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Points clés à retenir
- Se reposer et éviter les activités douloureuses peuvent aider à réduire l’inflammation de la bursite de la hanche.
- L’utilisation de glace et de médicaments anti-inflammatoires peut aider à contrôler la douleur et l’enflure.
- Les étirements et la physiothérapie améliorent la mobilité et aident à prévenir le retour de l’irritation de la bourse.
Le meilleur traitement contre la bursite de la hanche, ou toute forme de bursite, vise à contrôler l’inflammation causée par cette maladie. Comme pour tout programme de traitement, parlez toujours avec votre médecin avant de commencer un traitement spécifique.
Repos
Cela signifie généralement une période de temps sans participation à des sports ou à des activités qui aggravent vos symptômes. En règle générale, toute activité provoquant une douleur causée par une bursite de la hanche doit être évitée, car cela ne fait que contribuer à l’inflammation de la bourse.
Modifier la façon dont vous effectuez des activités particulières peut aider à atténuer la pression sur la bourse enflammée. Il peut être utile de travailler avec un physiothérapeute (PT). Un physiothérapeute est un expert en mouvement et en alignement, et si certains muscles sont surutilisés par rapport à d’autres, cela peut entraîner de mauvaises habitudes de mouvement et une irritation de la bourse.
Médicaments anti-inflammatoires
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS comme Motrin, Aleve, Naprosyn, etc.) aideront à contrôler l’inflammation associée à la bursite de la hanche.Ces médicaments sont utiles pour soulager la douleur et diminuer l’inflammation.
Les médicaments anti-inflammatoires oraux peuvent être extrêmement efficaces, mais ils doivent être pris avec prudence. Suivez toujours les instructions sur l’étiquette, sauf indication contraire de votre professionnel de la santé. Les prendre avec de la nourriture peut aider à réduire l’irritation gastro-intestinale (« estomac »).
Gardez un œil sur les effets secondaires des médicaments anti-inflammatoires et informez votre médecin si vous ressentez l’un de ces effets secondaires.
Glace
Glacer la zone de bursite de la hanche aide souvent à atténuer les symptômes. Surtout après l’exercice, la glace peut contrôler l’inflammation en diminuant le flux sanguin vers la zone.
N’appliquez pas de glace directement sur la peau. Utilisez toujours un chiffon ou une serviette entre la glace et votre peau. La glace ne doit pas rester en place plus de 15 minutes à la fois.
Aspiration
Chez les personnes qui ont une quantité importante de liquide accumulé dans la bourse, une aiguille peut être placée dans la bourse pour drainer le liquide.Ceci est rarement nécessaire en cas de bursite de la hanche, mais lorsque cela est effectué, cela peut être associé à une injection de cortisone.
Injection de cortisone
Une injection de cortisone peut également être administrée dans la bourse séreuse chez les personnes souffrant de douleur.L’injection de cortisone est utile car elle peut être à la fois diagnostique et thérapeutique.
Dans les cas où la bursite de la hanche peut être l’un des nombreux diagnostics envisagés, de la cortisone peut être administrée pour voir si l’injection aide à soulager les symptômes.
La cortisone est un puissant médicament anti-inflammatoire qui peut être administré directement à l’endroit du problème. Ces injections sont généralement bien tolérées, même si une injection de cortisone peut entraîner des effets secondaires.
Une fois les premiers symptômes maîtrisés, certains exercices de renforcement et d’étirements de physiothérapie peuvent être utiles.
Étirage
La plupart des gens trouvent un soulagement en étirant les tissus conjonctifs situés à l’extérieur de la hanche, en particulier la bande ilio-tibiale. Les étirements peuvent aider à améliorer la mobilité et la flexibilité des tissus conjonctifs autour de la bourse. Il est important d’accorder une attention particulière à la bonne technique d’étirement.
Physiothérapie
Travailler avec un physiothérapeute est un complément de traitement utile pour les personnes atteintes de bursite de la hanche.Les physiothérapeutes corrigent les déséquilibres musculaires grâce à des exercices d’étirement et de renforcement. L’amélioration de l’alignement peut empêcher la réapparition de l’irritation de la bourse.
Chirurgie
Le traitement chirurgical de la bursite de la hanche est rarement nécessaire et la plupart des personnes fidèles au traitement s’améliorent en six semaines environ.
Les personnes qui ne se reposent pas de leurs activités jusqu’à ce que l’inflammation disparaisse présentent souvent un retour des symptômes de bursite de la hanche. En outre, ceux qui reviennent de manière trop agressive (c’est-à-dire sans accumulation progressive) peuvent également constater que leurs symptômes réapparaissent.
Dans les rares cas où une intervention chirurgicale est nécessaire, votre médecin peut recommander une bursectomie arthroscopique.Dans cette procédure mini-invasive, la bourse est retirée par une petite incision et après une courte période de guérison, la personne reprend progressivement ses activités normales.
L’intervention chirurgicale se déroule en ambulatoire et le plus souvent, les béquilles ne sont utilisées que pendant quelques jours. Les gens n’ont pas besoin de bourse et il y a donc peu de complications liées à ce type de chirurgie. Les complications les plus courantes sont les complications liées à l’anesthésie et les infections.
