Si vous avez un événement à venir où vous ne voulez pas avoir vos règles, vous vous demandez peut-être si vous pouvez le retarder. Retarder vos règles de plusieurs jours, d’un mois, voire de plusieurs mois est possible. Voici ce que vous devez savoir sur le report naturel de vos règles et si cela est recommandé.
- Il est généralement sans danger de sauter vos règles tant que vous en informez votre fournisseur de soins de santé.
- Il n’existe aucun remède éprouvé pour retarder naturellement vos règles.
- Les contraceptifs hormonaux peuvent être utilisés pour retarder vos règles en toute sécurité, sous la direction de votre fournisseur de soins de santé.
Lorsque vous retardez vos règles, vous devez ajuster les niveaux d’ œstrogène et de progestérone dans votre corps. L’œstrogène est responsable de la formation de votre muqueuse utérine en prévision de la grossesse et la progestérone est produite en plus grande quantité après l’ovulation. Ces deux hormones restent élevées si vous êtes enceinte.
Si la grossesse ne se produit pas, le tissu de la muqueuse utérine se détache et vous avez vos règles. La diminution des niveaux de progestérone est ce qui indique à la muqueuse de se détacher. Maintenir des niveaux plus élevés de progestérone est un moyen de « tromper » votre corps en lui faisant croire que vous êtes enceinte, afin que vous n’ayez pas vos règles.
Est-il prudent de retarder vos règles ?
Outre les vacances, les mariages ou d’autres événements, certaines personnes ont certains problèmes de santé qui les poussent à retarder leurs règles, notamment :
- Douleurs menstruelles intenses
- Saignements menstruels abondants
- Endométriose
- Migraines
- Fibromes utérins
Si vous souhaitez retarder vos règles à court terme, le risque de le faire semble minime . Une étude de 2015 suggère que la réduction de la fréquence de vos règles ne semble pas causer de dommages connus.
Les remèdes naturels fonctionnent-ils pour retarder mes règles ?
Malheureusement, il n’y a pas d’aliments ou de suppléments que vous pouvez prendre qui retarderont vos règles. Certaines méthodes naturelles qui font leur chemin sur Internet peuvent avoir des effets secondaires indésirables tels qu’une irritation des tissus et des troubles digestifs. Voici quelques exemples courants.
Vinaigre de cidre de pomme (ACV) – L’ACV a des avantages pour la santé qui sont soutenus par des recherches. Cependant, rien ne prouve qu’il puisse aider à gérer vos cycles menstruels. Une étude a examiné le rôle du vinaigre de cidre de pomme dans les menstruations chez les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Mais cette étude a en fait montré que le vinaigre de cidre de pomme peut provoquer des règles chez les personnes atteintes du SOPK qui n’ont pas eu de cycles normaux. Il n’y a aucune preuve qu’AVC puisse retarder vos règles.
Jus d’agrumes – Vous avez peut-être vu en ligne que les jus d’agrumes tels que le jus de citron ou de citron vert peuvent retarder vos règles. Cependant, rien ne prouve que la consommation de jus d’agrumes puisse avoir un effet sur vos règles. Et en fait, l’acidité du jus d’agrumes peut endommager l’émail de vos dents, ainsi que les tissus de votre gorge et de votre estomac.
Lentilles – Il y a eu des rapports anecdotiques disant que les lentilles gramme peuvent retarder une période. Ces lentilles sont frites et broyées en une poudre à utiliser comme farine ou ajoutées à un smoothie à boire. Mais il n’y a aucune preuve scientifique que les lentilles peuvent arrêter vos règles.
Gélatine – Cela a été promu pour retarder vos règles de quatre heures en dissolvant un paquet dans de l’eau tiède et en le buvant immédiatement. Si vous voulez le retarder plus longtemps que cela, vous devez répéter continuellement le traitement. Malheureusement, il n’y a aucune preuve que cela fonctionne, et consommer trop de gélatine peut en fait causer des problèmes digestifs.
Méthodes hormonales pour retarder vos règles
La seule façon de retarder une période est d’ajuster vos niveaux d’hormones .
Pilules contraceptives – Les BCP sont livrés dans un pack de 28 jours avec trois semaines de pilules actives contenant des hormones et une quatrième semaine contenant des pilules placebo, qui ne contiennent aucune hormone.
Si vous souhaitez arrêter vos règles, vous pouvez sauter cette semaine placebo et passer directement à un nouveau paquet de pilules actives. Ce faisant, vos niveaux de progestérone et d’œstrogène restent élevés, de sorte que votre muqueuse ne se détache pas et que vous n’aurez pas vos règles.
Anneaux et patchs vaginaux – Ceux-ci fonctionnent de la même manière que les BCP en ce sens que l’utilisation de l’un ou l’autre fournit 21 jours ou trois semaines d’hormones. L’anneau est inséré dans le vagin pendant trois semaines, puis retiré pendant une semaine pour que vous puissiez avoir vos règles.
Vous pouvez également placer un patch sur votre ventre et le changer chaque semaine. Si vous souhaitez retarder vos règles, vous utiliserez simplement un nouvel anneau ou patch juste après 21 jours au lieu de les arrêter pendant une semaine pour obtenir vos règles.
Méthodes à long terme
Les méthodes à long terme pour retarder vos règles comprennent le dispositif intra-utérin (DIU), les injections et les implants.
L’utilisation d’un DIU est un type de contraception hormonale à long terme où vous n’avez pas besoin de vous rappeler de prendre une pilule tous les jours. Souvent, les personnes portant un DIU hormonal ont des règles plus légères ou leurs règles disparaissent.
Vous pouvez également recevoir une injection contraceptive tous les trois mois, qui contient de la progestérone. Il a plus d’effets secondaires que les autres contraceptifs à long terme.
Les implants sont insérés sous la peau de la partie supérieure de votre bras et peuvent généralement durer jusqu’à trois ans. Une fois qu’il est retiré, vous pouvez tomber enceinte tout de suite.
Cependant, aucun de ceux-ci ne serait une bonne option si vous souhaitez simplement retarder vos règles d’un cycle.
Les gens peuvent vouloir retarder leurs règles pour diverses raisons, mais il est important de savoir que les hormones sont la raison pour laquelle vous arrêtez et commencez vos règles. Si vous souhaitez retarder vos règles, le mieux est de sauter les remèdes naturels et de discuter avec votre professionnel de la santé d’une méthode hormonale pour contrôler vos règles.
