De nombreuses personnes connaissent les complications courantes du diabète telles que la neuropathie (lésions nerveuses) , la rétinopathie (maladie des yeux) et la néphropathie (maladie des reins) . Ce que vous ne réalisez peut-être pas, c’est que le diabète augmente également votre risque de développer certains problèmes cardiovasculaires et d’endommager votre cœur.
- Le diabète, en particulier le diabète mal géré, augmente considérablement votre risque de certaines maladies cardiovasculaires.
- Les personnes atteintes de diabète sont deux à quatre fois plus susceptibles de mourir d’une maladie cardiaque que les personnes non diabétiques.
- L’hypertension artérielle (hypertension), l’hypercholestérolémie (hyperlipidémie) et l’hypertriglycéridémie (hypertriglycéridémie) sont toutes des affections cardiaques courantes chez les patients diabétiques.
- Manger sainement, faire de l’exercice et maintenir votre glycémie aux niveaux cibles sont des moyens de réduire le risque ou la progression des maladies cardiaques.
- Si vous éprouvez du stress ou de l’anxiété liés à vos diagnostics, demandez de l’aide et du soutien à des professionnels de la santé, à votre famille, à vos amis et à d’autres personnes atteintes des mêmes conditions.
Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès chez les hommes et les femmes de presque toutes les races et ethnies. Les personnes atteintes de diabète sont deux fois plus susceptibles d’être hospitalisées pour insuffisance cardiaque et 2 à 4 fois plus susceptibles de mourir d’une maladie cardiaque que les personnes non diabétiques.
Les personnes atteintes de diabète ont tendance à développer d’autres affections associées aux maladies cardiovasculaires , et celles qui sont en surpoids ou obèses sont encore plus à risque. Environ 68 % des personnes de 65 ans ou plus atteintes de diabète meurent d’une forme de maladie cardiaque.
Des facteurs génétiques et liés au mode de vie, tels que le tabagisme, le manque d’exercice, une consommation excessive d’alcool et une mauvaise alimentation, peuvent également contribuer au développement de maladies cardiovasculaires chez les personnes atteintes de diabète.
Hypertension artérielle
L’hypertension artérielle (hypertension) survient lorsque la pression du sang poussant contre les parois des artères est constamment supérieure à la normale (supérieure à 140/90 mm Hg) . Environ 60 % des personnes atteintes de diabète souffrent d’hypertension artérielle. En général, il existe un risque accru d’hypertension artérielle à mesure que vous vieillissez, si vous êtes une femme et si vous êtes noir.
Les patients ne présentent généralement pas de symptômes d’hypertension artérielle jusqu’à ce qu’ils aient une crise cardiaque ou des douleurs thoraciques (angine) – c’est pourquoi il est si important de faire vérifier votre tension artérielle à chaque rendez-vous chez le médecin et de traiter l’hypertension artérielle avec des médicaments et des changements de mode de vie. pour éviter que des problèmes plus graves ne se développent.
Taux de cholestérol élevé
Lorsque le taux de cholestérol est élevé , on parle d’ hyperlipidémie . Le cholestérol est fabriqué par le corps et se trouve dans certains aliments. Il est utilisé pour construire des cellules et produire certaines hormones. Des taux élevés de triglycérides sont connus sous le nom d’hypertriglycéridémie. Les triglycérides stockent les calories inutilisées et fournissent de l’énergie au corps.
L’hypercholestérolémie est un facteur de risque majeur de développer une maladie cardiovasculaire athéroscléreuse (ASCVD) , qui serait due à l’accumulation de plaque (une substance cireuse) dans les vaisseaux sanguins qui rétrécit les artères. Elle est connue sous le nom de maladie coronarienne (CAD) lorsqu’elle affecte le cœur, de maladie cérébrovasculaire (MCV) lorsqu’elle affecte le cerveau ou de maladie artérielle périphérique (MAP) lorsqu’elle affecte les jambes et les pieds.
Il n’y a également aucun symptôme d’hypercholestérolémie ou de triglycérides jusqu’à ce qu’il ait évolué vers un état plus grave tel que CAD, CVD ou PAD. Il est important de faire vérifier régulièrement votre taux de cholestérol pour obtenir un traitement immédiat et éventuellement prévenir l’apparition d’autres problèmes.
Comment prévenir les complications cardiovasculaires
Bien que vous couriez un risque accru de développer des problèmes cardiovasculaires, plus vous souffrez de diabète et d’hyperglycémie chronique, il y a des choses que vous pouvez faire pour aider à prévenir ou à retarder sa progression, notamment :
- Maintenez la glycémie aussi proche que possible de votre plage cible
- Pratiquez une activité physique régulière
- Adoptez une alimentation saine
- Perdez du poids si vous en avez besoin et gardez un poids santé
- Gérez votre tension artérielle
- Gérez votre taux de cholestérol
- Gérez votre niveau de stress et obtenez de l’aide pour gérer votre diabète
- Arrêtez de fumer et de boire de l’alcool
- Dormez suffisamment
- Maintenez votre hygiène bucco-dentaire (brossage et soie dentaire tous les jours)
Obtenir de l’aide
Les personnes atteintes de problèmes cardiovasculaires ont tendance à avoir plus de problèmes psychologiques et physiques qui peuvent avoir un impact sur leur qualité de vie que celles qui n’en ont pas. Avoir à jongler avec le diabète et d’autres problèmes médicaux graves peut ajouter du stress et de l’inquiétude dans votre vie. C’est pourquoi il est important de prendre soin de tous les aspects de votre vie, y compris votre bien-être émotionnel et votre soutien social.
Si vous vous sentez dépassé, triste, anxieux ou très inquiet, parlez à votre équipe soignante des difficultés que vous éprouvez – c’est important pour obtenir les soins dont vous avez besoin. Se sentir ainsi est très commun et normal. Il peut être utile de consulter un professionnel de la santé mentale qui a de l’expérience dans le traitement de patients souffrant de complications du diabète. Prendre soin de votre santé émotionnelle peut également améliorer votre santé physique, donc aborder à la fois les aspects médicaux et psychologiques peut aider à améliorer votre qualité de vie globale.
