Miel et cannelle: un remède naturel éprouvé pour de nombreuses maladies (factuelles)

Le miel et la cannelle sont deux substances naturelles étonnantes. Le miel naturel qui n’a pas été chauffé est un excellent ingrédient brut pour votre santé. La cannelle est l’une de mes épices préférées et elle regorge de propriétés médicinales qui peuvent grandement contribuer à votre santé .

 

Voici quelques-uns des bienfaits du miel et de la cannelle pour la santé:

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10 avantages pour la santé du miel et de la cannelle

1. La cannelle et le miel comme traitement naturel du diabète

La cannelle est l’un des meilleurs aliments et épices qui peuvent contrôler le diabète de type 2 . Puisque la plupart d’entre nous ont de la cannelle et du miel facilement disponibles dans le placard de la cuisine, le potentiel de protéger nos familles du diabète pourrait changer la vie.

Même si le miel est riche en glucides, il a un indice glycémique modéré et est plus sain pour les diabétiques que le sucre. Une étude des avantages pour les patients diabétiques buvant de l’eau de miel a révélé que, comparé au dextrose ou au saccharose, le miel était une alternative plus saine. Chez les diabétiques, le miel a entraîné une augmentation plus faible de la glycémie.

Une autre étude a montré que la consommation de miel brut peut avoir un effet bénéfique sur les lipides sanguins des diabétiques. Dans un essai clinique randomisé de 8 semaines, les diabétiques qui consomment du miel avaient des taux de cholestérol inférieurs et un poids corporel réduit.

Le miel aide également à contrôler un certain nombre de facteurs qui ont été liés au diabète de type 2, notamment la résistance à l’insuline et la glycémie. 1 Il peut aider à réguler la glycémie, qui est un facteur crucial pour contrôler ou prévenir le diabète et est plus tolérable que la plupart des sucres ou édulcorants courants selon l’ International Journal of Biological Sciences .

Cependant, les médecins de la clinique Mayo disent que le miel peut toujours affecter votre taux de sucre dans le sang, mais comme le miel est plus sucré que le sucre, vous pouvez en utiliser moins. Il est toujours important de compter la consommation totale de glucides.

Donc, pour les personnes dont le diabète est sous contrôle, la consommation de miel en petites quantités ne devrait pas provoquer une augmentation spectaculaire de la glycémie, mais rappelez-vous que la modération est une clé, dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée.

La cannelle est également excellente pour prévenir et traiter le diabète. Selon la clinique Mayo, 500 mg de cannelle (1/4 cuillère à café) deux fois par jour améliorent la capacité d’un individu à réguler la glycémie. Le Journal de recherche sur le diabète a confirmé que le thé à la cannelle a contribué à réguler le taux de sucre dans le sang après les repas. 3

Une tasse d’eau tiède avec une cuillère à café de miel cru et une cuillère à café de cannelle vous permettra de profiter de certains des bienfaits pour la santé de la cannelle et du miel. N’ajoutez pas de miel à l’eau bouillante pour éviter la perte de nutriments.

2. Cannelle et miel pour les allergies

Les acariens sont l’une des plus grandes sources d’allergies dans votre maison et se débarrasser de ces petites créatures ennuyeuses comprend souvent des produits chimiques parfois plus dangereux que les créatures elles-mêmes.

Les acariens sont responsables de la dermatite, de l’ asthme , de la rhinite et ils sont même responsables de certains cas de mort subite du nourrisson.

Vous pouvez utiliser la cannelle pour vous débarrasser des acariens! Dans une étude publiée par l’ Académie mondiale des sciences , la cannelle s’est avérée efficace pour tuer les acariens. 4 L’ huile d’écorce de cannelle et l’huile de feuille de cannelle étaient deux fois et demie plus efficaces pour tuer les acariens que le benzoate de benzyle (produit chimique utilisé pour traiter les infestations de poux et de gale), 5 et l’huile de cannelle est beaucoup moins toxique que la plupart des autres produits chimiques utilisés pour acariens.

L’huile d’écorce de cannelle a de nombreux avantages pour la santé et vous pouvez facilement la préparer à la maison – suivez simplement mes instructions dans l’article sur les meilleurs avantages pour la santé de l’huile d’écorce de cannelle.

Une cuillère à café de miel cru peut aider à renforcer votre système immunitaire. 6 Le miel et la cannelle peuvent donc vous aider à combattre les allergies de l’intérieur et de l’extérieur.

Recette de bricolage pour pulvérisation de pesticide contre les acariens

Il est très facile de fabriquer votre propre spray de pesticide domestique contre les acariens. Tout ce dont vous avez besoin est un vaporisateur, de l’eau distillée et de l’huile de feuille ou d’écorce de cannelle. Vous avez besoin d’environ 24 gouttes d’huile de cannelle pour 120 ml (4 onces) d’eau. Vaporisez vos draps, tapis, rideaux et matelas pour éliminer les acariens et laisser votre maison sentir bon.

Si vous souffrez d’allergies, vous pouvez également utiliser ces 15 meilleures huiles essentielles pour les allergies .

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3. Le miel et la cannelle comme traitement naturel de l’acné

Le miel et la cannelle sont utilisés par les guérisseurs traditionnels depuis des siècles comme moyen de traiter l’ acné et diverses autres affections cutanées. La cannelle et le miel offrent de puissantes propriétés antibactériennes et antimicrobiennes.

Le Journal of Complementary and Traditional Medicine rapporte que la cannelle est très efficace pour tuer Staphylococcus epidermidis , les types de bactéries souvent responsables de l’acné.

Le journal souligne que l’avantage de l’huile de cannelle par rapport aux antibiotiques est que la cannelle ne crée pas de souches résistantes aux antibiotiques de ces bactéries. L’ huile de cannelle n’entraîne pas les effets secondaires associés à de nombreux antibiotiques.

Les enregistrements de miel utilisé dans les cosmétiques remontent aux premières civilisations, et les enregistrements suggèrent que le miel et le lait étaient deux des secrets de beauté de Cléopâtre.

Selon le Journal of Cosmetic Dermatology , le miel est actuellement utilisé en médecine pour traiter les brûlures et les plaies et il est efficace pour traiter les pellicules et le psoriasis. Dans les fonds de teint cosmétiques, le miel est apaisant, aide à prévenir les rides et prévient les infections pathogènes. 8

Traitement anti-acné au miel et à la cannelle

Pour faire votre propre traitement localisé de miel et de cannelle, mélangez 1 cuillère à soupe de miel biologique brut avec une cuillère à café de cannelle. Appliquez le traitement sur les zones à problèmes, puis laissez l’application pendant au moins 20 minutes ou toute la nuit, si possible.

Pour les autres masques au miel, lisez mon article sur la fabrication de masques au miel .

4. Miel et cannelle pour le rhume

Comme je l’ai mentionné ci-dessus, le miel et la cannelle offrent de puissantes propriétés antimicrobiennes et antibactériennes. La cannelle et le miel contiennent également une abondance d’antioxydants qui vous protègent des dommages des radicaux libres.

Le miel est un antitussif naturel pour les enfants et les adultes. 10 Le miel est également l’un des ingrédients de ma recette de sirop DIY pour soulager la toux et les maux de gorge .

Le miel contient d’autres vitamines et minéraux qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire et à traiter la grippe.

Thé au miel et à la cannelle pour le rhume et la grippe

Pour profiter des propriétés curatives de la cannelle et du miel contre le rhume et la grippe, préparez un thé en utilisant ces ingrédients (comme mentionné précédemment, n’ajoutez pas de miel à l’eau bouillante pour éviter la perte de nutriments). Pour les enfants, une cuillère à café avant le coucher peut aider les enfants et leurs parents à passer une bonne nuit de sommeil.

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5. Miel et cannelle pour les infections urinaires

L’ Iran Journal of Medical Sciences a publié une étude qui a évalué 28 extraits de plantes contre Gram négatif comme E. coli (la principale cause des infections des voies urinaires). La cannelle a été classée dans le top 4 des plus puissants.

La prévention des infections des voies urinaires en prenant des suppléments de cannelle pourrait diminuer la douleur et réduire l’utilisation d’antibiotiques. Vous pouvez également le combiner avec une consommation modérée de miel de Manuka qui possède de puissantes propriétés antibactériennes.

Pour d’autres moyens naturels de traiter les infections urinaires, lisez mon article sur la façon de traiter naturellement les infections urinaires .

6. Miel et cannelle pour les problèmes digestifs

Le miel et la cannelle ont toujours été populaires dans la gestion des problèmes digestifs tels que la constipation , les nausées et les ulcères. Parce que le miel est un nectar prédigéré, il est facile pour le corps de le décomposer, ce qui peut apaiser un système aggravé.

La cannelle a des caractéristiques antimicrobiennes qui peuvent aider les personnes souffrant de surcharge bactérienne dans leur système digestif; en particulier avec les personnes souffrant d’une infection à E. coli comme vous venez de le lire dans l’étude sur l’Iran. La cannelle est aussi l’ une des herbes comestibles qui sont censés aider à contrôler les bactéries H. Pylori ( ce qui peut provoquer des ulcères gastro – duodénaux).

7. Miel et cannelle pour traiter la gingivite

Le miel a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.

Des chercheurs de la School of Dentistry, University of Otago, Dunedin, New Zealand ont découvert que la mastication / succion d’un produit à base de miel de Manuka provoquait non seulement une diminution de 35% de la plaque, mais également une réduction de 35% des sites de saignement chez les personnes souffrant de gingivite. !

Vous pouvez le combiner avec la puissante cannelle antimicrobienne et l’utilisation régulière du mélange étonnant peut faire des merveilles pour votre sourire! Les bienfaits du miel et de la cannelle se révèlent être une combinaison gagnante.

8. La cannelle pour éviter les artères obstruées

Selon une étude publiée dans le Journal of Diabetes Technology Society 2010, l’huile de cannelle pourrait réduire les triglycérides nocifs dans le sang de 30% et le LDL ou le mauvais cholestérol de 27%. L’accumulation de triglycérides gras et de cholestérol dans le sang et les artères est considérée comme l’une des causes des maladies cardiovasculaires.

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Vous pouvez également réduire votre risque de développer une maladie cardiaque en consommant un certain ingrédient naturel ou en consommant mes aliments recommandés pour un cœur sain .

9. Miel et cannelle pour une énergie accrue

La médecine traditionnelle chinoise utilise la cannelle pour favoriser un flux d’énergie vitale sain depuis des siècles, et en raison de sa propriété stimulant l’insuline, la cannelle est connue pour donner de l’énergie aux gens en stabilisant votre glycémie.

Le miel est composé d’une composition glucidique unique de sucres naturels et de traces d’antioxydants, d’enzymes, de minéraux, de vitamines et d’acides aminés, ce qui en fait une collation d’après-midi pleine d’énergie naturelle.

Voici quelques idées sur la façon d’utiliser le miel pour booster l’énergie:

  • Ajoutez une cuillère à café de miel à 8 onces d’eau pour une boisson énergisante économique. Vous pouvez également ajouter un citron pour profiter des incroyables bienfaits pour la santé de l’eau au miel et au citron .
  • Mélangez le miel avec du fromage à la crème ou du beurre de noix pour une trempette aux fruits et légumes énergisante.
  • Étalez du beurre de noix, du miel et des tranches de banane sur un sandwich de blé entier.

10. Miel et cannelle pour perdre du poids

J’ai mentionné dans ce passé qu’une combinaison de miel et de cannelle peut vous aider à perdre des kilos en trop. Vous pouvez obtenir toutes les informations (y compris les instructions pour un mélange de miel et de cannelle pour perdre du poids) dans mon article – Délicieuse boisson de perte de poids au miel et à la cannelle .

Cannelle – Combien prendre

Il n’y a pas beaucoup de directives strictes en ce qui concerne l’utilisation de la cannelle. Certains professionnels vous conseillent de consommer jusqu’à une cuillère à café par jour si vous l’ingérez sous forme de poudre.

Les huiles et concentrés ont tendance à varier en puissance, vous devez donc toujours lire les instructions avant de les utiliser. Bien qu’il soit pris en grande quantité, il peut être toxique lorsqu’il est utilisé de manière excessive. Le seul autre conseil est d’éviter complètement la cannelle si vous prenez déjà une forme de médicament anticoagulant.

Quel type de cannelle vous devriez utiliser

Il existe deux principaux types de cannelle à usage culinaire: la cannelle de Ceylan et la cannelle de Cassia. La cannelle de Ceylan est originaire du Sri Lanka, tandis que la cannelle de cassia est originaire de Birmanie et également cultivée en Chine et au Vietnam.

Vous êtes plus susceptible de trouver la cannelle Cassia aux États-Unis et au Canada, qui est moins chère. Alors que la cannelle Cassia et la cannelle de Ceylan sont toutes deux dérivées de l’écorce interne des arbres Cinnamomum, la cannelle de Ceylan est préférable.

Vous pouvez obtenir plus d’informations sur ce sujet (y compris comment faire la distinction entre les deux types) dans mon article sur la façon d’utiliser la cannelle comme médicament .

Le miel et la cannelle ont d’autres utilisations étonnantes et vous pouvez les lire dans mes autres articles:

  • Comment utiliser la cannelle comme médicament
  • Les 10 avantages et utilisations les plus étonnants du miel de Manuka pour la santé
  • 13 façons d’utiliser le miel pour votre santé
  • Mélange de miel doré – L’antibiotique naturel le plus puissant
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