Façons de traiter l’asthme naturellement

L’asthme  est généralement une affection assez courante qui se traduit par des difficultés respiratoires accompagnées d’essoufflement, de toux et d’éternuements. La sévérité des symptômes asthmatiques va de bouffées légères à des difficultés respiratoires vitales. Chaque année, cette maladie affecte environ 3% de la population totale des États-Unis et, principalement, les enfants de moins de 10 ans ont plus de chances d’être touchés. Il existe plusieurs médicaments pour traiter cette maladie; cependant, comme il s’agit d’une des maladies chroniques, les patients préfèrent être traités par des moyens naturels. Les remèdes naturels pour traiter l’asthme prennent plus de temps à fonctionner, mais sont très efficaces et sans effets secondaires.

Façons de traiter l’asthme naturellement

Malgré la présence de différentes façons de traiter l’asthme, les traitements naturels sont puissants et puissants pour diminuer les effets indésirables de la maladie. La méthode de traitement naturel de l’asthme se concentre principalement sur des principes tels que la diminution du contact allergique, la diminution de la sensibilité et de la particularité des voies respiratoires des poumons, l’amélioration de l’absorption des nutriments et l’évaluation de la voie de l’inflammation dans le corps. Jetons un coup d’œil aux moyens de traiter l’asthme naturellement :

  • Suppléments et herbes : Depuis des années, différentes plantes et herbes sont utilisées pour traiter l’asthme de manière naturelle. Des recherches ont également prouvé qu’une quantité suffisante d’antioxydants sous forme de suppléments comme la vitamine C ou la vitamine E aide à guérir les symptômes asthmatiques. Certains remèdes naturels comprennent:
    • Gingembre : Le gingembre a divers effets bénéfiques sur la santé et il lutte également efficacement contre l’asthme. Faites simplement un jus avec des quantités égales de gingembre, de miel et de grenade et consommez 2 à 3 fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats pour traiter l’asthme naturellement. Une autre méthode consiste à mélanger 2 cuillères à soupe de jus de gingembre avec 1 cuillère à soupe de graines de fenugrec séchées et une cuillère à soupe de  miel , puis faire tremper le mélange pendant la nuit et le prendre le matin après s’être levé du sommeil. Cela détoxifie les poumons et vous évite l’asthme.
    • Curcuma : En raison de sa propriété anti-inflammatoire, le curcuma inhibe la sécrétion de l’hormone prostaglandine Cox-2 qui provoque l’inflammation et réduit ainsi naturellement les symptômes asthmatiques. Vous devez ajouter seulement 1 à 2 cuillères à café de curcuma dans un verre de lait chaud et le boire 2 à 3 fois par jour.
    • Figues: Vous devez faire tremper quelques figues séchées dans de l’eau normale et les laisser toute la nuit. Le lendemain matin, ayez à la fois les figues et l’eau à jeun. C’est l’un des moyens les plus précieux de traiter l’asthme naturellement.
    • Clou de girofle : Faites bouillir 5 à 7 clous de girofle dans une demi-tasse d’eau et ajoutez-y une cuillère à soupe de miel et consommez 2 à 3 fois par jour pour un meilleur résultat car c’est l’un des meilleurs remèdes naturels contre l’asthme.
    • Café ou thé noir : Le café contient généralement de la caféine qui dégage le passage de l’air des poumons et aide ainsi à guérir l’asthme. Le thé noir montre également des résultats fructueux dans la guérison de l’asthme lorsqu’il est pris deux ou trois fois par jour.
    • Huile de moutarde : Réchauffez quelques quantités d’huile de moutarde pure et ajoutez-y du camphre, puis utilisez le mélange pour masser doucement sur la poitrine et la gorge pour obtenir un soulagement rapide des problèmes d’asthme de manière naturelle.
    • Miel :  Le miel est probablement le médicament naturel le meilleur et le plus efficace pour soigner l’asthme. Vous pouvez inhaler facilement l’odeur du miel ou simplement ajouter une cuillère à soupe de miel dans de l’eau tiède et l’avoir deux ou trois fois par jour. Sinon, mélangez une demi-cuillère à café de poudre de cannelle avec une cuillère à café de miel et consommez-la juste avant de dormir.
    • Huile d’eucalyptus : Parmi les autres huiles essentielles, l’huile d’eucalyptus est le meilleur moyen de guérir naturellement l’asthme ou toute infection respiratoire en raison de ses propriétés médicinales. Faites bouillir une tasse d’eau, ajoutez-y 5 à 6 gouttes d’huile d’eucalyptus, puis inhalez la vapeur en vous couvrant complètement la tête avec une serviette. Cette vapeur dégage le passage nasal et vous aide à respirer sans aucune difficulté.
    • Bioflavonoïdes : Les bioflavonoïdes sont connus pour inhiber la sécrétion d’histamine et ainsi prévenir les réactions allergiques. La quercétine est le bioflavonoïde le plus connu pour soigner l’asthme. Vous devez consommer 500 mg de quercétine sous forme de comprimés ou de capsules avec les repas pour éviter les problèmes d’estomac.
  • Exercices : Il a été constaté que l’augmentation du niveau de stress génère souvent des problèmes d’asthme. Par conséquent, une sorte d’exercice comme le yoga, la marche ou tout autre exercice de respiration vous aidera certainement à réduire le niveau de stress et à vous soulager de l’asthme. Certains exercices utiles pour guérir naturellement l’asthme comprennent:
    • Marche: Selon certaines études récentes, les personnes qui marchent rapidement 3 fois toutes les 12 semaines s’amélioreront sûrement des symptômes de l’asthme et seront suffisamment en forme pour contrôler les crises d’asthme indésirables. Cependant, une demi-heure avant et après la marche, faites des exercices d’échauffement et de récupération pour permettre au corps de s’y habituer.
    • Yoga ou exercices de respiration :  Le yoga est en fait un excellent médicament pour les patients asthmatiques. Des recherches ont prouvé que  le Hatha yoga pendant 2 à 3 heures pendant 10 longues semaines peut vous aider à soulager les symptômes asthmatiques. D’autres exercices de respiration comme le pranayama , qui est en fait un exercice de respiration profonde, aident à l’expansion des poumons et diminuent le niveau de stress.
    • D’autres exercices de respiration incluent : Papwoth ou Buteyko aide également à atténuer les symptômes asthmatiques.
    • Natation : La natation pratiquée dans des conditions chaudes et humides est le meilleur exercice pour guérir l’asthme. Comme la natation se fait en position horizontale, elle aide à libérer le mucus de la surface des poumons. Cependant, nager dans de l’eau chlorée peut être nocif car cela peut déclencher une crise d’asthme.
    • Sports: Il existe divers sports comme le football, le golf, le volley-ball et le tennis ou le badminton qui aident à l’expansion des poumons et aident donc à guérir l’asthme.
  • Approche ayurvédique : Le traitement ayurvédique est connu depuis des lustres et aide à guérir l’asthme en l’éliminant de la cause profonde. Un tel processus est  l’acupuncture et l’acupression .
  • Régime alimentaire approprié : Un régime alimentaire et une nutrition appropriés aident également à réduire les symptômes asthmatiques. Un tel régime comprend les éléments suivants :
    • Pommes : On constate que les personnes qui consomment 2 à 5 pommes par jour ont moins de crises d’asthme. La pomme réduit généralement le risque d’être atteint d’asthme de 32 % par rapport à ceux qui ne mangent pas de pommes.
    • Cantaloup: Il s’agit d’une riche source de vitamine C qui réduit les lésions pulmonaires en luttant contre les radicaux libres et soulage intensément l’asthme de manière naturelle. D’autres sources de vitamine C telles que les kiwis ou tout autre agrume atténuent également les crises d’asthme.
    • Carottes : Cet aliment est classé dans la catégorie des aliments riches en vitamine A et contient également des flavonoïdes. La carotte aide principalement à réduire l’asthme induit par l’exercice.
    • Acides gras oméga-3 : Les acides gras oméga-3 contenant du saumon ou du thon ou des graines de lin ont divers effets bénéfiques pour améliorer naturellement les conditions asthmatiques. Ces aliments contiennent également du magnésium qui aide à détendre les muscles des bronches et à guérir l’asthme.
    • Ail: Il possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui non seulement réduisent les symptômes de l’asthme, mais aident également à traiter les infections virales ou les hémorroïdes.
    • Oignons: L’oignon possède également une propriété anti-inflammatoire qui aide à combattre l’asthme en nettoyant correctement le passage de l’air. Ainsi, il est conseillé de consommer de plus en plus d’oignons crus dans l’alimentation à travers les salades ou les plats cuisinés.

Conclusion

Généralement, les gens croient que les herbes ou les aliments complémentaires sont censés être le moyen le plus naturel de traiter les problèmes d’asthme avec un grand succès. cependant, les herbes doivent être soigneusement testées avant et approuvées par la FDA. Il est également essentiel de consulter votre médecin avant de consommer des herbes, des compléments alimentaires ou de faire des exercices, car les remèdes naturels pour guérir l’asthme peuvent être tout aussi dangereux s’ils ne sont pas pris correctement, en raison d’un surdosage ou d’une interaction avec tout autre médicament que vous prenez ou pour des propriétés allergiques. Une autre chose est que vous devriez également demander conseil à des médecins pour savoir si la poursuite des médicaments contre l’asthme avec des remèdes naturels est possible ou non, car les médicaments peuvent interagir. Néanmoins, si le médecin donne un signal vert, les moyens naturels de prévenir, guérir et contrôler l’asthme pourraient être la meilleure méthode.

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