DIFFÉRENTS TYPES DE MUSCLES (CELLULES MUSCULAIRES SQUELETTIQUES, LISSES, CARDIAQUES)

La plupart du temps, nous pensons à un physique sculpté et à un pack de six lorsque nous entendons le mot muscles. Cependant, il y a beaucoup plus à propos de ces « moteurs » biologiques. Même lorsque vous dormez, plusieurs groupes musculaires travaillent dans tout votre corps. Des muscles qui vous permettent de respirer aux muscles cardiaques, aux muscles de la paroi intestinale et même aux muscles du globe oculaire qui sont responsables des mouvements oculaires rapides pendant le sommeil. Ces « moteurs » biologiques ne nous permettent pas seulement de déplacer notre corps ou des parties de celui-ci, les cellules musculaires nous maintiennent en vie.

Qu’est-ce qu’un muscle ?

Que votre objectif soit de construire, tonifier ou entretenir vos muscles, il est important de comprendre d’abord quelles sont ces structures. Les muscles sont un type de tissu mou qui se contracte et se détend pour faciliter le mouvement. Il est composé de cellules musculaires ou de myocytes qui facilitent le mouvement de l’ensemble du muscle. Les cellules sont relativement uniques dans une certaine mesure. Il peut se contracter et se détendre, modifiant ainsi sa taille selon les besoins.

Ces myocytes (également appelés myofibres) ont la capacité de se contracter lorsqu’ils sont stimulés par l’influx nerveux. Les mouvements musculaires à grande échelle sont le résultat de la contraction coordonnée de centaines à des milliers de ces minuscules cellules musculaires. La capacité des myocytes à se contracter est due à la présence de protéines d’actine et de myosine dans ces cellules. Les mycocytes sont également abondants dans les mitochondries, les « usines » énergétiques de la cellule, en raison de ses besoins énergétiques plus élevés.

Les cellules musculaires, bien qu’ayant la capacité de s’allonger et de se raccourcir dans une large mesure, sont similaires aux autres cellules. Il déplace non seulement des parties du squelette en se contractant et en se relaxant, mais peut également rétrécir ou élargir les cavités et déplacer le contenu à l’intérieur d’une cavité. Par conséquent, presque tous les mouvements dans le corps humain sont dus à l’activité des muscles et des minuscules myocytes qui composent les muscles.

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En savoir plus sur le fonctionnement des muscles .

Types de muscles

Lorsque nous pensons aux muscles, nous pensons généralement aux muscles qui nous permettent de bouger notre corps. Ces muscles sont appelés muscles squelettiques. Il est responsable du mouvement des parties du corps et du maintien de notre posture, que ce soit en position assise ou debout. Cependant, le muscle squelettique n’est pas le seul type de muscle dans le corps. Deux autres types de muscles, appelés muscle lisse et muscle cardiaque, sont responsables des mouvements des tissus dans le corps.

Malgré les différences entre ces cellules musculaires, elles fonctionnent toutes de la même manière et ont des caractéristiques similaires. Les muscles lisses sont situés dans divers organes et structures et ne sont pas sous contrôle volontaire. Certains exemples incluent les petits muscles de la paroi des vaisseaux sanguins et des intestins. Les muscles cardiaques se trouvent dans le cœur. Il constitue la majeure partie de la paroi cardiaque et est responsable du pompage du sang du cœur.

Muscle squelettique

Près de 40 % de la masse corporelle est constituée de muscles squelettiques. Également appelés « muscles volontaires », nous pouvons contracter la plupart des muscles squelettiques lorsque nous voulons provoquer un mouvement corporel spécifique. Les muscles squelettiques sont donc responsables du mouvement volontaire. Ceux-ci jouent également un rôle dans le maintien en grande partie involontaire de la posture du corps. Les muscles squelettiques se connectent aux os via les tendons.

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Lorsqu’un influx nerveux atteint les muscles, les myocyctes (cellules musculaires) se contractent. Cette contraction amène le muscle à tirer sur l’os auquel il est attaché et cela provoque le mouvement que nous voyons. Une fois que l’influx nerveux cesse, le muscle se détend. L’impulsion provoque la libération de neurotransmetteurs à l’extrémité du nerf. Ce sont ces produits chimiques (neurotransmetteurs) qui provoquent la contraction des fibres musculaires.

Muscles squelettiques rouges et blancs

Le corps humain contient deux types de cellules musculaires squelettiques : les fibres musculaires à contraction lente et les fibres musculaires à contraction rapide.

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Les muscles qui sont principalement composés de fibres musculaires à contraction lente sont également appelés muscle rouge ou muscle squelettique de type I. Ces fibres musculaires à contraction lente sont riches en mitochondries et en myoglobine. Cela leur donne la capacité de maintenir une activité aérobie pendant de longues périodes de temps. Il est plus souvent associé à l’endurance qu’à la force. Cependant, les deux types de fibres musculaires sont utilisés dans toutes les activités physiques.

Les muscles qui sont principalement composés de fibres musculaires à contraction rapide sont appelés muscle blanc ou muscle squelettique de type II. Les fibres musculaires à contraction rapide ont une concentration relativement plus faible de mitochondries et dépendent en grande partie des processus de génération d’énergie anaérobie pour alimenter leurs contractions. Il peut se contracter avec plus de force que les fibres musculaires à contraction lente et a également un potentiel de gain de masse plus élevé que les fibres musculaires à contraction lente.

Muscle lisse

Les muscles lisses se trouvent dans les parois des structures internes telles que les vaisseaux sanguins, l’œsophage (tuyau alimentaire), l’estomac, les intestins, la vessie et certaines parties des voies respiratoires. De minuscules muscles lisses se trouvent même attachés aux petits poils à la surface de notre peau qui se dressent lorsque nous avons froid. Contrairement aux muscles squelettiques, les muscles lisses ne sont pas sous contrôle volontaire. Leur contraction est contrôlée par le système nerveux autonome.

En fonction de divers facteurs et stimuli, le corps décide quand stimuler ces muscles pour qu’ils se contractent ou se détendent et dans quelle mesure. Certains de ces facteurs peuvent être indirectement sous contrôle volontaire, mais dans une mesure limitée. Structurellement, les muscles lisses sont très différents des muscles squelettiques en ce qui concerne l’arrangement des protéines d’actine et de myosine dans les myocytes.

Muscle cardiaque

Les muscles cardiaques sont aussi des muscles involontaires. Ces cellules musculaires se trouvent exclusivement dans le cœur. Également appelées cardiomyocytes, les cellules du muscle cardiaque sont responsables de la contraction rythmique et involontaire du cœur. Ce battement du cœur entraîne la circulation du sang dans tout le corps. Structurellement, les muscles cardiaques sont similaires aux muscles squelettiques. Les deux ont une disposition similaire des faisceaux d’actine et de myosine dans leurs myocytes.

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En savoir plus sur le cœur battant .

Les muscles cardiaques sont stimulés en interne par le nœud SA (sino-auriculaire), qui est le stimulateur cardiaque naturel. Il génère des impulsions qui sont distribuées dans toute la paroi cardiaque jusqu’aux muscles cardiaques. Le système de conduction électrique du cœur garantit que les oreillettes se contractent en premier, suivies par les ventricules peu de temps après. Le nœud SA peut également être influencé par des hormones et des impulsions nerveuses au-delà du cœur.

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