La douleur est une indication que le corps a besoin de soins supplémentaires car quelque chose ne va pas. La douleur chronique est souvent le résultat d’une inflammation. Tout comme il existe de nombreuses causes de douleur chronique, le danger caché de la douleur chronique peut également entraîner diverses affections, dont certaines peuvent être graves. Connaître le danger caché de la douleur chronique peut aider à la combattre.
La douleur chronique peut être accompagnée de gonflement, de rougeur et de chaleur. En utilisant la médecine conventionnelle, la douleur peut être réduite pour le moment. Lorsqu’il y a douleur chronique, vous devez savoir qu’il peut y avoir plusieurs facteurs déclenchant la douleur. Avec des soins appropriés, le traitement le plus approprié après avis médical est également essentiel.
Avoir de la douleur est normal et chacun de nous souffre à un moment ou à un autre. Certaines causes de douleur chronique peuvent être liées à des conditions médicales, tandis que d’autres peuvent découler de causes simples. Le danger caché de la douleur chronique pourrait faire allusion à tout ce qui va des problèmes liés à la posture et aux facteurs alimentaires aux problèmes articulaires et aux conditions affectant les parties internes.
Voici les dangers courants de la douleur chronique qui peuvent indiquer la possibilité de certaines conditions :
- Beaucoup d’entre nous ressentent des douleurs dans la région des côtes et des jambes. Parmi les causes possibles les plus courantes, cette douleur chronique pourrait être due à une affection appelée fibromyalgie. Le danger caché de la douleur chronique de ce type peut affecter les nerfs, provoquant une compression nerveuse et les symptômes qui y sont liés.
- Une douleur chronique dans votre estomac ou votre foie peut suggérer le développement d’ulcères, de kystes ou de quelque chose de similaire. Nous pouvons avoir tendance à avaler des analgésiques pour nous sentir mieux, sans même consulter un médecin. Si des problèmes graves sont laissés sans surveillance, cela ne peut qu’aggraver la situation. Le danger caché de la douleur chronique autour de votre estomac pourrait être un abcès du foie, des tumeurs de l’estomac et du foie ou quelque chose de similaire.
- Lorsque vous souffrez de douleurs chroniques dans la colonne vertébrale et le cou, évitez d’exercer une pression excessive sur votre nerf spinal et votre moelle épinière. Ces structures sont délicates et le danger caché de la douleur chronique peut faire allusion à des problèmes graves comme des déformations de la colonne vertébrale. La douleur chronique dans la région de la colonne vertébrale et du cou peut être déclenchée en raison d’ éperons osseux , d’ une sténose vertébrale , d’une hernie discale , d’un disque bombé et d’ une discopathie dégénérative .
- Nous avons tendance à consommer des médicaments en vente libre pour faire face à la douleur, mais à peine réalisons-nous qu’ils ne feront que réduire la douleur et ne traiteront pas la cause. Ainsi, au lieu de consommer de la drogue, nous devrions nous concentrer sur la recherche d’un avis médical et le traitement de la cause sous-jacente. La prise d’analgésiques et l’arrêt de la douleur retarderont le traitement proprement dit et peuvent aggraver l’état sous-jacent. Un autre danger caché important de la douleur peut également inclure un risque accru d’effets secondaires des médicaments, en particulier ceux pris sans ordonnance.
- La douleur chronique peut vous mettre dans une telle santé mentale où vous pouvez passer par la phase de dépression clinique. Bien que la douleur chronique puisse toucher la jambe, le cou ou le bras, elle peut augmenter le risque de déséquilibre émotionnel et de dépression. Les troubles du sommeil, l’augmentation du stress et l’incapacité à gérer la douleur à long terme peuvent vous exposer à de graves dangers cachés de la douleur chronique. Une santé émotionnelle perturbée peut non seulement affecter la santé globale, mais également affecter vos performances, votre comportement et vos relations sociales.
Façons de lutter contre le danger caché de la douleur chronique
Voici quelques-unes des façons de lutter contre le danger caché de la douleur chronique.
Alimentation appropriée
Un déséquilibre nutritionnel peut favoriser l’inflammation qui, à son tour, peut déclencher des douleurs chroniques. Fournir une nutrition appropriée est l’un des meilleurs moyens de lutter contre le danger caché de la douleur chronique. Vos besoins nutritionnels ne resteront pas les mêmes tout au long, ils fluctueront, il est donc préférable d’avoir un contrôle de routine et de personnaliser les aliments en conséquence. Les aliments doivent contenir une quantité adéquate de vitamines A et K, de zinc, d’acides gras oméga-3 et de magnésium.
Gérer les sensibilités alimentaires
Parfois, le gluten, le soja et les produits laitiers déclenchent une inflammation chronique de faible intensité. Éviter des aliments spécifiques et des aliments contenant des conservateurs, des allergènes ou d’autres substances mal tolérées peut aider à lutter contre le danger caché de la douleur chronique. De même, les aliments contenant des pesticides peuvent être nocifs et doivent être évités.
Promouvoir l’activité physique
Le manque d’activité peut encore aggraver le problème de la douleur chronique et augmenter les risques de complications. Un mouvement physique adéquat est nécessaire pour garantir que tous les organes internes et les membres fonctionnent dans un meilleur état, ce qui peut aider à combattre le danger caché de la douleur chronique.
Combattre les infections
Même des infections subtiles des gencives, de la peau et des intestins peuvent provoquer une inflammation chronique. Rester à l’écart des infections, avoir une alimentation saine et prendre les précautions nécessaires peut aider dans une large mesure.
Contrôlez le stress et les mauvaises habitudes de vie
Lorsque vous menez une vie médiocre ou que vous subissez régulièrement des traumatismes et du stress, vous êtes à risque de douleur chronique. Les habitudes comme le tabagisme, l’alcool, la sédentarité et les mauvais choix alimentaires jouent un rôle important dans le déclenchement des états douloureux. Gérer le stress, se détendre et mener une vie saine peuvent aider à éloigner le danger caché de la douleur.
Gérer les déséquilibres hormonaux
Une raison courante qui peut déclencher la douleur et l’inflammation est un déséquilibre hormonal. Il y a des organes comme les testicules, la thyroïde, les ovaires qui déclenchent une production inadéquate d’hormones. Le traitement du déséquilibre hormonal peut aider à gérer la douleur chronique.
Traiter les susceptibilités génétiques
Nous sommes tous différents, tout comme nos variations génétiques qui permettent l’accumulation de toxines. Lorsque les toxines augmentent, cela provoque une inflammation des tissus qui affecte la guérison et provoque des douleurs chroniques. Cependant, les faiblesses génétiques peuvent très bien être testées, conclues et gérées avec des options de traitement appropriées.