Les avantages surprenants de connaître votre œil dominant

Vous pouvez facilement déterminer votre œil dominant avec un simple test à domicile : faites simplement un petit trou avec vos mains, concentrez-vous sur un objet et fermez un œil à la fois. L’œil qui maintient l’objet en place est votre œil dominant. Bien que la domination oculaire soit généralement une préférence naturelle, elle joue un rôle crucial dans les activités nécessitant une visée précise, comme le sport et la photographie.

Tests rapides pour révéler votre œil dominant

Un test de dominance oculaire peut révéler lequel de vos yeux est dominant. Cet œil envoie un peu plus d’informations à votre cerveau. C’est souvent celui que vous utilisez automatiquement lorsque vous regardez dans un microscope, un télescope ou un viseur.

Vous pouvez tester la dominance oculaire à la maison en utilisant diverses techniques. Les ophtalmologistes peuvent également effectuer ces tests, notamment pour certaines carrières ou évaluations militaires.

Un test couramment utilisé est connu sous le nom deTest de miles. Ce test auto-administré peut vous aider à identifier votre œil dominant. Voici comment procéder :

1. Étendez vos bras devant vous, les paumes tournées vers l’extérieur.
2. Rassemblez vos mains en formant un petit trou en croisant les pouces et les index.
3. Choisissez un petit objet à environ 15 à 20 pieds de vous. Avec les deux yeux ouverts, concentrez-vous sur l’objet pendant que vous regardez à travers le petit trou.
4. Fermez un œil puis l’autre. Lorsque vous fermez un œil, l’objet sera immobile. Lorsque vous fermez l’autre œil, l’objet doit disparaître du trou ou sauter d’un côté.
5. Si l’objet ne bouge pas lorsque vous couvrez un œil, alors cet œil est dominant. L’œil qui voit l’objet et ne bouge pas est l’œil dominant.

D’autres tests de dominance oculaire comprennent :

• Le test Porta: Tendez un bras devant vous. Avec les deux yeux ouverts, alignez votre pouce ou votre index avec un objet distant. Fermez alternativement un œil pour déterminer quel œil voit l’objet. C’est votre œil dominant. 
• Le test de Dolman: Ce test utilise une carte avec un trou. Tenez la carte à deux mains et regardez un objet au loin. Puis alternez en fermant les deux yeux. L’œil qui voit l’objet est l’œil dominant. 
• Le test du point proche de convergence: Dans ce test, concentrez vos deux yeux sur un objet situé à environ une longueur de bras. L’objet se rapproche jusqu’à ce qu’un seul œil puisse le fixer. C’est votre œil dominant.

Pourquoi est-il important de connaître votre œil dominant ?

La domination oculaire n’a pas de signification médicale particulière et peut ne faire aucune différence dans votre vie. Pour la plupart des tâches, peu importe l’œil dominant.La plupart des gens utilisent instinctivement leur œil dominant pour des choses comme :

• Utiliser un microscope
• Regarder à travers un télescope
• Effectuer d’autres tâches qui impliquent de fermer un œil

Connaître votre œil dominant peut être utile dans les carrières, les sports et les passe-temps qui nécessitent une visée précise, tels que :

• Tir à l’arc, chasse et adresse au tir: Savoir quel œil est dominant peut vous aider avec votre précision. Si vous essayez de viser avec votre œil non dominant, votre cible ne sera pas au bon endroit. Tirez avec la main qui correspond à votre œil dominant. Par exemple, si votre œil gauche est dominant, vous devez tirer avec votre main gauche et vice versa.
• Baseball et golf: Ces sports nécessitent une bonne visée. Votre précision dépend de l’utilisation de votre œil dominant lorsque vous frappez la balle.
• Photographie: Si vous n’utilisez pas votre œil dominant pour regarder dans le viseur de votre appareil photo, vous pouvez voir certains détails qui se retrouveront en dehors du cadre dans l’image finale. Regarder dans le viseur de votre appareil photo avec votre œil dominant garantit que l’image que vous voyez est celle que vous allez capturer.

La dominance oculaire est également un facteur important à prendre en compte avec les lentilles de contact monovision. La monovision utilise deux puissances de lentilles de contact différentes dans chaque œil : l’une pour voir de loin et l’autre pour voir de près. Cela réduit le besoin de lunettes de lecture ou de lunettes à double foyer.

Votre œil et votre main dominants sont-ils connectés ?

La domination des yeux s’aligne souvent sur la main. Cela signifie que les gauchers ont généralement un œil gauche dominant, tandis que les droitiers ont généralement un œil droit dominant. Il existe cependant des exceptions.

La recherche montre que 70 à 90 % des personnes ont la même main dominante que l’œil, tandis que 10 à 30 % ont des mains et des yeux à dominante croisée.Entre 85 et 90 % de la population est droitière.Cela signifie que l’œil droit est le plus souvent dominant.

La dominance croisée est plus fréquente chez les athlètes de haut niveau et professionnels, tels que :

• 53% des footballeurs
• 52,5% des golfeurs
• 51% de ceux qui pratiquent des sports d’équipe
• 42% des joueurs de tennis

Dans le même temps, dans des sports comme le tir à l’arc et le tir sur cible qui nécessitent de viser, 82 % des athlètes les plus performants ont des mains et des yeux dominants correspondants.

Et si vous n’avez pas un œil dominant ?

La plupart des gens ont un œil dominant, tout comme la plupart des gens ont une main dominante. Il est rare qu’une personne ait des yeux équilibrés, ce qui signifie qu’aucun des deux n’est dominant.Cela signifie que la personne peut utiliser l’un ou l’autre œil lorsqu’elle effectue des tâches dans lesquelles la plupart des gens utilisent l’œil dominant.

Il est plus courant de ressentir divers degrés de domination oculaire. Par exemple, un œil peut être légèrement plus dominant, ou bien plus que l’autre.

Vous pouvez également avoir une dominance oculaire mixte, où un œil est plus fort pour des tâches spécifiques, mais l’autre œil excelle dans différentes activités.