Comment lutter contre le rhume et la grippe avec du bicarbonate de soude (y compris d’autres remèdes naturels contre le rhume)

Le bicarbonate de soude, ou bicarbonate de sodium, est connu depuis des siècles comme une substance polyvalente avec de nombreuses utilisations différentes (et vous pouvez vous référer à mon article précédent sur 7 utilisations du bicarbonate de soude comme médicament de cuisine, ainsi qu’à mon article sur la combinaison du pouvoir de guérison de citron et de bicarbonate de soude ).

Comme son nom l’indique, il est surtout connu pour son rôle dans la cuisson et la cuisine. Mais il existe de nombreuses propriétés médicinales attribuées à la consommation de bicarbonate de soude mélangé à de l’eau et je décrirai l’une d’entre elles dans cet article.

Le bicarbonate de soude peut être trouvé dans la nature en tant que partie du minéral Natron, qui contient de grandes quantités de bicarbonate de sodium. Ce minéral était déjà utilisé dans les temps anciens comme substance nettoyante.

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Le bicarbonate de soude, tel que nous le connaissons aujourd’hui, est fabriqué depuis 1846 et sa popularité a rapidement atteint un statut emblématique. Presque chaque maison dispose d’une boîte de bicarbonate de sodium. Bon marché, sûr et simple à utiliser, il est devenu une partie de la solution pour de nombreux maux et problèmes.

Bicarbonate de soude pour le rhume et la grippe

En 1924, le Dr Volney S. Cheney a publié un livre intitulé Arm & Hammer Baking Soda Medical Uses , dans lequel il a enregistré son expérience dans le traitement de la grippe . Il a observé que les personnes traitées au bicarbonate de soude sont restées en bonne santé ou ont développé une version plus douce de la maladie.

Le Dr Cheney a indiqué avoir administré de généreuses doses de bicarbonate de sodium pour la grippe et, dans de nombreux cas, les symptômes ont disparu en 36 heures. Il a également suggéré de prendre du bicarbonate de soude à titre préventif.

La croyance générale est que lorsqu’il est pris en interne, le bicarbonate de soude aide à maintenir l’ équilibre du pH dans votre circulation sanguine. La substance a un effet alcalinisant sur le corps, lié à une meilleure santé et à une meilleure prévention des maladies. Bien qu’elle ait de nombreux partisans, cette théorie n’a pas été prouvée scientifiquement.

Si vous voulez suivre la recette prescrite par le Dr Cheney en 1924 (qui est toujours valable aujourd’hui), la voici:

Jour 1: prenez ½ cuillère à café de bicarbonate de soude dilué dans un verre d’eau froide, six fois par jour, à environ deux heures d’intervalle.
Jour 2: prenez ½ cuillère à café de bicarbonate de soude dilué dans un verre d’eau froide, quatre fois par jour.
Jour 3: prenez ½ cuillère à café de bicarbonate de soude dilué dans un verre d’eau froide le matin et le soir.
Après cette période initiale, prenez ½ cuillère à café de bicarbonate de soude dilué dans un verre d’eau froide chaque matin jusqu’à disparition de vos symptômes.

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Raifort contre le rhume et la grippe

Le raifort ( Cochlearia armoracia ) est une plante médicinale et est particulièrement efficace dans le traitement de la sinusite et il nettoie les voies respiratoires supérieures, ce qui contribue au rhume, à la grippe et à la congestion pulmonaire .

Le raifort fonctionne comme un antibiotique naturel doux. Il aide votre corps à se débarrasser du mucus et il est recommandé de prendre du raifort dès que vous commencez à ressentir le rhume ou l’infection des sinus.

Vous pouvez lire sur la recherche sur le raifort, comment le prendre et les recettes de raifort pour nettoyer votre nez et votre poitrine dans mon article sur la façon d’utiliser le raifort pour les infections des sinus, les infections urinaires, le rhume, la grippe et la bronchite .

Autres remèdes naturels contre le rhume

Ces autres remèdes naturels contre le rhume sont une gracieuseté d’ Amy Goodrich , yogi, coach en santé et blogueuse dévouée qui aime vivre un mode de vie naturel, respectueux de l’environnement et sain.

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Fièvre, mal de gorge, toux, courbatures, fatigue… symptômes courants de la grippe ou du rhume. Même la personne en meilleure santé tombe malade de temps en temps. Surtout pendant l’hiver, lorsque la température baisse, nous passons moins de temps au soleil, les niveaux de vitamine D baissent et nous sommes plus susceptibles de propager des virus d’une personne à une autre en raison d’un système immunitaire affaibli.

Beaucoup de gens croient que le rhume ou la grippe sont causés par des bactéries et de nombreux médecins prescriront des antibiotiques pour traiter les symptômes. Mais en réalité, la plupart des rhumes et de la grippe sont causés par des virus. Donc, dans la plupart des cas, la prise d’antibiotiques n’a aucun sens.

En fait, tous ces symptômes font partie du processus de guérison naturel de votre corps. Votre système immunitaire se met en marche pour tuer ces intrus. La fièvre, par exemple, est la réponse de votre corps pour essayer de tuer ces germes en créant un environnement plus chaud que la normale. Tout comme la diarrhée est la réponse de votre corps pour éliminer tous ces germes. Donc, fondamentalement, votre corps doit faire la plupart du travail pour s’en débarrasser et la maladie est en fait un signe que votre corps le gère tout seul.

Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas aider votre corps et raccourcir la durée et l’intensité des symptômes. Des remèdes maison simples peuvent vous soulager et vous aider à renforcer votre système immunitaire pour lutter contre les germes responsables de la grippe ou du rhume. Pas besoin de rendre visite au médecin. Essayez ces remèdes naturels et vous serez opérationnel en un rien de temps. Voyons donc les meilleurs traitements naturels contre le rhume et la grippe:

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1. Buvez suffisamment de liquides et reposez-vous

Si vous faites de la fièvre ou de la diarrhée, vous perdez beaucoup de liquides organiques. Buvez suffisamment d’eau ou de tisanes pour vous assurer que votre corps reste hydraté et bénéficie d’un sommeil réparateur pendant que votre corps combat ces germes. Les liquides chauds, tels que les tisanes ou l’eau citronnée, stimuleront votre système immunitaire et de nombreuses herbes peuvent aider votre corps à se débarrasser de l’infection. Évitez les boissons caféinées et pétillantes. Découvrez ici les avantages de boire de l’eau de citron et comment préparer un thé au citron et au gingembre nettoyant .

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2. Ail

L’ail est bien connu pour ses propriétés de lutte contre la grippe et le froid. Il fonctionne comme un agent antibactérien, antifongique et antiviral. Vous pouvez faire une soupe à l’ail cicatrisante ou hacher 1-2 gousses et les ajouter à un petit verre d’eau. Pendant la grossesse, limitez la consommation à 1 gousse d’ail par jour. Découvrez ici comment faire du sirop d’ail pour les infections pulmonaires . Consommer plus d’ail est également l’une des 70 habitudes présentées dans l’e-book 70 Powerful Habits For A Great Health qui vous guidera comment prendre des mesures positives pour améliorer votre bien-être et votre santé en général.

3. Tisanes

Il existe de nombreuses herbes médicinales parmi lesquelles vous pouvez choisir. Les herbes qui fonctionnent bien pour traiter la grippe ou le rhume sont: la feuille d’ortie, la menthe poivrée, le gingembre, l’achillée millefeuille, le sureau, la camomille, le trèfle rouge et l’herbe à chat. Découvrez ici comment préparer du thé au trèfle rouge pour soulager la toux et la bronchite et du thé de calendula cicatrisant pour soulager les maux de gorge . Augmentez également la consommation d’échinacée – c’est l’herbe la plus étudiée pour améliorer la défense immunitaire. Vous pouvez trouver ici des substances plus naturelles pour stimuler votre système immunitaire, ainsi que la préparation du thé à l’échinacée .

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4. Cannelle et miel

Non seulement ajoute un bon goût à vos tisanes, mais possède de fortes propriétés antibactériennes et antivirales. Surtout lorsqu’il est combiné avec du miel. Fonctionne à merveille pour apaiser les maux de gorge, réduire la fièvre et soulager la toux et la congestion. En savoir plus sur les incroyables avantages pour la santé de la cannelle dans mon article sur la façon d’utiliser la cannelle comme médicament .

5. Bain de sel d’Epsom

Les sels d’Epsom aident votre corps à se désintoxiquer, ils améliorent la circulation, renforcent votre système immunitaire et réduisent l’inflammation. Vous pouvez trouver ici les utilisations les plus extraordinaires du sel d’Epsom .

6. Sirop contre la toux de sureau et d’échinacée fait maison

Les baies de sureau et l’échinacée sont bien connues pour traiter la grippe ou le rhume. Ils renforcent votre système immunitaire et aident votre corps à se débarrasser des virus et des bactéries. Consultez mon post précédent et apprenez comment faire du sirop contre la toux de sureau . Vous pouvez trouver ici un autre sirop facile et efficace pour soulager les maux de gorge et la toux .

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7. Peroxyde d’hydrogène

Efficace pour traiter une infection des voies respiratoires supérieures ou de l’oreille. Mettez quelques gouttes de peroxyde d’hydrogène à 3% dans chaque oreille. Attendez environ 5 à 10 minutes, jusqu’à ce que le bouillonnement soit fait, égouttez sur un mouchoir. Cela peut piquer un peu. Faites-le en position couchée et une oreille à la fois. Vous pouvez trouver ici des utilisations plus fantastiques du peroxyde d’hydrogène .

8. Prenez vos vitamines

La vitamine D aide à accélérer le processus de guérison, le zinc empêche les virus de se reproduire et la vitamine C renforce votre système immunitaire. Les citrons sont une excellente source de vitamine C. Trouvez ici plus d’informations sur la façon de renforcer votre système immunitaire .

9. Se gargariser avec du vinaigre de cidre de pomme

Pas le meilleur goût mais très efficace pour alcaliniser votre corps et se débarrasser des virus et des bactéries. Ajoutez une cuillère à soupe dans une tasse d’eau, gargarisez-vous d’abord et buvez lorsque les premiers signes de maladie apparaissent. Répétez toutes les heures jusqu’à disparition des symptômes. Ajoutez du jus de citron fraîchement pressé pour un meilleur effet. Mais gardez à l’esprit, n’utilisez pas ce remède trop longtemps car il peut entraîner de faibles niveaux de potassium et peut réduire la densité osseuse lorsqu’il est utilisé sur une période plus longue. Vous pouvez trouver ici 10 utilisations du vinaigre de cidre de pomme pour une grande santé et à la maison .

10. Vapeur à base de plantes

Les vapeurs à base de plantes sont un excellent moyen de réduire la congestion et de tuer les bactéries et les virus dans les poumons, la gorge, les bronches et les sinus. Vous pouvez utiliser des huiles essentielles ou des herbes fraîches ou séchées pour préparer votre vapeur à base de plantes. Le thym, l’eucalyptus, la menthe poivrée, le romarin, l’origan ou leurs mélanges sont tous de bonnes options à essayer. Faites bouillir 1 à 2 tasses d’eau et ajoutez vos herbes ou huiles essentielles. Lorsque vous utilisez des herbes, couvrez et laissez infuser 5 minutes avant de les cuire à la vapeur. Mettez le visage directement sur le pot avec une serviette couvrant votre tête pour retenir la chaleur. Inspirez et expirez lentement la vapeur aussi longtemps que vous le pouvez, visez 15 minutes. Trouvez ici plus d’informations sur les meilleurs remèdes maison pour l’infection des sinus .

Et n’oubliez pas que le meilleur remède pour combattre la grippe ou le rhume est le repos. Donnez à votre corps le temps de se guérir.

Guérissez bientôt!

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