Moyens d’arrêter et de prévenir les démangeaisons de la tête

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la tête, comme n’importe quelle partie du corps, démange. Ce n’est pas rare. Nous nous grattons tous parfois la tête et parfois cela n’a rien à voir avec une démangeaison. C’est en quelque sorte une norme sociale de se gratter la tête lorsque vous pensez ou que vous êtes nerveux. Mais lorsque les démangeaisons de la tête sont persistantes et affectent votre vie, elles doivent être approfondies. Dans ces cas, une tête qui démange peut être un problème médical qui nécessite un traitement médical approprié. Cependant, certaines des raisons les plus courantes de démangeaisons de la tête peuvent être facilement évitées et traitées sans médicaments, shampooings ou pommades.

 

Pourquoi la tête démange-t-elle?

La plupart d’entre nous se réfèrent au sommet de notre tête, qui est le cuir chevelu, quand on parle de démangeaisons de la tête. Mais la tête comprend le visage. Cependant, à des fins quotidiennes, nous nous concentrerons sur un cuir chevelu qui démange. Il est important de comprendre que les cheveux n’ont pas de récepteurs sensoriels. Cela signifie que les cheveux ne peuvent pas ressentir la douleur, les démangeaisons, les changements de température ou de pression. Alors pourquoi ça fait mal quand on tire les cheveux? C’est la force exercée sur les cheveux qui tire à la racine du follicule dans le cuir chevelu. En ce qui concerne les démangeaisons, c’est le cuir chevelu lui-même qui est à l’origine du problème.

Les récepteurs de la démangeaison ne sont situés dans la peau qu’à la différence des récepteurs de la douleur qui sont répartis dans tout le corps. On pense que les démangeaisons sont une sensation qui incite une personne à agir. Par exemple, un insecte rampant peut provoquer la sensation de démangeaison qui oblige une personne à gratter et à enlever l’insecte avant qu’il ne mord. Cela fait également partie des sensations tactiles plus fines, donc parfois un toucher très léger peut donner l’impression de démanger. De même, l’inflammation qui est généralement associée à la douleur peut provoquer des démangeaisons dans la zone enflammée.

Causes des démangeaisons de la tête

Voici une liste des causes courantes et rares de démangeaisons de la tête:

  • Mauvaise hygiène.
  • Sécheresse de la peau sur le cuir chevelu.
  • Pellicules (adultes) ou berceau (nourrissons).
  • Irritation cutanée ou réactions allergiques aux produits de soin capillaire et au shampooing (dermatite de contact irritante ou allergique).
  • Psoriasis du cuir chevelu.
  • Tinea capitis (teigne du cuir chevelu qui est une infection fongique).
  • Poux.
  • Acné du cuir chevelu.
  • Coup de soleil.

Évitez de vous couvrir la tête

Les poils de votre cuir chevelu aident à prévenir la perte de chaleur par le haut de la tête. Lorsque vous vous couvrez la tête, surtout pendant de longues périodes, vous emprisonnez davantage la chaleur avec un chapeau, une casquette, une écharpe ou un bandana. Au fur et à mesure que la chaleur s’accumule, la transpiration de votre cuir chevelu augmente. Mais étant dans un environnement fermé couvert par un chapeau ou une écharpe, la sueur ne peut pas s’évaporer. La sueur et la chaleur accumulées irritent la peau. Pour cette raison, les personnes qui se couvrent la tête ont tendance à avoir des démangeaisons à la tête. C’est généralement pire dans les climats chauds.

Le problème est encore aggravé si vous utilisez des produits capillaires, comme le gel coiffant, qui peuvent être modifiés par la chaleur et se mélangent à la sueur pour irriter le cuir chevelu. Ces conditions peuvent également augmenter les risques d’infections fongiques du cuir chevelu (teigne). La combinaison de chaleur, d’humidité et d’obscurité fournit l’environnement idéal pour que les champignons se développent. Couplé aux cassures cutanées par grattage, un champignon peut rapidement infecter les couches externes de la peau et également affecter les cheveux.

Laissez le cuir chevelu respirer

Si vous souffrez de démangeaisons à la tête, il est peut-être temps de reconsidérer le fait de vous couvrir la tête régulièrement. Parfois, le port d’un chapeau ou d’une écharpe est fait pour des raisons culturelles et professionnelles, ce qui rend difficile l’arrêt. Cependant, dans ces cas, il peut être intéressant de réduire au minimum la période pendant laquelle votre tête est couverte. Essayez de laisser le cuir chevelu se ventiler correctement lorsque la situation le permet. Trouvez un casque en tissu plus léger qui peut permettre une plus grande circulation d’air et éviter une accumulation de sueur sur le cuir chevelu. Si une infection fongique s’est installée, un traitement médical est nécessaire.

Lavez vos cheveux régulièrement

Le but du bain est d’éliminer la sueur, les cellules mortes de la peau, la poussière et les microbes qui s’accumulent à la surface de notre corps. Le bain est un rituel quotidien, que nous pouvons même pratiquer jusqu’à 3 fois par jour dans certains cas. Cependant, de nombreuses personnes ne sont pas aussi consciencieuses lorsqu’il s’agit de se laver les cheveux. Alors que les cheveux courts sont plus faciles à laver et à sécher, les cheveux longs ou les cheveux avec des tresses et des styles spécifiques posent certains problèmes. Pour ces raisons, certaines personnes peuvent se laver les cheveux et le cuir chevelu rarement, comme seulement une ou deux fois par semaine ou parfois même ne pas se laver les cheveux pendant des mois à la fois.

Les cheveux sur la tête ont tendance à emprisonner de grandes quantités de poussière et de microbes de l’environnement. Des milliers de brins peuvent agir comme un filet donnant une plus grande surface où tous les types d’irritants et d’agents infectieux peuvent adhérer au cuir chevelu. S’il n’est pas lavé régulièrement, l’accumulation peut entraîner une gamme de troubles cutanés et d’infections. Par conséquent, un lavage régulier des cheveux et du cuir chevelu avec un bon shampooing est important. Si un lavage quotidien n’est pas possible, lavez au moins vos cheveux 2 à 3 fois par semaine. Évitez les shampooings puissants qui peuvent en fait irriter davantage le cuir chevelu et provoquer des démangeaisons à la tête.

Réduire les produits capillaires et coiffants

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Pour beaucoup de gens, sortir sans se coiffer est inconcevable. Mais les produits de soins capillaires et de coiffage peuvent être un facteur majeur lorsque l’on cherche des moyens d’éviter les démangeaisons à la tête. Cela ne signifie pas que vos cheveux doivent être négligés. Minimiser l’utilisation de produits de soins capillaires et de coiffage peut toujours signifier des cheveux nets sans irritation du cuir chevelu et des démangeaisons de la tête qui peuvent suivre. Il existe une large gamme de produits qui peuvent poser problème même s’ils peuvent être étiquetés 100% hypoallergéniques et sont des marques populaires sur le marché. Même les équipements de coiffure comme les pinces à lisser ou à friser et les sèche-cheveux peuvent être un problème.

Les agents de lissage des cheveux, les teintures capillaires et les substances pour les ondes permanentes (permanentes) font partie des produits les plus durs. Mais même de simples gels coiffants, sprays et huiles capillaires douces peuvent être les agents offensants. Certains de ces produits chimiques endommagent le cuir chevelu tandis que d’autres produits capillaires peuvent se combiner avec la poussière, la sueur et les cellules mortes de la peau pour irriter la peau de la tête. Il peut s’étendre au front, au cou et au dos. Si des démangeaisons et des brûlures ont tendance à survenir après l’utilisation d’un produit capillaire, le produit déclencheur doit être complètement arrêté. Parfois, l’utilisation de plus petites quantités ou de marques plus douces peut ne pas provoquer la même réaction.

Hydratez le cuir chevelu

La peau sèche est l’un des problèmes majeurs qui affecte le cuir chevelu. Ce n’est pas uniquement dû à des facteurs environnementaux comme le soleil, la chaleur et le vent. Au lieu de cela, c’est l’utilisation de produits capillaires qui a un effet desséchant sur le cuir chevelu. Même la surutilisation de shampooing peut être un problème. Hydrater le cuir chevelu est donc nécessaire s’il sèche mais sans utiliser de produits qui peuvent à terme contribuer à la sécheresse. Certaines maladies comme le psoriasis provoquent une sécheresse sévère du cuir chevelu et une sécheresse non traitée peut prédisposer le cuir chevelu aux infections. Cependant, il est important de se rappeler que la peau a ses propres mécanismes pour hydrater naturellement la peau.

Tout d’abord, arrêtez d’utiliser des produits de soins capillaires qui peuvent contribuer à la sécheresse. Même une semaine ou deux d’arrêt de ces produits peut donner à la peau le temps de commencer à compenser. Si nécessaire, rincez les cheveux à l’eau uniquement et n’utilisez un shampooing qu’une fois par semaine. Lorsque vous hydratez la tête, n’oubliez pas que c’est le cuir chevelu qui doit être hydraté, pas les cheveux. La plupart des huiles capillaires commerciales ne sont que cela – des hydratants pour les cheveux et non pour le cuir chevelu lui-même. Le cuir chevelu n’a pas besoin d’être hydraté quotidiennement. Une ou deux fois par semaine peut suffire. Lavez ensuite la crème hydratante car elle peut emprisonner la poussière, les cellules mortes de la peau et la sueur, ce qui peut irriter davantage le cuir chevelu et contribuer aux démangeaisons de la tête.

Ne partagez pas d’objets personnels

Que ce soit un chapeau, un peigne ou même une serviette, le partage d’objets personnels est l’un des moyens les plus simples de propager les microbes et les parasites du cuir chevelu d’une personne à une autre. Ce n’est pas toujours une question d’hygiène. Certains organismes ont une prédilection pour le cuir chevelu et les cheveux et une fois qu’ils y auront accès, ils provoqueront une infection ou une infestation dont il sera difficile de se débarrasser. Les démangeaisons de la tête sont l’un des principaux symptômes. Parfois, cela peut être le seul symptôme et sans examen supplémentaire par un médecin, l’infection ou l’infestation peut devenir chronique.

La teigne du cuir chevelu, les poux de tête et la gale font partie des infections et infestations courantes qui affectent le cuir chevelu. Le traitement est généralement agressif et prolongé mais le risque de récidive est élevé. Par conséquent, il est important que vous ne partagiez ou ne prêtiez pas vos objets personnels à une autre personne, en particulier ceux utilisés sur les cheveux et le cuir chevelu, si vous souffrez de démangeaisons à la tête. Si des objets personnels ont été partagés pour une raison quelconque, l’exposer au soleil et le plonger dans de l’eau bouillante peut détruire tous les organismes.

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