Graines de fenouil pour augmenter la production de lait chez les femmes qui allaitent

Les qualités curatives des graines de fenouil pour les mères allaitantes sont nombreuses. Il est essentiellement utilisé comme agent de refroidissement pour apaiser les problèmes digestifs et pour surmonter les irrégularités menstruelles. Scientifiquement, les graines de fenouil sont connues sous le nom de Foeniculum vulgare qui a de grandes propriétés curatives et aucun effet secondaire. Les graines de fenouil sont largement utilisées pour améliorer la vision et améliorer la santé des yeux. Les graines de fenouil pour l’allaitement sont populaires car elles aident à augmenter le lait chez les femmes qui allaitent.

Chez les femmes allaitantes, les graines de fenouil ont un impact significatif sur l’augmentation de la production de lait naturel. Pour stimuler la production de lait après la naissance de l’enfant, les graines de fenouil sont utilisées sous de nombreuses formes comme le thé et d’autres concoctions. Pendant de nombreux siècles, les gens ont utilisé les graines de fenouil pour l’allaitement et les résultats ont été assez prometteurs.

Lorsque les niveaux d’œstrogène chez la mère sont abaissés, le lait maternel est également réduit. Pour arrêter ce problème après l’accouchement, les niveaux d’œstrogène doivent être augmentés. Dans de rares cas, les médecins recommandent des médicaments, sinon des composés naturels comme les graines de fenouil pour l’allaitement sont conseillés pour améliorer la production de lait maternel. Il existe différentes façons de prendre des graines de fenouil pour l’allaitement. Cela dépend également de l’état de santé de la mère et, par conséquent, il est préférable de prendre les graines de fenouil avec un avis médical.

Certaines mères ont un système immunitaire affaibli ou attrapent fréquemment un rhume, dans de tels cas, des doses plus faibles de fenouil peuvent aider. De plus, les graines de fenouil pour l’allaitement peuvent bien fonctionner si elles sont introduites lentement pour laisser le temps au corps de s’y habituer.

Comme les graines de fenouil facilitent la digestion, elles peuvent être mâchées après les repas. C’est le moyen le plus sûr d’améliorer votre santé post-partum et de rester à l’abri de tout effet secondaire. En plus de cela, le thé au fenouil, qui a aussi de grands avantages, devient de plus en plus populaire en tant que graines de fenouil pour l’allaitement.

Les bienfaits des graines de fenouil pour l’allaitement sont nombreux. Voici quelques façons de prendre des graines de fenouil pour améliorer votre santé post-partum.

• Les graines de fenouil peuvent être utilisées comme eau infusée en les dissolvant dans de l’eau chaude. Certains préfèrent ajouter un édulcorant naturel comme le miel ou le jaggery
• Faites griller à sec ou à sec les graines de fenouil et mangez-les crues
• Le fenouil peut également être utilisé dans les soupes et les légumes ou saupoudré sur les salades.
• Peut être utilisé comme épice dans les sauces et les trempettes.
• Mâchez des graines après vos repas, ce qui fonctionne également comme rafraîchisseur de bouche

La tisane de fenouil est tout aussi efficace que les graines de fenouil pour l’allaitement. Il peut être fait comme votre thé normal, vous pouvez le préparer vous-même comme suit :

• Faire bouillir 1 tasse d’eau
• Mettez 1 à 2 cuillères à café de graines de fenouil fraîchement écrasées dans de l’eau bouillante
• Pendant 10 minutes, laisser les graines de fenouil écrasées tremper dans l’eau

Vous pouvez prendre cette préparation trois fois par jour, ce qui soulage également les problèmes digestifs rencontrés après l’accouchement.

Outre les avantages du thé au fenouil pour les mères allaitantes, faites attention aux différentes façons dont vous pouvez prendre des graines de fenouil pour l’allaitement. Il arrive souvent que dans votre phase post-partum, vous ayez envie de savourer la nourriture que vous aimez. Par exemple, la glace, donc, si votre santé le permet, vous pourrez sûrement déguster une glace maison préparée à partir de graines de fenouil. Découvrez la recette de cette glace délicieusement préparée :

• Vous pouvez également préparer une glace en faisant mijoter les graines de fenouil dans la casserole et en laissant infuser 30 minutes
• Faire mijoter ensemble le lait, le sucre et une pincée de sel à feu moyen
• Ajouter le jaune d’œuf battu avec le lait et épaissir le mélange en remuant continuellement jusqu’à ce qu’il atteigne une température modérée
• Tamisez la crème anglaise et transférez-la dans un bol en métal séparé et placez-la dans le bain de glace en remuant continuellement
• Mélangez la crème de fenouil dans le mélange de crème pâtissière et pressez-la pour la convertir en une forme solide, assurez-vous de faire ce processus tout en la plaçant dans le bain de glace

L’utilisation de graines de fenouil pour l’allaitement à forte dose peut avoir divers effets et peut également affecter le système respiratoire. Il vaut mieux éviter de s’exposer au soleil si vous êtes sur les graines de fenouil. Cela peut également aggraver les allergies cutanées, vous devez donc être prudent lorsque vous le prenez. En raison de ses effets secondaires rares mais graves, les graines de fenouil sont meilleures lorsqu’elles sont prises sous leur forme naturelle avec du sucre. Les personnes souffrant d’hypotension artérielle doivent être particulièrement prudentes car cela peut réduire davantage la pression artérielle et provoquer des étourdissements.

Si vous prenez des contraceptifs oraux, consultez votre médecin avant de prendre des graines de fenouil pour allaiter votre bébé. Les graines de fenouil sont considérées comme une source de préoccupation car elles réduisent l’efficacité des contraceptifs. Les mères allaitantes doivent donc peser le pour et le contre avant d’opter pour les graines de fenouil dans leur alimentation.

La meilleure partie de la prise de graines de fenouil pour l’allaitement chez les mères allaitantes est qu’elles sont riches en vitamine C, ce qui augmente la production de lait et aide à une bonne digestion. Cependant, pour préserver votre santé, il est préférable de prendre les graines de fenouil avec un avis médical et en petite quantité.