Vous êtes-vous déjà senti aussi soulagé lorsque quelqu’un vous serrait dans ses bras ? Eh bien, c’est en fait bien connu comme le pouvoir d’un câlin. Il existe de nombreux types de câlins populaires aujourd’hui, à savoir les câlins d’ours, les câlins d’ours et maintenant les longs câlins. Selon certaines études scientifiques, les longs câlins présentent en fait des avantages pour la santé, mais peu de gens les connaissent, mais la plupart d’entre eux ont prétendu les prouver.
Le pouvoir des longs câlins
Un câlin est un acte qui tient quelqu’un, principalement pour exprimer son affection. Le câlin peut être fait par deux personnes ou plus en mettant leurs bras autour du cou, du dos ou de la taille et en se tenant étroitement. L’origine du mot câlin lui-même est étroitement liée au mot “réconforter” du mot hugga du vieux norrois. Selon la culture, le câlin, bien que très simple, n’est pas aussi facile que vous pensez l’interpréter, car alors que dans certains pays, le câlin est une chose normale pour exprimer de l’affection, dans d’autres pays, le câlin n’est pas aussi normal que vous le pensez, même entre amis, car il implique physique proximité considérée comme taboue dans certaines cultures. Cependant, dans la plupart des cultures, les câlins sont considérés comme normaux entre amis et en famille, à la fois pour exprimer une chaleur émotionnelle et pour apporter du réconfort. Pour en savoir plus sur les avantages pour la santé des longs câlins, la liste ci-dessous vous ouvrira l’esprit à quel point le pouvoir des longs câlins est incroyable.
- Détend les muscles
L’un des avantages externes du câlin que vous pourriez obtenir d’un long câlin est la relaxation des muscles. L’effet positif des muscles détendus est le relâchement de la tension. Cela signifie que vous êtes non seulement capable de gérer n’importe quelle tension dans vos muscles, mais aussi dans votre âme.
- Réduit le stress
Chaque fois que vous vous sentez stressé, pourquoi ne demandez-vous pas à quelqu’un que vous aimez de vous faire un long câlin ? Croyez-le ou non, mais un long câlin est une solution efficace pour réduire le niveau de stress. Cependant, cela ne s’applique que lorsque vous faites confiance à la personne.
- Peut stimuler le système immunitaire
Certains d’entre vous se demandent peut-être le lien entre un long câlin et le système immunitaire. Eh bien, le fait est que la connexion est super proche. À partir du point mentionné ci-dessus, un long câlin pourrait aider à réduire le stress et les faits scientifiques ont déclaré que le manque de stress pouvait stimuler efficacement le système immunitaire.
- Bon pour le coeur
Certaines études ont été menées sur certains participants qui effectuent de longs câlins de manière plus régulière. Il a été déclaré qu’ils ont une fréquence cardiaque plus faible et une hormone de stress faible bien connue sous le nom de cortisol qui pourrait affecter la santé cardiovasculaire et réduire les symptômes de l’hypertension artérielle .
- Réduit l’anxiété
L’anxiété fait partie des troubles de l’humeur qui ne sont pas faciles à gérer. Cependant, en faisant régulièrement un long câlin, vous pourriez avoir suffisamment de stock de dopamine, une certaine hormone qui pourrait aider à réduire l’anxiété et certains troubles dégénératifs.
- Fournit du confort
Comme mentionné ci-dessus, le mot « câlin » vient des mots « hugga » qui signifie « réconforter ». Le fait qu’un long câlin puisse apporter du réconfort n’est plus discutable, car si vous vous posez la question, faites-le vous-même et prouvez-le.
- Peut aider à combattre la peur
Il n’est pas facile de définir la peur car pour certaines personnes, la peur pourrait être quelque chose qui les motivera, mais pour la plupart des gens, la peur est quelque chose qu’ils veulent éviter. Quelle que soit la peur, c’est quelque chose que vous devriez combattre vous-même et un long câlin de quelqu’un en qui vous avez confiance pourrait vous donner la force et le pouvoir de combattre la peur.
- Excellent analgésique
La douleur peut survenir lorsque la circulation dans les tissus mous est perturbée. Comme mentionné dans certains points ci-dessus, un long câlin pourrait produire de l’endorphine ; une hormone spécifique qui peut débloquer le chemin et améliorer la circulation pour réduire la douleur. C’est pourquoi un long câlin pourrait également être considéré comme un excellent analgésique.
- Développe le sentiment de sécurité
Si vous voulez prouver que les câlins peuvent renforcer le sentiment de sécurité, il existe un moyen simple. Le moyen le plus simple de calmer un bébé qui pleure est de le serrer dans ses bras. c’est parce que le sentiment de sécurité chez bébé est le plus sensible. Chaque fois que vous ne vous sentez pas en sécurité, demandez à quelqu’un en qui vous avez le plus confiance pour un câlin et tout ira bien en un rien de temps.
- Guérit le sentiment de solitude
Croyez-le ou non, mais un long câlin de quelqu’un que vous aimez ou de quelqu’un en qui vous avez confiance pourrait guérir le sentiment de solitude, de colère ou d’isolement. C’est parce que pendant un long câlin, votre corps produit une hormone spécifique bien connue sous le nom d’ocytocine qui pourrait apporter le calme.
- Crée le bonheur
Outre l’ocytocine, pendant un long hub, votre corps produit également de la sérotonine. Cette hormone est parmi les plus essentielles car la sérotonine pourrait aider à améliorer l’humeur et à créer le bonheur. C’est pourquoi la façon la meilleure et la plus naturelle de guérir la tristesse est de demander un long câlin à quelqu’un en qui vous avez le plus confiance et que vous aimez le plus.
- Augmente l’estime de soi
Si vous avez quelqu’un que vous aimez qui lutte avec son estime de soi. Ne leur dites pas de se détendre ou de se calmer, offrez-leur plutôt un long câlin, car selon certains experts, un long câlin est un stimulant naturel de l’estime de soi qui s’est avéré super efficace.
- Équilibre le système nerveux
La proximité pendant un long câlin oblige votre corps à avoir des réactions cutanées. Eh bien, pendant la relation peau à peau, il y a un effet similaire à l’électricité qui pourrait aider à équilibrer le système nerveux.
- Fournit une bonne nuit de sommeil
Si vous n’êtes pas habitué à dormir seul, c’est parce qu’un câlin câlin a un effet positif pendant le sommeil. Les niveaux de sérotonine et d’endorphine pendant cette période vous offrent une très bonne nuit de sommeil, surtout lorsque vous dormez et vous câlinez en même temps. Il y a beaucoup d’ avantages pour la santé à ne dormir que si vous en avez un bon.
- Un bon investissement dans une relation
Plus vous exprimez votre affection par un long câlin avec vos proches, meilleure sera la relation. C’est un très bon investissement dans une relation, alors n’hésitez pas à serrer dans vos bras vos proches dès que vous en avez l’occasion.
Les longs câlins sont bien connus comme l’un des actes aux propriétés curatives puissantes, tout comme les bienfaits du rire qui pourraient même guérir les symptômes de la dépression . Les simples activités de câlins apportent en fait de nombreux avantages pour la santé et les points mentionnés ci-dessus ne sont que quelques-uns d’entre eux. Le fait est qu’il y a beaucoup de gens qui ont prouvé à quel point le pouvoir des câlins est incroyable et depuis qu’ils l’ont découvert, ils le feront tous les jours et chaque fois qu’ils en auront l’occasion.
