Douleur au coccydynie (coccydynie) : causes, symptômes et traitement

Aperçu

Qu’est-ce que la coccydynie (douleur au coccyx) ?

« Coccydynie » est le terme médical désignant la douleur au coccyx (« coccyx » = coccyx, « dynia » = douleur). Votre coccyx (coccyx) se trouve tout en bas de votre colonne vertébrale et se compose de trois à cinq vertèbres (os) fusionnées.

Votre coccyx a quelques tâches importantes. Lorsque vous vous asseyez, cela vous aide à vous stabiliser et à supporter votre poids. C’est également l’endroit où se connectent plusieurs tendons, ligaments et muscles de votre corps. Mais lorsque votre coccyx vous fait mal, c’est une véritable douleur à l’arrière – et cela peut interférer avec les routines quotidiennes et la qualité de vie.

Quelle est la fréquence des douleurs au coccyx ?

Les douleurs au coccyx sont courantes. Cela est cinq fois plus susceptible de se produire chez les femmes que chez les hommes. Les adolescents et les adultes en souffrent plus souvent que les enfants.

Quels sont les symptômes de la douleur au coccyx ?

Les symptômes de la coccydynie peuvent inclure :

• Douleur sourde (douloureuse) ou aiguë (perçante) au coccyx.
• Douleur au coccyx qui s’aggrave lorsque vous passez de la position assise à la position debout.
• Douleur quand tu fais caca.
• Douleur pendant les rapports sexuels.

D’autres symptômes connexes pouvant survenir chez les personnes souffrant de douleurs au coccyx comprennent :

• Mal de dos.
• Sciatique.
• Troubles du sommeil.
• Dépression.
• Anxiété.

Quelles sont les causes de la douleur au coccyx ?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez développer des douleurs au coccyx. Les causes possibles de la douleur au coccyx comprennent :

• Chutes. Une mauvaise chute peut provoquer des bleus, des fractures (fractures) ou des luxations du coccyx.
• Microtraumatismes répétés (RSI). Les sports comme le vélo et l’aviron nécessitent de se pencher d’avant en arrière. Trop de mouvements répétés peuvent fatiguer les tissus autour de votre coccyx.
• Grossesse ou accouchement. Au cours du troisième trimestre de la grossesse, votre corps sécrète des hormones qui adoucissent la zone située entre votre coccyx et le sacrum (la partie de votre bassin juste au-dessus de votre coccyx). Cela donne à votre coccyx plus de flexibilité pendant l’accouchement. C’est un processus naturel. Mais dans certains cas, cela peut trop étirer les muscles et les ligaments autour de votre coccyx, provoquant une douleur supplémentaire. La pression exercée sur ces tissus mous les empêche de soutenir votre coccyx selon le bon angle.
• Porter un poids supplémentaire. Un poids supplémentaire exerce une pression supplémentaire sur votre coccyx. Cela peut faire pencher votre coccyx vers l’arrière, entraînant des douleurs.
• Ne pas porter assez de poids. Moins de graisse signifie moins de rembourrage dans vos fesses. Sans ce coussin, votre coccyx risque de frotter contre vos muscles, ligaments et tendons, provoquant ainsi une inflammation.
• Séance prolongée. Rester assis pendant de longues périodes peut exercer une pression excessive sur votre coccyx, surtout si vous êtes assis sur des surfaces dures.

Qu’est-ce qui cause la douleur au coccyx sans blessure ?

Dans de très rares cas, la douleur au coccyx peut être le signe d’un cancer près de votre coccyx ou d’un cancer métastatique qui se propage à vos os. C’est très rare.

Les cancers les plus susceptibles de causer des douleurs au coccyx comprennent :

• Chordome.
• Cancer de la prostate.
• Cancer colorectal (côlon).

Si une tumeur provoque des douleurs au coccyx, d’autres symptômes de cancer peuvent inclure :

• Engourdissement ou picotement dans les bras, les jambes ou l’aine.
• Difficulté à faire pipi ou à faire caca.
• Une masse visible autour de votre coccyx.

Comment les prestataires de soins diagnostiquent-ils la douleur au coccyx ?

Tout d’abord, un professionnel de la santé examinera vos antécédents médicaux. Ils vous poseront des questions sur toute blessure ou traumatisme passé au niveau du coccyx, comme une chute ou un accouchement difficile. Ensuite, ils examineront la zone pour rechercher des fractures, des bosses ou des abcès (poches d’infection).

Quels tests peuvent aider à diagnostiquer la douleur au coccydynie ?

Pour rechercher une fracture, votre médecin peut recommander :

• Radiographie.
• Tomodensitométrie (tomodensitométrie).

Pour rechercher une inflammation, des abcès ou des tumeurs, votre prestataire peut effectuer :

• IRM (imagerie par résonance magnétique).
• Scanner osseux.

Comment les prestataires de soins traitent-ils la douleur au coccydynie (coccydynie) ?

Le traitement de la douleur au coccyx dépend de la cause et de la gravité de votre inconfort. Les remèdes maison pourraient suffire. Mais si les remèdes maison ne fonctionnent pas, votre prestataire peut recommander des traitements non chirurgicaux ou chirurgicaux.

Remèdes maison contre la douleur au coccyx

Dans 90 % des cas, les personnes souffrant de douleurs au coccyx trouvent un soulagement grâce aux remèdes maison. Voici quelques choses que vous pouvez essayer :

• Prenez des AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens)pour réduire la douleur et l’enflure.
• Asseyez-vous sur un oreiller en forme de beignetou un coussin de gel en forme de coin pour soulager votre coccyx.
• Prendre un bain chaudpour détendre vos muscles et soulager la douleur.
• Appliquer des compresses chaudes ou froidesau bas du dos. Appliquer pendant environ 20 à 30 minutes, plusieurs fois par jour.
• Prenez des émollients fécauxsi vous avez mal quand vous faites caca.

Traitements non chirurgicaux pour la douleur au coccyx

Si les remèdes maison ne fonctionnent pas ou si votre douleur revient sans cesse, votre prestataire peut vous recommander des traitements non chirurgicaux, tels que :

• Blocage du nerf coccygien(une injection de médicaments anesthésiants et de stéroïdes pour soulager la douleur et l’inflammation).
• Massothérapie(ne fournit généralement qu’un soulagement temporaire).
• Physiothérapiepour étirer vos muscles et améliorer votre posture.
• Acupuncture.
• TENS (stimulation nerveuse électrique transcutanée).

Traitements chirurgicaux pour la douleur au coccyx

Dans des cas extrêmement rares, votre fournisseur peut recommander :

• Coccygectomie partielle(ablation d’une partie de votre coccyx).
• Coccygectomie totale(retrait de tout votre coccyx).

Le temps de récupération après une coccygectomie peut prendre plusieurs mois. Même après qu’un chirurgien ait retiré l’os, rien ne garantit que votre douleur disparaîtra. Pour cette raison, les prestataires ne recommandent la coccygectomie que lorsque les autres traitements ne fonctionnent pas.

Traitements supplémentaires

Vous pourriez présenter d’autres symptômes en plus de la douleur au coccyx, en particulier en cas de coccydynie chronique. Si vous développez des troubles tels que la dépression ou l’anxiété, il est également important de suivre un traitement pour ces problèmes. Ignorer ces symptômes peut avoir un impact négatif sur votre qualité de vie.

À quoi puis-je m’attendre si j’ai des douleurs au coccyx ?

La douleur au coccyx disparaît généralement d’elle-même en quelques jours avec l’aide de remèdes maison et un peu de patience. Cela peut prendre un peu plus de temps pour des blessures plus graves.

Mais si vous ressentez une douleur persistante au coccydynie (coccydynie chronique), votre médecin peut procéder à un examen pour en déterminer la raison.

Puis-je prévenir la coccydynie (douleur au coccyx) ?

Vous ne pouvez pas toujours prévenir la douleur au coccyx, car elle survient souvent après un accident ou comme symptôme d’une maladie sous-jacente.

Vous pourrez peut-être réduire votre risque si vous :

• Évitez de rester assis pendant de longues périodes, surtout sur des surfaces dures.
• Soyez prudent lorsque vous faites du vélo ou participez à d’autres activités susceptibles de provoquer des douleurs au coccyx.

Il existe également des mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre risque de chute :

• Gardez vos sols et vos allées dégagés.
• Installez une rampe pour vos escaliers, si possible.
• Essayez de garder les escaliers bien éclairés.
• Évitez de regarder votre téléphone lorsque vous marchez.

Dois-je m’inquiéter si mon coccyx me fait mal ?

La douleur au coccyx peut être gênante, mais la plupart du temps, elle n’indique pas un problème de santé grave. Cependant, vous devriez appeler un professionnel de la santé si vous avez :

• Douleur au coccyx qui ne disparaît pas.
• Douleur supplémentaire dans une autre zone de votre corps (comme les hanches ou le bas du dos).
• Une fièvre de 103 degrés Fahrenheit (39,4 degrés Celsius) ou plus.

Un professionnel de la santé peut vous poser un diagnostic et vous aider à trouver le traitement approprié.

Quelles questions dois-je poser à mon médecin ?

Voici quelques questions que vous voudrez peut-être poser à votre prestataire lors de votre rendez-vous :

• Quelle est la cause de ma douleur au coccyx ?
• Combien de temps pensez-vous qu’il faudra pour que ma douleur disparaisse ?
• Quels médicaments en vente libre dois-je prendre ?
• Quel type/marque de coussin donut recommandez-vous ?
• Pensez-vous que j’ai besoin d’une intervention chirurgicale ?
• Que puis-je faire d’autre pour diminuer ma douleur ?