L’exposition au soleil aide-t-elle à l’eczéma ?

Symptômes dedermatite atopique(eczéma) s’améliorent souvent avec l’exposition au soleil. Cependant, chez certaines personnes, l’exposition au soleil peut aggraver – ou même, dans de rares cas, déclencher – l’état de la peau.

Que vous apparteniez au premier ou au second groupe, vous devez toujours prendre des mesures pour protéger votre peau du soleil. Cela inclut de limiter votre temps à l’extérieur à certaines heures de la journée et d’utiliser un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus.

Avantages du soleil pour l’eczéma

Certaines personnes constatent que la lumière du soleil améliore leurs symptômes de dermatite atopique (eczéma), une affection cutanée chronique qui provoque des rougeurs, une sécheresse et des démangeaisons. La raison exacte est inconnue, mais il s’agit probablement d’une combinaison d’une production accrue de vitamine D et d’une diminution de l’inflammation.

Vitamin D

L’exposition au soleil augmente la production de vitamine D dans l’organisme. Ce faisant, il peut indirectement moduler la fonction immunitaire dans la couche la plus externe de la peau (épiderme).

Les personnes souffrant d’eczéma ont souvent de faibles concentrations decathélicidines— des composés qui sont corrélés à un risque plus faible de colonisation bactérienne, virale et fongique — dans leur peau.Lorsque la vitamine D augmente, le système immunitaire augmente la production de cathélicidines, ce qui peut indirectement améliorer les symptômes de l’eczéma.

L’exposition au soleil peut également améliorer l’humeur, ce qui peut aider les personnes souffrant de maladies chroniques comme l’eczéma à se sentir mieux.

Inflammation

L’exposition aux rayons UV du soleil peut réduire l’inflammation cutanée, atténuant ainsi une partie de la sécheresse, des démangeaisons et des éruptions cutanées qui caractérisent l’eczéma.

Une étude publiée dans leJournal d’allergie et d’immunologie cliniqueont découvert que lorsque la peau est exposée à la lumière UV (comme le soleil), elle déclenche la libération d’oxyde nitrique dans la circulation sanguine. Ce produit chimique active les lymphocytes T qui diminuent l’inflammation.Étant donné que l’eczéma est causé en partie par une réponse immunitaire exagérée, cela peut contribuer à réduire les symptômes.

Prévention

L’exposition au soleil peut jouer un rôle important dans la prévention des affections cutanées comme l’eczéma. Une étude a révélé que les nourrissons qui recevaient moins de lumière UV, qu’ils prenaient ou non un supplément de vitamine D, étaient significativement plus susceptibles de souffrir d’eczéma que les bébés qui étaient modérément exposés au soleil.

Effets négatifs

Pour certaines personnes atteintes d’eczéma, l’exposition au soleil fait plus de mal que de bien.Cela peut être dû à l’un des facteurs suivants :

• Dommages cutanés :De longues périodes d’exposition au soleil provoquent des coups de soleil, qui augmentent les symptômes de sécheresse et de démangeaisons.
• Photoaggravéeczéma: Certaines personnes constatent que leurs symptômes existants s’aggravent avec l’exposition aux rayons UV.Si vous avez des poussées uniquement dans les zones exposées au soleil, votre eczéma peut être photoaggravé.
• Eczéma photosensible :Dans de rares cas, l’eczéma est provoqué par une exposition aux rayons UV.Les personnes atteintes de cette forme de maladie doivent éviter de s’exposer au soleil.

Risques

De manière générale, la lumière naturelle du soleil est considérée comme sans danger pour les personnes souffrant d’eczéma lorsque l’exposition est limitée à 10 à 30 minutes plusieurs fois par semaine. Cependant, la chaleur et la sueur sont des déclencheurs courants de l’eczéma, c’est pourquoi toute personne souffrant de cette affection cutanée doit éviter de s’exposer au soleil par temps chaud.

Conseils de sécurité

Même si l’exposition au soleil améliore vos symptômes d’eczéma, une trop grande quantité de soleil peut endommager votre peau, provoquant des signes de vieillissement et augmentant votre risque de cancer de la peau.

Si votre médecin recommande une exposition au soleil pour votre eczéma, voici comment le faire en toute sécurité :

• Limitez votre temps :Commencez par cinq minutes et voyez comment votre peau réagit. S’il n’y a pas de rougeur, de tiraillement ou de picotement, vous pouvez augmenter progressivement le temps d’exposition sur plusieurs jours ou semaines.
• Choisissez tôt le matin ou en fin d’après-midi :Évitez de vous exposer au soleil entre 11h et 15h. quand le soleil est le plus fort.
• Utiliser des protections :Les rayons UVA sont associés au vieillissement cutané et les UVB provoquent des coups de soleil.L’utilisation d’un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus permet de s’exposer au soleil tout en limitant les dommages causés à votre peau. Recherchez un écran solaire riche en émollients, sans alcool ni parfum.
• Jamais de bronzage en intérieur :Les lits et cabines de bronzage utilisent de fortes doses de rayonnement UVA qui augmentent le risque d’exacerbations de l’eczéma, ainsi que de cancer de la peau et de vieillissement prématuré.

Photothérapie

La photothérapie (également appelée traitement aux rayons ultraviolets) expose la peau à des éclats contrôlés de rayons UVB ou UVA.Elle est généralement effectuée dans le cabinet d’un prestataire de soins de santé et utilise un appareil spécial approuvé par la Food and Drug Administration des États-Unis.

La photothérapie est généralement recommandée lorsque les traitements de première intention contre l’eczéma (tels que les stéroïdes topiques) ne parviennent pas à apporter un soulagement. Les recherches suggèrent que ce traitement pourrait être plus efficace que l’exposition au soleil dans le traitement de la dermatite atopique modérée à sévère.