Le désir de manger s’appelle la faim. Cela entraîne des contractions de l’estomac à cause desquelles la personne a envie de manger. Il existe certains centres dans le cerveau, qui indiquent si une personne a faim ou est rassasiée. Lorsque la faim est active, une personne ressent le besoin de manger et lorsque l’estomac est plein, le centre de la satiété est stimulé et l’envie de faim diminue. Il existe différents facteurs qui stimulent le centre de la satiété et permettent à la faim de se calmer. Cela inclut le degré de distension de la paroi de l’estomac, le niveau de glucose dans le sang et des facteurs mineurs comme certains goûts.
Lorsque l’estomac est suffisamment étiré et que la glycémie revient à la normale, une personne se sent satisfaite. La sensation d’estomac plein est largement déterminée par le degré d’étirement de la paroi de l’estomac. La suralimentation et la consommation de boissons gazeuses sont deux des raisons pour lesquelles une personne peut avoir l’impression que l’estomac est plus plein que d’habitude. Cependant, parfois même quand on mange peu de nourriture, l’estomac donne l’impression qu’il est plein. C’est ce qu’on appelle la plénitude postprandiale ou la satiété précoce. La sensation de satiété peut survenir et persister même lorsque l’on ne mange pas. Il existe également d’autres signaux qui induisent une sensation de satiété sans trop manger. Cela peut être dû à divers facteurs tels que les ulcères peptiques , la gastroparésie, l’indigestion, les tumeurs de l’estomac, les maladies du foie., les fluctuations hormonales, le cancer de l’ovaire, la maladie coeliaque et la constipation.
Les facteurs qui conduisent à se sentir rassasié même sans manger beaucoup sont :
- Ulcères gastro-duodénaux : Ce sont des lésions ou des plaies ouvertes qui se développent dans l’estomac. Leur présence provoque une sensation de satiété sans trop manger. Ces lésions provoquent des douleurs, des malaises, des éructations, des ballonnements et des régurgitations. Ils surviennent après une gastrite, où l’acide de l’estomac irrite et endommage la muqueuse de l’estomac. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l’ibuprofène et l’aspirine augmentent le risque de développer des ulcères peptiques.
- Gastroparésie: C’est un trouble en raison duquel l’estomac met beaucoup de temps à vider sa nourriture. On l’appelle aussi vidange gastrique retardée. Il y a un problème avec l’activité du nerf vague. Ce nerf contracte l’estomac pour pousser la nourriture dans l’intestin inférieur. Lorsque le nerf est endommagé, il ne peut pas permettre le passage de la nourriture dans l’intestin, ce qui fait que la nourriture reste longtemps dans l’estomac. cela donne une sensation de plénitude d’estomac. La gastroparésie est une affection rare causée par des infections, une chirurgie du nerf vague, des troubles métaboliques et des troubles des muscles lisses. La gastroparésie survient également en raison d’un diabète sucré non contrôlé, de l’utilisation de certains médicaments, etc. et peut probablement vous faire sentir rassasié sans trop manger.
- Tumeurs de l’estomac et de l’abdomen : Ce sont des excroissances dans l’estomac appelées tumeurs de l’estomac qui peuvent être bénignes ou malignes. Ceux-ci peuvent obstruer la sortie de l’estomac et contribuer à une sensation anormale de plénitude de l’estomac même sans manger beaucoup. Alors que les tumeurs abdominales apparaissent dans les organes autour de l’estomac et compriment l’estomac, ce qui réduit la capacité à se distendre normalement après avoir mangé.
- Indigestion : Cela peut vous faire vous sentir rassasié sans trop manger. D’autres symptômes associés à l’indigestion sont des brûlures ou des douleurs dans le haut de l’abdomen et une sensation de satiété sans manger. Le reflux gastro-oesophagien (RGO) est la condition dans laquelle les acides gastriques refluent vers l’œsophage en raison d’une anomalie du pancréas ou des voies biliaires, d’une mauvaise fermeture du sphincter à la jonction de l’œsophage et de l’estomac ou même d’un cancer. Il affecte l’œsophage et provoque une sensation de plénitude de l’estomac sans trop manger.
- Maladie du foie : Le foie est un organe très important de notre corps. Lorsqu’il y a une maladie du foie, en particulier sous la forme d’ictère, de cholestase et d’hypertrophie du foie, cela entraîne une réduction du flux de bile vers l’intestin. Cela crée un problème et donne une sensation de satiété sans trop manger.
- Les fluctuations hormonales peuvent vous amener à vous sentir rassasié sans trop manger : La sensation de satiété est souvent ressentie en raison de déséquilibres hormonaux pendant la grossesse ou pendant la phase prémenstruelle des règles. Les niveaux de progestérone deviennent élevés, ce qui entraîne une mobilité lente des aliments dans la région intestinale. Cela prend plus de temps pour digérer les aliments, ce qui peut vous faire sentir rassasié sans manger beaucoup ou pendant plus longtemps et provoquer également de la constipation.
- Cancer de l’ovaire : la présence d’un cancer de l’ovaire présente des symptômes tels que des ballonnements, des difficultés à manger et des douleurs abdominales fréquentes.
- Constipation : La constipation est souvent classée comme trois selles ou moins en une semaine. Cela peut conduire à se sentir rassasié sans manger beaucoup car l’estomac reste plein et lourd avec les intestins.
- Maladie cœliaque : Cette condition affecte l’intestin grêle. L’intestin présente une hypersensibilité au gluten qu’il ne peut pas digérer et provoque des réactions indésirables telles que ballonnements, flatulences et sensation de satiété.
- Syndrome du côlon irritable (IBS): La raison exacte du syndrome du côlon irritable n’est pas connue, bien que certains affirment que le système digestif subit des changements dus à un stress extrême. Il affecte le côlon et provoque des symptômes de douleurs abdominales, de ballonnements et de sensation de satiété.
Autres symptômes associés à la sensation de satiété sans trop manger
Lorsque la nourriture reste longtemps dans l’estomac, cela entraînera une prolifération de bactéries. Les symptômes varient quelque peu selon les facteurs causaux. Alors que les symptômes communs pour toutes les causes incluent :
- Ballonnement
- éructation
- Brûlure ou douleur dans l’abdomen
- Nausée
- Vomissement
Pronostic de se sentir rassasié sans beaucoup manger
La sensation de satiété précoce si elle est détectée et traitée peut être de bon pronostic. Si elle n’est pas traitée, elle peut entraîner une malnutrition et une déshydratation. Cependant, le pronostic dépend dans une large mesure du facteur causal.
Complications de se sentir rassasié sans trop manger
Quand on ne mange pas beaucoup en raison d’une sensation de satiété, cela entraîne une très faible consommation de nourriture, ce qui conduit à la malnutrition et à la déshydratation. Cela donne lieu à davantage de conditions médicales telles qu’une fonction immunitaire réduite, une mauvaise cicatrisation des plaies, une diminution de la production d’urine et une faiblesse musculaire.
Comment diagnostiquer la cause de la sensation de satiété sans trop manger ?
Il faut étudier le problème de la sensation de plénitude de l’estomac (même quand on mange très moins) pour savoir ce qui en est la cause. Les investigations diagnostiques comprennent :
- Numération sanguine complète et formule sanguine différentielle pour vérifier l’anémie
- Oesophagogastroduodénoscopie (EGD)
- Vérification des selles pour les saignements
- Études d’imagerie à l’aide d’une radiographie barytée
- Échographie et scanner
- Études sur la vidange de l’estomac.
Traitement de la sensation de satiété sans trop manger
Le traitement dépend de la cause :
- Lorsque la cause de la sensation de satiété est due à la présence d’une tumeur dans l’estomac, elle est traitée par chirurgie ou chimioradiothérapie.
- Liquéfaction des aliments afin qu’ils traversent facilement la région supérieure de l’intestin.
- Consommer du beurre, du lait, des milkshakes, du fromage et des glaces.
- Les médicaments appelés procinétiques tels que la dompéridone et le métoclopramide aideront à améliorer la vidange gastrique.
- L’utilisation d’un tube nasogastrique, qui contourne l’estomac et est placé par endoscopie.
- Consommation de nourriture en utilisant des aliments liquides artificiels, qui peuvent être utilisés pour compléter l’apport alimentaire et peuvent être donnés le jour ou la nuit pendant le sommeil.
- Parfois, des stents sont placés pour ouvrir l’estomac afin de permettre le passage des aliments bâclés.
- Dans le cas d’ascite ou de liquide dans l’abdomen comprimant l’estomac, une certaine quantité de liquide doit être retirée.
- Enfin, certains chirurgiens donneront une nutrition parentérale. Il s’agit d’une forme spéciale de nutrition administrée via une ligne centrale ou une ligne PICC dans la circulation sanguine du patient.
Outre le traitement médical, il existe certains traitements non conservateurs à suivre :
- Avant d’avaler, les aliments doivent être mâchés correctement.
- Il faut manger lentement pour éviter l’accumulation d’air dans l’estomac en raison de l’ingestion d’air.
- Pour éviter la consommation de boissons gazeuses telles que les sodas et la bière.
- Des petits repas à prendre tout au long de la journée pour éviter la sensation de satiété.
- A éviter les aliments épicés, alcool, thé, café.
- Après avoir mangé, un exercice modéré comme une marche légère peut aider à la digestion.
- Après un très gros repas, il ne faut pas s’endormir immédiatement.
Prévention de la sensation de satiété sans trop manger
La sensation de satiété peut toujours être évitée de la manière suivante :
- Les ulcères peptiques peuvent être prévenus en évitant certaines toxines, le tabagisme et la consommation d’alcool.
- La constipation peut être évitée en mangeant beaucoup de fibres saines, en buvant beaucoup d’eau et en faisant régulièrement de l’exercice.
Conclusion
La sensation de plénitude de l’estomac s’appelle la satiété précoce. Ce sentiment survient lorsque la personne se remplit après avoir pris quelques bouchées. Ceci est attribué à certaines conditions médicales telles que la constipation, le RGO, le syndrome du côlon irritable, etc. S’il est détecté et fait l’objet d’une intervention médicale, on peut facilement surmonter l’état. Cependant, s’il est négligé, il peut entraîner des complications telles qu’une carence en vitamines et minéraux importants, la malnutrition, le surpoids, etc.
