Découvrez les idées de cuisine méditerranéenne.
L’été est synonyme de plage, de chaleur, de beau temps, d’être entre amis et de partir en vacances en Méditerranée.
Nous allons donc vous donner quelques idées pour que vous puissiez cuisiner un délicieux repas méditerranéen pour vos vacances ou à partager avec les personnes que vous aimez, et vous n’avez qu’à acheter les ingrédients et suivre ces étapes. Allons-y!
La mer Méditerranée est une mer chaude avec son temps homonyme et son style culinaire dans son bassin.
Ces facteurs attirent des millions de touristes d’autres parties de la planète. D’autre part, c’est la mer avec les niveaux d’hydrocarbures et de pollution les plus élevés de la planète.
Contents
La gastronomie méditerranéenne est-elle la même chose que le régime méditerranéen ?
Pas. La gastronomie ou cuisine méditerranéenne ne doit pas être confondue avec le régime méditerranéen, popularisé par les bienfaits apparents d’une alimentation riche en huile d’olive, blé et autres céréales, fruits, légumes, et une certaine quantité de fruits de mer, plus faible en viande et produits laitiers.
La gastronomie méditerranéenne englobe la façon dont ces ingrédients et d’autres, y compris la viande, sont traités dans la cuisine, qu’ils soient sains ou non. Pas tout
Idées de cuisine méditerranéenne
Ce sont quelques-uns de nos aliments méditerranéens préférés . Comme vous pouvez le voir, le vert et les légumes abondent.
Ils sont tous faibles en calories et sont à tomber par terre. Nous espérons que vous les appréciez.
Cuisine méditerranéenne 1
Ingrédients
• Filet de poulet
• Salade
• Origan
• Noix
La sauce
• Mayonnaise
• Chéri
• Moutarde
Élaboration
1 . Tu fais frire le blanc de poulet pour le menu d’été
- Ajouter la laitue dans une assiette et mettre les noix et l’origan
- Tu mets le sein dessus
- Dans un bol mélanger les ingrédients de la sauce
- Tu le mets sur le poulet. Prêt à manger!
Cuisine méditerranéenne 2
Ingrédients
• Morue dessalée
• olives noires
• Oignon de printemps
• Tomates
• Des oranges
La sauce
• Orange
• Sél
• Origan
• Huile d’olive
Élaboration
- Tu fais frire la morue pour le menu d’été
- Vous ajoutez les autres ingrédients dans une casserole et mélangez-les
- Tu mets la morue dessus
- Dans un bol mélanger les ingrédients de la sauce
- Jetez-le sur le cabillaud Prêt à manger !
Cuisine méditerranéenne 3
Ingrédients
• Pommes de terre
• Poivre vert
• Poivron rouge Facultatif
• Tomates
• Oignon de printemps
• Oeufs bouillis
• Thon
• Huile d’olive vierge extra
• Sél
Cuisine méditerranéenne 4
Et pour ce menu estival, mieux vaut ne laisser que la vidéo, car elle est super intéressante et recommandée.
J’espère que vous aimerez cette liste et si vous avez une autre recette, vous pouvez la laisser ci-dessous dans les commentaires, nous pouvons sûrement trouver un espace pour cela.
Cuisine méditerranéenne 5
La salade de roquette est super légère et est pratique lorsque nous voulons préparer un dîner spécial et romantique pour quelqu’un.
En moins de 5 minutes, vous aurez cette salade de roquette prête à partager avec qui vous aimez le plus.
Dernier conseil
Et le petit plus les amis, on espère que ces recettes de plats méditerranéens vous aideront à réaliser de bons petits plats en ces chaudes journées et vacances.
Comme dernier conseil, je vous dirai qu’accompagné d’un bon bain à Barcelone ou aux Baléares ils ont encore meilleur goût haha Un petit bisou et à la semaine prochaine
