Dans le monde d’aujourd’hui, l’obésité est qualifiée de maladie qui se propage comme une épidémie. Être obèse ou avoir un gros ventre est une condition médicale grave qui vous prédispose à un risque important pour de nombreuses conditions pathologiques, en particulier les conditions musculo-squelettiques comme les maux de dos . L’obésité se retrouve de nos jours aussi bien chez les enfants que chez les adultes. Il est bien connu qu’être en surpoids ou obèse peut entraîner de l’hypertension, une maladie coronarienne, du diabète , entre autres maladies, mais on sait peu de choses sur le fait que l’obésité est également l’une des principales causes de maux de dos.
Si vous êtes en surpoids ou si vous avez un gros ventre, il est très probable que vous ayez déjà, ou que vous ayez à l’avenir, des maladies telles que l’ ostéoporose , l’arthrose , la polyarthrite rhumatoïde , la discopathie dégénérative , la sténose vertébrale , le spondylolisthésis , etc. mal de dos important. Des études suggèrent qu’environ 40% de la population adulte à travers le monde est en surpoids et qu’environ 20% des enfants sont en surpoids ou obèses. C’est un fait surprenant et c’était la situation il y a quelques années, mais en raison du fait que les gens sont maintenant plus soucieux de leur santé et gardent un œil sur ce qu’ils mangent, la situation s’est quelque peu améliorée, mais il reste encore beaucoup à faire.
Avoir un gros ventre peut-il causer des maux de dos ?
En ce qui concerne la question de savoir comment le surpoids ou le gros ventre peut entraîner des maux de dos, en science médicale, la colonne vertébrale de notre corps est conçue de manière à supporter le poids du corps, à maintenir l’équilibre et à répartir le poids pendant les règles. de repos et d’activité. Si une personne est en surpoids ou a un gros ventre, la colonne vertébrale est obligée de porter ce poids supplémentaire sur elle-même et n’est pas en mesure de le répartir sur d’autres parties du corps. Il en résulte que la colonne vertébrale est surmenée, ce qui entraîne des dommages à la colonne vertébrale et des maux de dos . La zone de la colonne vertébrale qui est la plus sensible et qui se décompose souvent en raison du poids supplémentaire est le bas du dos ou la colonne lombaire. En raison de ces dommages, l’individu souffre de maux de dos incessants.
L’obésité et les maux de dos peuvent-ils entraîner une invalidité ?
L’obésité est définie comme une maladie chronique complexe caractérisée par une accumulation excessive de graisse corporelle. L’obésité en soi n’est pas considérée comme un handicap par l’administration de la sécurité sociale, mais si elle est associée à d’autres conditions médicales comme les maux de dos, le poids de la personne peut jouer un rôle important dans la prise en compte des prestations d’invalidité. L’obésité est un facteur de risque qui augmente le risque de développer des déficiences dans la plupart des systèmes de l’organisme. Elle entraîne souvent, et complique souvent, des maladies chroniques des systèmes cardiovasculaire , respiratoire et musculo-squelettique.
Si une personne est extrêmement obèse et souffre de maux de dos, il est fort probable que la personne ait également des problèmes de marche, de flexion, de station debout prolongée, ait besoin d’un appareil d’assistance pour marcher ou ait besoin d’aide pour s’asseoir et se tenir debout, etc. affectant ses activités quotidiennes. vie et sa capacité à travailler à plein temps même dans un emploi sédentaire.
Si vous êtes obèse et que vous avez des problèmes de dos qui rendent le travail difficile, vous devez appeler un avocat expérimenté en matière d’invalidité de la sécurité sociale pour demander son avis sur l’opportunité de demander ou non des prestations d’invalidité. Il est recommandé d’avoir un avocat d’invalidité représentant votre cas pour l’obésité et les maux de dos pour avoir droit aux prestations d’invalidité.
Quelles autres conditions une personne obèse peut-elle avoir en plus des maux de dos ?
Généralement, tout problème de colonne vertébrale est rejeté comme un problème lié au processus normal de vieillissement et il est vrai qu’à mesure que l’on vieillit, les tissus et les ligaments commencent à s’affaiblir, provoquant des douleurs et d’autres problèmes, mais il est également vrai qu’être obèse ou le surpoids provoque une accélération du processus de vieillissement et l’individu finira par avoir une ou plusieurs des conditions suivantes :
Ostéoporose: Cette condition résulte d’une densité osseuse insuffisante. Une personne obèse a tendance à avoir une faible densité osseuse et risque donc de développer de l’ostéoporose à un âge beaucoup plus jeune.
Arthrose : Il s’agit d’une affection due à la dégénérescence des articulations. Lorsqu’une personne est en surpoids ou obèse, cela exerce une pression supplémentaire sur les articulations du dos au moment du mouvement, ce qui les fait commencer à dégénérer beaucoup plus tôt qu’elles ne le devraient vraiment.
Quelle est la raison derrière de plus en plus de personnes obèses ou en surpoids ?
Avec les progrès sans précédent que la science a réalisés et l’impact qu’elle a sur nos vies, en particulier avec l’introduction des téléphones intelligents et la connexion au monde via Internet, cela a toujours conduit à un manque d’activité chez les individus. Par exemple, il y a quelques années, si vous aviez besoin d’acheter des légumes, vous deviez aller à l’épicerie, sélectionner l’article, puis acheter ce qui nécessitait beaucoup de marche et de sélection d’articles, mais maintenant vous pouvez le faire en utilisant votre smartphone ou un ordinateur portable. . Cela a entraîné un manque d’activité chez les gens. En outre, cela a conduit les gens à avoir une alimentation totalement malsaine et à manger beaucoup de malbouffe juste pour gagner du temps. Cela a eu pour conséquence que les gens consomment beaucoup de calories mais en dépensent très peu, ce qui les amène à devenir en surpoids et à faire face à différents problèmes de santé, notamment des maux de dos.
Quels sont les moyens simples de perdre du poids de manière saine ?
Pour résumer, si vous êtes en surpoids et que vous souffrez de maux de dos, la perte de poids par des moyens sains est le meilleur moyen de vous débarrasser des maux de dos. Cela peut sembler difficile au début, mais si vous les intégrez à votre routine quotidienne, il devient beaucoup plus facile de perdre du poids avec le temps . Certaines des façons de se débarrasser du poids supplémentaire sont :
- Évitez la malbouffe comme les pizzas ou les hamburgers
- Mangez au moins un légume par jour
- Promenez-vous tous les jours après le dîner, peut-être promenez-vous votre chien
- Chaque fois que vous pouvez essayer d’éviter l’ascenseur ou l’escalator et prendre des mesures pour vous rendre au bureau
- Essayez de ne pas manger à l’extérieur.
La pratique de ces choses simples gardera votre poids sous contrôle et évitera d’avoir mal au dos en raison d’un surpoids ou d’une obésité