14 conseils pour améliorer les varices naturellement + Les meilleures huiles essentielles pour les varices

Les varices et les veines d’araignée de leur cousin plus doux sont des veines élargies, bombées, bleues ou violettes, généralement dans les jambes et les pieds. Quand ils sont au pire, ils sont douloureux, sinon ils sont surtout une préoccupation cosmétique agaçante.

Beaucoup de gens souffrent de varices . Le surpoids, le transport de charges lourdes, les blessures aux pieds, les grossesses et les médicaments contenant des œstrogènes peuvent aggraver le problème. Cependant, il existe des moyens d’atténuer ou d’empêcher ce problème de s’aggraver.

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Varices – Causes

Les veines sont les vaisseaux sanguins qui transportent le sang de vos membres vers votre cœur. Ceux dans vos jambes doivent transporter ce sang contre la gravité, vers le haut jusqu’à votre poitrine. Mais les varices se produisent lorsque:

– Vos veines ne sont pas suffisamment élastiques, elles ne peuvent donc pas revenir à leur taille normale après des périodes de forte circulation sanguine, par exemple pendant l’exercice.

– Les valves de vos veines sont affaiblies, elles ne peuvent donc pas empêcher le sang de refluer vers vos pieds par gravité. Cela provoque une accumulation dans le bas de vos jambes et vos pieds.

Les veines dilatées dans les jambes peuvent être dues à un problème des valves veineuses, dont le rôle est d’assurer que le sang ne circule que dans une seule direction – vers le cœur et les jambes. Lorsque ces valves ne fonctionnent pas correctement, le sang coule vers les jambes, exerce une pression excessive sur les parois des veines, ce qui les fait se dilater, gonfler et faire saillie à travers la peau.

Ce phénomène de varices est appelé « insuffisance veineuse » – un problème médical qui nécessite une investigation et un traitement. C’est l’une des maladies les plus courantes dans le monde: une femme sur deux et un homme sur quatre souffriront au cours de leur vie de varices et d’insuffisance veineuse.

– Votre circulation sanguine est généralement lente ou devient lente parce que vous restez debout ou assis trop longtemps sans bouger. Il existe 14 signes avant-coureurs d’une mauvaise circulation sanguine .

– Vous êtes en surpoids ou enceinte, ce qui augmente la quantité de sang dans votre corps.

– Les déséquilibres hormonaux féminins comme pendant la grossesse, la ménopause ou pendant la prise d’une pilule contraceptive – détendent tous les parois des veines et réduisent leur élasticité.

– Il a également été constaté que les varices sont particulièrement répandues chez les personnes ayant des professions nécessitant une position debout prolongée, notamment les chirurgiens, les coiffeurs, les caissiers et les vendeurs. La faiblesse génétique des parois et des valves des veines, et une pression excessive dans les veines sont également parmi les causes des varices.

Les veines dilatées peuvent provoquer un gonflement, un œdème, une lourdeur et une douleur dans les pieds, des saignements et des infections, et parfois même des plaies profondes et des ulcères veineux de jambe. De plus, les patients peuvent développer des crampes aux jambes, des rougeurs, des changements de couleur de la peau autour des chevilles, un épaississement et un durcissement de la peau des jambes et des chevilles et des douleurs articulaires. Des cas plus graves peuvent développer une inflammation d’une veine.

Malgré la prévalence de la maladie et les risques qu’elle comporte, seuls 10% des personnes atteintes de varices traitent le problème. Bien qu’il soit très difficile d’ empêcher complètement l’apparition de varices , il est possible de retarder et d’empêcher son aggravation.

Comment retarder l’apparition des varices?

1. Évitez de rester debout ou assis pendant de longues périodes sans bouger. Si vous devez rester debout longtemps, vous devez de temps en temps bouger vos jambes pour améliorer la circulation sanguine.

2. Évitez les activités physiques intenses qui exercent une forte pression sur les veines, comme la musculation.

3. Faites de l’exercice avec modération, comme marcher ou nager. Ces activités peuvent renforcer les parois des vaisseaux sanguins et empêcher ou retarder le développement de veines proéminentes. Lorsque vous marchez, assurez-vous de faire un mouvement complet du talon aux orteils. Ce mouvement stimule le flux sanguin vers le cœur.

4. Évitez les spas, le sauna prolongé, les longs séjours au soleil et l’épilation à la cire chaude. La chaleur impliquée dans ces activités dilate les capillaires et aggrave les varices.

5. Faites des douches froides ou tièdes. Il rétrécit les veines.

6. Il est recommandé de s’asseoir ou de s’allonger avec les jambes légèrement levées. Cette position améliorera le flux sanguin des jambes vers le cœur. En position assise, posez vos pieds sur une chaise ou un tabouret. En position couchée, placez un oreiller sous vos pieds et assurez-vous qu’ils sont légèrement vers le haut.

7. Évitez de vous asseoir les jambes croisées. Cela augmentera la pression sur les veines des jambes.

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8. Appliquer des bas élastiques ou des bandages élastiques. Ces chaussettes n’élimineront pas les veines proéminentes, mais elles peuvent les empêcher de s’aggraver.

9. Assurez-vous de porter des chaussures confortables et évitez de porter des talons hauts. Marcher en talons hauts pourrait exacerber le problème des varices s’il existe déjà.

10. Maintenez un poids corporel sain. Le surpoids exerce une pression inutile sur vos veines.

11. Essayez d’éviter d’être constipé fréquemment car cela augmente la pression sur les jambes. Si vous souffrez de constipation, essayez ces remèdes maison pour la constipation .

12. Pendant les vols long-courriers (et seulement après avoir consulté et obtenu une ordonnance de votre médecin), prenez des anticoagulants tels que l’aspirine pour prévenir les caillots sanguins et la thrombose veineuse . Évitez également une position assise prolongée et assurez-vous de bouger pour éviter l’œdème et réduire la pression veineuse dans les jambes. De plus, lors des vols long-courriers, assurez-vous de porter des chaussettes élastiques.

13. Prenez des suppléments nutritionnels (après avoir consulté votre médecin). Les vitamines B, la vitamine C, la vitamine E et le zinc aident à maintenir l’élasticité des vaisseaux sanguins et à renforcer leurs parois et peuvent prévenir ou retarder l’apparition des varices.

14. Consommez des herbes pour améliorer la circulation sanguine comme la myrtille et le balai de boucher. Si vous êtes intéressé par les remèdes à base de plantes , vous pouvez trouver des informations utiles dans mon livre électronique le Guide des remèdes à base de plantes qui vous apprendra comment traiter les maux courants en utilisant des herbes.

Utilisez des bas de contention. Une étude médicale a révélé que les personnes qui utilisaient des bas de compression à hauteur du genou ont signalé une réduction de la douleur et des douleurs associées aux varices.

Comment se débarrasser des veines d’araignée

Les veines d’araignée sont similaires aux varices , mais plus petites. Ces minuscules veines, trouvées près de la surface de la peau, ressemblent à des toiles d’araignées ou à des branches d’arbre et sont généralement rouges, violettes ou bleues.

Le plus souvent, des veines d’araignée se trouvent sur les jambes (cuisses, dos des mollets, intérieur des jambes, chevilles). Cela est dû aux pressions élevées que les veines des membres inférieurs doivent supporter – pensez à la force de gravité, à la pression du poids corporel et à la nécessité de transporter le sang jusqu’au cœur!

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Si vous souffrez de veines d’araignée, lisez mon autre article: Les meilleurs remèdes maison pour se débarrasser des veines d’araignée

Si vous souffrez de capillaires cassés sur votre visage, lisez mon article sur la façon de traiter et de prévenir les vaisseaux sanguins cassés sur le visage .

Huiles essentielles pour améliorer les varices

Les huiles essentielles fonctionnent bien pour prévenir complètement les varices et pour les empêcher de s’aggraver quand elles sont encore petites.

Ce sont les facteurs contributifs que les huiles essentielles devront affronter. Les huiles ne sont pas un remède miracle pour les grosses varices. Les traitements médicaux visent à fermer ces veines tandis que les huiles doivent essayer de favoriser la circulation sanguine et la santé des veines.

Pourtant, les huiles fonctionnent bien pour prévenir les varices, pour les empêcher de s’aggraver quand elles sont encore petites, et pour améliorer la circulation sanguine et la santé des veines suffisamment pour resserrer et améliorer l’apparence des petites à moyennes.

Voici les meilleures huiles essentielles pour les varices:

Clary Sage est un favori pour améliorer la circulation sanguine. Dans une étude, les chercheurs l’ont utilisée avec succès pour réduire les crampes menstruelles causées par le flux sanguin étranglé, mélangées à de la marjolaine, de la cannelle, du gingembre et du géranium. 1

L’huile de rose améliore également la circulation sanguine et s’est également avérée efficace pour améliorer la circulation sanguine chez les filles menstruées, en particulier lorsqu’elle est mélangée avec de la lavande et de la sauge sclarée. 2

L’huile de cyprès est utilisée pour rétrécir les vaisseaux sanguins gonflés, améliorer la circulation sanguine (c’est l’un des 11 remèdes pour améliorer la circulation sanguine ), lutter contre la rétention d’eau et comme analgésique léger. Cela le rend idéal pour les varices, car il peut rétrécir les veines, améliorer la circulation sanguine et empêcher l’accumulation de sang.

L’huile de géranium aide les vaisseaux sanguins à se contracter, ce qui est utile pour le gonflement des varices.

L’huile de gingembre peut si bien améliorer la circulation sanguine qu’elle peut même être utilisée pour abaisser la pression artérielle. 3 Vous pouvez également consommer de la racine de gingembre car elle améliore votre circulation en abaissant la pression artérielle et en fluidifiant le sang. C’est aussi l’un des remèdes naturels pour améliorer les veines d’araignée .

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L’huile d’encens peut également abaisser la pression artérielle en améliorant la circulation sanguine, et on pense qu’elle équilibre la production d’œstrogènes.

L’huile de basilic améliore la circulation sanguine et sert d’analgésique pour les varices douloureuses.

L’huile de Calamus améliore la circulation sanguine, surtout si elle est inhalée.

L’huile d’écorce de cassia améliore la circulation sanguine et resserre les vaisseaux sanguins. 4

Les huiles de cannelle et de cèdre figurent sur la liste des favoris de nombreux aromathérapeutes pour contracter les vaisseaux sanguins et favoriser la circulation sanguine.

L’huile de millefeuille est populaire pour augmenter le flux sanguin, contracter les vaisseaux sanguins et attaquer l’inflammation dans le système circulatoire qui peut provoquer un gonflement des vaisseaux sanguins.

L’huile de citronnelle contracte les vaisseaux sanguins et peut soulager la douleur des varices douloureuses.

Compresse froide pour varices

La compresse froide peut soulager temporairement la douleur et les brûlures. Vous pouvez donc essayer de faire ce qui suit:

Versez un litre d’eau froide dans un bol et ajoutez cinq gouttes d’huile de cyprès (il est préférable de diluer l’huile essentielle d’abord dans une cuillère à soupe d’huile de support de votre choix).

Faites un tampon froid et appliquez-le sur la zone de vos varices. Asseyez-vous les jambes surélevées pendant que vous faites cela pendant plusieurs minutes chaque soir. Vous pouvez le faire devant la télévision si vous le souhaitez.

Bain de pieds aux huiles essentielles pour varices

Si vos varices se trouvent sur vos pieds et vos chevilles, faites quelque chose de similaire à la compresse froide comme suit:

Versez cinq litres d’eau froide dans un seau et ajoutez 20 gouttes d’huile de cyprès (il est préférable de diluer l’huile essentielle d’abord dans une cuillère à soupe ou deux d’huile de support de votre choix).

Asseyez-vous les pieds dans l’eau froide pendant plusieurs minutes. Si les veines sont douloureuses, utilisez 15 gouttes de cyprès et cinq gouttes d’huile de basilic.

Un mélange de massage pour les varices

Mélangez les éléments suivants:

  • 3 cuillères à soupe d’huile d’amande douce ou autre huile de base
  • 10 gouttes d’huile de cyprès
  • 10 gouttes d’huile d’encens
  • 10 gouttes d’huile de sauge sclarée

Mélangez-les et conservez-les dans une bouteille en verre propre. Massez la zone affectée avec ce mélange deux fois par jour. Massez des deux côtés des veines, plutôt qu’en travers. Vous pouvez utiliser vos mains ou une brosse corporelle. Massez vers votre cœur, car c’est là que vous voulez que le sang aille. Commencez complètement à vos pieds et massez vers le haut.

Huiles de qualité alimentaire pour varices

Si vous pouvez trouver des huiles de gingembre et de cannelle de qualité alimentaire, vous pouvez faire du thé et y ajouter les huiles. Une goutte par deux tasses devrait suffire. Ils sont également bons dans les smoothies aux fruits. Sinon, faites du thé au gingembre ou du thé à la cannelle et ajoutez l’huile appropriée.

Le temps est un grand guérisseur

Soyez patient et appliquez votre traitement choisi de manière cohérente. Après quelques semaines, vous verrez les veines commencer à rétrécir à mesure que le sang accumulé s’écoule plus rapidement vers le haut et que les veines commencent à se contracter.

Si vous êtes intéressé à en savoir plus sur les huiles essentielles, vous pouvez trouver des informations utiles dans mon e-book Magical Aromatherapy . Cet e-book vous aidera à découvrir le pouvoir des huiles essentielles et les moyens les plus efficaces de les utiliser.

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