Points clés à retenir
- Les huiles essentielles peuvent aider à gérer certains symptômes de la sclérose en plaques (SEP).
- L’aromathérapie peut faire partie d’un plan thérapeutique complémentaire pour la SEP.
- Certaines huiles essentielles peuvent soulager le stress, l’anxiété et d’autres symptômes liés à la SEP.
Les thérapies complémentaires et alternatives (MAC) telles que les huiles essentielles sont de plus en plus utilisées à mesure que de plus en plus de personnes s’intéressent aux thérapies de guérison naturelles. Des recherches ont montré que les huiles essentielles peuvent aider à gérer certains symptômes et effets secondaires de la sclérose en plaques (SEP), notamment les douleurs chroniques, l’immobilité articulaire et musculaire, les troubles du sommeil et la dépression.
Qu’est-ce que la sclérose en plaques ?
La SEP est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire prend ses propres cellules pour des cellules étrangères et les attaque donc.
Dans la SEP, le système immunitaire attaque par erreur le système nerveux central, qui comprend le cerveau et la moelle épinière, et endommage l’enveloppe protectrice des fibres nerveuses appelée gaine de myéline. Cela provoque une inflammation et des problèmes dans les voies de communication entre le corps et le cerveau, entraînant des symptômes.
Les symptômes courants de la SEP comprennent :
- Fatigue
- Engourdissement ou picotements au visage, au corps ou dans les jambes et les bras
- Difficulté à marcher
- Une sensation de compression autour du torse, souvent appelée câlin MS
- Faiblesse
- Muscles raides et faibles
- Spasmes musculaires
- Problèmes de vision
- Vertiges et étourdissements
- Mouvements incontrôlés de la vessie ou des intestins
- Douleur chronique
- Dysfonction sexuelle
- Un déclin des fonctions cérébrales
- Changements d’humeur et dépression
Huiles essentielles pour les symptômes de la SEP
L’aromathérapie, qui consiste en l’arôme et l’inhalation d’extraits de plantes qui confèrent des effets thérapeutiques, est un type de CAM. La recherche montre que l’aromathérapie peut avoir de nombreux avantages pour la santé, comme la réduction de la douleur chronique et des symptômes de dépression.Étant donné que de nombreuses personnes atteintes de SEP souffrent de ces symptômes, l’aromathérapie peut être une bonne option à ajouter à votre plan de gestion de la maladie.
Le soutien à l’utilisation des huiles essentielles pour le traitement des maladies chroniques repose principalement sur des preuves anecdotiques. Cependant, certaines recherches ont montré les bienfaits de l’aromathérapie pour la SEP.
Avantages pour la santé
Le système limbique est la zone du cerveau responsable des réponses comportementales et émotionnelles. Lorsqu’une personne inhale des huiles essentielles, elle active certaines parties du système limbique. On pense que c’est la raison des bienfaits de l’aromathérapie sur la santé.
Les recherches sur les bienfaits des huiles essentielles pour la santé sont mitigées et il faudra en faire davantage pour établir que les huiles essentielles sont efficaces et sûres à utiliser. Il a été démontré que certaines huiles aident à traiter diverses affections courantes liées à la SEP, telles que :
- Stress et anxiété
- Dépression
- Maux de tête et migraines
- Troubles du sommeil et insomnie
- Inflammation
- Déclin cognitif
- Fatigue
Meilleures huiles essentielles pour la SEP
Bien qu’il existe peu de recherches sur l’efficacité des huiles essentielles pour traiter les symptômes de la SEP, certains des meilleurs choix possibles et les symptômes qu’elles pourraient potentiellement aider comprennent :
- Lavande contre la douleur, l’inflammation, les migraines, l’anxiété, la dépression et les troubles du sommeil
- Bergamote pour les douleurs neuropathiques, le stress et l’anxiété
- Menthe poivrée contre les maux de tête
- Romarin pour le fonctionnement cérébral, la douleur chronique, le stress, la dépression et l’inflammation
- Orange douce contre l’anxiété, la dépression et la douleur chronique
Une étude a révélé que l’utilisation de l’aromathérapie avec un massage une fois par mois aidait à soulager la douleur, à atténuer les troubles du sommeil et à améliorer le bien-être général des patients atteints de SEP.Les huiles spécifiques utilisées dans l’étude pour les patients atteints de SEP n’ont pas été mentionnées.
Effets secondaires possibles
Bien qu’apparemment sûre, l’aromathérapie n’est pas sans effets secondaires, dont beaucoup dépendent du potentiel de réaction allergique, qui varie d’une personne à l’autre.
L’utilisation d’huiles essentielles sous quelque forme que ce soit doit être prudente pendant la grossesse, car des produits chimiques spécifiques d’une plante peuvent se concentrer sous forme d’huile essentielle, avec un effet potentiellement nocif sur la mère et le bébé en cas d’exposition excessive.
Posologie et préparation
Il n’existe pas de directive spécifique pour le dosage ou la préparation des huiles essentielles. Différentes huiles et la méthode par laquelle elles sont utilisées joueront un rôle dans la quantité à utiliser et la manière dont elles sont préparées.
Si vous souffrez de SEP et que vous souhaitez essayer les huiles essentielles pour soulager vos symptômes, parlez à votre médecin de la meilleure façon de procéder. Ils peuvent vous dire si les huiles essentielles vous conviennent, si elles interagiront avec les médicaments que vous prenez et quelle est la meilleure façon de les utiliser.
Guide de discussion avec le médecin spécialisé dans la sclérose en plaques
Il existe deux manières principales d’utiliser les huiles essentielles, soit par inhalation à l’aide d’un vaporisateur, soit par massage sur différentes zones du corps, généralement après avoir été mises dans une huile de support. L’huile essentielle est généralement très concentrée, elle est donc mise dans de l’eau ou une autre huile.
Chaque concentré d’huile doit être dilué avec une huile de support pour éviter une irritation ou une inflammation de la peau.Les huiles de support sont conçues pour diluer l’huile essentielle et la « transporter » sur la peau. Il existe une variété d’huiles de support parmi lesquelles choisir, notamment :
- Amande douce
- Avocat
- Sésame
- Jojoba
- Pépins de raisin
- Noyau d’abricot
La National Association for Holistic Aromatherapy recommande une dilution minimale de 2,5 pour cent, soit 15 gouttes d’huile essentielle pour 6 cuillères à café d’huile de support. La dilution maximale de 10 pour cent est de 60 gouttes d’huile essentielle pour 6 cuillères à café d’huile de support. La quantité de gouttes utilisée varie considérablement en fonction de la méthode utilisée, de sorte que ce qu’une personne utilise pour une application topique sera différent de ce qu’elle utilise si l’huile essentielle est inhalée.
Que rechercher
Il peut être difficile de savoir quoi rechercher lorsqu’il s’agit de trouver la bonne huile essentielle. En général, vous souhaiterez éviter les entreprises qui utilisent des tactiques de marketing problématiques telles que les allégations de santé « trop belles pour être vraies » sans aucune recherche pour les étayer.
De nombreuses entreprises s’abstiennent de partager leur processus d’extraction, ce qui est important lorsqu’il s’agit de la qualité du pétrole et de ses bienfaits. Les huiles essentielles ne sont pas non plus réglementées par la FDA, elles ne sont donc pas tenues de respecter les normes de pureté.
Lorsque vous recherchez des entreprises, faites attention au processus d’extraction. L’extraction peut être effectuée de différentes manières, mais selon les recherches, les méthodes qui donnent la plus haute qualité sont :
- Extraction de fluide supercritique (à l’aide de gaz)
- Extraction assistée par micro-ondes (utilisant l’énergie des micro-ondes)
- Extraction assistée par ultrasons (à l’aide d’ondes ultrasonores)
L’huile que vous achetez ne doit également contenir qu’un seul ingrédient répertorié. S’il y a d’autres ingrédients, l’huile est diluée. Les huiles essentielles doivent également être conditionnées dans des bouteilles sombres et conservées à l’abri du soleil.
