La douleur à l’arrière du genou est connue sous le nom de douleur postérieure au genou. Nous expliquons ici les causes courantes à la fois d’apparition soudaine et de douleur chronique (surutilisation) derrière le genou. La douleur aiguë au genou postérieur est soudaine et comprend des entorses et des foulures. L’apparition progressive ou la douleur chronique au genou se développe avec le temps et est souvent causée par une surutilisation.
Douleur aiguë derrière le genou
Les causes les plus fréquentes de douleur soudaine derrière le genou:
Tendon du tendon ischio-jambier
Une souche tendineuse des ischio-jambiers est une déchirure de l’un des tendons ischio-jambiers. Il s’agit généralement du muscle ischio-jambier du biceps fémoral, au point d’insertion à l’arrière de votre genou. Il est plus fréquent dans les sprinters ou les sports impliquant des coups de pied. Les symptômes comprennent:
- Une douleur soudaine et aiguë à l’arrière de votre genou.
- Vous pouvez avoir un gonflement, une sensibilité ou de la chaleur sur le site de la blessure.
- Il est important d’obtenir un diagnostic précis et d’exclure une rupture complète ou une souche d’avulsion .
En savoir plus sur la rupture du tendon du biceps fémoral.
Avulsion du tendon du biceps fémoral
Une souche d’avulsion se produit lorsqu’un tendon se déchire en tirant avec lui un petit morceau d’os. Comme une souche tendineuse Biceps femoris, cela se produit par des activités de sprint ou de coups de pied. Si vous pensez avoir une blessure par avulsion, consultez un professionnel. Une radiographie est nécessaire pour confirmer le diagnostic. Symptômes d’une souche d’avulsion:
- Une douleur soudaine et intense à l’arrière de votre genou (semblable à celle d’une tension des tendons ischio-jambiers).
- Gonflement soudain et sensibilité à un point à l’arrière de votre genou.
En savoir plus sur l’ avulsion des tendons du biceps fémoral
Blessure coin postéro-latérale
Le coin postéro-latéral du genou se compose d’un certain nombre de structures. C’est une cause moins courante de douleur à l’arrière et à l’extérieur du genou. Les symptômes peuvent inclure l’un des éléments suivants:
- Douleur et enflure à l’arrière et à l’extérieur du genou.
- Tendresse à l’extérieur de votre genou en appuyant.
- Instabilité articulaire du genou.
En savoir plus sur la blessure au coin postéro-latéral
Douleur chronique derrière le genou
Une douleur à l’arrière du genou peut survenir progressivement. Il est peu probable que vous puissiez déterminer l’heure exacte à laquelle votre blessure s’est produite. Ces blessures commencent souvent comme un «niggle» que vous tenterez d’ignorer. Finalement, ils s’aggravent progressivement.
Les blessures chroniques au genou peuvent être plus difficiles à traiter, alors n’ignorez pas les premiers signes!
Kyste de Baker
Un kyste de Baker ou kyste poplité est une enflure qui dépasse à l’arrière du genou. Il s’agit souvent de la taille d’une balle de golf mais peut varier dans le temps. Les symptômes consistent en:
- Vous ressentirez une sensation de pression à l’arrière de votre genou.
- Vous aurez du mal à plier le genou.
En savoir plus sur Baker’s Kyst .
Tendinopathie gastrocnémienne
La tendinopathie gastrocnémienne (ou tendinite) est une inflammation (ou plus probablement une dégénérescence) du tendon du muscle du mollet à l’arrière du genou. Il s’agit d’une blessure de surutilisation qui est plus fréquente chez les coureurs et les sprinters. Les symptômes comprennent:
- Douleur d’apparition progressive derrière le genou, souvent localisée à un point spécifique.
- Votre genou sera tendre lorsque vous l’appuierez à l’arrière de votre genou.
- Monter sur la pointe des pieds avec les jambes droites peut être douloureux.
En savoir plus sur la tendinopathie gastrocnémienne.
Tendinopathie du biceps fémoral
La tendinopathie biceps fémorale ou tendinite biceps fémorale est une inflammation (ou plus probablement une dégénérescence) du tendon ischio-jambier où elle s’insère à l’arrière de votre genou. Les symptômes comprennent:
- Sensibilité et gonflement à un point précis à l’arrière de votre genou.
- La douleur s’est probablement développée au fil du temps.
- Vous pouvez avoir une raideur le matin ou après une longue période assise.
En savoir plus sur la tendinopathie du biceps fémoral .
Souche / tendinopathie poplitée
Le Poplité est un petit muscle situé à l’arrière du genou. Le muscle ou le tendon peut être déchiré, en particulier à cause d’activités de torsion, ou blessé par une surutilisation. Les symptômes peuvent inclure:
- Douleur aiguë (apparition soudaine) ou apparition progressive derrière le genou.
- L’arrière de votre genou sera tendre en appuyant.
- Essayer de plier votre genou contre la résistance, tandis que votre os du tibia (tibia) est tourné vers l’extérieur est un test spécifique utilisé pour aider à diagnostiquer une blessure du Poplité.
En savoir plus sur la souche / tendinopathie Popliteus .
Douleur au genou référée
La douleur postérieure au genou peut être causée par des blessures ou un dysfonctionnement dans le bas du dos et les hanches. Les symptômes peuvent inclure:
- Douleur sciatique qui irradie vers l’arrière de la jambe, du genou et / ou de la jambe inférieure.
- Le test d’affaissement consiste à identifier la douleur référencée de type sciatique.
Gonflement des articulations du genou
L’enflure dans l’articulation du genou est un symptôme plutôt qu’une blessure spécifique. Un gonflement seul peut être suffisant pour provoquer des douleurs et des tiraillements derrière le genou. Une évaluation complète du genou doit être effectuée pour identifier la cause profonde de tout épanchement (gonflement). Les blessures antérieures peuvent souvent être la cause d’un gonflement chronique du genou et du développement d’un kyste de Baker .
Premiers soins immédiats pour les blessures au genou
Toutes les blessures aiguës au genou doivent être traitées en utilisant les principes de PRIX (protection, repos, glace, compression et élévation). Vous devez appliquer les principes de PRIX pendant au moins les 2 à 3 premiers jours.
- Protégez le genou contre d’autres dommages. Repos pour permettre la guérison
- Appliquez de la glace ou une thérapie contre le froid pour réduire la douleur, l’enflure et l’inflammation.
- Si vous avez un gonflement, appliquez une compression et élevez votre genou pour permettre aux liquides tissulaires de s’écouler.
En savoir plus sur les premiers soins pour les blessures au genou .
Quand devrais-je consulter un médecin?
La majorité des blessures au genou, en particulier les blessures mineures, peuvent être traitées à domicile. Cependant, si vous présentez l’un des symptômes suivants, vous devriez consulter un médecin.
- Douleur intense dans ou autour du genou, surtout pendant la marche.
- Gonflement sévère (œdème) au genou.
- Un «pop» ou «crack» audible dans l’articulation du genou qui est douloureux.
- Une sensation de «céder» dans le genou lors de la marche ou de monter / descendre.
- Une sensation lorsque le genou se “bloque” en le pliant ou en le redressant.
- Sensation altérée dans le pied – comme une sensation de «broches et aiguilles» (paresthésie) ou une «perte de sensation» (anesthésie) dans le bas de la jambe.
- Incapacité de terminer vos activités quotidiennes normales après les 72 premières heures.
Apprenez-en davantage sur les consultations avec un médecin au sujet de votre blessure au genou .
