Douleur sous les côtes: les causes et les traitements les plus courants

La cage thoracique est une partie importante du système respiratoire de votre corps et protège les organes vitaux comme le cœur, les poumons, l’estomac et les reins. La plupart des gens, à un moment donné de leur vie, ressentent de la douleur sous les côtes. Dans certains cas, la douleur peut s’enrouler autour des côtes et provoquer une douleur dans le dos.

Il existe diverses conditions, telles que des problèmes de digestion, des calculs rénaux, une inflammation des tissus, une blessure ou même une crise de panique, qui peuvent toutes provoquer des douleurs sous la cage thoracique. Il est important de ne jamais ignorer aucun type de douleur sous vos côtes, car cela pourrait également être le symptôme d’une maladie grave comme une crise cardiaque ou un cancer.

Parfois, une douleur sous vos côtes droites ou vos côtes gauches peut être le symptôme d’une infection ou d’une inflammation d’un organe spécifique. Par exemple, sous votre cage thoracique gauche se trouvent votre rate et une partie de votre estomac. Votre foie et votre vésicule biliaire sont situés sous vos côtes droites . Bien que votre cœur soit au milieu de votre poitrine , les problèmes cardiaques provoquent généralement une douleur légère à sévère sous la cage thoracique gauche .

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Cependant, il existe de nombreuses raisons autres que des problèmes avec l’un de vos organes pour lesquelles une douleur peut survenir sous votre cage thoracique. Par exemple, la douleur dans la cage thoracique peut également être le résultat d’une fracture des côtes , de côtes cassées, de côtes meurtries ou de muscles tirés dans la poitrine. La douleur peut être perceptible immédiatement après avoir blessé votre cage thoracique ou elle peut se développer progressivement au fil du temps et même rayonner dans le haut ou le milieu du dos .

Veuillez lire la suite pour découvrir les différentes causes de douleur sous vos côtes et ce que vous pouvez faire pour vous débarrasser de vos symptômes.

Douleur sous les côtes – Causes et traitements

Indigestion (dyspepsie)

L’indigestion est une raison très courante pour laquelle de nombreuses personnes ressentent de la douleur et de l’inconfort sous leurs côtes. Parmi les raisons de l’indigestion, citons la consommation trop rapide, la consommation d’aliments gras ou épicés ou le tabagisme. Cependant, elle peut également être causée par des problèmes de santé sous-jacents comme la gastrite, les calculs biliaires ou un blocage intestinal. La clinique Mayo dit que l’indigestion provoque une gêne et des douleurs sous le sternum jusqu’au nombril. Vous pouvez également ressentir une sensation de brûlure et des ballonnements dans le haut de votre abdomen. 1 Et vous pouvez également ressentir des douleurs à l’estomac après avoir mangé  ou un estomac dur .

Pour empêcher l’indigestion de causer des douleurs dans le haut de l’abdomen et la cage thoracique, le Dr David T. Derrer sur WebMD dit que vous devriez manger de plus petits repas fréquemment. Il conseille également d’éviter les aliments gras, épicés et acides ainsi que de consommer moins d’alcool et de boissons contenant de la caféine. 2 Vous pouvez trouver d’autres remèdes naturels dans mon article sur les traitements naturels les plus efficaces contre les gaz et les ballonnements .

Le stress peut également déclencher une indigestion, donc essayer de manger dans un cadre détendu et apprendre à mieux gérer le stress peut vous aider à éviter la douleur dans votre cage thoracique causée par l’indigestion.

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Reflux acide et ulcères

Si vous avez une sensation de brûlure et une douleur dans la poitrine et la cage thoracique après avoir mangé, cela pourrait être un signe de reflux acide (brûlures d’estomac). Le reflux acide se produit lorsque l’acide gastrique s’infiltre dans l’œsophage, ce qui vous fait ressentir une sensation de brûlure et des douleurs dans le haut de l’abdomen et le sternum .

Les raisons pour lesquelles certaines personnes souffrent de brûlures d’estomac sont la consommation d’aliments acides, le stress, le tabagisme, la consommation d’alcool et la consommation de café. 3

Veuillez noter que les douleurs thoraciques causées par de graves brûlures d’estomac sont similaires à celles d’une crise cardiaque . Le Dr Derrer, cité plus tôt, dit que les douleurs thoraciques dues au reflux acide surviennent généralement après les repas et ne rayonnent pas aux épaules, au cou ou aux bras. 4

Pour vous débarrasser de la douleur dans la cage thoracique et d’autres symptômes de reflux acide, vous pouvez prendre 1/4 tasse de jus d’aloe vera pur 30 minutes avant un repas. L’aloe vera contient des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes qui peuvent réduire la douleur et l’inconfort causés par le reflux acide. Une étude publiée dans le Journal of Traditional Chinese Medicine a montré que le sirop d’aloe vera peut réduire efficacement les symptômes du reflux gastro-œsophagien (ou RGO , une forme plus sévère de reflux acide). 5

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Un autre remède à la maison pour traiter les brûlures d’estomac consiste à utiliser du bicarbonate de soude pour se débarrasser de vos symptômes. Le bicarbonate de soude équilibre le niveau d’acide dans votre estomac, faisant disparaître l’inconfort et la douleur causés par l’acide gastrique. Tout ce que vous avez à faire est de mélanger 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau. Buvez le mélange de bicarbonate de soude pour mettre fin à la sensation de brûlure et à la douleur des brûlures d’estomac causées par le reflux acide. Ou vous pouvez essayer certains de mes autres traitements naturels contre les brûlures d’estomac .

Maladie inflammatoire de l’intestin (MII)

La colite ulcéreuse et la maladie de Crohn sont deux affections classées comme maladie inflammatoire de l’intestin. La maladie de Crohn peut provoquer une inflammation dans n’importe quelle partie de l’intestin, mais la colite ulcéreuse est limitée au côlon et au rectum. Selon les informations publiées dans le World Journal of Gastroenterology, les MICI peuvent également affecter les poumons et provoquer des douleurs derrière les côtes. 6

Les médecins conviennent généralement que vous ne pouvez pas guérir les MII, cependant, il existe de nombreux traitements à domicile pour soulager les symptômes des MII qui causent des douleurs thoraciques et des côtes . Par exemple, vous pouvez utiliser les propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes du miel de Manuka pour réduire l’inconfort causé par les MII. Les essais cliniques ont montré que le miel de Manuka peut réduire l’inflammation du côlon. 7 Prenez 2 c. Miel de Manuka tous les jours avant le petit déjeuner pour aider à soulager les symptômes de la MII et à soulager la douleur et l’inconfort qu’elle provoque.

Costochondrite

Pour que notre cage thoracique puisse bouger lorsque nous respirons, les cartilages attachent nos côtes au sternum et ces articulations sont appelées articulations costo-sternales. La costochondrite est une inflammation de ces articulations qui vous fait ressentir de la tendresse et de la douleur dans les côtes lorsque vous bougez. La douleur peut irradier vers le dos ou l’abdomen et est plus fréquente sur le côté gauche. La costochondrite peut également causer une douleur au sternum car c’est une inflammation du cartilage qui relie une côte au sternum (sternum).

Selon le Dr Katrina Ford sur Patient.info , on ne sait pas pourquoi les gens développent une costochondrite. Une possibilité est que l’inflammation dans les côtes peut être causée par une lésion répétitive ou une fibromyalgie . 8

Si vous avez des douleurs dans la cage thoracique causées par la costochondrite, vous devez vous reposer et appliquer des coussinets chauffants pour soulager la douleur. Vous devez également éviter les sports ou les activités qui peuvent aggraver la douleur.

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Fracture des côtes, côtes meurtries, muscles thoraciques blessés ou tirés

Tout type de blessure ou de fracture de vos côtes ou des muscles reliant vos côtes (appelés muscles intercostaux ) provoquera une douleur légère à sévère à la cage thoracique en fonction de l’étendue de la blessure. Selon la gravité de la blessure de la cage thoracique, la douleur peut s’enrouler autour des côtes et se propager au dos, provoquant une douleur thoracique dans le dos .

Si vous souffrez d’une blessure à votre cage thoracique, le chirurgien orthopédiste Dr C. Benjamin vous recommande de consulter un médecin car vous pourriez également avoir subi des dommages aux organes sous les côtes. 9

Une blessure à la poitrine peut également provoquer une  douleur du processus xiphoïde  qui peut être difficile à diagnostiquer car elle peut imiter les symptômes d’autres problèmes de santé.

Pour aider à soulager la douleur dans vos côtes après une blessure, vous devriez vous reposer et appliquer un sac de glace pour réduire l’enflure et la douleur. C’est également l’un des meilleurs traitements pour soulager un muscle tiré dans la poitrine .

Calculs biliaires ou vésicule biliaire

Si vous ressentez une douleur sous le côté droit de vos côtes , cela peut être le symptôme d’un problème de vésicule biliaire tel que des calculs biliaires ou une inflammation de la vésicule biliaire. La vésicule biliaire stocke la bile produite par le foie qui nous est nécessaire pour digérer les aliments. Cependant, de petites pierres peuvent se former dans la vésicule biliaire s’il y a trop de cholestérol, de bilirubine ou pas assez de sels biliaires. 10 Si les pierres bloquent les voies biliaires, elles peuvent provoquer une douleur intense sous les côtes  et la douleur d’attaque de la vésicule biliaire peut également irradier vers le haut du dos entre les omoplates. Selon le Dr Rob Hicks sur WebMD, la douleur peut durer de 1 à 5 heures. 11

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Pour aider à traiter la douleur des côtes causée par les calculs biliaires, pressez le jus d’un demi-citron dans un verre d’eau tiède et buvez l’estomac vide tous les matins pour aider à réduire les douleurs de la vésicule biliaire et à empêcher leur formation.

Alternativement, si vous souffrez de calculs biliaires, vous pouvez mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru dans un verre d’eau et boire pour soulager la douleur. Il a été démontré que l’acide acétique dans le vinaigre réduit le cholestérol dans les essais cliniques 11 et boire régulièrement du vinaigre de cidre de pomme et de l’eau peut vous aider à prévenir la formation de calculs biliaires .

Dans certains cas, une douleur abdominale aiguë supérieure droite est l’un des effets secondaires d’une ablation de la vésicule biliaire (cholécystectomie) . Après une opération de retrait de la vésicule biliaire, vous devrez peut-être suivre un régime de retrait de la vésicule biliaire pour éviter certains de ses effets secondaires tels que l’indigestion et la prise de poids .

Calculs rénaux

L’un des premiers signes que vous avez des calculs rénaux est une douleur intense sous les côtes sur le côté, le dos et le haut de l’abdomen ( douleur au flanc ). 12 Selon la Mayo Clinic, la douleur peut ensuite se propager au bas de l’abdomen  et à l’aine pendant que les calculs descendent dans les voies urinaires. Vous pourriez également ressentir des nausées, des vomissements, des douleurs en urinant et de la fièvre.

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L’ Université du Maryland dit que l’une des raisons pour lesquelles les calculs rénaux se forment est que le corps absorbe trop de calcium ou a trop de calcium ou un autre minéral dans votre alimentation. 13 Cependant, des facteurs comme le fait de ne pas boire suffisamment de liquide, le stress, le manque d’exercice et l’hypertension peuvent augmenter votre risque de développer des calculs rénaux.

Il existe de nombreuses façons de traiter naturellement les calculs rénaux . Par exemple, vous pouvez prendre des suppléments d’acides gras oméga-3 pour aider à prévenir la formation de calculs rénaux. Bien que davantage de recherches doivent être effectuées, les scientifiques savent que les oméga-3 aident à réduire la formation de calcium dans la formation de calculs rénaux. 14

Le vinaigre de cidre de pomme est également un remède maison efficace pour se débarrasser des calculs rénaux et pour soulager la douleur aux côtes causée par eux. Il a été prouvé que l’acide acétique du vinaigre de cidre dissout les calculs rénaux. 15 Vous devez mélanger 2 c. vinaigre de cidre de pomme cru dans un verre d’eau et buvez fréquemment pendant la journée pour dissoudre les calculs rénaux et se débarrasser de la douleur qu’ils provoquent.

Maladie du foie

Une maladie du foie peut provoquer une douleur sourde ou douloureuse sous la cage thoracique droite . Habituellement, un foie sain ne contient que très peu de graisse. Mais l’obésité, l’hypertension artérielle , le diabète de type 2, l’hypercholestérolémie, le tabagisme et la surconsommation d’alcool peuvent provoquer une accumulation de graisses dans le foie entraînant une maladie du foie. 16 Parce que les premiers stades de la maladie du foie passent presque inaperçues, il est important de reconnaître les premiers symptômes de la maladie du foie , et porter une attention particulière à toute douleur autour de l’ emplacement du foie .

Pour éviter de souffrir d’une maladie du foie, vous devez éviter les 5 habitudes courantes qui endommagent votre foie . Ceux-ci sont:

  • Consommer trop d’alcool
  • La surutilisation des médicaments
  • Fumeur
  • Obésité et mauvaise nutrition
  • Dormir trop peu

Pour garder votre foie en bonne santé, vous pouvez utiliser ce smoothie nettoyant pour le foie , ou ma recette de désintoxication du foie . Vous devez mélanger le jus de 1/2 petit citron avec 1 à 2 cuillères à soupe. huile d’olive extra vierge. Bien mélanger et boire quotidiennement pour aider à débarrasser votre foie des toxines.

Pancréatite

Si votre pancréas est infecté et enflammé, il peut provoquer des douleurs aiguës sous le côté gauche de votre cage thoracique. Cependant, parfois, la douleur est ressentie au milieu de votre corps sous les côtes. La douleur peut également irradier dans le dos et peut être aggravée par la consommation d’aliments riches en graisses. Un abdomen gonflé et sensible est un autre symptôme de pancréatite. Selon Drugs.com, la pancréatite peut être provoquée par des calculs biliaires ou la surconsommation d’alcool. 17

Si vous souffrez de pancréatite aiguë, les médecins vous admettront généralement à l’hôpital pour traiter votre maladie. Une fois que la pancréatite a été traitée avec succès, la Mayo Clinic recommande d’apporter des changements au mode de vie, comme arrêter de boire de l’alcool, arrêter de fumer , passer à un régime faible en gras et boire plus de liquides. 18

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Crise de panique

De nombreuses personnes souffrant de trouble panique souffrent également de douleurs sous les côtes et dans la poitrine. En fait, des études montrent que jusqu’à 70% des personnes souffrant de crises de panique souffrent de douleurs thoraciques. Les autres symptômes du trouble panique comprennent un rythme cardiaque rapide, des sueurs, un essoufflement, des étourdissements, une peur de mourir et des frissons sans fièvre . 19

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Lorsque vous apprenez à mieux contrôler votre anxiété et à gérer les niveaux de stress , vous devriez constater que votre trouble panique est plus facile à gérer et que vos accès de douleur aux côtes et à la poitrine provoqués par des attaques de panique et d’autres symptômes diminuent.

Attaque cardiaque

La douleur sous les côtes du côté gauche du corps pourrait être l’ un des signes d’une crise cardiaque . Une oppression thoracique qui est un symptôme d’une crise cardiaque imminente peut ressembler à une pression intense qui resserre votre poitrine. Le NHS au Royaume-Uni indique que la douleur se propage généralement aux bras, au cou, à la mâchoire ou au dos. Vous pouvez également avoir des nausées et un essoufflement. 20

Si vous pensez que vous faites une crise cardiaque, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Il existe des moyens naturels de prévenir les crises cardiaques. Le National Heart, Lung, and Blood Institute recommande de contrôler le diabète, le cholestérol sanguin et la pression artérielle pour réduire le risque de crise cardiaque. 21

Par exemple, certains des moyens simples de prévenir la crise cardiaque sont les suivants:

  • Profitez d’une alimentation saine, nutritive et bien équilibrée
  • Ne fume pas
  • Rester physiquement actif
  • Avoir un tour de taille inférieur à 95 cm
  • Limitez la consommation d’alcool à pas plus de 30 g / jour

Si vous souhaitez réduire votre tension artérielle pour réduire le risque de crise cardiaque, vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre de pomme ou essayer certaines de ces méthodes naturelles .

Cancer du poumon

L’un des signes les moins courants de cancer du poumon est la douleur ou l’inconfort sous les côtes du côté droit . Cependant, les symptômes les plus courants du cancer du poumon sont une toux constante, un essoufflement, une toux sanglante, une perte d’appétit et une perte de poids. 22

Si vous craignez d’avoir l’un de ces symptômes, il est préférable d’en parler à votre médecin.

Vous pouvez trouver plus d’informations et des conseils sur la façon de renforcer vos poumons dans mon article sur les premiers signes de maladie pulmonaire et comment renforcer vos poumons . Il a également été démontré que la consommation d’ ail réduit le risque de cancer pulmonaire .

Pleurésie

Tout type d’infection du système respiratoire peut provoquer des douleurs sous les côtes. Une de ces conditions inflammatoires est la pleurésie qui peut vous faire ressentir une douleur aiguë sous votre cage thoracique lorsque vous éternuez, toussez ou même respirez. La pleurésie provoque des douleurs dans la poitrine, car l’espace entre les couches de tissu (plèvre) qui séparent votre poitrine de vos poumons se remplit de liquide et crée une pression.

Des conditions telles que les infections virales, les infections bactériennes, la polyarthrite rhumatoïde, certains médicaments et le cancer du poumon peuvent provoquer une pleurésie. 22

Si vous avez des douleurs thoraciques après une infection qui ne disparaît pas, vous devriez consulter votre médecin local pour un examen.

Maladie de la rate

La rate est située dans la partie supérieure gauche de l’abdomen, et si la rate a été endommagée, vous ressentirez une douleur intense sous la cage thoracique gauche . Une hypertrophie de la rate peut être causée par des infections, le cancer et des maladies inflammatoires comme le lupus et la polyarthrite rhumatoïde.

Les symptômes les plus courants d’une hypertrophie de la rate sont l’incapacité de manger un gros repas et la douleur sous votre cage thoracique gauche qui se propage à vos épaules. 23

Vous pouvez en savoir plus sur la rate dans mon article sur les signes et symptômes de la maladie de la rate que vous ne devriez pas ignorer .

La maladie de la rate est une maladie grave qui nécessite des soins médicaux professionnels.

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