COMMENT SE FAIRE VOMIR

Vous sentez-vous malade ? Avez-vous mangé quelque chose qui n’est pas tout à fait assis dans votre ventre ? Peut-être avez-vous un peu trop bu.

Vomir apportera souvent un soulagement, cependant, cela ne devrait être la méthode choisie que lorsque tout le reste échoue à apporter un soulagement.

Vous ne devriez envisager de vous faire vomir que si :

1. Vous avez parlé à votre médecin et avez reçu le feu vert pour provoquer des vomissements ;
2. Vous avez une intoxication alimentaire ;
3. Vous avez ingéré des substances non corrosives qui ne causeront pas de dommages en remontant.

Le vomissement est un acte naturel qui peut survenir lorsque le corps ressent le besoin de se débarrasser des substances qui ne sont pas d’accord avec votre corps ou des toxines que votre corps ressent le besoin d’éjecter.

Lorsque vous choisissez de faire vomir, il est important de prendre certaines mesures pour vous assurer de le faire de la manière la plus sûre possible. Si vous ne faites pas attention, vous pouvez en fait finir par causer plus de mal que de bien.

QUAND FAIRE VOMIR

Il y a des moments où provoquer des vomissements peut être le meilleur plan d’action pour vous sentir mieux ou pour débarrasser votre corps de quelque chose qui vous rend malade. Par exemple, il peut être plus facile de gérer les vomissements que de gérer un inconfort prolongé après avoir mangé quelque chose qui ne vous convient pas.

Avant de vous faire vomir, décidez où vous allez tomber malade. La plupart des gens préfèrent la salle de bain, un sac en plastique ou une poubelle pour éviter de faire des dégâts.

Lorsque vous vous préparez à vous faire vomir, asseyez-vous dans une position confortable pour éviter d’exercer une pression supplémentaire sur votre abdomen lorsque vous éjectez le contenu de votre estomac. Après des vomissements ou entre deux vomissements, rincez-vous la bouche avec de l’eau pour rincer l’acide gastrique ou les particules alimentaires restantes de vos dents et de votre gorge.

COMMENT FAIRE VOMIR

Les méthodes suivantes sont les plus sûres et les plus simples pour vous aider à vomir. Sachez que certaines de ces méthodes fonctionnent efficacement, alors soyez prêt.

L’INDEX

Utiliser votre doigt pour stimuler votre réflexe nauséeux est l’un des moyens les plus courants de vous faire vomir. Pour utiliser cette méthode de la manière la plus sûre possible, suivez ces directives :

• Assurez-vous que vos ongles sont courts pour ne pas vous couper ou vous gratter la gorge.
• Lavez-vous les mains.
• Positionnez votre corps de manière à ne pas exercer trop de pression sur votre abdomen. La plupart des gens préfèrent s’agenouiller ou s’asseoir.
• Insérez vos doigts dans votre bouche et votre gorge, en stimulant le réflexe nauséeux.
• Une fois que vous avez déclenché le réflexe nauséeux, vous commencerez immédiatement à ressentir une vague de nausées. Lorsque vous commencez à vous sentir nauséeux, retirez vos doigts tout de suite car vous vomirez immédiatement.
• Si vous vous sentez nauséeux mais ne réussissez pas à vomir, essayez de stimuler à nouveau le réflexe nauséeux avec votre index.
• Après avoir vomi, lavez-vous les mains.
• Rincez-vous la bouche et faites circuler de l’eau dans votre bouche pour rincer l’acide gastrique de vos dents et de votre bouche.
• Abstenez-vous de vous brosser les dents pendant 30 minutes après avoir vomi. L’émail de vos dents sera momentanément sensible à cause de l’exposition à l’acide gastrique.

STIMULATION SENSORIELLE

Regarder d’autres personnes vomir est une autre méthode efficace qui peut également aider à déclencher des vomissements. Des vidéos de personnes qui vomissent peuvent être trouvées en ligne. Si cela ne suffit pas à vous faire vomir, essayez également de stimuler votre réflexe nauséeux avec votre index.

ÉMÉTIQUE

Vous pouvez acheter des médicaments en vente libre qui provoquent des vomissements en toute sécurité si les méthodes mentionnées précédemment sont inefficaces. L’ipéca est l’émétique le plus répandu actuellement sur le marché.

Lorsqu’il est pris à fortes doses, l’ipéca est toxique, il n’est donc pas recommandé de le garder à la maison. Ipecac est également déconseillé aux enfants de moins de 10 ans, aux femmes enceintes ou aux femmes qui allaitent. Pour prendre du sirop d’ipéca, suivez les directives suivantes :

• Suivez attentivement les instructions indiquées sur la bouteille.
• Après avoir pris le sirop d’ipéca, buvez un ou deux verres d’eau.
• Si vous ne vomissez pas dans la demi-heure qui suit la prise du sirop, essayez de prendre une autre dose. Si vous ne vomissez pas après avoir pris la deuxième dose, contactez votre médecin.
• L’ipéca peut provoquer des effets secondaires tels que des étourdissements, des éruptions cutanées, de la somnolence ou une réaction allergique. Pour éviter ces effets secondaires, ne prenez de l’ipéca qu’à petites doses.

AUTRES MÉTHODES

Les méthodes suivantes ne sont pas scientifiquement prouvées et n’ont pas été testées pour leur sécurité. Essayer ces méthodes peut avoir des effets secondaires indésirables, veuillez donc en tenir compte avant d’essayer l’une des méthodes suivantes.

EAU SALÉE

Consommer une petite quantité d’eau salée peut vous aider à vomir. Consommer trop de sodium peut avoir un effet indésirable sur votre santé, cette méthode doit donc être considérée comme un dernier recours. Ne dépassez pas la quantité de sodium indiquée pour éviter l’hypernatrémie.

• Mélangez 3 cuillères à soupe de sel dans un verre d’eau. Cette méthode devrait provoquer des vomissements dans la demi-heure. Sachez que la consommation de cette quantité de sodium représente 9 fois la quantité quotidienne de sodium recommandée pour une alimentation saine.

EAU DE MOUTARDE

La seule pensée de cette méthode devrait suffire à vous donner envie de vomir. Cette méthode utilise des mots similaires à la solution d’eau salée, prenant environ 30 minutes pour prendre effet.

• Mélangez une cuillère à soupe d’eau dans un verre d’eau tiède. Buvez et attendez 30 minutes que le mélange fasse effet.

HERBE DE SANGUINAIRE

Bloodroot a été utilisé par les Amérindiens pour provoquer des vomissements. Sachez que cette méthode fonctionne rapidement et lorsqu’elle est prise à fortes doses, elle peut être toxique et même entraîner la mort. Parlez-en à votre médecin avant d’essayer cette méthode. Pour utiliser cette méthode, suivez ces instructions :

• Faire bouillir une cuillère à café de sanguinaire dans une tasse d’eau.
• Une fois que l’eau a atteint l’ébullition, laissez la sanguinaire reposer dans l’eau chaude pendant 20 minutes.
• Filtrer les racines de l’eau et rincer le liquide.

QUE FAIRE APRÈS AVOIR VOMI

Après avoir vomi, suivez ces directives pour aider votre corps à récupérer :

• Rincez-vous la bouche avec de l’eau. Assurez-vous de vous gargariser et de rincer l’eau pour vous assurer que tout l’acide gastrique est rincé de vos dents et de votre gorge.
• Ne vous brossez pas les dents pendant 30 minutes après avoir vomi, car vos dents seront sensibles à l’exposition à l’acide gastrique.
• Buvez lentement de l’eau pour réhydrater votre corps. Ne buvez pas trop trop vite ou vous risquez de vomir à nouveau.
• Buvez des tisanes pour reconstituer votre système et aider à apaiser votre tube digestif. Essayez de siroter des thés au gingembre, au fenouil, à la camomille et aux agrumes. Si vous vous sentez encore nauséeux, le thé au gingembre aidera à calmer votre ventre. Le thé à la camomille empêchera votre estomac d’avoir des spasmes.
• Laissez votre corps récupérer en vous reposant. Les vomissements font que votre corps perd des fluides et des nutriments et a donc besoin de temps pour récupérer.

QUAND NE PAS FAIRE VOMIR

Parfois, vomir fait plus de mal que de bien. Les situations dans lesquelles les vomissements ne sont pas considérés comme sûrs et doivent être évités sont répertoriées. Pour avoir une meilleure idée du moment où faire vomir, contactez votre médecin.

• Tout d’abord, vous ne devez pas faire vomir à moins que le contrôle antipoison ou votre médecin ne vous le recommande.
• Si vous avez ingéré des substances toxiques et corrosives telles que de l’essence ou de l’eau de Javel, provoquer des vomissements peut causer des dommages irréversibles à votre œsophage et à votre système digestif.

Si vous avez avalé une substance corrosive, contactez immédiatement le centre antipoison.

• Les vomissements pourraient en fait entraîner une absorption encore plus rapide des substances toxiques dans votre système.
• Essayer de vous faire vomir pourrait transférer le poison dans vos poumons.
• Vomir peut ne pas éliminer le poison de votre estomac.
• Les vomissements peuvent empêcher d’autres traitements de fonctionner.
• Vomir ne doit jamais être utilisé comme méthode de perte de poids.

SUBSTANCES À ÉVITER DE VOMIR

Jeter les substances suivantes peut causer encore plus de mal. Si vous avez ingéré l’une des substances suivantes, appelez immédiatement le centre antipoison.

• Substances corrosives : Acides, pesticides et eau de Javel. Ces substances causeront des brûlures chimiques dans la bouche, la gorge et l’œsophage.
• Substances inflammables : essence, diluant à peinture, kérosène, solvants et toute autre substance inflammable. Ces substances peuvent brûler la bouche, la gorge et l’œsophage.
• Détergents : détergents, savons, shampoings et toute substance légère pouvant mousser. Ces substances peuvent entrer en contact avec vos voies respiratoires et vous brûler la bouche, la gorge et l’œsophage.

EFFETS SECONDAIRES DES VOMISSEMENTS

Les vomissements peuvent provoquer les effets secondaires suivants :

• Étant donné que votre corps perd beaucoup de liquide lorsque vous vomissez, vous risquez de vous déshydrater.
• Les acides gastriques peuvent brûler votre œsophage en remontant.
• Si le vomi atteint vos voies respiratoires, vous pouvez aspirer. L’aspiration peut entraîner une infection et un gonflement des poumons.
• L’acide gastrique peut provoquer l’érosion de l’émail de vos dents.
• Des vomissements violents peuvent provoquer des déchirures dans l’œsophage.

Remarque : Si vous n’êtes pas sûr de quelque chose que vous avez avalé, appelez d’abord un médecin ou un centre antipoison !