Aux États-Unis, des millions de personnes subissent une perte de cheveux et nombre d’entre elles se tournent vers des suppléments, des shampoings et d’autres produits en vente libre pour obtenir de l’aide. La dernière approche consiste à appliquer de l’huile de graines de chia sur le cuir chevelu dans l’espoir de stimuler les follicules pileux.
“L’huile de graines de chia est une huile végétale riche en acides gras, notamment en oméga-3, en protéines, en vitamines, en minéraux et en antioxydants”, a déclaré Shari Lipner, MD, PhD, dermatologue à Weill Cornell Medicine et NewYork-Presbyterian, a déclaré à Gesundmd.
Et en tant qu’aliment, les graines de chia sont excellentes, a déclaré Jason Hou, PharmD, coordinateur du centre d’information sur les herbes du Memorial Sloan Kettering Cancer Center. « La graine de chia est un super aliment en raison de la façon dont elle est naturellement riche en nutriments. »
L’ajout de graines de chia à votre alimentation peut aider à prévenir les dommages cellulaires, à favoriser la régularité des selles et à prévenir la constipation.Elles peuvent également bénéficier aux personnes souffrant d’hypertension artérielle, et certaines recherches suggèrent que la consommation de graines de chia pourrait atténuer le risque de maladie cardiaque.
Reste à savoir si l’huile de graines de chia agit ou non sur la croissance des cheveux, mais les experts conviennent qu’il est probablement prudent de l’essayer.
L’huile de graines de chia peut-elle accélérer la croissance de vos cheveux ?
Il est difficile de dire exactement comment l’huile de graines de chia peut affecter vos cheveux lorsqu’elle est appliquée sur le cuir chevelu.
“La seule étude qui a examiné cela était une étude portant sur 30 patients traités avec un mélange d’ingrédients, dont l’un était de l’extrait de graines de chia, qui ont montré une croissance des cheveux”, a déclaré Lipner. “Cependant, il n’y avait pas de groupe témoin avec lequel comparer, et nous ne savons pas lequel des ingrédients a pu provoquer la croissance des cheveux.”
Cela dit, ce n’est pas totalement hors de portée. “Si la perte de cheveux est due à des insuffisances alimentaires ou à des carences nutritionnelles, alors une nutrition et des suppléments appropriés peuvent fournir aux follicules pileux les composants nécessaires au maintien de la santé et de la croissance des cheveux”, a déclaré Hou.
Ce que l’huile de graines de chia ne peut à elle seule résoudre, ce sont des problèmes tels que les déséquilibres hormonaux induits par le stress, le vieillissement et divers types d’alopécie, a ajouté Hou.
Nous n’avons aucune preuve pour étayer l’idée selon laquelle l’huile de graines de chia favorise la circulation sanguine vers les follicules pileux et nourrit le cuir chevelu, a ajouté Lipner. “Cependant, il peut hydrater le cuir chevelu et pourrait être envisagé pour quelqu’un qui a le cuir chevelu sec.”
Devriez-vous essayer l’huile de graines de chia pour la croissance des cheveux ?
En général, c’est une bonne idée de le faire vérifier par votre médecin avant d’essayer de nouveaux traitements sur votre cuir chevelu, sur ordonnance ou en vente libre. Cela est particulièrement vrai si vous avez déjà été traité pour des affections affectant le cuir chevelu. « Ne présumez jamais que ce qui semble naturel est toujours sûr », a déclaré Hou.
Mais appliquer de l’huile de graines de chia sur votre cuir chevelu ne vous fera probablement pas de mal, que vous le fassiez pour lutter contre la sécheresse ou que vous la testiez pour voir si cela peut accélérer la croissance de vos cheveux. “À moins que vous ne soyez gravement allergique aux ingrédients de l’huile de graines de chia, le risque de problème de sécurité est faible, voire nul”, a déclaré Hou.
Lipner a recommandé de le tester d’abord en utilisant une petite quantité sur le bras pendant la nuit. De cette façon, vous saurez que vous n’aurez pas de réaction cutanée sur l’ensemble de votre cuir chevelu.
Si vous décidez d’essayer l’huile de graines de chia pour la croissance des cheveux, n’oubliez pas de gérer vos attentes, a déclaré Hou. « Ayez en tête l’effet souhaité, essayez-le pendant une courte période, trois mois, et voyez si vous atteignez le résultat souhaité. »
Ce que cela signifie pour vous
Certaines personnes frottent de l’huile de graines de chia sur leur cuir chevelu pour stimuler la croissance des cheveux. Les experts ont déclaré que nous ne savons pas encore si cela aide les cheveux à pousser plus vite ou plus épais, mais cela pourrait aider à résoudre certains problèmes comme le cuir chevelu sec. À moins que vous ne soyez allergique aux graines de chia, il est probablement prudent d’essayer cette tendance.
