pleurs ou vos rires à cause d’une situation neurologique. Cela peut aider à s’assurer que vos amis ne sont pas amassés, perplexes ou bouleversés.
• Divertissez-vous. Si vous sentez qu’un événement se produit, essayez de vous concentrer sur autre chose.
• Respirez. Prenez des respirations profondes et longues jusqu’à ce que vous arriviez à un état contrôlé.
• Être relax. Lâchez le stress dans vos épaules, votre front et d’autres groupes musculaires qui se sont stressés pendant un épisode de labilité émotionnelle ou d’incontinence émotionnelle.
• Changez de posture. Lorsque vous avez un épisode de labilité émotionnelle ou d’incontinence émotionnelle, notez la position que vous adoptez. Lorsque vous sentez que vous êtes sur le point de pleurer ou de rire, changez de position.

La récupération dépend de la condition sous-jacente de labilité émotionnelle ou d’incontinence émotionnelle. Si la labilité émotionnelle ou l’incontinence émotionnelle est causée par une blessure, le temps de guérison varie, si elle est causée par une maladie neurologique, la maladie sous-jacente doit être gérée ou traitée afin de résoudre le problème de la labilité émotionnelle ou de l’incontinence émotionnelle. Votre médecin sera la bonne personne pour connaître votre situation et si vous suivez les recommandations fournies par les spécialistes, votre période de récupération sera accélérée.

La méditation peut aider à réduire les épisodes de labilité émotionnelle ou d’incontinence émotionnelle. La méditation est maintenant généralement utilisée pour soigner de nombreux types de problèmes de santé mentale, d’habitudes et d’anxiété quotidienne, en plus de traiter les maladies physiques.

La méditation provoque votre système nerveux parasympathique qui aide votre corps à revenir à un état détendu et calme une fois que le risque, voire la fatigue quotidienne, est passé. Lorsque cette section est déclenchée, votre corps peut bien sûr se rafraîchir, se reconstruire et se réparer. L’auto-coordination est augmentée; le corps et le cerveau travailleront ensemble. Lorsque vous améliorez la reconnaissance de vos pratiques de pensée, vous avez plus de contrôle sur ce que vous ressentez.

Le yoga et la méditation vous aident à continuer à vivre dans le moment présent. Lorsque vous permettez de vous éloigner du passé et même du futur, vous vivrez dans l’instant présent, qui influence toutes les phases de la vie et les associations.

Les personnes atteintes de troubles neurologiques tels que la sclérose en plaques et la maladie d’Alzheimer, en plus de celles qui subissent des crises cardiaques, la labilité émotionnelle ou l’incontinence émotionnelle peuvent être très courantes.

Les statistiques de la NSA – National Stroke Association indiquent que 20 % des victimes de crises cardiaques subiront une labilité émotionnelle ou une incontinence émotionnelle dans l’année suivant leur AVC. En plus de cela, une étude dirigée par la BIAA – Brain Injury Association – America a récemment découvert qu’environ 80% des personnes qui subissent une lésion cérébrale traumatique ont également montré des signes de labilité émotionnelle ou d’incontinence émotionnelle. Le seul moyen de sortir de l’embarras causé par la Labilité Émotionnelle ou l’Incontinence Émotionnelle est d’observer les déclencheurs et de les éviter, de prendre des médicaments régulièrement, d’informer les membres de votre famille, vos amis et vos collègues de travail sur la Labilité Émotionnelle ou l’Incontinence Émotionnelle.

Suivez ces instructions pour prévenir la labilité émotionnelle ou l’incontinence émotionnelle causée par des lésions cérébrales :

• Ceintures de sécurité plus airbags. Attachez toujours votre ceinture de sécurité lorsque vous voyagez ou conduisez. Les bébés et les enfants doivent être assis sur le siège arrière d’un véhicule en permanence et être protégés dans des sièges de sécurité pour enfants/sièges d’appoint adaptés à la taille et au poids de l’enfant.
• Consommation d’alcool et de drogues. Ne conduisez pas si vous avez bu de l’alcool ou des drogues, ainsi que des médicaments sur ordonnance qui peuvent nuire à la capacité de conduire.
• Casques. Portez un casque lorsque vous conduisez une moto, un vélo, une motoneige, une planche à roulettes ou un véhicule tout-terrain. Et portez également un casque adapté lorsque vous pratiquez des sports de contact comme le patinage, le ski, l’équitation, le snowboard ou le basket-ball.

Les instructions suivantes peuvent aider les adultes à éviter les chutes et à provoquer des traumatismes cérébraux dans leur maison :

• Installer des mains courantes dans les salles de bain
• Placer un tapis non glissant dans la salle de bain ou la douche
• Retirer les carpettes
• Monter des mains courantes sur les côtés des escaliers
• Obtenez un meilleur éclairage dans la maison
• Gardez la maison exempte de détritus
• Consulter régulièrement un ophtalmologiste
• Faites de l’exercice régulièrement.