Un mal de gorge est un problème courant et la plupart du temps, il est aigu. Cela signifie qu’il est intense mais de courte durée. Cependant, il existe des cas où un mal de gorge peut être récurrent ou persistant, auquel cas il est qualifié de chronique. Un mal de gorge est un symptôme et la cause sous-jacente exacte doit être identifiée et traitée pour réduire la gravité et guérir un mal de gorge. Certains remèdes simples peuvent également être utiles, mais n’excluent pas le besoin de médicaments sur ordonnance lorsqu’un médecin le juge nécessaire.
Pourquoi un mal de gorge se produit-il?
Afin de traiter n’importe quelle condition, il est important de comprendre d’abord la cause profonde. Un traitement et une guérison réussis ne peuvent être obtenus qu’en ciblant la condition causale. Un mal de gorge n’est qu’un symptôme d’inconfort ou de douleur dans la gorge. La plupart du temps, cela est dû à une pharyngite qui signifie une inflammation de la gorge. Cependant, il existe des cas rares où la sensation d’un mal de gorge peut survenir sans aucune inflammation de la gorge.
Les infections sont de loin la cause la plus fréquente de pharyngite aiguë. D’une infection virale comme le rhume aux infections bactériennes comme les amygdales infectées (amygdalite), la plupart d’entre nous éprouvent un mal de gorge dû à ces infections. Des blessures et une irritation de la gorge peuvent survenir sans infection. Par exemple, une utilisation excessive de la voix en parlant pendant de longues périodes ou en criant peut entraîner un mal de gorge.
Le reflux acide est une autre cause moins connue mais courante de maux de gorge. Dans les cas graves et en particulier à plat, l’acide gastrique peut atteindre la gorge et la bouche. Cet acide irrite et endommage les tissus de la gorge conduisant ainsi à un mal de gorge (pharyngite par reflux). Souvent, le mal de gorge s’aggrave au réveil et le matin car le reflux acide a tendance à s’aggraver pendant le sommeil et surtout la nuit.
Il existe une foule d’autres causes possibles d’un mal de gorge qui doivent également être prises en compte. Sans diagnostiquer la cause sous-jacente, traiter et même guérir un mal de gorge peut être difficile.
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Traitement et remèdes pour un mal de gorge
Le traitement doit toujours viser la cause sous-jacente d’un mal de gorge une fois qu’il est identifié. Par exemple, la pharyngite bactérienne nécessite des antibiotiques et l’ensemble du traitement doit être terminé au moment prescrit. Le choix du traitement est déterminé par un professionnel de la santé après un examen approfondi et un diagnostic de la cause sous-jacente. Cependant, il existe un certain nombre de remèdes non médicamenteux qui peuvent aider. Ces remèdes ne doivent pas remplacer un traitement médical.
Gargarisme d’eau salée
Un remède très utilisé et très ancien est l’eau salée. Il peut être utilisé comme gargarisme pour aider à apaiser la gorge et éliminer les irritants sur la muqueuse de la gorge. Dans une certaine mesure, il peut avoir une légère activité antimicrobienne, mais ne devrait pas remplacer les médicaments pertinents comme les antibiotiques.
L’eau salée est un remède rapide et abordable. Une cuillère à café de sel de table doit être dissoute dans un verre d’eau tiède. La solution peut alors être utilisée comme gargarisme et ne doit pas être bu comme une boisson. Se gargariser régulièrement avec une solution d’eau salée est utile et il peut même être utilisé aussi souvent qu’une fois par heure dans un mal de gorge aigu.
Reposez la voix et la gorge
L’utilisation de la gorge est inévitable car l’air la traverse avec la respiration, tout comme la nourriture et les liquides en avalant. Cependant, la voix peut être reposée facilement. Essayez de ne pas parler du tout ou à tout le moins de minimiser la parole de façon drastique. Un faible volume ou un chuchotement tendra moins la voix que de parler fort ou de crier.
Bien que la déglutition soit nécessaire, le choix de la nourriture peut également aider à réduire la tension de la gorge. Les aliments plus doux sont généralement mieux tolérés. Ne consommez pas d’aliments et de liquides très chauds, mais les aliments chauds sont souvent bien tolérés. De nombreuses personnes trouvent que la crème glacée molle est apaisante, car le froid peut aider à réduire temporairement l’inflammation.
Réhydrater fréquemment
Il est important de boire suffisamment de liquide et de rester hydraté. Cependant, lorsqu’il s’agit d’un mal de gorge, cela peut être particulièrement important. Les liquides peuvent apaiser la gorge, et cela s’applique aux liquides froids et chauds. Il peut également aider à éliminer les irritants de la gorge, comme l’acide gastrique. Être bien hydraté garantira également que les sécrétions de la gorge sont minces.
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La clé pour rester bien hydraté est de s’hydrater fréquemment et de préférence avec de l’eau ou une SRO (solution de réhydratation orale). Un adulte a besoin d’au moins 2 litres (environ 68 onces) de liquide par jour et un SRO fournit la concentration optimale d’électrolytes. Certaines boissons peuvent irriter la gorge ou aggraver l’état provoquant un mal de gorge et doivent donc être évitées.
Évitez d’inhaler de la fumée
La fumée de tabac est bien connue pour ses effets néfastes sur tout le corps. La gorge est particulièrement irritée car elle est exposée à la fumée circulant dans les voies respiratoires. Le tabagisme doit être arrêté pour réduire l’irritation de la gorge dans la pharyngite. Même le tabagisme secondaire (passif) doit être évité.
Les fumeurs courent un plus grand risque d’irritation de la gorge, de contracter des infections de la gorge et ont un reflux acide plus grave qui peut blesser les tissus de la gorge. Cependant, ce n’est pas seulement la fumée de tabac qui peut irriter la gorge. La fumée de toute source, comme les feux de bois et les industries, doit être évitée.
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Antiacides et IPP
Un mal de gorge dû au reflux acide est très courant et ne doit pas être négligé comme une cause possible d’un mal de gorge persistant ou récurrent. Il existe une foule de changements alimentaires et de style de vie qui peuvent aider à soulager le reflux acide. Les antiacides et les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) sont très utiles dans la gestion du reflux acide.
Les antiacides aident à neutraliser l’acide gastrique qui peut causer des dommages importants aux tissus de la gorge. Les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) sont un médicament couramment utilisé pour le reflux acide qui réduit la sécrétion d’acide gastrique. Cependant, ces médicaments ne doivent pas être utilisés pendant des périodes prolongées sauf sur prescription médicale.
