Devriez-vous prendre de la DHEA pour la santé de la peau et des os ? 

Déhydroépiandrostérone(DHEA), un supplément fabriqué à partir d’un stéroïde d’igname, est utilisé pour améliorer le vieillissement cutané, traiter les relations sexuelles douloureuses après la ménopause et renforcer la densité osseuse et l’humeur. Bien que certaines recherches soient prometteuses, il est sage de rester prudent car les preuves étayant toutes les utilisations ne sont pas encore concluantes. 

À quoi servent les suppléments de DHEA ?

Votre corps utilise la DHEA pour produire des œstrogènes et de la testostérone, qui diminuent avec l’âge.Bien que les preuves soient limitées, les recherches suggèrent que les suppléments de DHEA pourraient aider à :

• Peau vieillissante :La recherche suggère que la DHEA peut aider à réduire, voire inverser l’amincissement de la peau, également connu sous le nom d’atrophie cutanée. Cela peut être dû au fait que la DHEA stimule les œstrogènes et la testostérone, qui à leur tour stimulent la production de collagène repulpant la peau.
• Douleur pendant les rapports sexuels :Dans des études cliniques, il a été démontré qu’un suppositoire vaginal de DHEA appelé Intrarosa réduit la sécheresse vaginale et la douleur pendant les rapports sexuels chez les femmes ménopausées.
• Ostéoporose :L’ostéoporose est une diminution de la masse et de la densité osseuses qui est souvent due en partie à une baisse des œstrogènes. Une revue des études enGynécologie et Endocrinologieont découvert que les suppléments de DHEA contribuaient à augmenter la densité minérale osseuse des os de la hanche et de la cuisse des femmes.
• Dépression:La DHEA peut aider certaines personnes souffrant de dépression clinique. Une revue de recherche de 2020 a révélé que la DHEA avait un effet plus positif sur les personnes souffrant de dépression qu’un placebo, mais pas suffisamment d’avantages pour la recommander comme traitement.
• Fertilité avec FIV :Dans une petite étude portant sur 77 femmes subissant une fécondation in vitro (FIV), les femmes de plus de 38 ans qui prenaient des suppléments de DHEA étaient plus susceptibles de tomber enceintes que celles qui n’en prenaient pas.Une revue dans leBase de données Cochrane d’examens systématiquesa également conclu que la DHEA peut améliorer les taux de natalité chez les femmes qui ne répondent pas initialement à la FIV.

Utilisations moins courantes de la DHEA

Certaines personnes utilisent des suppléments de DHEA pour les éléments suivants, mais il n’existe aucune preuve scientifique prouvant leur efficacité :

• Musculation et sports :Suppléments de DHEA sont souvent commercialisés comme boosters de testostérone pour augmenter la masse musculaire, réduire la graisse et améliorer les performances sportives. Bien qu’il n’existe aucune preuve solide pour étayer ces affirmations,des groupes comme le Comité international olympique, la National Collegiate Athletic Association (NCAA) et l’Agence mondiale antidopage (AMA) interdisent l’utilisation de la DHEA par les athlètes.
• Maladie cardiaque:De faibles niveaux de DHEA dans le sang sont associés à un risque accru de maladie cardiaque.Cependant, aucune recherche ne montre encore qu’une supplémentation en DHEA réduit ce risque ou est sûre.
• Traitement des maladies chroniques :La DHEA a été étudiée comme traitement du lupus, de l’insuffisance surrénalienne, de la maladie du côlon irritable et de l’asthme. Cependant, aucune recherche ne prouve qu’il renforce l’immunité ou traite efficacement ces affections.

Quelle quantité de DHEA devriez-vous prendre quotidiennement ?

Bien qu’il n’existe pas de dosage standard de DHEA, des études ont montré que les quantités suivantes sont sûres :

• DHEA orale: 30 à 50 mg une fois par jour par voie orale
• Intrarose (prastérone): 0,25% à 1% appliqué une fois par jour pendant 12 semaines

Quels effets secondaires devez-vous surveiller ?

La DHEA est généralement sans danger aux doses recommandées. Les effets secondaires courants mais légers comprennent :

• Peau grasse et acné
• Maux d’estomac
• Légères pertes vaginales (si vous utilisez un suppositoire vaginal DHEA tel qu’Intrarosa)

Lorsqu’elle est prise à des doses élevées ou pendant des périodes plus longues, la DHEA peut provoquer :

• Chute de cheveux de type masculin
• Croissance anormale des cheveux (hirsutisme)
• Croissance mammaire anormale chez les hommes (gynécomastie)

La DHEA convient-elle à tout le monde ?

Les personnes qui ne devraient pas prendre de DHEA comprennent :

• Enfants
• Femmes enceintes et/ou allaitantes
• Antécédents de maladie cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral
• Maladie du foie, diabète, taux de cholestérol élevé, maladie thyroïdienne, troubles de la coagulation sanguine et troubles hormonaux
• Cancer hormono-sensible comme celui de la prostate, du sein ou des ovaires
• Troubles psychiatriques
• Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Comment la DHEA interagit-elle avec d’autres médicaments ?

Les suppléments de DHEA ne doivent pas être pris avec les médicaments suivants en raison du risque d’interactions dangereuses :

• Traitements des cancers sensibles aux œstrogènes: y compris les inhibiteurs de l’aromatase comme l’Arimidex (anastrozole), l’Aromasin (exémestane) et le Femara (létrozole), ainsi que les agonistes des récepteurs des œstrogènes comme le Faslodex (fulvestrant) et le tamoxifène
• Anticoagulants: y compris l’aspirine, l’héparine, la warfarine, Plavix (clopidogrel), Eliquis (apixaban) et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme Advil (ibuprofène) et Celebrex (diclofénac)
• Suppléments à base de plantes qui affectent la coagulation sanguine: comme l’huile de poisson, l’ail, le ginseng, le ginkgo et le gingembre
• Antidépresseurs: dont Prozac (fluoxétine), Paxil (paroxétine), Zoloft (sertraline), Celexa (citalopram), Cymbalta (duloxétine) et autres
• Médicaments décomposés par une enzyme hépatique appelée CYP450: dont Depakote (acide valproïque), lovastatine, Zocor (simvastatine), Nizoral (kétoconazole), Viagra (sildénafil), Halcion (triazolam) et bien d’autres.
• Réglisseracine