Le médecin d’Adele révèle son secret de perte de poids… et ce n’est pas de l’exercice

Découvrez comment le médecin d’Adele révèle son secret de perte de poids.

Elle est devenue l’un des médecins les plus célèbres au monde grâce au changement physique spectaculaire de l’artiste britannique

Dominique Fradin-Read est le médecin qui a fait perdre plus de 70 kilos à Adele ces derniers mois.

Un changement radical qui, jusqu’à présent, faisait attendre des millions de personnes dans le monde, car personne ne savait comment elle y était parvenue.

Maintenant, le médecin a révélé quelle était son astuce pour perdre du poids et elle a précisé qu’il ne s’agissait pas de faire du sport.

L’artiste est méconnaissable après avoir subi un processus d’amaigrissement dans lequel son médecin, basé à Los Angeles, y est pour beaucoup.

Fradin-Read a partagé le secret qu’elle utilise avec tous ses clients, insistant sur le fait qu’il ne s’agit pas seulement de faire de l’exercice, mais que le processus a beaucoup à voir avec l’humeur et la santé mentale.

Dominique Fradin-Read a expliqué à US Weekly que perdre du poids n’est pas “seulement faire de l’exercice”, mais que le sport doit faire partie d’une transformation plus large du mode de vie de la personne.

Pour cette raison, elle assure que la santé mentale et le bien-être de ceux qui veulent perdre du poids sont aussi importants que l’alimentation et l’exercice physique.

Adele a perdu 70 kilos

Le médecin note que “la première chose que je dis à mes patients, c’est que lorsqu’il s’agit de perdre du poids, le régime et l’exercice seuls ne suffiront pas dans la plupart des cas”.

C’est l’une des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes souffrent de l’effet rebond redouté après avoir suivi un régime, reprenant tout le poids perdu.

Le Dr Fradin-Read souligne l’importance d’étudier chaque patient d’un point de vue global, et pas seulement de penser à perdre du poids

Or, en plus de se focaliser sur la perte de poids, il faut le faire dans la vie de la personne en général : « Beaucoup de patients qui viennent chez nous ont essayé de perdre du poids avant, mais ils n’y sont pas parvenus et ils l’ont repris, et même plus.

Pour une perte de poids réussie et durable, il faut regarder la personne dans son ensemble et pas seulement s’attaquer au poids séparément. ”

Ils soumettent donc chaque patient à une étude détaillée : « Nous regardons la fonction métabolique : le patient commence-t-il à développer une résistance à l’insuline ?

Nous examinons les hormones, une partie si importante du gain de poids ménopausique. Nous examinons les niveaux de thyroïde et de cortisol.

Nous tenons compte des habitudes : pourquoi la plupart d’entre nous se comportent bien toute la journée et s’effondrent la nuit ? Nous évaluons le stress et le sommeil.

On parle d’humeur et de santé mentale. Lorsque tous ces éléments sont abordés, nous pouvons commencer un régime personnalisé… et recommander de l’exercice au besoin, alors cela fonctionnera. ”

Fradin-Read ne veut pas parler explicitement d’Adele, car elle a «des obligations morales et légales de protéger la vie privée de tous les patients, les miens et les autres.

Pour cette raison, je ne peux confirmer ou infirmer aucune information, mais j’aime parler de mon travail de médecin et des divers traitements, thérapies, produits et services offerts par ma pratique, sans fournir d’informations sur des individus spécifiques. ”

La métamorphose d’Adèle

Le Dr Fradin-Read est diplômé en médecine préventive et anti-âge, ainsi qu’un diplôme de premier cycle en nutrition.

Une partie de son succès est que lorsqu’il commence à travailler avec un patient, il le fait de manière intensive : “Je combine tous les outils et méthodes de notre arsenal thérapeutique, en commençant par les approches les plus naturelles et les changements de mode de vie, les vitamines/suppléments, pour recommander des peptides, rééquilibrer les hormones et enfin prescrire des médicaments adaptés à chaque patient. ”

 

Le médecin développe une « méthode visuelle pour faire imaginer à chacun une assiette divisée en plusieurs parties : les légumes verts doivent occuper environ les deux tiers de l’assiette, les bonnes sources de protéines un tiers et la dernière partie est réservée aux glucides.

ET De plus, vous pouvez ajouter des graisses saines, telles que l’huile d’olive, l’avocat ou les noix. ”

Fradin-Read souligne également que “la notion de plaisir à manger est à la base d’une alimentation réussie sur le long terme”.

Pour cette raison, il est important de créer un régime personnalisé pour chaque personne et qu’il ne soit pas toujours le même : « Nous sommes tous différents en ce qui concerne notre poids et, par conséquent, le même régime qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner. pour un autre; même il se pourrait que cela n’ait même pas fonctionné pour la même personne tout au long de sa vie. ”

Ils recommandent d’abord des changements structurels au mode de vie, rééquilibrent les hormones et enfin prescrivent les médicaments appropriés.

Un bon régime pour perdre du poids, selon le Dr Fradin-Read, serait composé d’aliments riches en nutriments, protéines, bons glucides, graisses saines et produits laitiers.

Vous pouvez même ajouter un verre de vin une fois par semaine. L’objectif est que les gens se sentent bien dans leur peau et maintiennent cet engagement tout au long de leur vie.

Pour cette raison, en plus de ses processus d’amincissement, la médecin américaine propose également un programme anti-âge et de rajeunissement de la peau.

Elle le fait à travers un test d’évaluation de l’ADN de chaque personne qui permet “d’identifier les forces et les faiblesses que le corps aura dans le futur”.

Une formule appelée ‘TruAge’ avec laquelle elle vise à trouver des biomarqueurs permettant la détection précoce de diverses affections telles que les maladies cardiovasculaires, la maladie d’Alzheimer, le cancer et autres. “

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