La méthode Billings de contrôle des naissances

La méthode d’ovulation Billings (BOM) est un type de méthode de connaissance de la fertilité (FAM) dans laquelle les individus apprennent à reconnaître leurs propres modèles de fertilité, afin de pouvoir choisir quand éviter tout contact sexuel (pour éviter une grossesse) ou avoir un contact sexuel (pour tenter de concevoir).

Comment ça marche

La méthode d’ovulation Billings est basée sur vos sensations de glaire cervicale au niveau de la vulve. Il n’est pas nécessaire de toucher le mucus, mais vous pouvez prendre conscience de ce que vous ressentez et savoir s’il y a du mucus visible. De manière générale, au cours de chaque cycle menstruel, la glaire cervicale évolue de manière prévisible. Juste avant l’ovulation, le mucus devient élastique et clair, ce qui signifie « très fertile ».L’ovulation se produit dans une fenêtre de 24 heures après le dernier jour de sensation de mucus glissant (« jour de pointe »).

Après l’ovulation, la glaire cervicale est affectée par la progestérone et devient épaisse, collante et opaque.

Ce que cette méthode vous apprend

La méthode d’ovulation Billings vous apprend à identifier la phase fertile de votre cycle menstruel. Lorsque vous apprendrez cette méthode, vous pourrez suivre votre profil de fertilité individuel en analysant votre glaire cervicale chaque mois.

Pour utiliser efficacement cette méthode, vous devez enregistrer quotidiennement la sensation de votre glaire cervicale. décrivant la sensation et l’apparence sur un graphique journalier. Votre glaire cervicale peut être décrite comme sèche, humide, glissante ou mouillée, selon l’endroit où vous en êtes dans votre cycle.

Quatre règles de méthode de facturation

Vous trouverez ci-dessous un résumé des quatre règles de la méthode d’ovulation Billings à suivre pour parvenir ou éviter une conception, mais toute personne envisageant cette méthode doit se référer aux règles actuelles, qui comprennent des instructions plus détaillées.

Conformément à la nomenclature, il existe trois règles de début de journée et la règle de pointe :

• Les règles du premier jour concernent la fenêtre fertile autour de l’ovulation. Les règles du premier jour aident à identifier l’infertilité pré-ovulatoire en reconnaissant le modèle d’infertilité de base (BIP), qui peut être constamment sec ou impliquer un mucus inchangé et non glissant. Tout changement par rapport au BIP indique le début d’une fécondité potentielle.
• La règle du pic s’applique une fois que le jour de pic (ovulation) a été identifié.
• Le jour du pic est le dernier jour d’une « sensation glissante » au niveau de la vulve. L’ovulation a lieu 24 heures après le jour de pointe. Vous êtes potentiellement fertile le jour de pointe et 48 heures après, mais pas 3 jours après.
• Les règles devraient survenir dans un délai de 11 à 16 jours si aucune grossesse n’a eu lieu.

La méthode d’observation Billings indique que vous ne devriez pas avoir de rapports sexuels pendant la phase fertile, car il peut être plus difficile de détecter les schémas de votre mucus vaginal pour évaluer avec précision la fertilité. De plus, si vous ne souhaitez pas tomber enceinte, vous devriez vous abstenir plutôt que d’utiliser des méthodes contraceptives barrières, car ces méthodes peuvent toujours échouer.

La nomenclature ne nécessite aucune forme de comptage du rythme, de prise de température, de médicaments hormonaux ou d’appareils. Cela permet aux couples de partager la responsabilité de la planification familiale naturelle, mais nécessite une coopération et une observation attentive. Il est aussi parfois choisi pour des raisons religieuses.

Les partisans de la méthode affirment que cette méthode contraceptive naturelle peut être utilisée de la puberté à la ménopause, pendant l’allaitement,et par celles qui n’ont pas de cycles menstruels réguliers.

La méthode d’ovulation Billings s’apprend mieux avec le soutien d’un instructeur accrédité.

Quand la méthode d’ovulation Billings ne peut-elle pas être utilisée ?

La méthode d’ovulation Billings ne peut pas être utilisée avec une contraception hormonale (comme la pilule) car ces méthodes contraceptives affectent les hormones qui modifient les signes naturels de fertilité, comme la glaire cervicale. Lorsque vous commencez la nomenclature, il peut être préférable de vous abstenir de rapports sexuels jusqu’à ce que vous appreniez à évaluer les caractéristiques de votre glaire cervicale et à comprendre vos sensations vulvaires, car vous pourriez confondre les spermatozoïdes et/ou le liquide séminal avec le mucus de la vulve.

Il est important de noter que le recours à la sensibilisation à la fécondité pour prévenir une grossesse ne protège pas contre les infections sexuellement transmissibles (IST), y compris le VIH.

Il est essentiel d’avoir une connaissance précise et une formation sur cette méthode avant de s’en servir pour éviter une grossesse. Le succès de la méthode d’observation Billings dépend grandement d’un enseignement approprié, d’une compréhension correcte et d’une conscience quotidienne des sensations vulvaires. et observations de mucus visible, de motivation mutuelle et de coopération entre le couple.

Il est important de noter que votre médecin n’est peut-être pas familier avec cette méthode. Une étude de 2017 a révélé que les facultés de médecine n’incluent pas toujours la FAM dans le programme d’études en obstétrique-gynécologie et que de nombreux médecins ne sont pas formés à l’enseignement de ces méthodes.Vous pouvez obtenir un plan d’enseignement formel en faisant appel à un professeur accrédité de la méthode d’ovulation Billings.

Efficacité

Les recherches varient sur l’efficacité de l’utilisation de la méthode d’ovulation Billings pour prévenir une grossesse. Une étude indique qu’avec une utilisation parfaite, le taux de grossesses non désirées se situe entre 1 % et 3 %, mais peut atteindre 33 % avec une utilisation typique.Une autre étude a rapporté que les taux de grossesses non désirées peuvent être liés à des difficultés d’apprentissage de la méthode ou à un « enseignement incorrect ».

L’efficacité peut être inférieure à celle de la pilule et de nombreuses autres méthodes contraceptives couramment utilisées, telles que les dispositifs intra-utérins (DIU), l’implant Nexplanon ou le Depo Provera (injection contraceptive).

Comprendre le fonctionnement de la méthode est important pour réussir à obtenir ou à prévenir une grossesse. Les chercheurs ont suggéré que les praticiens fassent savoir à leurs patientes qu’elles courent un risque plus élevé de grossesse non désirée jusqu’à ce qu’elles aient acquis de l’expérience dans l’utilisation de la méthode.

Une petite étude menée auprès de femmes utilisant la méthode Billings a indiqué qu’elle était facile à utiliser et ne nécessitait pas de prise de température, de suivi compliqué, d’applications ou d’appareils. Les femmes ont convenu qu’il y avait une certaine courbe d’apprentissage pour comprendre leurs sensations du mucus vulvaire et qu’il était important que des instructeurs qualifiés fournissent des instructions claires.

Conclusion

La méthode d’ovulation Billings est un type de planification familiale naturelle dans laquelle une personne apprend à suivre et à prendre conscience des sensations de glaire cervicale dans la vulve pour prédire l’ovulation. Cette méthode peut être utilisée pour aider à prévenir une grossesse et à prédire l’ovulation lorsqu’une personne souhaite concevoir.

L’utilisation de la méthode d’ovulation Billings pour la planification familiale présente des avantages qui séduisent de nombreuses personnes recherchant une méthode de planification familiale non hormonale. En fin de compte, il n’existe pas de « meilleure » méthode de planification familiale. Pendant que vous effectuez vos recherches, pesez le pour et le contre et prenez des décisions en fonction de ce qui convient à votre corps, à votre style de vie et à votre niveau de confort.