DÉTOX À L’HUILE DE COCO
En vivant simplement notre vie de tous les jours, nous remplissons notre corps de nombreuses toxines nocives. Ces toxines peuvent être trouvées dans la nourriture que nous mangeons, l’air que nous respirons, le stress du travail et les flux et reflux émotionnels de la vie.
Ces toxines peuvent vous épuiser ou même s’accumuler et affecter votre santé sur toute la ligne. Les choix de style de vie que nous faisons peuvent déséquilibrer notre corps ; cependant, il y a des choses que nous pouvons faire pour rétablir cet équilibre et améliorer notre santé.
Parfois, nous avons besoin de faire une pause et de prendre le temps de guérir et de nettoyer notre corps. Beaucoup de gens investissent dans des systèmes de nettoyage coûteux pour se débarrasser de toutes les impuretés, cependant, il existe des moyens plus naturels et peu coûteux de bénéficier d’un nettoyage sans se ruiner.
L’huile de coco extra vierge, considérée comme un aliment nettoyant efficace, est une méthode de désintoxication populaire.
POURQUOI L’HUILE DE NOIX DE COCO EXTRA VIERGE ?
L’huile de noix de coco extra vierge n’est pas seulement un puissant aliment nettoyant, mais c’est aussi une fantastique source d’énergie naturelle. Composé en grande partie d’acides gras à chaîne moyenne, ce super aliment se rend directement au foie pour être utilisé comme énergie.
L’huile de coco vierge est très différente de l’huile de coco qui est raffinée, blanchie et désodorisée. Le traitement de la viande est très différent et les propriétés de chaque huile sont également différentes.
Ce type de graisse est particulièrement bénéfique lorsque vous vous engagez dans un nettoyage, car il vous fournit l’énergie dont vous avez besoin lorsque vous consommez moins de nourriture pendant la période de nettoyage.
On pense que l’huile de coco élimine non seulement les toxines, mais également les infections microbiennes et parasitaires. La majeure partie de notre système immunitaire est située dans nos intestins, donc en participant à un nettoyage à l’huile de noix de coco, vous pouvez donner une pause à votre système digestif.
Pendant un nettoyage, vous donnez à votre système immunitaire le temps d’éliminer toute accumulation toxique. On pense également qu’en faisant un nettoyage à l’huile de noix de coco, vous pouvez aider à réduire votre glycémie et votre cholestérol.
QUATRE CONDITIONS AMÉLIORÉES AVEC UN NETTOYAGE À LA NOIX DE COCO
Les gens aiment participer à une cure de désintoxication pour éliminer les toxines de leur corps et prendre un nouveau départ. En ajoutant de l’huile de noix de coco au mélange, vous accélérez le temps de guérison de votre corps et combattez certaines conditions.
1) VIRUS
L’huile de coco est connue pour ses propriétés antivirales. L’acide laurique, un composant important de l’huile de noix de coco, est converti en monolaurine une fois consommé dans le corps. La monolaurine aide à éliminer et à prévenir l’infection par des virus à revêtement lipidique comme la grippe et l’herpès.
2) DIGESTION
Comme mentionné ci-dessus, réduire l’apport alimentaire pendant le processus de nettoyage donne à votre estomac une pause bien méritée et lui donne le temps de guérir et d’éliminer l’accumulation de toxines.
On pense que les propriétés curatives de l’huile de noix de coco traitent des conditions débilitantes telles que le syndrome du côlon irritable. Ceux qui souffrent du mystère médical connu sous le nom de syndrome de l’intestin qui fuit peuvent trouver un certain soulagement de certains de ses symptômes comme les gaz, les crampes, les ballonnements, les sensibilités alimentaires, les courbatures et les douleurs.
3) CANDIDE
Candida semble être un problème moderne qui affecte notre population à des niveaux épidémiques. Candida est un champignon parasite commun semblable à une levure. Quand on éprouve une prolifération de candida, le système immunitaire peut être compromis et ce champignon peut provoquer des maladies et des infections.
Lorsqu’une infection à candida prend le dessus, les personnes peuvent souffrir d’un certain nombre d’effets secondaires désagréables tels que fatigue, maux de tête, douleurs musculaires et articulaires, troubles digestifs, envies de sucre, dépression, anxiété, perte de mémoire, sautes d’humeur, etc.
Heureusement, en faisant un nettoyage à l’huile de noix de coco, vous pouvez lutter contre la prolifération de candida dans votre corps. L’huile de coco est pauvre en glucides et dépourvue de sucre, ce qui fait mourir de faim tout le candida de votre système.
Si vous souffrez d’une prolifération de candida et que vous participez à un nettoyage à l’huile de noix de coco, vous remarquerez peut-être une amélioration de vos symptômes tels que l’eczéma, l’acné, la fatigue, les envies de sucre, une mauvaise concentration et des infections chroniques des sinus.
4) INFECTIONS FONGIQUES
Notre corps n’est pas seulement sujet à la prolifération de candida, mais également à d’autres infections fongiques. Lorsqu’il y a un déséquilibre des bactéries et des organismes fongiques dans votre corps, vous pouvez rencontrer des infections telles que la teigne et l’eczéma marginé.
L’huile de coco contient de nombreuses propriétés antifongiques telles que l’acide laurique et l’acide caprylique, qui nettoient votre système de ces proliférations fongiques. De nombreuses personnes déclarent avoir complètement récupéré de ces infections fongiques après la période de nettoyage.
COMMENT SE DÉSINTOXIQUER AVEC DE L’HUILE DE NOIX DE COCO
Une huile de noix de coco est une méthode simple de nettoyage et de détoxification qui dure généralement entre 3 et 5 jours.
- Pour ceux qui n’ont jamais consommé d’huile de noix de coco auparavant, il est important de laisser votre corps s’y adapter en l’incorporant lentement à votre alimentation. Si vous n’avez jamais pris d’huile de noix de coco auparavant, commencez par une demi-cuillère à café une demi-heure avant le petit-déjeuner. Travaillez jusqu’à 1 à 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco avant les trois repas par jour. Cela peut prendre jusqu’à 2 semaines avant que vous puissiez prendre la quantité totale d’huile de noix de coco. Une fois que vous êtes à l’aise avec la quantité totale, vous pourrez peut-être commencer le nettoyage à l’huile de noix de coco.
- Une fois que vous êtes prêt à commencer le nettoyage à l’huile de noix de coco, vous remplacerez tous vos repas par de l’huile de noix de coco pendant 3 à 5 jours. Commencez votre journée en prenant 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco. Vous prendrez ensuite 1 à 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco toutes les deux heures tout au long de la journée, pour un total de 14 cuillères à soupe d’huile de noix de coco par jour. Pendant ce processus de désintoxication, assurez-vous de boire au moins 8 à 14 verres d’eau par jour. Au cours de ce processus, il est recommandé d’éviter les activités physiques intenses.
- Après avoir subi une désintoxication à l’huile de noix de coco, empêchez les toxines de réintégrer votre corps en introduisant une alimentation saine et nutritive. Pour éviter d’ajouter du stress à votre système digestif, évitez de manger des sucreries, des aliments frits et de la viande pendant environ une semaine après le nettoyage. Au lieu de cela, mangez 2 à 3 portions de fruits et de légumes. Les fruits à incorporer à votre alimentation pendant cette période sont les pommes, les nectarines, les baies, les pruneaux, les ananas, les mangues et tous les agrumes. Vous pouvez également avoir une tranche de pain de grains entiers, mais il n’est pas recommandé de manger plus de 2 tranches.
QUELQUES CONSIDÉRATIONS
Parlez à votre médecin : Avant de participer à un processus de nettoyage ou de désintoxication, il est toujours important de parler d’abord avec votre médecin, surtout si vous souffrez d’une condition médicale ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance.
Progressez progressivement : comme indiqué ci-dessus, veuillez prendre soin de vous frayer un chemin jusqu’à 2 cuillères à soupe complètes d’huile de noix de coco afin de laisser votre corps s’adapter et d’éviter l’apparition d’effets secondaires désagréables.
Buvez votre eau : Il est important de consommer beaucoup d’eau pour rester hydraté et pour aider à éliminer les toxines éliminées lors de ce nettoyage.
Complétez l’huile: Beaucoup de gens ont du mal à prendre de l’huile de noix de coco directement. Si tel est votre cas, vous pouvez prendre votre dose d’huile de coco avec du yaourt bio nature ou de l’eau tiède citronnée. Vous pouvez également consommer jusqu’à 4 onces de viande de noix de coco fraîche par jour si nécessaire pendant le processus de désintoxication.
Utilisez de l’huile de noix de coco crue biologique : Pour cette détox, il est préférable d’utiliser de l’huile de noix de coco crue, biologique et extra vierge. L’huile que vous avez utilisée doit être complètement non raffinée, non blanchie et non désodorisée. Ces normes garantiront que vous obtenez le plus d’avantages possibles pour la santé pendant ce nettoyage.
OÙ SE PROCURER UNE HUILE DE COCO VIERGE DE HAUTE QUALITÉ ?
Il est en fait facile à trouver de nos jours, car de plus en plus de gens savent que seule l’huile de noix de coco extra vierge contient les propriétés les plus bénéfiques. Mountain Rose Herbs fabrique une excellente huile de noix de coco extra vierge BIO et en prime, elle est également certifiée commerce équitable !
