Les bouffées de chaleur à l’eau salée sont couramment utilisées et sont efficaces pour traiter la constipation, les ballonnements et aussi pour détoxifier le côlon tout en suivant un programme de nettoyage ou même un jeûne de jus. Pour entreprendre une chasse d’eau salée, vous devrez boire un mélange d’eau tiède et de sel non iodé. La raison derrière cela est que boire du sel mélangé à de l’eau chaude a un effet laxatif sur le corps provoquant une selle urgente. Cela ne veut pas dire que les selles se produisent immédiatement. Il faut entre une demi-heure et une heure pour que la selle se produise, bien que dans certains cas, cela puisse prendre plus de temps.
Les partisans des bouffées de chaleur à l’eau salée affirment que ces bouffées de chaleur aident à éliminer les toxines du corps ainsi que les déchets qui peuvent s’accumuler dans le côlon, et éliminent également tous les parasites qui peuvent être présents à l’intérieur du côlon. Cependant, avant de commencer une chasse d’eau salée, certaines choses doivent être prises en compte.
Comment faites-vous une chasse d’eau salée ?
La procédure standard pour effectuer une chasse d’eau salée comprend les éléments suivants :
Mélangez deux cuillères à café de sel de mer non iodé (si vous utilisez du sel rose de l’Himalaya, ce sera encore mieux) dans environ quatre tasses d’eau tiède. Vous pouvez ajouter du jus de citron pour obtenir un meilleur goût. Continuez à boire le mélange d’eau salée aussi rapidement que possible. Cela doit être fait à jeun.
Quel est le meilleur moment pour faire une chasse d’eau salée ?
Comme cela se fait à jeun, une chasse d’eau salée devrait idéalement être effectuée le matin après votre réveil ou elle peut également être effectuée le soir, mais il doit y avoir un intervalle de quelques heures entre votre dernière repas. Après avoir bu le mélange, vous ressentirez le besoin d’aller à la selle peu de temps après ou dans l’heure qui suit. Il est recommandé de rester à la maison et de ne pas faire d’exercice pendant quelques heures après avoir bu de l’eau salée, car il est probable que vous ayez des selles multiples et urgentes.
Quelle est l’efficacité des chasses d’eau salée ? La recherche scientifique valide-t-elle les avantages des chasses d’eau salée ?
Dans la plupart des cas, une chasse d’eau salée sera efficace pour nettoyer le côlon à court terme. Cependant, il n’y a aucune preuve scientifique pour montrer qu’une chasse d’eau salée détoxifie le corps en éliminant l’accumulation de déchets. Rien ne prouve non plus que ces bouffées de chaleur éliminent les parasites du tube digestif. Bien qu’Internet regorge d’histoires sur le bon fonctionnement des chasses d’eau salée, il n’y a aucune preuve réelle pour déterminer quel est le taux de réussite réel des chasses d’eau salée. Une étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2010 a montré qu’en faisant des poses de yoga spécifiques et en les alternant avec de l’eau salée chaude, il était efficace de nettoyer l’intestin avant une coloscopie. Cependant, il n’y a aucune preuve pour montrer si seulement boire de l’eau salée chaude fournira les mêmes résultats.
Qui devrait subir une chasse d’eau salée ?
Bien qu’il n’y ait pas de directives médicales strictes et rapides qui prescrivent qui est un candidat idéal pour une chasse d’eau salée, les partisans de cette procédure de désintoxication promeuvent ce processus pour ceux qui ont tendance à souffrir de constipation ou les personnes qui ont des selles irrégulières. Une chasse d’eau salée peut également être recommandée dans le cadre d’un autre régime de désintoxication ou même d’un jeûne de jus.
Quels sont les avantages des chasses d’eau salée ?
L’eau salée est connue pour avoir plusieurs avantages, comme aider à soulager les maux de gorge, réduire la douleur des muscles enflammés, nettoyer et désinfecter les plaies, etc. Le sel de mer est également connu pour avoir un effet sur les fonctions nerveuses et musculaires. Le sel aide à contracter les muscles du tube digestif, ce qui expulse les déchets à travers le côlon. Cela force également soi-disant les toxines emprisonnées à l’intérieur du système, provoquant la constipation et la lenteur.
Certains des avantages de faire une chasse d’eau salée comprennent:
Saltwater Flush est bénéfique pour le nettoyage en profondeur du côlon
Les bouffées de chaleur à l’eau salée sont conçues pour nettoyer le tube digestif et votre côlon en stimulant une selle forcée. Il n’est pas nécessaire de rincer le système, mais c’est une bonne idée de rincer périodiquement le système digestif car non seulement il nettoie, mais il détoxifie également le côlon et les voies digestives. Ceci est particulièrement nécessaire pour les personnes qui ont de mauvaises habitudes alimentaires. En effet, si vous avez de mauvaises habitudes alimentaires, au fil du temps, les métaux lourds et les déchets s’accumulent dans l’estomac. Ces déchets ne quittent pas le corps lors de vos selles quotidiennes. L’accumulation de ces déchets peut provoquer une inflammation, vous faire sentir paresseux et éventuellement provoquer le développement de certaines maladies. Tant de personnes souffrent de constipation et une simple chasse d’eau salée peut être un remède efficace à ce problème.
Pour les problèmes de digestion
Les problèmes de digestion, tels que les ballonnements, la constipation et les gaz bénéficient des bouffées de chaleur à l’eau salée. Les bouffées de chaleur à l’eau salée aident à traiter efficacement les problèmes associés au tube digestif tels que la constipation, les gaz et les ballonnements. Le côté positif de cela est que les bouffées de chaleur à l’eau salée n’ont pas d’effets secondaires contrairement aux pilules laxatives ou autres pilules nettoyantes disponibles sur le marché. Ces pilules ou thés laxatifs finissent par créer une dépendance malsaine à ces produits. Les bouffées d’eau salée ne provoquent pas non plus de déséquilibre électrolytique, de rétention d’eau ou de diminution de l’appétit par la suite.
Aide à traiter un mal de gorge
En plus de détoxifier le corps et de rincer le côlon, le rinçage à l’eau salée est également utilisé pour traiter les maux de gorge. Lorsque votre gorge devient enflammée et que vous êtes incapable d’avaler, les bouffées de chaleur à l’eau salée aident à réduire l’inflammation, soulageant ainsi les maux de gorge.
Les bouffées d’eau salée aident à guérir les douleurs musculaires
Les bouffées de chaleur à l’eau salée réduisent l’inflammation des muscles qui causent la douleur. Ces bouffées de chaleur détendent également les muscles de votre corps et aident à calmer les nerfs. Les bouffées d’eau salée ralentissent également le système nerveux, détendant votre corps et le mettant dans un état paisible.
Aide à équilibrer les niveaux de pH de votre système
Les rinçages à l’eau salée aident à équilibrer les niveaux de pH ainsi que les niveaux d’hormones du corps. Si les niveaux d’hormones sont déséquilibrés, vous pouvez souffrir de nombreux problèmes de santé. Il en va de même pour les déséquilibres de pH. Les chasses d’eau salée bénéficient en gardant les deux en équilibre.
Empêche le reflux acide
Les bouffées de chaleur à l’eau salée aident à éliminer le risque de reflux acide en abaissant les niveaux d’acide dans votre estomac.
Avantages pour la perte de poids des rinçages à l’eau salée
Si vous êtes en surpoids, les bouffées d’eau salée peuvent aider à équilibrer les fonctions métaboliques et vous aider à perdre du poids. Une chasse d’eau salée peut également vous aider à prendre du poids si vous avez un poids insuffisant et que vous souhaitez prendre quelques kilos. Les bouffées de chaleur à l’eau salée fonctionnent dans les deux sens, car les bouffées de chaleur à l’eau salée équilibrent le fonctionnement de votre métabolisme, vous aidant à perdre ou à prendre du poids.
La chasse d’eau salée est bénéfique pour se débarrasser des odeurs corporelles
Bien que cet avantage des rinçages à l’eau salée reste encore à prouver, théoriquement, de nombreuses personnes qui pratiquent les rinçages à l’eau salée signalent également une réduction des odeurs corporelles et de la mauvaise haleine. Étant donné que les bouffées d’eau salée éliminent les toxines du corps, on peut supposer qu’une fois ces toxines éliminées, la transpiration s’arrête, ce qui entraîne une réduction des odeurs corporelles et de la mauvaise haleine.
Améliore les fonctions respiratoires
Les bouffées de chaleur à l’eau salée aident à ouvrir vos sinus car elles agissent comme un antihistaminique naturel, réduisant ainsi les symptômes d’allergie et aidant à soulager le rhume et les infections des sinus. Les bouffées de chaleur à l’eau salée peuvent également aider dans d’autres affections respiratoires.
Les rinçages à l’eau salée sont-ils toujours efficaces ou bénéfiques ?
Il est fort possible que vous rinciez votre côlon et votre tube digestif avec de l’eau salée, mais vous ne percevez aucun avantage réel. Cela peut être dû au fait que vous n’avez pas correctement effectué la chasse d’eau. Il est important de choisir le bon moment de la journée pour effectuer la chasse d’eau salée et cela doit être fait à jeun. Si les rinçages à l’eau salée sont effectués au mauvais moment de la journée, alors le rinçage sera inutile.
Un autre facteur à considérer est le type de sel utilisé dans la chasse d’eau. Si vous utilisez accidentellement du sel iodé plutôt que du sel non iodé, la chasse d’eau salée ne fonctionnera pas. Le sel non iodé absorbe d’une manière différente par rapport au sel iodé. Vous devez également utiliser la quantité exacte de sel dans la chasse d’eau. Trop peu ou trop de sel ne vous donnera pas les résultats escomptés. Vous devez également utiliser du sel de mer pur et iodé pour la chasse d’eau. En utilisant la bonne quantité et le bon type de sel, le sel sera correctement absorbé et la chasse d’eau vous procurera les avantages que vous recherchez.
Si vous voyez un mélange trouble dans le verre une fois que vous avez mélangé le sel avec de l’eau tiède, ce n’est pas la bonne texture. Si vous mélangez correctement le sel, vous remarquerez qu’il n’y a pas de granules de sel visibles dans le verre. Dans ce mélange parfait, le corps pourra facilement absorber le sel, vous offrant tous les avantages de la chasse d’eau salée. L’aspect de la solution d’eau salée finale est important à prendre en compte car ce n’est que lorsque le sel se dissout complètement dans l’eau chaude que les organes digestifs seront en mesure de traiter le sel de manière sûre et efficace. Cela garantira également que le sel ne reste pas derrière, car si cela se produit, le sel peut alors pénétrer dans la circulation sanguine, augmentant votre tension artérielle.
Y a-t-il des effets secondaires d’un rinçage à l’eau salée?
Lorsque vous effectuez une chasse d’eau salée pour la première fois, boire de l’eau salée à jeun peut provoquer des nausées ou même des vomissements. Dans certains cas, cela peut également provoquer des crampes, une déshydratation et des ballonnements. Vous ne devez pas pratiquer quotidiennement des rinçages à l’eau salée, car cela peut entraîner un déséquilibre électrolytique en raison de la perte rapide de liquides et de sodium. Si cela se produit, cela peut entraîner : faiblesse, confusion, convulsions musculaires, problèmes de tension artérielle et rythme cardiaque irrégulier.
Quelles sont les contre-indications des rinçages à l’eau salée ?
Vous ne devez pas effectuer de rinçage à l’eau salée si vous souffrez des affections suivantes : problèmes cardiaques, œdème, problèmes rénaux, diabète, hypertension et problèmes gastro-intestinaux tels qu’une maladie intestinale inflammatoire ou des ulcères.
Conclusion
Une chasse d’eau salée provoquera des selles urgentes et nettoiera également votre tube digestif et votre côlon. Si vous êtes enceinte ou si vous souffrez d’une condition médicale sous-jacente, il est peu probable que la pratique d’une chasse d’eau salée cause des dommages graves. Ne pratiquez pas les rinçages à l’eau salée régulièrement. Il est également recommandé de consulter votre médecin avant d’essayer le rinçage/nettoyage à l’eau salée.