La poudre de moutarde, fabriquée en écrasant des graines de moutarde séchées, fait partie des régimes alimentaires grecs et romains antiques et continue de faire partie de la routine alimentaire américaine aujourd’hui.
Vous pouvez utiliser la poudre pour préparer des plats, par exemple des daals et des currys, ou la mélanger avec du yogourt grec sans gras pour une trempette saine à la moutarde.
La poudre de moutarde contient des minéraux qui contribuent à votre bien-être et peuvent également offrir des avantages contre le cancer.
Alors, sans plus tarder, voyons ci-dessous la liste des avantages pour la santé de la poudre de moutarde.
Liste des avantages pour la santé de la poudre de moutarde
- Répare vos nerfs
Comme on dit, la poudre de moutarde produit de la chaleur à l’intérieur lorsqu’elle est dévorée, ce qui profite à de nombreuses personnes souffrant de problèmes d’anxiété. Il tonifie le système de récupération en activant les nerfs.
Il aide également à gérer les niveaux de pression et de tension diminués en raison de l’effet calmant sur les nerfs. Vous pourriez également être intéressé par les avantages du Lorazépam pour l’anxiété .
- Combat le cancer
La poudre de moutarde contient des quantités élevées de phytonutriments, en particulier de glucosinolates, comme l’indique un récent rapport publié dans “Plant Science”. Les glucosinolates sont un composé dérivé du sucre qui est retrouvé normalement dans de nombreuses plantes en fleurs.
Une revue publiée par le “Global Journal of Vitamin and Nutrition Research” en 2002 a observé que les glucosinolates trouvés dans les plantes pourraient avoir un impact défensif contre des types spécifiques de cancer, en particulier la dégradation cellulaire dans les poumons. A lire aussi, les bienfaits du curcuma pour les poumons .
- Prévient la carence en minéraux
La poudre de moutarde contient des quantités élevées de fer, de zinc, de phosphore et de calcium de type minéral. L’ajout constant de cette poudre à votre nourriture peut vous aider à vous adapter aux carences en minéraux et à faciliter la disposition des plaquettes rouges. L’utilisation habituelle de la poudre de moutarde peut prévenir l’anémie. En parlant d’anémie, voici les symptômes de l’anémie .
- Contient des acides gras oméga-3
La poudre de moutarde est acide et une source d’acides gras insaturés oméga-3, comme l’indique le livre “The present Herbal Health: The Essential Reference Guide”.
Le centre médical de l’Université du Maryland indique que les acides gras insaturés oméga-3 présents dans certaines variétés d’aliments peuvent aider les personnes souffrant d’hypercholestérolémie, d’hypertension, de maladie coronarienne, de diabète, d’inflammation articulaire rhumatoïde, de lupus érythémateux disséminé, d’ostéoporose, de mélancolie, de confusion bipolaire, de schizophrénie, d’un manque de capacité de concentration, problèmes de peau, maladie intestinale inflammatoire, asthme, dégénérescence maculaire, douleurs menstruelles et quelques cancers.
Néanmoins, les acides gras insaturés oméga-3 ne sont pas destinés à traiter ou à prévenir toute maladie. Par conséquent, parlez-en à votre médecin avant de prendre des aliments ou des suppléments contenant des acides gras insaturés oméga-3.
- Diminue les problèmes de respiration
Cette poudre merveilleuse est connue pour soulager les personnes qui souffrent des effets néfastes du rhume et des problèmes de sinus. Comme il aide à garder le corps au chaud à l’intérieur par une consommation quotidienne, il libère également toute sorte de obstruction respiratoire. La poudre de moutarde aide également les patients asthmatiques et les aide à mieux respirer.
- Chargé de propriétés antioxydantes
La poudre de moutarde contient l’acide aminé, la cystéine, qui se comporte comme un antioxydant dans votre corps. La cystéine protège votre corps des radicaux libres, qui sont des mélanges nocifs dans votre corps qui endommagent l’ADN et les couches cellulaires, selon le centre médical de l’Université du Maryland. La cystéine peut également être utile chez les personnes souffrant d’angine de poitrine, de bronchite, de grippe et d’autres affections.
- Tue les vers annulaires
L’élimination de nombreux parasites comme les teignes est l’un des avantages de la poudre de moutarde sèche. Tout ce que vous avez à faire est de faire un mélange de poudre de moutarde fine avec de l’eau tiède et de l’appliquer sur la zone contaminée et de la laver après un certain temps. L’application remaniée vous donne un impact apaisant.
- Offre un soulagement des maux et des douleurs
Un pansement produit à l’aide de poudre de moutarde aide également à restaurer les maux et les douleurs. Il a désormais des propriétés rubéfiantes, il récupère et offre un soulagement dans la paralysie des appendices et autres pulsations fortes.
Comme il offre des effets plus chauds, il doit être appliqué sur une peau dénudée. Vous pouvez simplement appliquer une pâte de poudre de moutarde et d’eau sur un matériau blanc et la plier sur la zone touchée.
- Ralentit le vieillissement
La poudre de moutarde est riche en cystéine. Cette substance joue le rôle d’antioxydant. Il vous protège de l’impact des radicaux libres libérés dans l’environnement. Les radicaux libres entraînent une maturation précoce de la peau et de tout le corps.
- Maintient les niveaux de glucose
À l’heure actuelle, les individus de tous les groupes d’âge subissent les effets néfastes du diabète. La poudre de moutarde est phénoménale de cette infirmité car elle contient des antioxydants et tue l’impact de l’oxygène et les méfaits causés par la pression oxydative chez les diabétiques.
La poudre de moutarde utilisée dans la cuisine diminue le glucose sérique et stimule la digestion, incitant le contrôle du glucose dans le corps.
Donc, ce sont les avantages pour la santé de la poudre de moutarde. Pendant que vous y êtes, assurez-vous également de vérifier les avantages pour la santé de la poudre d’ananas et les avantages pour la santé de la poudre de cacao .
