Période aqueuse: que signifie la période mince ou légère?

Beaucoup de femmes s’inquiètent et s’inquiètent si elles commencent à avoir une période aqueuse. Le sang de la période aqueuse a une consistance et une couleur plus claires que ce que certaines femmes éprouvent pendant leur période normale. Bien que pour de nombreuses femmes, un flux sanguin plus léger semble être une bonne chose, une période aqueuse légère pourrait indiquer qu’il existe des problèmes de santé affectant le sang menstruel.

Si vous avez une période de lumière aqueuse, cela pourrait être causé par des fluctuations hormonales, le stress ou l’utilisation de la contraception. Dans certains cas, une légère période irrégulière peut être le résultat d’un syndrome des ovaires polykystiques ou d’un trouble de l’alimentation. Bien sûr, le cycle menstruel de chaque femme est différent, et pour certaines femmes, une période aqueuse légère est normale.

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Dans cet article, vous découvrirez ce que cela peut signifier si votre sang menstruel semble léger et aqueux. Vous découvrirez également, dans certains cas, ce que vous pouvez faire si vous avez commencé à avoir des règles aqueuses et quand vous devez en parler à un médecin.

Qu’est-ce qu’une période aqueuse ou une période légère?

La période aqueuse (légère) décrit le sang menstruel qui a une consistance mince qui semble liquide. Certains décrivent cela comme une période de lumière et le sang menstruel aura souvent une couleur rose plus claire plutôt que du sang rouge foncé .

Selon le livre Méthodes cliniques du chapitre «Saignement vaginal anormal», l’hypoménorrhée est un terme médical qui décrit une courte période de lumière. Ce type de flux de période légère est généralement inférieur à 30 ml pendant la période menstruelle. 1 Étant donné que la faible quantité de sang se mélange à des pertes vaginales régulières , elle peut sembler aqueuse avec une consistance mince.

Une autre raison d’une période aqueuse pourrait être due à des périodes menstruelles peu fréquentes. Le terme médical pour cela est oligoménorrhée ( menstruations peu fréquentes ). Selon l’Université du Maryland, l’oligoménorrhée peut provoquer des menstruations légères ou des menstruations peu fréquentes. 2  

Causes d’une période aqueuse (période mince et légère)

Examinons plus en détail les différentes causes de périodes de lumière ou d’eau pendant les menstruations.

Flux de période légère

Certaines femmes ont naturellement un flux de période légère et pour elles, une période aqueuse peut être normale.

Selon les médecins de la clinique Mayo, la quantité et la cohérence du flux menstruel peuvent différer d’une femme à l’autre. Le cycle menstruel commence le premier jour de vos règles et le flux menstruel se produit tous les 21 à 35 jours. Vos règles peuvent être légères ou lourdes et durer entre 2 et 7 jours. 3

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Alors, comment savoir si une période aqueuse est normale pour vous? Les médecins recommandent de tenir un journal menstruel pour suivre vos règles. Cela devrait inclure le type et la consistance du flux ainsi que la durée de votre cycle menstruel. Tenir un journal menstruel peut vous aider à repérer les irrégularités et à repérer les moments où vos règles sont plus liquides ou plus légères que la normale.

Période légère et grossesse

Dans certains cas, ce que vous pensez être une période aqueuse peut en fait être un saignement d’implantation et un signe que vous êtes enceinte.

Des saignements d’implantation ou des taches légères peuvent survenir lorsqu’un ovule fécondé s’implante dans la muqueuse de votre utérus. Cela peut provoquer des taches et des crampes légères qui peuvent être confondues avec le début de vos menstruations.

Le Dr Nivin Todd, qui est l’un des principaux obstétriciens et gynécologues aux États-Unis, dit que le repérage d’implantation se produit environ 6 à 12 jours après la conception. Le saignement léger ressemble à du sang de période légère de couleur rose et n’est qu’un flux lumineux. Le saignement d’implantation ne dure que quelques jours . Cela se produit généralement au moment où vous attendez vos règles. 4

Le Dr Todd dit que les taches de lumière au tout début de la grossesse ne sont pas à craindre. Cependant, si vous ressentez des saignements vaginaux abondants accompagnés de fortes douleurs abdominales, vous devez en parler à votre médecin dès que possible.

Période aqueuse avec crampes à cause des fluctuations hormonales

Des hausses et des baisses de vos niveaux d’hormones peuvent également vous causer de temps en temps une période aqueuse.

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Le professeur Jennifer Knudston, qui est un expert en obstétrique et gynécologie au University of Texas Health Center, dit que le cycle menstruel est régulé par les hormones. L’interaction complexe des hormones de votre corps régule l’ ovulation , le flux menstruel et la cohérence, ainsi que le début des règles. Pour certaines femmes, les fluctuations des niveaux d’hormones peuvent signifier une période plus légère ou plus lourde. 5

Des périodes légères et aqueuses ne sont que l’un des signes que vous pourriez avoir un déséquilibre hormonal . Il existe des moyens naturels de rétablir l’équilibre hormonal et de réguler votre cycle menstruel. Par exemple, vous pouvez essayer d’augmenter votre consommation d’ aliments qui équilibrent vos hormones . Cela peut aider à augmenter vos niveaux de progestérone et à rendre vos règles plus régulières.

Stress et période aqueuse

Le stress peut être une cause de menstruations anormales avec des périodes aqueuses légères et irrégulières.

Selon les médecins de la Cleveland Clinic, les périodes anormales sont lorsque votre flux menstruel est plus léger ou plus lourd que d’habitude. Vous pouvez également manquer des périodes ou avoir des périodes qui durent plus de sept jours. Le stress est une cause fréquente de problèmes avec votre cycle menstruel. 6

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Les facteurs de stress et de style de vie peuvent grandement affecter vos règles . Les médecins du National Health Service (NHS) signalent que des perturbations de votre routine quotidienne ou une anxiété accrue peuvent provoquer des règles irrégulières. Si vous êtes stressé, vos règles peuvent devenir plus courtes et plus légères. En fait, ils peuvent s’arrêter complètement si vous êtes soumis à un stress extrême. 7

Si vous sentez que le stress rend vos règles aqueuses et peut-être peu fréquentes, vous pouvez essayer des remèdes naturels pour soulager le stress . Par exemple, de nombreuses huiles essentielles peuvent aider à libérer le stress et les tensions. Certaines des meilleures huiles essentielles à utiliser si vous êtes stressé sont la lavande, l’huile essentielle de bergamote, la camomille et le géranium.

Contrôle des naissances avec une période aqueuse légère

Vous pouvez commencer à avoir une période aqueuse légère si vous avez récemment commencé à utiliser une pilule contraceptive.

Selon l’Université de l’Iowa, les pilules contraceptives peuvent aider à réguler vos menstruations et entraîneront des périodes plus légères. 8 Les médecins du NHS disent que les petits saignements légers sont fréquents lors de la première utilisation de contraceptifs oraux. 9

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Une autre forme de contraception qui peut alléger vos règles est un dispositif intra-utérin (DIU). Le Dr Traci Johnson de WebMD dit qu’un DIU peut provoquer des règles pour les femmes. dix

Si vous vous inquiétez des saignements vaginaux lors de l’utilisation de la contraception hormonale, vous devez en parler à votre médecin.

Période aqueuse pendant la périménopause

À l’approche de la ménopause, vous pourriez constater que vous commencez à avoir des périodes de lumière aqueuse plus fréquentes.

Le stade de la périménopause est les quelques années avant la ménopause lorsque vous commencez à remarquer des irrégularités dans votre cycle menstruel. Selon les médecins de Harvard Health, vous pourriez commencer à ressentir des périodes plus légères pendant plusieurs mois avant que vos règles ne s’arrêtent complètement. 11

Le Congrès américain des obstétriciens et gynécologues rapporte que vous pouvez également avoir des périodes menstruelles plus lourdes et plus longues pendant la périménopause. Cependant, si vous avez des saignements abondants et des saignements entre les règles, vous devez en parler à votre médecin. 12

Si vous êtes ménopausée et que vous remarquez des taches ou des signes de saignement vaginal, vous devez en parler à votre médecin.

Passer par ce changement met beaucoup de stress sur votre corps en raison de la modification des niveaux d’hormones. Vous pouvez essayer des herbes naturelles pour vous soutenir pendant la ménopause . En outre, de nombreuses femmes ont découvert que les huiles essentielles comme l’huile de menthe poivrée, l’ huile essentielle de lavande et la marjolaine douce procurent un soulagement naturel des symptômes de la ménopause .

Allaitement maternel

Vous constaterez peut-être qu’à mesure que vos règles reprennent pendant l’allaitement, vos premières règles sont aqueuses et plus légères que celles auxquelles vous étiez habituées.

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Les conseils de santé du gouvernement australien indiquent qu’il y a quelques facteurs qui déterminent quand les règles reviennent pendant l’allaitement. Par exemple, à quelle fréquence vous allaitez, les changements hormonaux et combien de temps vous allaitez affectent quand vos règles reviennent. Au début, vos règles seront légères et vous remarquerez peut-être quelques taches de lumière. 13

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Syndrome des ovaires polykystiques et périodes aqueuses

Des problèmes avec vos ovaires peuvent provoquer des règles irrégulières avec du sang léger et aqueux.

Un de ces problèmes qui peut affecter votre cycle menstruel est le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Le Dr Mary Harding sur Patient.info explique que le SOPK est une condition où de minuscules kystes se développent sur vos ovaires et modifient l’équilibre des hormones dans votre corps. L’un des symptômes du SOPK est d’avoir des périodes irrégulières ou très légères. 14

Selon le Dr Harding, l’un des meilleurs moyens de traiter naturellement le syndrome des ovaires polykystiques est de perdre du poids et de réduire les niveaux d’insuline dans le corps. Cela agit pour réduire les niveaux de testostérone, l’hormone mâle qui est généralement élevée chez les femmes atteintes de SOPK.

Les troubles de l’alimentation affectent le déroulement et la cohérence des règles

Divers troubles alimentaires peuvent affecter votre cycle menstruel et interférer avec le flux menstruel et la consistance, entraînant de minces périodes de lumière.

Diverses études scientifiques ont montré la relation entre les troubles de l’alimentation et les anomalies menstruelles. Par exemple, la revue Psychosomatic Medicine a rapporté que des troubles de l’alimentation comme l’anorexie mentale et la boulimie peuvent entraîner un dysfonctionnement menstruel. 15

En outre, un rapport publié dans le Journal of Psychosomatic Research a révélé que la frénésie alimentaire peut également causer des problèmes avec les menstruations. Il a été constaté qu’environ 50% des femmes atteintes de boulimie nerveuse souffrent d’oligoménorrhée (période peu fréquente et aqueuse). 16

Quand consulter un médecin pour une période aqueuse

Dans la plupart des cas, si vous avez une période aqueuse occasionnelle ou si vous avez normalement des périodes légères, il n’y a rien à craindre. Habituellement, lorsque le problème de santé sous-jacent comme le stress ou les fluctuations des niveaux d’hormones est trié, vos menstruations devraient revenir à la normale.

Cependant, dans certains cas, il est important de parler à votre médecin des anomalies menstruelles. Selon le Dr Mikio Nihira sur WebMD, chaque femme devrait suivre son propre cycle menstruel pour voir ce qui est normal pour elle. Les changements dans vos menstruations qui peuvent indiquer une condition plus grave comprennent: 17

  • Votre période ralentit ou s’arrête sans raison apparente.
  • Vous commencez à avoir des règles plus longues et / ou plus longues que d’habitude.
  • Vous remarquez des saignements entre les règles .
  • Pendant les menstruations, vous ressentez beaucoup de douleurs abdominales et des crampes intenses .
  • Vos règles surviennent plus souvent que tous les 21 jours ou moins souvent que tous les 35 jours.
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