Les suppléments de canneberge préviennent-ils les infections urinaires ?

Le jus de canneberge ou les suppléments de canneberge sont des remèdes maison populaires contre les infections des voies urinaires (IVU), mais les preuves scientifiques quant à l’efficacité de ces traitements acidulés sont mitigées.

Jusqu’à 50 à 60 % des femmes souffrent d’une infection urinaire au moins une fois, et cette infection bactérienne courante peut provoquer des mictions fréquentes, douloureuses ou sanglantes.

Cet article explique ce que la recherche montre et ce que disent les experts sur la question de savoir si les suppléments de canneberge aident à prévenir les infections urinaires, ainsi que d’autres remèdes potentiels pour prévenir les infections urinaires.

Jus de canneberge vs suppléments de canneberge

On pense que les canneberges aident à prévenir les infections urinaires car elles contiennent des composés connus sous le nom de type A.proanthocyanidines(PAC), qui peuvent empêcher les bactéries de se fixer aux parois des voies urinaires.Mais boire un verre de jus de canneberge pourrait ne pas guérir une infection urinaire.

“De nombreux jus peuvent ne pas contenir suffisamment de PAC pour réduire le risque d’infection, et la plupart des jus ont une teneur élevée en sucre, les patients diabétiques doivent donc les utiliser avec prudence”, a déclaré Lauren Stewart, MD, professeur adjoint d’obstétrique, de gynécologie et d’urologie à NYU Langone Health, a déclaré à Gesundmd dans un e-mail.

Certaines personnes se tournent plutôt vers les suppléments de canneberge, car ceux-ci peuvent avoir une teneur en PAC plus concentrée, mais les recherches sont limitées.

Recherche sur la canneberge

Une étude de 2017 portant sur moins de 40 participants a suggéré que les suppléments de canneberges pourraient être efficaces comme mesure préventive pour les personnes souffrant d’infections urinaires récurrentes.

Les auteurs d’une revue de 2023 de 50 études ont conclu que les produits à base de canneberge pouvaient aider à prévenir les infections urinaires chez les femmes souffrant d’infections urinaires fréquentes, chez les enfants atteints d’infections urinaires et chez les personnes ayant subi une intervention impliquant la vessie. Les preuves actuelles ne soutiennent pas l’utilisation de produits à base de canneberge chez les personnes âgées, les personnes ayant des problèmes de vidange vésicale ou les femmes enceintes.

Les preuves d’une méta-analyse de 2021 de 26 études ont indiqué que la supplémentation en canneberge réduisait l’incidence des infections urinaires dans les populations sensibles. Cependant, les auteurs ont noté que davantage d’études de haute qualité avec des échantillons de grande taille sont nécessaires pour vérifier les résultats.

Recommandations de canneberges

En 2020, la Food and Drug Administration (FDA) a publié une déclaration selon laquelle elle ne « s’opposerait pas à l’utilisation de certaines allégations de santé qualifiées concernant la consommation de certains produits à base de canneberge et à un risque réduit d’infections urinaires récurrentes chez les femmes en bonne santé ».Cela signifie que certains jus et suppléments de canneberge peuvent prétendre aider à réduire le risque récurrent d’infection urinaire à condition que les étiquettes indiquent que cette allégation est étayée par des « preuves scientifiques limitées ».

L’American Urological Association a également inclus dans ses lignes directrices 2022 une recommandation conditionnelle en faveur de la canneberge comme mesure préventive pour les femmes souffrant d’infections urinaires récurrentes.Cependant, les suppléments de canneberges ne doivent pas être considérés comme un traitement contre les infections urinaires.

“Si vous avez déjà une infection urinaire, les pilules de canneberge ne guériront pas l’infection, mais elles ne l’aggraveront pas non plus. Vous n’êtes pas obligé d’arrêter de prendre vos suppléments de canneberge si vous êtes également traité pour une infection urinaire active”, James Anaissie, MD, urologue au Memorial Hermann à Houston, Texas, a déclaré à Gesundmd dans un e-mail.

Dosage du supplément de canneberge

Aucun essai clinique n’a évalué différents dosages, ce qui signifie que l’on ne sait toujours pas quelle quantité de supplément de canneberge et sous quelle forme est la meilleure pour prévenir les infections urinaires.

L’une des allégations de santé qualifiées par la FDA indique : « Des preuves scientifiques limitées montrent qu’en consommant 500 mg chaque jour de complément alimentaire à base de canneberge, les femmes en bonne santé qui ont eu une infection des voies urinaires (IVU) peuvent réduire leur risque d’infection urinaire récurrente. » 

Recherchez des suppléments de canneberges contenant des proanthocyanidines de type A (PAC).

Rester hydraté pour prévenir les infections urinaires

Prendre des suppléments de canneberges peut être un moyen à faible risque d’essayer de prévenir les infections urinaires, mais ce n’est pas la seule option. Certaines données suggèrent que rester hydraté peut également aider. Un essai clinique de 2018 a révélé que les femmes préménopausées qui buvaient moins de 1,5 litre (environ 6,5 tasses) d’eau chaque jour et avaient des antécédents d’infections urinaires récurrentes bénéficiaient d’une augmentation de leur consommation d’eau.

Milan Shah, MD, urologue certifié auprès du Urology Group of Southern California à Los Angeles, en Californie, a déclaré à Gesundmd qu’il existe des preuves mitigées sur l’hydratation et le risque d’infection urinaire, mais il recommande souvent une consommation d’eau accrue à ses patients.

“Pour les patients que nous avons augmenté leur hydratation, certains viennent et ne boivent pas beaucoup d’eau, peut-être un demi-litre par jour ou moins, et lorsque nous avons augmenté leur eau à deux litres et demi par jour, ils ont vraiment constaté une amélioration substantielle”, a déclaré le Dr Shah.

Rester au top de votre consommation d’eau signifie que vous devrez probablement uriner plus souvent, mais n’évitez pas un voyage supplémentaire aux toilettes. Retenir votre urine peut également être associé à un risque accru d’infections urinaires.

” Idéalement, vous devriez vider votre vessie toutes les quelques heures, même si vous ne vous sentez pas très rassasié. De plus, si vous êtes sexuellement actif, assurez-vous de vider votre vessie après avoir fini d’avoir des relations sexuelles “, a déclaré le Dr Anaissie.

D-Mannose pour les infections urinaires

Si vous décidez de prendre des suppléments de canneberges, vous remarquerez peut-être que certains suppléments contiennent du D-mannose, un type de sucre présent dans les canneberges et d’autres fruits.

“Le D-mannose est un sucre qui, en théorie, créera une surface antiadhésive sur la paroi de la vessie, permettant ainsi l’expulsion des bactéries lors de la miction”, a déclaré Mary Pat Friedlander, MD, médecin de famille et directrice médicale du centre de santé familiale UPMC St. Margaret Lawrenceville à Pittsburgh, en Pennsylvanie, dans un courrier électronique à Gesundmd.

Un petit essai clinique randomisé de 2014 a comparé un supplément de D-mannose à un antibiotique pour la prévention des infections récurrentes des voies urinaires. Les résultats ont montré que le D-mannose était tout aussi efficace pour réduire le risque d’infection urinaire, mais des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats.

“À l’heure actuelle, le D-mannose a moins de preuves que la proanthocyanidine de type A dans la prévention des infections urinaires”, a déclaré Friedlander.

Deux articles de synthèse ont également conclu que, même si certaines recherches suggèrent que le D-mannose pourrait aider à prévenir les infections urinaires récurrentes chez les femmes, des essais supplémentaires de plus grande envergure sont nécessaires pour valider ces résultats.

“Nous disposons de preuves et de lignes directrices sur la prophylaxie à base de canneberge. Le D-mannose ne figure pas encore dans les lignes directrices ; cela est évidemment sujet à changement à mesure que nous apprenons et grandissons avec nos connaissances et nos études”, a déclaré le Dr Shah.

Le Dr Shah a également noté que l’American Urological Association n’a pas de recommandation sur le D-mannose, mais que ses patients lui posent souvent des questions sur ce supplément. Le Dr Shah a déclaré que si les gens prenaient ces suppléments, il serait plus efficace de prendre séparément la canneberge et le D-mannose.

“Afin d’avoir le plein effet de la prophylaxie à base de canneberge et/ou du D-mannose, il faut les prendre à environ deux ou trois heures d’intervalle, donc la pilule combinée n’est généralement pas recommandée”, a expliqué le Dr Shah.

Devriez-vous prendre des suppléments de canneberge ?

Si vous souhaitez essayer ces suppléments pour aider à prévenir les infections urinaires, gardez à l’esprit que les recherches sont mitigées.

Les personnes qui souhaitent prendre ces pilules devraient rechercher des comprimés de canneberge contenant 36 mg de PAC, selon le Dr Shah. Cependant, ces pilules peuvent devenir coûteuses et les pilules moins chères ont tendance à ne pas contenir suffisamment de contenu de CAP, a expliqué le Dr Shah.

Le Dr Shah a déclaré que les comprimés de canneberge sont généralement sans danger et que certaines personnes souffrant d’infections urinaires récurrentes peuvent prendre des suppléments de canneberge tous les jours, mais que ceux-ci pourraient ne pas fonctionner pour tout le monde.

“Si quelqu’un a vraiment beaucoup d’infections, c’est-à-dire qu’il contracte cinq ou six infections par an, qu’il reste hydraté et qu’il fait tout ce qu’il peut pour atténuer ses symptômes, il peut être logique qu’il soit sur ce long terme”, a déclaré le Dr Shah.

Ce que cela signifie pour vous
Pensez à parler à votre professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau supplément. Les pilules à base de canneberge ne traiteront pas les infections urinaires, mais il existe des preuves limitées suggérant qu’elles peuvent aider à prévenir les infections urinaires récurrentes.

Résumé

Le jus de canneberge et les suppléments de canneberge sont des remèdes naturels populaires contre les infections des voies urinaires (IVU). Certaines recherches suggèrent que les produits à base de canneberge pourraient aider à prévenir les infections urinaires récurrentes, mais des études plus vastes et de haute qualité sont nécessaires.

Les suppléments de canneberge sont généralement considérés comme sûrs, et si vous décidez d’essayer des suppléments de canneberge pour aider à prévenir les infections urinaires, choisissez un supplément contenant des proanthocyanidines de type A (PAC). Discutez avec votre professionnel de la santé avant de commencer un nouveau supplément pour vous assurer qu’il répond à vos besoins individuels.