Génuphobie (peur des genoux) : qu’est-ce que c’est, causes et symptômes

Qu’est-ce que la génuphobie ?

Les personnes atteintes de génuphobie ont peur des genoux ou des blessures au genou. « Genu » est le mot latin pour genoux, tandis que « phobus » (phobie) est le mot grec pour peur.

De quoi ont peur les personnes atteintes de génuphobie ?

Une personne atteinte de génuphobie peut être :

• Dégoûté par l’apparence des genoux, y compris les leurs.
• Repoussé si les genoux de quelqu’un d’autre les effleurent.
• Peur de toucher ses genoux ou ceux de quelqu’un d’autre.
• Terrifié de devoir s’agenouiller ou croiser les jambes.
• Peur déraisonnable d’avoir une blessure au genou.

Qu’est-ce qu’une phobie ?

Les phobies sont un trouble anxieux courant. Ils provoquent une peur puissante face à quelque chose qui n’est pas vraiment menaçant. La génuphobie est un trouble phobique spécifique, ce qui signifie que vous avez peur d’un certain objet – dans ce cas, des genoux ou des blessures au genou.

La génuphobie est-elle courante ?

Il est difficile de savoir exactement combien de personnes souffrent d’une phobie spécifique, comme la génuphobie (peur des genoux). De nombreuses personnes peuvent garder cette peur pour elles ou ne pas reconnaître qu’elles l’ont. Nous savons cependant qu’environ 1 adulte américain sur 10 et 1 adolescent sur 5 seront confrontés à un trouble phobique spécifique à un moment donné de leur vie.

Qui est à risque de génuphobie ?

Des troubles phobiques spécifiques se développent souvent dans l’enfance. Ils touchent davantage les femmes que les hommes. Les facteurs de risque comprennent :

• Antécédents familiaux :Vos chances de développer une phobie sont plus grandes si un parent ou un proche en a une.
• Génétique:Il existe des preuves selon lesquelles une mutation ou un changement génétique rend certaines personnes plus sujettes aux troubles anxieux et aux phobies.

Quelles autres phobies sont associées à la génuphobie ?

Il est assez courant d’avoir plus d’une phobie associée. D’autres phobies pouvant accompagner la génuphobie comprennent :

• Basiphobie :Peur de tomber.
• Bathmophobie :Peur des escaliers ou des pentes qui peuvent vous faire trébucher et vous blesser au genou.
• Dystychiphobie :Peur d’avoir un accident comme glisser.
• Génophobie :Peur du sexe ou de l’intimité sexuelle parce que vous pourriez voir ou toucher les genoux.
• Traumatophobie :Peur de toute blessure.

Pourquoi ai-je peur des genoux ?

Certaines personnes sont repoussées par l’aspect osseux des genoux. L’idée de voir ou de toucher ses genoux (les siens ou ceux de quelqu’un d’autre), de s’agenouiller ou de croiser les jambes provoque des sentiments de dégoût, d’anxiété ou de peur.

Si vous avez grandi dans une culture ou une religion qui exigeait de couvrir les genoux, vous aurez peut-être du mal à ne pas considérer les genoux exposés comme un péché ou une mauvaise chose. Voir les genoux exposés peut vous rendre anxieux ou effrayé.

Une personne atteinte de génuphobie peut considérer ses genoux comme une partie faible de son corps vulnérable aux blessures. Cette peur peut résulter d’une blessure traumatique au genou antérieure survenue en skiant, en faisant du sport ou lors d’un accident de voiture. Ou vous avez peut-être pris soin d’une personne qui se remet d’une blessure ou d’une intervention au genou. Pour certaines personnes, voir un horrible coup aux genoux dans un film (comme se casser des rotules) peut provoquer une génuphobie.

Une personne atteinte de génuphobie peut avoir peur de subir ces types de blessures ou de procédures au genou :

• Déchirures du ligament croisé antérieur (LCA).
• Genou luxé.
• Remplacement du genou.
• Ménisque déchiré.

Quels sont les symptômes de la génuphobie ?

Une personne ayant peur des genoux ou des blessures au genou est généralement consciente que la phobie est illogique. Pourtant, ils sont incapables de contrôler leurs réactions physiques lorsqu’ils sont exposés aux genoux ou lorsqu’ils pensent à des blessures au genou.

Les symptômes de la génuphobie varient d’une personne à l’autre. Vous pourriez rencontrer :

• Frissons.
• Vertiges et étourdissements.
• Transpiration excessive (hyperhidrose).
• Palpitations cardiaques.
• Nausée.
• Essoufflement (dyspnée).
• Trembler ou trembler.
• Maux d’estomac ou indigestion (dyspepsie).

Comment diagnostique-t-on la génuphobie ?

L’American Psychiatric Association ne reconnaît pas la peur des genoux ou la peur des blessures au genou comme un trouble phobique dans leManuel diagnostique et statistique des troubles mentaux(DSM). Pourtant, de l’aide est disponible. Un psychologue ou un autre professionnel de la santé mentale peut diagnostiquer la génuphobie en fonction de vos symptômes.

Votre médecin prend en compte ces critères pour poser un diagnostic de trouble phobique spécifique :

• Sentiments de terreur, de peur ou d’anxiété lorsque vous voyez des genoux, touchez des genoux ou pensez à des blessures au genou, même si vous savez que vous n’êtes pas en danger.
• Peur chronique des genoux ou des blessures qui dure au moins six mois.
• Symptômes immédiats lorsque vous êtes exposé aux genoux ou que vous pensez à des blessures au genou.
• Changements de comportement pour éviter de s’agenouiller, de croiser les jambes ou d’avoir à voir, toucher ou penser aux genoux.
• Symptômes graves qui interfèrent avec votre capacité à travailler, à socialiser et à profiter de la vie.

Comment traiter la peur des genoux ?

Votre professionnel de la santé mentale peut vous aider à surmonter la peur des genoux ou des blessures au genou. Vous pouvez bénéficier de ces traitements :

• La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) vous aide à modifier vos pensées et vos réponses aux événements qui ont pu conduire à cette phobie. C’est une forme de psychothérapie ou de thérapie par la parole.
• Thérapie d’expositionimplique une exposition progressive et continue des genoux pour vous désensibiliser à la peur. La plupart des personnes souffrant de phobies spécifiques s’améliorent grâce à la thérapie d’exposition.
• L’hypnothérapie utilise des techniques de relaxation guidées pour vous aider à modifier vos perceptions et vos réactions face aux genoux.
• Anxiolytiques et antidépresseurspeut vous aider pendant que vous suivez une thérapie. Votre médecin peut également recommander des bêtabloquants comme le propranolol (Inderal®) pour réduire les symptômes physiques de l’anxiété. Ces médicaments peuvent apaiser les craintes lorsque vous savez que vous serez exposé aux genoux, comme lors d’une sortie à la plage.

Quelles sont les complications de la génuphobie ?

Une peur extrême de voir les genoux peut vous amener à rester à la maison pour éviter toute exposition potentielle. Cette peur de quitter un endroit sûr peut conduire à une autre phobie appelée agoraphobie.

Vous pouvez devenir sédentaire pour réduire votre risque de blessure au genou. Mais l’inactivité peut conduire à l’obésité, au diabète et à d’autres problèmes de santé graves.

La génuphobie peut également augmenter votre risque de :

• Dépression, isolement social et pensées suicidaires.
• Crises de panique et trouble panique.
• Trouble lié à l’usage de substances.

Quand dois-je appeler le médecin ?

Vous devriez appeler votre médecin si vous ressentez :

• Crises de panique.
• Anxiété persistante qui interfère avec la vie quotidienne ou le sommeil.
• Signes de dépression ou problèmes de toxicomanie.

Quelles questions dois-je poser à mon médecin ?

Vous voudrez peut-être demander à votre professionnel de la santé :

• Quelle est la cause de cette phobie ?
• Quel est le meilleur traitement pour moi ?
• Dois-je essayer une thérapie d’exposition ?
• Combien de temps aurai-je besoin d’une thérapie ?
• Les médicaments peuvent-ils aider ?
• Dois-je surveiller les signes de complications ?