Comment faire Jin Shin Jyutsu (JSJ) pour guérir votre corps

Jin Shin Jyutsu (JSJ) est une ancienne pratique de guérison des points de pression transmise de génération en génération, mais au fil du temps, cette pratique a été presque oubliée.

Qu’est-ce que Jin Shin Jyutsu (JSJ)?

La traduction de JSJ est «L’art du créateur par l’homme compatissant». Pendant des milliers d’années, les peuples anciens ont utilisé JSJ pour se guérir à la fois eux-mêmes et les autres.

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Cette pratique a été redécouverte au début du 20e siècle par Maître Jiro Murai, un guérisseur et philosophe japonais, qui a appliqué cette technique en réponse à son propre problème de santé.

L’une de ses étudiantes les plus dévouées, Mary Burmeister, a introduit le JSJ en Occident au début des années 1960, et aujourd’hui le JSJ est enseigné dans le monde entier.

La pratique du massage ou de la perforation des points de pression est basée sur une approche holistique de la médecine, où tout le corps et tous ses organes et systèmes sont connectés, une zone interagissant avec d’autres zones.

Quel est le but de Jin Shin Jyutsu (JSJ)

JSJ est un type d’acupression qui fonctionne avec un ensemble de 26 points le long des voies énergétiques. Il utilise les doigts et les mains pour libérer les voies bloquées ou surchargées pour harmoniser l’énergie dans le corps, pour augmenter les niveaux d’énergie, calmer l’esprit et équilibrer les émotions.

La philosophie derrière cette pratique est que le corps lui-même peut corriger et ajuster les voies énergétiques, et une fois que le corps revient à l’équilibre, la personne éprouve une harmonie physique, mentale et spirituelle.

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La stimulation du point de pression, que ce soit par massage (acupression) ou par stimulation avec des aiguilles fines (acupuncture) remonte à l’Antiquité en Extrême-Orient.

J’ai déjà écrit sur la façon de masser le point de pression Zu San Li et ce qui arrivera à votre corps lorsque vous le ferez, et j’ai également mentionné que le massage de certains points de pression peut rapidement effacer un nez bouché et peut même aider avec les migraines et maux de tête .

Vous pouvez trouver des instructions sur la façon de faire JSJ (y compris une vidéo) vers la fin de cet article.

Recherche sur Jin Shin Jyutsu (JSJ)

Recherche # 1 – JSJ pour la douleur, le stress et les nausées

Cette étude a été menée au Markey Cancer Center, Université du Kentucky, Lexington. Le but de l’étude était de vérifier l’efficacité de JSJ dans le soulagement de la douleur, du stress et des nausées chez les patients cancéreux. 4

L’étude a démontré que les patients qui ont eu au moins 3 séances de JSJ ont connu une amélioration significative dans les domaines de la douleur, du stress et des nausées après chaque session de JSJ. Une étude de suivi qui sera plus complète et approfondie est prévue à l’avenir pour tester plus de paramètres.

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Recherche # 2 – JSJ et son impact sur la santé physique et émotionnelle

Les résultats de cette étude ont été publiés dans le Journal of holistic Nursing en 2014. Le but de l’étude était d’évaluer les effets de la JSJ sur les infirmières.

Il a été démontré que la vie quotidienne de l’infirmière qui travaille est stressante et que les facteurs de stress que ressentent les infirmières peuvent affecter les soins aux patients.

Les résultats ont montré des augmentations significatives des perspectives positives, de la motivation, du calme et des diminutions significatives de la colère, du stress, de la dépression et des problèmes de moral. 5,6

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Les infirmières ont signalé moins de douleurs musculaires, d’insomnie et de maux de tête. L’étude a également montré une augmentation significative de l’efficacité des soins infirmiers aux patients.

L’étude suggère que JSJ peut être un outil précieux pour les infirmières pour réduire le stress émotionnel et physique et augmenter l’efficacité des soins.

Recherche # 3 – JSJ pour les femmes diagnostiquées avec un cancer du sein

Cette recherche a été menée par:

  • Karen Searls, une praticienne de massage thérapeutique qualifiée du Center for Health and Healing.
  • Dre Jacqueline Fawcett, de l’Université du Massachusetts, Boston.

Le but de l’étude était d’évaluer l’efficacité de 10 traitements hebdomadaires de JSJ pour les femmes diagnostiquées avec un cancer du sein.

En moyenne, les femmes ont déclaré que JSJ était très utile pour atteindre leurs objectifs, comme se sentir mieux physiquement et émotionnellement, avoir plus d’énergie et réduire la douleur. sept

Comment faire Jin Shin Jyutsu à la maison

Ce qui est bien avec JSJ, c’est que vous pouvez recevoir une séance d’un praticien JSJ, ou nous pouvons vous faire plaisir à la maison avec JSJ.

Faire JSJ à la maison est simple et comprend la tenue de vos pouces et doigts pendant quelques minutes chacun sur une base quotidienne. L’effet de tenir chaque doigt est cumulatif, donc plus nous tenons longtemps, mieux nous pouvons nous sentir.

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Vous pouvez faire du JSJ n’importe quand et n’importe où: lorsque vous regardez la télévision, lisez un livre ou attendez dans la file d’attente.

Dans JSJ, chaque doigt est connecté via des méridiens à un système d’organe spécifique dans votre corps et également à une émotion. Si vous ressentez une émotion maintenant, choisissez le doigt qui est lié à cette émotion, ou si vous avez le temps de parcourir tous les doigts.

Pour faire un JSJ à la maison, asseyez-vous ou tenez-vous tranquillement, tenez doucement le doigt avec la main opposée pendant 2 à 5 minutes, remarquez comment vous vous sentez et respirez. Habituellement, vous commencerez à ressentir un pouls dans le doigt. Cependant, si vous ne ressentez pas le pouls, c’est bien aussi et cela ne signifie pas que cela ne fonctionne pas.

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Tenez le pouce pour s’inquiéter
Le pouce est également bon pour:
Insomnie
Problèmes de digestion
Maux de tête (en particulier la base du pouce)
Pour soulager le stress
Énergie de l’estomac et de la rate

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Maintenez l’index pour la PEUR
également bon pour:
Dents et gencives
Maux de dos
Auto-critique et timidité
Tension musculaire
Énergie des reins et de la vessie

Tenir le majeur pour la COLÈRE
Cela aide également:
Tension artérielle Fatigue
générale
Yeux, vision
Irritabilité et sautes d’humeur
Foie et vésicule biliaire

Tenez l’annulaire pour la SADNESS
Cela aide également à:
Sonner dans l’oreille (acouphènes)
Fonctions respiratoires Affections
cutanées
Poumons et gros intestin

Tenez Auriculaire pour faible estime de soi
Il aide aussi:
inconforts coeur
ballonnements
L’ insécurité, la nervosité
cœur et l’ intestin grêle

Maintenez le centre de la paume pour FATIGUE

Voici une vidéo montrant comment faire du JSJ à la maison.

Après avoir regardé la vidéo, assurez-vous de lire mes articles connexes suivants:

  • Comment faire de la réflexologie à la maison pour traiter les maladies courantes
  • Pourquoi vous devez vous masser les pieds avant d’aller au lit

Vidéo – Jin Shin Jyutsu – 5 minutes pour équilibrer

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