Ostéoporose – Il s’agit d’un état pathologique des os dans lequel les os deviennent extrêmement fragiles et mous, de sorte que le moindre stress peut entraîner une fracture. Les fractures liées à l’ostéoporose surviennent généralement à la hanche , à la colonne vertébrale ou aux poignets.
L’ostéoporose, comme indiqué, est une condition médicale qui rend les os extrêmement fragiles et mous, de sorte que même le moindre stress comme la toux ou les éternuements peut entraîner une fracture. Les fractures causées par l’ostéoporose sont généralement observées dans la hanche, le poignet et la colonne vertébrale. Les os de notre corps sont constamment en train d’être absorbés et remplacés par de nouveaux os. Cela se fait généralement par les ostéoblastes et les ostéoclastes présents dans l’os. L’ostéoporose est causée par un dysfonctionnement des ostéoblastes ou des ostéoclastes tel qu’il existe un déséquilibre entre la formation du nouvel os et l’absorption de l’os, ce qui rend les os extrêmement fragiles et mous. Les femmes asiatiques ménopausées sont plus à risque de développer l’ostéoporose.
Quelles sont les causes de l’ostéoporose ?
Le pic de masse osseuse est atteint par les personnes âgées de maximum 20 ans. Avec l’âge, l’absorption de l’os devient plus rapide que la formation d’un nouveau. Par conséquent, le développement de l’ostéoporose dépend totalement du développement de l’os au cours de la période d’adolescence et de jeunesse de la vie d’un individu. Cela signifie que plus la masse maximale de l’os est élevée, moins il y a de risque de développer une ostéoporose avec l’âge.
Quels sont les facteurs de risque de l’ostéoporose ?
Certains des facteurs de risque de développement de l’ostéoporose sont :
- Sexe : les femmes courent un plus grand risque de développer l’ostéoporose.
- Âge : Plus l’âge est élevé, plus le risque de développer l’ostéoporose est grand
- Race : la population asiatique est plus à risque de développer l’ostéoporose
- Antécédents familiaux : Si un membre de la famille d’un individu a souffert d’ostéoporose, il y a plus de chances que l’individu souffre d’ostéoporose.
- Habitude corporelle : les personnes de petite taille courent un plus grand risque de développer l’ostéoporose
Outre les facteurs de risque mentionnés ci-dessus, un faible apport en calcium peut également causer des os fragiles et mous, car le calcium rend les os sains. Les personnes souffrant de troubles de l’alimentation sont également sujettes à l’ostéoporose. Les personnes qui mènent une vie sédentaire et qui ne font pas beaucoup d’exercice courent également un risque accru de développer l’ostéoporose. Les personnes qui abusent de l’alcool et du tabac ont également tendance à souffrir d’ostéoporose à un âge plus avancé.
Quels sont les symptômes de l’ostéoporose ?
Au cours des premiers stades de l’ostéoporose, il se peut qu’aucun symptôme ne soit ressenti, mais une fois que les os commencent à s’affaiblir, les symptômes suivants peuvent être observés :
- Mal de dos chronique
- Perte de hauteur avec le temps
- Posture voûtée
- Fractures fréquentes des os.
Comment l’ostéoporose est-elle diagnostiquée ?
L’ostéoporose peut être facilement diagnostiquée en mesurant la densité osseuse d’un individu. Une personne atteinte d’ostéoporose aura une faible densité osseuse.
Quels sont les traitements de l’ostéoporose ?
Les médicaments facilement prescrits pour le traitement de l’ostéoporose sont les bisphosphonates. Voici quelques exemples de cette classe de médicaments :
- Fosamax
- Actonel
- Boniva
- Zométa
Les effets secondaires généraux des bisphosphonates sont des nausées, des douleurs abdominales, des problèmes de déglutition.
Quels sont certains remèdes maison pour l’ostéoporose?
Certains remèdes maison suggérés pour l’ostéoporose sont :
- Arrêt complet du tabac et abstinence d’alcool et cela réduit la capacité du corps à absorber le calcium de manière adéquate
- Prévenir les chutes : dans le cas où une personne est diagnostiquée d’ostéoporose, il est impératif que cette personne prévienne les chutes. Cela peut être fait en évitant les chaussures à talons hauts, en faisant attention aux cordons électriques qui peuvent être présents sur le sol, en faisant attention aux surfaces glissantes ou par temps humide.
Comment prévenir l’ostéoporose chronique ?
Pour prévenir le développement de l’ostéoporose, les mesures suivantes peuvent être prises :
- Apport de calcium adéquat
- Apport suffisant en vitamine D
- Exercices réguliers.
