Les reins jouent un rôle crucial dans le maintien d’une bonne santé en éliminant l’excès de déchets. Bien que les vitamines et les nutriments soient essentiels au maintien d’une bonne santé, leur teneur accrue peut être gênante pour les reins. Cela s’aggrave chez les personnes qui présentent déjà des symptômes de problèmes rénaux. De plus, le risque d’endommager les reins est élevé chez les personnes qui ont eu des problèmes dans le passé. Selon une estimation, un homme sur cinq et une femme sur quatre sont sujets à une maladie rénale chronique. De manière alarmante, les vitamines, les suppléments nutritionnels, les prescriptions courantes et les médicaments en vente libre jouent également un rôle crucial dans l’endommagement des reins.
Vitamine A : La vitamine A qui est active et disponible sous n’importe quelle forme peut constituer une menace pour les dommages aux reins lorsque sa valeur dépasse la plage normale. Le lieu de stockage est le foie et tout contenu excessif peut submerger l’organe. Selon Hepatitis Foundation International, la consommation d’aliments riches en vitamine A peut agir comme un contenu toxique pour le foie. De plus, la fondation avertit que l’absorption de plus de 100 000 unités internationales de vitamine par jour développera des nausées et des vertiges.
Vitamine D : La vitamine D a un rôle crucial à jouer dans le développement global de la santé. La vitamine D est disponible en D2 et D3. Les deux variantes se combinent pour former de la vitamine D après que les reins et le foie les ont traitées. Lorsqu’il y a trop d’inclusion, il y a une augmentation du calcium dans le sang. Lorsque le niveau de calcium augmente au-dessus de la plage raisonnable, le corps commence à accumuler des dépôts de calcium, ce qui rend difficile pour les reins et les autres organes de les traiter.
Vitamine B3 : Pour les personnes qui ne souffrent d’aucun problème lié aux reins, l’apport de vitamine B3 ne présente aucune menace. Cependant, les personnes souffrant de problèmes rénaux ou de symptômes qui accélèrent le rythme des lésions rénales ne verront leur situation augmenter que par la consommation de vitamine B3. Il est préférable de vérifier auprès du médecin et de surveiller le contenu de la vitamine dans le corps et de faire baisser le niveau pour réduire le stress sur le foie et les reins.
Vitamine C:Bien que la vitamine C puisse augmenter les risques de formation de calculs rénaux, selon le Dr Shari Lieberman, Ph.D., les personnes souffrant d’une mauvaise performance des reins doivent faire attention à l’apport de la vitamine. Un apport excessif de vitamine C rend difficile la gestion appropriée des reins. De plus, l’augmentation de la valeur entraîne une élévation de l’acide oxalique dans l’urine. Lorsqu’il y a une augmentation de l’acide oxalique, cela agit comme un signe avant-coureur que la fonctionnalité du rein se détériore. En outre, la vitamine B-12 de l’individu voit également un épuisement plus rapide. La réduction plus rapide de la vitamine B12 entraîne d’autres problèmes de santé, tels que l’anémie. Selon le médecin, consommer entre 500 mg et 5 000 mg de vitamine C aide à maintenir le bon fonctionnement du rein sans causer de stress.
Consommer correctement des vitamines
Outre les vitamines susmentionnées, il est également crucial de se faire un devoir de ne pas consommer un tas de vitamines à la fois. Il est préférable de consommer des suppléments avec les repas. Consulter le médecin et le diététicien sera utile pour préparer un menu qui équilibre la quantité requise de vitamines nécessaires à un patient. La valeur des vitamines change en fonction de la gravité et des facteurs de santé de l’individu. Consommer des vitamines en bonne quantité améliorera le taux d’absorption et la tolérance.
