Comment réduire l’enflure : traitement, remèdes maison, premiers soins, aliments

Il existe de nombreuses maladies lorsque le gonflement sur différentes zones du corps présente le symptôme d’un mauvais état de santé. Le gonflement de différentes parties est également l’un de ces symptômes. L’enflure se produit lorsque les mains, les pieds ou d’autres parties du corps grossissent. C’est le résultat d’une accumulation de liquide ou d’une inflammation. Il peut se produire en interne et peut affecter vos muscles ainsi que la peau externe.

L’enflure peut entraîner un large éventail de problèmes de santé. On devrait demander l’avis d’un médecin s’ils remarquent un gonflement inexplicable ou sont témoins d’un gain de poids anormal . Vous devez comprendre que les piqûres d’insectes ou les blessures entraînent une forme de gonflement externe, tandis que le gonflement interne est le résultat d’une forme de blessure grave. Des mesures immédiates doivent être prises pour réduire l’enflure.

Il existe de nombreux analgésiques topiques sous forme de pommades et de sprays qui peuvent être frottés sur la peau pour réduire la douleur et l’enflure. Bien que de nombreux produits contiennent différents ingrédients qui aident à réduire la douleur et l’inflammation, certains des ingrédients communs incluent la capsaïcine, les salicylates et les contre-irritants.

Certains des plus populaires sont le felbinac, le piroxicam et le kétoprofène. En plus de cela, il existe une multitude de sprays ainsi que des onguents pour réduire l’enflure.

• Ibuprofène comme Advil
• Naproxène comme Aleve
• Aspirine telle que Bufferin.

Vous devez consulter votre médecin pour passer d’une dose à l’autre des médicaments ci-dessus. Lorsque vous passez d’un médicament à l’autre, il y a de fortes chances que votre enfant en reçoive trop. Il ne faut pas prendre plus que la dose prescrite de médicament, et l’avis d’expert du médecin est nécessaire avant de consommer le même. Si quelqu’un a eu une réaction allergique dans le passé, il doit éviter les médicaments.

Le traitement dépendra dans une large mesure du niveau de gonflement. Si la tumeur est à l’origine du gonflement, la chirurgie est le seul moyen de l’enlever. Si cela ne peut pas être enlevé chirurgicalement en raison de l’emplacement et de la taille, le médecin n’a d’autre choix que d’adopter une forme de traitement agressive. La seule option évitable qui reste à cet égard est  la chimiothérapie ou la radiothérapie.

Dans certains cas, le médecin peut prescrire des médicaments pour réduire l’enflure ou l’inflammation. On peut également recourir à l’utilisation d’antihistaminiques car ils peuvent soulager l’étendue des démangeaisons et de l’enflure causées par l’ urticaire  et les éruptions cutanées . Des médicaments stéroïdiens peuvent également être administrés pour soulager la quantité d’inflammation cutanée. Vous devriez avoir une brève consultation pour savoir si ces médicaments donnent les résultats souhaités pour réduire l’enflure. S’ils ne fournissent pas le niveau de résultats souhaité, un antihistaminique plus puissant est recommandé.

Si une maladie chronique fait gonfler le corps, vous pourrez peut-être prévenir l’ampleur de l’enflure en gérant correctement la maladie ou en consommant des médicaments pour la traiter ou la réduire. Toute forme de médicament peut également être prescrite pour réduire l’enflure et l’inflammation.

Dans certains cas, le médecin peut vous demander de modifier votre mode de vie pour réduire l’enflure. Certaines des mesures maison efficaces que vous pouvez prendre sont de réduire la quantité de sel, d’augmenter votre consommation d’eau à 10 à 12 verres. Vous pouvez également garder vos bras et votre poitrine au-dessus du niveau de votre cœur.

Le gonflement est une accumulation de fluides dans le corps. Il peut être généralisé ou localisé, et cela dépend de l’étendue du gonflement. Selon la zone de l’enflure, les premiers soins doivent être administrés le plus tôt possible. Si le gonflement est dû à une blessure mineure, on pourra le gérer davantage à la maison, et c’est ce qu’on appelle le module PRIX qui se présente comme suit :

• Protection – d’abord et avant tout, le gonflement doit être protégé contre d’autres blessures en utilisant une forme de soutien ou d’autres mesures
• Repos – est un must pour réduire l’enflure. Toute forme d’activité rigoureuse doit être évitée dans la zone de gonflement 24 à 72 heures après le gonflement.
• Packs de glace – il doit être appliqué 72 heures après le gonflement. Le pack doit être enveloppé dans une serviette, puis appliqué sur la zone pendant 20 minutes pour réduire la douleur et l’enflure. Si le besoin s’en fait sentir, il peut être appliqué à nouveau sur la même zone après 20 minutes.
• Compression – L’application d’un bandage de compression peut aider à réduire l’enflure. Il faut se rappeler que le pansement doit être retiré avant d’aller au lit.
• Élévation – de la zone touchée aide à réduire la douleur et l’enflure.

Toutes les mesures ci-dessus, si elles sont adoptées, réduiront l’enflure et la douleur. Si la situation se présente, on peut également recourir à l’utilisation d’analgésiques. Un point à noter est que vous devez éviter HARM 24 heures après la blessure.

• Chaleur – Toute forme de traitement thermique comme les compresses chauffantes, les saunas, etc.
• L’alcool est connu pour augmenter le niveau d’enflure et de douleur  , ce qui peut retarder considérablement le processus de guérison.
• Courir – avec l’exercice aggravera les dégâts dans une large mesure.
• Massage  – augmente le saignement et le gonflement.

Le traitement de l’enflure est possible à l’aide de remèdes maison. L’enflure est un problème qui s’accompagne de douleurs et de blessures. Dans la plupart des cas, l’enflure ne se résorbe pas d’elle-même, alors que dans certains cas, elle peut nécessiter des soins médicaux. Voici une liste de remèdes maison pour le traitement de l’enflure.

L’un des meilleurs remèdes maison pour réduire l’enflure est de boire 10 à 12 verres d’eau. Cela fonctionne mieux si le gonflement est causé par la rétention d’eau. Parfois, le corps a tendance à stocker de l’eau lorsqu’il est conscient du fait qu’il passe en mode déshydratation. Cela conduit à un gonflement des mains ainsi que des jambes. Lorsque vous buvez une quantité suffisante d’eau, le signal est envoyé au corps que le problème de déshydratation est résolu. Le résultat net est qu’il laisse aller la quantité d’eau supplémentaire.

Si le gonflement se produit à cause d’une blessure externe, le meilleur remède à la maison pour réduire la blessure est de s’allonger sur le lit et d’élever en même temps la partie blessée du corps. Il devrait être au même niveau ou au-dessus de votre cœur. La quantité excessive de liquide est évacuée de la partie blessée du corps.

La tenue et les compresses froides peuvent être appliquées en fonction du niveau de gonflement de votre corps. Cela peut être un remède maison efficace pour réduire le niveau d’inflammation et réduire l’enflure. Dites si le gonflement est dû à une réaction allergique, vous pouvez appliquer des packs de glace pour réduire le niveau de gonflement. Il refroidira la peau et réduira immédiatement l’enflure.

Le meilleur mécanisme pour réduire le niveau de gonflement des mains, ainsi que des pieds, est de faire de l’exercice régulièrement. Un point à noter est que par exercice, cela ne signifie pas que vous allez au gymnase. Des exercices légers comme la marche peuvent également apporter un soulagement considérable de l’enflure. On peut également entreprendre une forme légère d’exercices spécifiques aux pieds et aux jambes pour réduire le niveau de gonflement.

Le gonflement des mains et des pieds peut être réduit efficacement avec un simple remède maison à base de solution saline. 2 cuillères à café de sel doivent être mélangées dans un verre d’eau. Ensuite, vos mains et vos pieds doivent être trempés dans cette solution saline pendant 10 à 15 minutes. Il est très efficace pour drainer le flux supplémentaire de liquides vers les mains ainsi que les pieds.

Dans le cas d’un léger gonflement, l’application d’une certaine pression réduira le gonflement dans une large mesure. Il doit être fait doucement, doucement et pointer vers la direction du cœur. La quantité supplémentaire de fluides collectés dans cette partie du corps sera réduite. C’est aussi l’un des remèdes maison efficaces pour réduire l’enflure.

Au cours de la grossesse, le corps est connu pour subir de nombreux changements hormonaux qui peuvent entraîner un gonflement des pieds ainsi que des mains. L’œdème est également ressenti par les femmes au cours des dernières étapes de la grossesse. Ce gonflement peut être irritant et douloureux en même temps. Pour réduire l’enflure pendant la grossesse, utilisez du jus de pomme de terre comme remède maison.

Une pomme de terre de taille moyenne doit être coupée en fines tranches. Cela devrait être appliqué à vos mains et vos pieds. Après 30 minutes, rincez-le. Le traitement doit être répété au fur et à mesure des besoins. Dans le cas des tranches de pomme de terre, le concombre peut également être utilisé.

Il a été observé que dans la plupart des cas de ballonnements et d’enflures, un excès de sodium dans votre alimentation est le principal coupable. Le sel est connu pour être la source la plus riche en sodium, et le meilleur remède maison pour réduire l’enflure serait de réduire l’excès de sel dans votre alimentation. Cela impliquera également de réduire la quantité excessive d’aliments transformés comme le fromage et les plats prêts à manger. La consommation de ces aliments doit être réduite car ils sont de nature hautement toxique et contiennent une énorme quantité de sel.

Plusieurs fois, on observe que l’enflure est due à une mauvaise circulation sanguine dans certaines parties du corps, et cela est particulièrement lié aux mains ainsi qu’aux pieds. Pour éradiquer ce problème, vous devrez appliquer de l’huile de moutarde sur les zones touchées dans le cadre du remède maison pour réduire l’enflure. Ensuite, massez les zones enflées pendant 5 à 7 minutes et le sang sera restauré dans les zones touchées, ce qui réduira l’enflure. Ici, il faut noter que le massage doit être fait sans aucune pression sur la zone touchée.

Dans certains cas, pour réduire l’enflure, vous pouvez recourir au port de vêtements de compression comme des bas, des gants et des manchons. Ces vêtements sont connus pour appliquer une pression sur cette zone particulière, et les fluides ne sont pas collectés dans les tissus là-bas. Le résultat net est qu’il empêche le gonflement.

Parfois, le temps chaud peut entraîner un gonflement des mains et des articulations. C’est d’autant plus vrai lorsqu’il s’agit de femmes, car l’hormone oestrogène est responsable de l’organisme vis-à-vis du climat chaud. Il induit le plasma à quitter les vaisseaux sanguins et à pénétrer dans les tissus.

Cela entraînera une accumulation de liquide dans cette région particulière entraînant un gonflement. Par conséquent, pour éviter de gonfler pendant les mois d’été, la meilleure méthode serait de rester au frais à tous points de vue. Vous devez rester à l’intérieur lorsque le soleil est à son apogée et augmenter votre consommation d’aliments froids et si possible prendre des bains froids deux fois par jour. Dans le cas où l’on doit voyager ces jours-ci, toutes les précautions nécessaires doivent être prises pour éviter le soleil direct.

Le gonflement des mains et des pieds est un problème courant observé chez les personnes en surpoids. Si vous êtes victime d’une inflammation douloureuse et cela aussi sans raison, alors allez vérifier votre poids. Contrôlez votre alimentation et faites de l’exercice régulièrement. Non seulement cela vous aidera à réduire votre gonflement, mais vous pouvez avoir un onglet sur toute autre forme de conditions médicales, le cas échéant.

Si aucun des remèdes maison mentionnés ci-dessus n’est utile et que vous n’êtes pas en mesure de réduire l’enflure avec les premiers soins, les remèdes maison et les aliments, il est suggéré d’entreprendre un diagnostic médical. Un diagnostic approfondi peut aider à trouver la cause réelle de l’enflure.

Il y a un vieux dicton qui dit “Ce que vous êtes est tout ce que vous mangez” et la nourriture peut être importante pour réduire l’enflure de vos articulations ainsi que l’inflammation. Alors pour réduire l’enflure quels sont les aliments qui peuvent vous aider ? Laissez-nous découvrir

Si l’on n’a pas commencé à cuisiner avec de l’huile d’olive, c’est le moment de commencer. Il contient des acides gras oméga et de l’acide oléique qui réduisent l’inflammation. Si vous utilisez une quantité supplémentaire d’huile d’olive dans vos aliments et vos salades, les aliments fonctionneront plus rapidement pour vous. C’est bon pour le cerveau et le coeur aussi.

La viande rouge a mauvaise réputation en raison de sa forte teneur en cholestérol et en sel qui déclenche l’inflammation. Passez au poisson si vous recherchez des protéines et du saumon, de la morue et du bar en sont quelques-uns. Tous ont une teneur élevée en acides gras oméga trois et réduiront considérablement l’enflure.

Entre vos repas quotidiens, essayez les noix et les fruits. Les amandes et les graines de tournesol sont d’excellents choix. Les deux sont riches en acides gras oméga trois. On peut également recourir à des collations transformées avec des fruits comme des pommes, des ananas ou des fraises. Les antioxydants présents dans les fruits et légumes protègent l’organisme contre les radicaux libres qui peuvent endommager les cellules.

L’ail est un aliment puissant dans la section des services de santé et est un remède efficace contre les articulations enflées. Les niveaux de menthe peuvent également être utilisés pour la mauvaise haleine, et ils aideront à réduire votre gonflement.

Pendant des siècles, les herbes ont été utilisées pour réduire l’enflure et promouvoir la santé. Les herbes comme le basilic sont de délicieux choix quand il s’agit de cuisiner et sont une source d’antioxydants. Certaines herbes comme le piment contiennent des antioxydants qui réduisent la douleur, l’enflure et combattent l’inflammation.

Manger sainement ne signifie pas manquer vos sucreries préférées sous forme de chocolats. Il est connu pour contenir 70% de cacao, et c’est la voie à suivre à coup sûr.

En plus de réduire votre risque de cancer  et de maladie cardiaque ,  le thé vert en combinaison avec d’autres liquides met en scène une lutte inflammatoire dans votre corps. Vous pouvez ajouter du jus de citron au thé chaud ou froid qui rehausse la saveur du thé et augmente les niveaux d’antioxydants.

Lorsque vous préparez votre liste de courses, assurez-vous que le frais est le meilleur, car les nutriments ont tendance à être plus élevés. Lorsque vous dînez au restaurant, gardez à l’esprit les choix les plus sains.

Très souvent, l’enflure peut être prévenue ou réduite en suivant quelques mesures naturelles simples et des modifications du mode de vie.

Il est connu pour réduire l’inflammation naturellement, et le sang est empêché de s’accumuler dans vos extrémités sanguines. Si l’on souffre de jambes enflées et enflées, la natation  est la meilleure solution. Lorsque l’on flotte, l’impact est retiré de ses pieds, ce qui atténue considérablement l’inconfort.

Si vous n’êtes pas encore prêt pour la longueur d’avance, vous pouvez essayer d’élever vos jambes à un niveau supérieur afin qu’elles soient au-dessus de votre cœur. Vous devez les faire trois fois par jour et cela aussi pendant 30 minutes et la différence peut être observée. Au lit, posez les chevilles sous les pieds.

Si votre travail consiste à rester assis pendant de longues périodes, allez vous promener.

Un petit changement d’horaire et de mouvement pendant les heures de travail peut également être très utile pour éviter ou réduire naturellement un tel gonflement. Il existe divers exercices que vous pouvez effectuer pendant les heures de travail, qui sont simples mais très efficaces.

Il est plus facile d’éviter l’enflure en évitant de fumer . C’est l’une des mesures efficaces pour réduire l’enflure. Cela peut entraîner des conditions dangereuses pouvant entraîner un gonflement des membres.

C’est mieux si vous pouvez faire en sorte que quelqu’un le fasse pour vous. Il est extrêmement relaxant et est connu pour améliorer la circulation sanguine. Il faut utiliser des mouvements doux mais fermes, et tout cela mène à la direction du cœur

L’inflammation et l’enflure des pieds peuvent être liées à une carence en magnésium dans le corps. Une petite dose de 350 mg de magnésium peut faire plus que des merveilles du corps, mais tout doit être pris sous l’avis d’un expert.

Si l’approche PRICE and HARM n’aide pas à réduire l’enflure, la seule option est de consulter un médecin. De plus, une consultation médicale peut être nécessaire dans les cas suivants :

• Si la douleur et l’enflure ne diminuent pas après 72 heures, il s’agit alors de plus d’une entorse ou d’une foulure
• Si le gonflement s’accompagne d’un essoufflement ou d’ une douleur thoracique , une intervention médicale au plus tôt est nécessaire.
• Si vous êtes diabétique et que vous avez les pieds enflés, le gonflement peut avoir des effets dangereux sur la zone touchée.

Le gonflement en tant que maladie nécessite une approche multidisciplinaire. Les causes qui y sont liées peuvent être de nature interne ou externe. Vous devez identifier la source de son origine et prendre des mesures au plus tôt, car il peut s’agir d’une approche généralisée ou locale. Si cela est possible, vous pouvez entreprendre le traitement à votre domicile ou adopter une approche naturelle. Les premiers secours doivent également être administrés le plus tôt possible. Si toutes les mesures ci-dessus ne donnent pas de résultats positifs, le seul résultat qui reste est de consulter un médecin. Vous devez comprendre que l’enflure peut également survenir en raison de certains problèmes de santé graves ou de mauvais changements de mode de vie. Le médecin, à travers une série de tests et d’examens physiques, trouvera la cause exacte et la rectifiera.

L’article traite de ce qu’est l’enflure et de la maison ainsi que des remèdes naturels liés à la même chose. En plus de cela, il traite également des aliments que vous devriez avoir pour réduire le gonflement.