Mâcher des grains de poivre pourrait réduire l’anxiété lorsque vous planez

Si vous souffrez d’anxiété ou de paranoïa causée par l’herbe, mâcher quelques grains de poivre noir entiers peut vous aider.

Les poivres noirs contiennent des terpènes, un type de composé aromatique présent dans le cannabis et d’autres plantes. Le terpène caryophyllène, présent dans les épices et les herbes comme le poivre noir, le romarin et la lavande, est associé à la réduction des symptômes d’anxiété, selon Leah Sera, PharmD, MA, BCPS, codirectrice du programme scientifique et thérapeutique sur le cannabis médical à l’École de pharmacie de l’Université du Maryland.

Cependant, les recherches sur le lien entre les grains de poivre et l’anxiété induite par les mauvaises herbes sont limitées.

“Ces études ont généralement été réalisées sur des populations animales. Puisque les animaux ne sont pas des êtres humains, il est difficile de tirer des conclusions sur les effets de ce terpène chez l’homme. Je ne connais aucun essai clinique examinant l’effet du caryophyllène ou des grains de poivre pour traiter ou prévenir l’anxiété induite par le cannabis”, a déclaré Sera à Gesundmd dans un e-mail.

Bien que la consommation récréative de cannabis soit légale dans 23 États, la drogue est toujours classée comme drogue de l’annexe I par la Drug Enforcement Administration (DEA).Les médicaments de l’Annexe I sont définis comme n’ayant « aucun usage médical actuellement accepté et un potentiel élevé d’abus », et la classification rend difficile pour les chercheurs de mener des études appropriées.

“Il existe de nombreuses façons anecdotiques dont les gens rapportent lutter contre l’anxiété induite par le cannabis, mais il y a peu ou pas de données à l’appui par le biais d’expériences contrôlées”, a déclaré Tory R. Spindle, PhD, professeur agrégé et chercheur au Johns Hopkins Cannabis Science Laboratory, à Gesundmd dans un e-mail.

“Même s’il était prouvé que les terpènes présents dans les grains de poivre ont un tel effet, on ne sait pas exactement combien de grains de poivre une personne devrait manger pour réellement réduire son anxiété”, a déclaré Spindle. “J’imagine que ce serait très désagréable d’en manger beaucoup.”

Quelles sont les causes de l’anxiété induite par le cannabis ?

Le THC (tétrahydrocannabinol), le principal composé psychoactif du cannabis, est ce qui fait planer les gens, mais il peut également provoquer de l’anxiété chez certains consommateurs.

Bien que vous puissiez ressentir les effets du tabagisme en quelques minutes, les produits comestibles peuvent mettre entre 30 minutes et deux heures à se manifester, et l’effet dure plus longtemps.En fonction de la dernière fois que vous avez mangé et des autres substances que vous utilisez en même temps, vous pourriez également réagir différemment aux produits comestibles. Les effets des produits comestibles peuvent être imprévisibles, il est donc préférable de « commencer doucement et d’y aller lentement » avec le dosage.

Sera a déclaré que la quantité de THC dans les produits peut également contribuer au niveau d’anxiété ressenti par une personne.

Il peut être difficile de connaître la force en THC d’un produit infusé au cannabis, surtout s’il est fabriqué à la maison.Les produits comestibles achetés dans un dispensaire agréé sont plus susceptibles d’être testés pour la quantité de THC, mais les effets peuvent toujours varier d’une personne à l’autre.

“Il existe des preuves que le THC peut soulager l’anxiété à des doses plus faibles et provoquer de l’anxiété à des doses plus élevées”, a déclaré Sera. “Par conséquent, les personnes qui s’inquiètent de l’anxiété induite par le cannabis pourraient envisager d’utiliser des produits à faible teneur en THC ou des produits équilibrés THC:CBD.”

Ce que cela signifie pour vous
Les grains de poivre noir pourraient aider à soulager l’anxiété induite par l’herbe, mais il existe très peu de recherches pour confirmer ce lien.