Que vous ayez un pénis ou non, vous pourriez être confus au sujet des érections. Comme toute autre partie du corps, vous devez connaître beaucoup de choses pour bien comprendre une érection .
Dans cet article, nous expliquerons pourquoi et comment une érection se produit, comment ils se sentent, comment arrêter une érection, et plus encore.
Qu’est-ce qu’une érection ?
Les langues d’Oxford¹ décrivent une érection comme “un état agrandi et rigide du pénis, généralement dans l’excitation sexuelle”. Bien que cette définition puisse décrire une érection au sens technique, approfondissons ce que cela signifie réellement.
Le pénis a deux muscles principaux. Au centre, vous avez le corps spongieux. Latéralement, vous avez deux corps caverneux qui contiennent le tissu érectile.
Une érection peut être causée par plus qu’un simple contact physique. Les érections peuvent également être motivées par des émotions, y compris des pensées sexuelles ou excitantes.
Lorsqu’une érection est causée par un toucher physique, on parle de réponse réflexe en activant le système nerveux parasympathique (SNP)². Lorsqu’elle est causée par les émotions, il s’agit de la réponse psychogène³ via certaines voies du cerveau, y compris la voie limbique, qui est impliquée dans la réponse émotionnelle.
Que se passe-t-il lorsque la stimulation sexuelle se produit ?
Lorsque la stimulation sexuelle se produit, cela active le SNP⁴ pour libérer une série de molécules pour détendre le tissu érectile. Cet effet permet à plus de sang de pénétrer dans les artères du pénis. Le résultat est une érection.
Bien sûr, lorsqu’une érection se produit pendant une stimulation sexuelle, c’est très probablement avec un partenaire sexuel. Pour atteindre l’éjaculation, le maintien d’une érection est crucial.
Une étape importante qui maintient les érections est de diminuer la vitesse à laquelle le sang quitte le pénis. Lorsque les artères poussent contre les veines et les compriment, cela crée une barrière pour y parvenir.
Pourquoi une érection se produit-elle ?
Pour comprendre comment se produit une érection, il est bon de noter que les nerfs jouent un rôle crucial pour amener un pénis flasque à un pénis en érection.
La fonction érectile est contrôlée par une branche du système nerveux appelée système nerveux autonome⁵. Au sein de ce système, le système nerveux sympathique inhibe les érections et le système nerveux parasympathique facilite les érections.
Vous pouvez avoir trois types d’érections.
Érection nocturne
Comme son nom l’indique, les érections nocturnes se produisent pendant la nuit pendant le sommeil. La recherche⁶ indique que les hommes de tous âges peuvent avoir des érections nocturnes pendant la phase de sommeil à mouvements oculaires rapides (REM).
Les facteurs clés liés aux érections nocturnes fréquentes comprennent la testostérone et les androgènes⁷.
On pense que les érections nocturnes se produisent pour augmenter l’oxygénation des tissus pendant le sommeil avec engorgement des corps caverneux.
Alors que les érections nocturnes sont normales et n’ont rien de honteux, des érections nocturnes prolongées ou douloureuses peuvent perturber le sommeil.
Érection psychogène
Une érection psychogène se produit à travers des pensées, des fantasmes et des émotions. Ils surviennent généralement pendant ou après avoir reçu une stimulation visuelle, auditive, mentale ou émotionnelle.
Plusieurs nerfs contrôlent le développement et le maintien d’une érection psychogène. Ceux-ci comprennent les voies nerveuses descendantes du cerveau qui transmettent les messages du cerveau à la moelle épinière.
Une fois qu’ils atteignent le centre d’érection sacré près de l’extrémité inférieure de la moelle épinière, les signaux nerveux sont ensuite transmis au plexus pelvien – également connu sous le nom de collection de fibres nerveuses. Ensuite, ils voyagent à travers le nerf caverneux activant le tissu érectile du pénis.
Érection réflexogène
Les érections réflexogènes⁸ se produisent en réponse au toucher direct ou au contact physique. Cela peut inclure un contact direct avec le pénis ou une zone érogène environnante.
Contrairement aux érections psychogènes, les érections réflexogènes n’impliquent pas de susciter des pensées ou des émotions. Au contraire, ils sont contrôlés par les nerfs dans la partie la plus basse de la moelle épinière avec la voie parasympathique.
Une érection réflexogène se produit lorsque les récepteurs sensoriels dans et autour de la peau d’un pénis sont activés par le toucher. Lorsque cela se produit, les informations sensorielles sont envoyées par les nerfs au centre d’érection sacré de la moelle épinière. Oui, c’est le même centre qui est activé pour tous les types d’érections.
Alors que certains de ces messages vont au cerveau, d’autres sont envoyés via le nerf caverneux dans le pénis pour induire une érection.
Comment se passe une érection ?
Maintenant que vous savez qu’une érection peut se produire pendant la nuit et à cause des pensées et du toucher physique, récapitulons comment une érection générale se produit.
Une érection se produit lorsque des sensations d’excitation envoient des signaux nerveux au cerveau et au pénis, ce qui provoque la relaxation et l’expansion des muscles du pénis. À son tour, cela permet au sang de s’accumuler dans le corps caverneux ou le tissu spongieux de la tige du pénis.
Ceci est classé comme une érection. Pour maintenir une érection, la gaine entourant le corps caverneux aide à empêcher le sang de sortir du pénis. Cela aide à empêcher l’érection de disparaître trop rapidement, en particulier lors d’un rapport sexuel.
Une érection peut diminuer en taille et se dissiper une fois l’éjaculation se produit ou, dans le cas d’une érection spontanée, une fois que le stimulus est réduit. Cela peut se produire lorsque les muscles du pénis se contractent, empêchant le sang de s’écouler dans le pénis et ouvrant les canaux permettant au sang de quitter le pénis.
Qui a des érections ?
N’importe qui avec un pénis peut avoir une érection. Cela inclut les hommes biologiques et les hommes trans de tous âges.
Cependant, le type d’érection peut varier. Les érections peuvent commencer dès que le garçon est un bébé. Cependant, un parent peut ne pas s’en apercevoir avant d’avoir atteint l’âge de la petite enfance. C’est normal et c’est un bon signe que leur pénis “fonctionne correctement”.
Ces érections ne sont pas de nature sexuelle.
Une fois que le garçon entre dans la puberté – généralement vers l’âge de 9 à 15 ans⁹, bien qu’ils puissent également survenir plus tôt ou plus tard – les érections en réponse à des pensées et des stimuli sexuels aux côtés de «rêves érotiques» peuvent être plus courantes.
Les rêves humides sont un terme d’argot sous le terme plus large d’émissions nocturnes¹⁰. C’est quand un homme a une érection nocturne qui conduit à l’éjaculation. Il s’agit d’une partie normale du développement sexuel de l’adolescent alors qu’il commence à grandir et à se développer physiquement, émotionnellement et sexuellement.
Comment se sentent-ils?
La sensation d’une érection peut dépendre du type d’érection dont il s’agit. La plupart décrivent les érections comme sensibles et agréables, en particulier en réponse à des stimuli sexuels ou lors de rencontres sexuelles.
Cependant, si l’érection est indésirable ou aléatoire, elle peut commencer à être inconfortable. Des sentiments de honte, de gêne ou d’anxiété sont associés aux érections non désirées et à la dysfonction érectile.
Si l’érection se prolonge en raison d’une condition médicale ou d’une mauvaise utilisation de médicaments comme le Viagra, elle peut même être prolongée et douloureuse.
La décharge est-elle normale ?
La décharge normale du pénis comprend le pré-éjaculat et l’éjaculat qui se produisent en réponse à des stimuli sexuels ou à une activité sexuelle. D’autres décharges peuvent indiquer une MST ou un autre problème de santé.
Éjaculation
L’éjaculation se produit en réponse au sexe ou à la masturbation. Alors que l’éjaculation et l’orgasme vont souvent de pair, ce sont deux processus distincts, ce qui signifie que l’orgasme peut également se produire sans éjaculation et vice versa.
L’éjaculation est essentielle à la procréation chez toutes les espèces. L’éjaculat¹¹ contient des spermatozoïdes nécessaires à la fécondation d’un ovule, ainsi que d’autres fluides corporels qui aident à neutraliser l’acidité du vagin et à nourrir les spermatozoïdes.
Autre décharge
Parallèlement à l’éjaculation régulière qui se produit à la fin d’un rapport sexuel, le pré-éjaculat peut également être libéré d’une érection. C’est souvent au début de l’excitation sexuelle.
Le rôle du pré-éjaculat est de « rincer » l’urètre en vue de l’activité sexuelle et de l’éjaculation.
Si vous avez des sécrétions plus brunes, rouges ou jaunes, qui sentent mauvais ou qui sont douloureuses, il est toujours bon de consulter votre médecin pour vous assurer qu’il ne s’agit pas d’une maladie ou d’une infection sexuellement transmissible.
Comment arrêter une érection ?
Il existe plusieurs façons d’arrêter une érection. Celles-ci peuvent aller de la méditation, de la respiration profonde et des techniques de distraction à des exercices légers et à des douches froides. En règle générale, une érection s’atténuera après la rencontre sexuelle ou une fois que votre cerveau cessera de se concentrer sur des pensées sexuelles.
C’est souvent la raison pour laquelle certains experts recommandent des techniques de distraction pour arrêter une érection.
Si vous avez pris des médicaments comme le Viagra entraînant une érection prolongée ou douloureuse, obtenez de l’aide dès que possible.
À quelle fréquence devriez-vous avoir une érection?
Avec un si large éventail de désirs et de pulsions sexuels dans le monde, il est logique qu’il n’y ait pas de fréquence “normale” d’érections que vous devriez viser à obtenir.
Cependant, ceux qui ont un pénis peuvent avoir en moyenne 3 à 5 érections nocturnes et 10 à 15 au cours d’une journée de durées variables.
Qu’est-ce que cela signifie si vous ne pouvez pas avoir d’érection ?
Dysérection
La dysfonction érectile¹² (DE) survient lorsqu’un homme ne peut pas maintenir une érection suffisamment ferme pour satisfaire un rapport sexuel avec un partenaire.
La dysfonction érectile peut entraîner un stress mental et de l’anxiété, ce qui peut avoir un effet négatif sur la vie amoureuse, les relations et l’estime de soi d’une personne.
La dysfonction érectile est plus courante que la plupart des gens ne le pensent. Ce trouble commun affecte jusqu’à 30 millions¹³ d’hommes aux États-Unis seulement. Bien qu’une personne atteinte de dysfonction érectile puisse se sentir isolée, il existe différentes façons d’obtenir de l’aide.
De nombreux facteurs peuvent causer la dysfonction érectile, et découvrir pourquoi vous rencontrez des problèmes peut parfois être frustrant et difficile.
Généralement, les jeunes hommes souffrent de dysfonction érectile en raison d’un stress psychologique ou d’un effet secondaire d’un médicament qu’ils prennent. D’autres facteurs contribuant à la dysfonction érectile chez les hommes de tous âges comprennent l’obésité¹⁴, la consommation excessive d’alcool¹⁵ et les troubles neurogènes¹⁶. La prévalence de la DE ne fait qu’augmenter avec l’âge. En fait, après l’âge de 60 ans¹⁷, les taux de dysfonction érectile augmentent indépendamment des autres problèmes de santé contributifs comme l’hypertension et le diabète.
Diagnostic
La dysfonction érectile est souvent diagnostiquée cliniquement dans les établissements de soins primaires. Le diagnostic peut inclure :
Histoire individuelle et familiale
Votre histoire individuelle et génétique est une partie essentielle de la consultation entre vous et votre médecin. Certains indices de votre histoire peuvent orienter le médecin vers un diagnostic.
Examen physique
Cet examen comprendra la poitrine, les parties génitales et la répartition des poils. Les vaisseaux sanguins périphériques seront également vérifiés pour exclure les causes vasculogéniques.
Traitement
Il existe une grande variété de traitements pour la dysfonction érectile. En règle générale, les options de première ligne comprennent les changements de mode de vie, les médicaments, la thérapie ou les conseils et les pompes à vide. Si la DE est avancée, ces traitements peuvent être infructueux.
Dans ce cas, les implants chirurgicaux et vasculaires sont une autre option.
Des médicaments
Les inhibiteurs oraux de la PDE5¹⁸ sont couramment utilisés pour traiter la dysfonction érectile, notamment le sildénafil (Viagra), le vardénafil (Levitra) et le tadalafil (Cialis). Ils agissent pour augmenter le flux sanguin vers le pénis.
Le Viagra est probablement le médicament le plus populaire pour traiter la dysfonction érectile et est souvent le premier médicament prescrit par un médecin. Bien qu’il soit relativement sûr à utiliser, il peut être dangereux lorsqu’il est combiné avec d’autres médicaments entraînant une pression artérielle basse et des crises cardiaques, qui peuvent être mortelles.
Pour certains, d’autres formes de médicaments seront prescrites. Bien que la testostérone supplémentaire soit une autre option, elle a des résultats mitigés. Une revue¹⁹ a révélé que l’amélioration de la fonction érectile prenait plus de six mois pour se produire.
Thérapie par la parole
Si la dysfonction érectile est causée par le stress, l’anxiété ou le SSPT, la thérapie par la parole ou les conseils peuvent être une excellente option de traitement en plus des médicaments.
Le conseil et la psychothérapie²⁰ peuvent aider à réduire la stigmatisation entourant la dysfonction érectile et aider la personne à comprendre qu’il s’agit d’une affection courante déclenchée par divers facteurs psychologiques.
La thérapie par la parole peut également être excellente pour les partenaires, surtout si la dysfonction érectile affecte leur vie sexuelle.
Les pompes à vide
Les pompes à vide ne sont pas aussi populaires que les médicaments car elles sont plus invasives. Les pompes sont placées sur le pénis, créant une pression qui force le sang dans le pénis pour produire une érection.
Souvent, une constriction physique supplémentaire à la base du pénis et une pression négative sont nécessaires pour empêcher le sang de sortir.
Alors que cette méthode a généralement été prise en charge par les médicaments comme traitement préféré de la dysfonction érectile, les pompes à vide ont montré des résultats prometteurs dans la préservation de la fonction érectile.
Opération
Il existe certaines options chirurgicales disponibles pour ED.
Implants
Les implants péniens peuvent être façonnés ou gonflables. Une étude²¹ a rapporté une réponse satisfaisante à 90 %.
Chirurgie vasculaire
La chirurgie vasculaire peut être envisagée si les vaisseaux sanguins du pénis ne fonctionnent pas. Une étude²² a rapporté une réponse satisfaisante de 12 %.
Quand dois-je consulter un médecin ?
Bien que les érections fassent partie de la vie normale de ceux qui ont un pénis, vous voudrez peut-être demander des conseils supplémentaires à un professionnel de la santé si vous vous inquiétez de la santé de votre pénis.
La dysfonction érectile est relativement courante chez les hommes de tous âges, et vous ne devriez pas avoir honte de demander de l’aide. Vous devriez consulter votre médecin lorsque vous soupçonnez que vous pourriez avoir une dysfonction érectile ou que vous savez que vous avez une dysfonction érectile, et que cela affecte négativement votre santé sociale et sexuelle et votre qualité de vie en général.
Si nécessaire, ils peuvent vous référer à un médecin spécialiste pour obtenir des options de traitement supplémentaires.
Vous devriez également consulter votre médecin avant d’arrêter tout médicament susceptible de provoquer une dysfonction érectile ou si vous ressentez des effets secondaires liés aux médicaments.
Comme expliqué précédemment, vous devriez également consulter un médecin si vous avez des érections prolongées ou une quantité anormale d’érections spontanées, car cela peut indiquer un problème de santé.
La verité
Les érections sont normales et indiquent un pénis en bonne santé. Cependant, si la durée, la fréquence et la décharge de vos érections sont anormales, il est important de consulter votre médecin.
Il existe de nombreuses options pour traiter les érections anormales ou la dysfonction érectile, y compris la thérapie, les médicaments et la chirurgie.
